خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی قابلیت های iOS 9.3
کارش را با کم کردن نور آبی انجام میدهد چرا که دانشمندان ثابت کرده اند نگاه به نور آبی قبل از خواب باعث ایجاد مشکلات در خواب میشود. برای روشن کردن شیفت شب کافیست به بخش "Display & Brightness" در تنظیمات بروید و بر روی Night Shift کلیک کنید تا بخش تنظیمات شیفت شب برایتان باز گردد. - Education For iPad - آموزش برای ایپد اپل در طی سال