خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ مفید یا مضر؟؟؟ به گزارش عرشه آنلاین ،جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است ...
چرا باید سردرد صبحگاهی را جدی بگیریم؟
به گزارش اسپوتنیک، خوردن آدامس زیاد در شب، دندان قروچه در شب هنگام خواب، می تواند از عوامل سر درد باشد اگر فردی پس از بیدار شدن از خواب اغلب از سردرد رنج می برد، این ممکن است نشانه یک مشکل جدی سلامتی باشد. دکتر یلنا تزاریووا، متخصص خواب، اشاره می کند که سردرد می تواند در هر زمانی از روز ظاهر شود. اما اگر بعد از بیدار شدن در صبح ظاهر شود، ممکن است علت آن اختلال خواب باشد. او ...
کم خون ها بخوانند
توصیه شده برای مصرف روزانه است. 2-گلبول های قرمز خون را تقویت می کند بسیاری از زنان باردار گلبول های قرمز کافی تولید نمی کنند و این اتفاق می تواند باعث کم خونی شود. علاوه بر مصرف قرص های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می تواند به تقویت گلبول های قرمز بدن شما کمک کند. دانه های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا 11 درصد از ...
از خاصیت آویشن برای لاغری چه می دانید؟
گوارش مثل هضم سریع غذا، به لاغری شما کمک زیادی می کند. 3. کنترل سطح قند خون یکی دیگر از خواص آویشن در لاغری کنترل سطح قند خون است. این گیاه به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند سطح گلوکز خون را کنترل کند. پلی فنول های موجود در دمنوش آویشن، آن را به یک نوشیدنی مفید برای دیابتی ها تبدیل کرده است. 4. کاهش اشتها مصرف این دمنوش قبل از خوردن صبحانه باعث ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
شفا آنلاین سلامت جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم. به گزارش شفا آنلاین : در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به ...
6 خاصیت شگفت انگیز خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی
.... تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان از سایر خواص این دانه کوچک و مفید است. چه کسانی باید از خوردن انار اجتناب کنند؟ اگر از بیماری های کبدی، دیابت، مشکلات ریوی، فشار خونه پایین رنج می برید بهتر است لب به انار نزنید یا حتما قبل از مصرف با پزشک معالج خود این موضوع را بررسی کنید. از طرفی مصرف زیاد انار موجب ایجاد اختلالاتی در هضم می شود. علائمی مانند درد شکمی، اسهال و ...
به این دلیل علمی پنیر خنگمان می کند
یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف پنیر به تنهایی واقعا باعث کاهش عملکرد مغز می شود. مریم شیرمستی، اظهار کرد: پنیر حالت فشرده تری نسبت به سایر لبنیات از جمله شیر و ماست دارد و از همین رو حجم کلسیم در آن بسیار بالا است. وی ادامه داد: با خوردن پنیر، مقدار زیادی کلسیم وارد بدن می شود که تعادل کلسیم بدن را بر هم می زند. این کارشناس تغذیه با اشاره به نسبت طلایی که در بدن ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز
...> مصرف غذاهای سرخ شده در فصل پاییز به گلودرد صبحگاهی دامن می زند. یکی از غذاهای مناسب فصل پاییز خوردن سیب زمینی کباب است. اگر در رژیم غذایی هستید می توانید سیب زمینی کباب را در زمان عصر مصرف کنید. در عوض شب را با میوه های گرم سر کنید. برای اینکه غذا گرم تر شود، به آن ادویه و فلفل اضافه کنید. برای طعم بهتر سیب زمینی کباب، به آن مقدار کمی روغن زیتون هم اضافه کنید؛ خواهید دید به غذایی خوشمزه ...
آشنایی با 2 ماده غذایی برای استحکام استخوان ها
تواند مضر باشد. علائم کمبود ویتامین D عبارتند از: مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین D در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال علائمی مانند ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
توانند سرگیجه و یا بهم خوردن تعادل را ایجاد کنند. مثلا اگر به اندازه کافی غذا یا نوشیدنی مصرف نکرده باشید یا اینکه مدت زمان زیاید سر پا ایستاده باشید اما اگر ناگهان استقامت خود را از دست دادید، تنگی نفس گرفتید یا در قفسه سینه خود درد داشتید، حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. این علائم به این معنا است که فشار خون شما افت کرده، چون قلبتان آن طور که باید نمی تواند پمپاژ کند. علائم مهم و هشدار ...
آشنایی با خواص انار از نگاه طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تمام قسمت های انار مانند گل ، برگ ، پوست ، ریشه و دانه آن مصرف دارویی داشته است . دارای خواص ادرارآور، ملین، آب انار برای بیماری های مجاری ادراری، درمان اسهال ، تصفیه کننده خون ، تقویت کننده کبد، کلیه ، قلب ، معده ،و خون ساز است. ازاین گیاه برای درمان بواسیر ، زخم دهان و دندان درد ، به عنوان ضد انگل و کرم های داخلی بدن ، درمان سوختگی ، ضد ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
به گزارش بکناپرس، به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال ...
شناسایی سالم ترین میوه ها در علم پزشکی
. طبق تحقیقات انجام شده آن دسته از افراد که قبل از غذایشان نصف یک گریپ فروت را می خورند 1.3 کیلوگرم بیشتر از افرادی گریپ فروت نمی خورند کاهش وزن دارند. همچنین گروه مصرف کننده گریپ فروت کاهش قابل توجه سطح انسولین و نیز کاهش مقاومت در برابر انسولین داشته اند. شکی در خوشمزه و آبدار بودن میوه هندوانه است که سرشار از ویتامین A، ویتامینC و آنتی اکسیدان های بسیار مانند لیکوپن، کاروتنوئید و ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
افزایش مصرف فیبر غذایی محلول، منجر به بهبود قابل توجهی در سطح قند خون می شود. به علاوه، فیبر به سوخت باکتری های خوب در روده ها کمک می کند که می تواند تأثیر مثبتی بر گوارش و سلامت کلی شما داشته باشد. 5. کمک به بهبود بینایی و حفظ سلامت چشم خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین A و آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت چشم حیاتی هستند. در واقع، یک میوه خرمالو، 15 درصد از میزان نیاز ...
روش های ترک اعتیاد در خانه، شدنی است!
گرما یا سرمای شدید را تجربه می کنند، اما برخی دیگر ممکن است هر دو را با هم داشته باشند. توصیه ما این است که چند لایه لباس نازک بپوشید تا در صورت نیاز، با درآوردن یا اضافه کردن هر لایه بتوانید دمای بدن خود را تنظیم کنید. درد را نیز در هنگام ترک اعتیاد در خانه می توان با NSAIDها مانند استامینوفن یا ایبوپروفن کنترل کرد. برای کمک به کاهش تب نیز می توانید از کمپرس سرد کمک بگیرید. بیشتر بخوانید ...
30 مدل از متفاوت ترین تزئین های لاکچری سفره شب یلدا + عکس
و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به همین خاطر که انار تصفیه کننده خون است و این کار معنای زندگی دوباره را می دهد و برای همین است که انار را نماد زایش و شادی می گمارند. بعد از انار و هندوانه نوبت می رسد به میوه های مثل سیب، پرتقال، ازگیل، خرمالو، کیوی و نارنگی که برای تزئین سفره شب یلدا نیز می توانید از آنها نیز بهره ببرید. هر کدام خواص زیادی دارند. هرکدام از این میوه ها عطر و بوی ...
مضرات موز در طب سنتی برای معده، سردرد و فشارخون!
حاوی مقادیر زیادی نشاسته ی مقاوم هستند که بدن برای هضم آن ها به زمان بیشتری نیاز دارد، و می تواند منجر به حالت تهوع، درد شکم، استفراغ یا اسهال شود. عوارض موز برای ایمنی بدن برخی از افراد مبتلا به آلرژی به موز ممکن است واکنش های جدی ایمنی را تجربه کنند، از جمله کاهش ناگهانی فشار خون و مشکلات تنفسی. علائمی مانند تغییرات نبض، سرگیجه و کمردرد نیز می توانند نشانه هایی از این وضعیت ...
عوارض خوردن میوه خرمالو برای بدن
ابتدا و انتهای روز است. همینطور در اواخر شب خرمالو نخورید چرا که خوردن غذاهایی مانند خرمالو در اواخر شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. خرمالو می تواند با ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
کننده درمان خونریزی روده (در صورت مصرف با پیه گاو) خواص سویق عدس رفع تشنگی تقویت معده درمان مشکلات صفرا بهبود شکم درد آرامش دهنده هیجان خون خاموش کننده حرارت بدن کاهش دهنده خون عادت ماهیانه زنان کاهش کلسترول خون از سویق عدس می توانید در خورشت ها استفاده نمایید و از مزایای آن بهره مند شوید. خواص سویق سنجد درمان نرمی استخوان و پوکی استخوان و تقویت و ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
سایت چی شی، تخمه آفتابگردان به عنوان یک منبع عالی از پروتئین، فیبر و منیزیم، در تنظیم قند خون نقش مهمی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت انتخابی سالم محسوب می شود. خواص تخمه آفتابگردان برای استرس تخمه آفتابگردان منبع غنی از مواد معدنی مانند منیزیم، روی، مس و سلنیوم است. اطمینان از دریافت این مواد مغذی در رژیم غذایی برای سلامت بدن ضروری است. منیزیم، به عنوان ماده ...
خطرات مصرف این دانه سفید را جدی بگیرید
زیاد نمک، به مقدار کم از این طعم دهنده بی نظیر استفاده نمایید. افزایش فشارخون مصرف غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد میتوانند فشار خون را بالا ببرند. با مصرف غذاهای شور و پرنمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن میشود. مصرف زیاد نمک سدیم خون را بالا میبرد و بدن مقدار زیادی آب جذب میکند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد و آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگهای خونی میشود ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
کاهش درد داروهای ضد التهابی، بهترین قرص برای درد سیاتیک داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی باعث کاهش التهابات در بدن می شوند و اثرات تسکین هندگی نیز دارند. از این داروها می توان به ناپروکسن و ایبوپروفن اشاره کرد. البته باید گفت که نمونه های مختلفی از داروهای ضد التهابی وجود دارد که باید زیر نظر پزشک مصرف شوند. شل کننده های عضلانی؛ قویترین قرص شل کننده ...
با راز مریض نشدن آشنا شوید
خون و کاهش خطر بیماری های قلبی نیز تأثیرگذار باشد. پیاده روی به عنوان یک فعالیت ورزشی ساده، می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات، و کنترل وزن کمک کند. همچنین، پیاده روی به عنوان یک فعالیت آزاد و غیرتمرینی، به ترشح هورمون های خوشحالی مانند اندورفین کمک کرده و روحیه را بهبود می بخشد. شام را به موقع و البته زود خوردن به بهبود عملکرد گوارش و کاهش احتمال سوخت وساز بیش از ...
9درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
...> پس اگر علائم بالا را داشتید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک از شما آزمایش خون و یا عکسبرداری از طریق اشعه ایکس را از روده کوچک و معده می گیرد تا بتواند تشخیص دقیق تری داشته باشد. اگر سوء هاضمه همراه با کاهش وزن زیاد، حالت تهوع و استفراغ خونی یا بدون خون، کاهش اشتها ، مدفوع خونی، درد بسیار زیاد در قسمت بالا و پایین شکم سمت راست، ناراحتی هنگام غذا خوردن و غیره باشد، پزشک حتما باید شما را تحت ...
دلایل سفید شدن موها
اما شواهد نشان می دهد که اضطراب مزمن می تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد. هنگامی که تحت استرس و فشار قرار دارید، بدن شما هورمون هایی مانند کورتیزول ترشح می کند. اگر ترشح این هورمون در مدت زمان طولانی ادامه یابد، بر عملکرد طبیعی بدن تاثیر می گذارد. برخی پژوهش ها نشان می دهد که استرس، سلول های بنیادی ملانوسیت را که در تولید رنگدانه مو نقش دارند، مختل می کند. این اختلال تولید ملانین را ...
مقابله با آرتروز
در بدن که عبارت اند از: آهن، کلسیم، منیزیوم، منگنز، ویتامینD3، سلنیوم. بعضی از مشاغل نیز باعث ایجاد آرتروز می شود؛ مثلا تأسیساتی ها یا آرایشگران و نیز شاغلانی که کار تکراری و یکنواخت با دست انجام می دهند. اشعه ها و امواج دستگاه هایی نظیر مایکروویو، مودم و... نیز تهدیدی برای آرتروز است. ضمنا خواب بی کیفیت در بروز این بیماری نقش دارد؛ چراکه خواب باکیفیت باعث جذب املاح در بدن ...
قیمت انواع پنیر در بازار چند؟
...> خوردن پنیر مانند هر ماده ی غذایی دیگری نیازمند دانستنی هایی است تا به افزایش کیفیت مصرف پنیر برای بدن موثر باشد. در این بخش از زمان و شرایط خوردن پنیر بیشتر می خوانید. پنیر برای صبحانه بهتر است یا عصرانه؟ وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی و کلسیم است و تاثیر زیاد و مطلوبی روی استخوان ها می گذارد و به “سیستم عصبی” آرامش می بخشد. بر خلاف باور مردم که مصرف پنیر در ...
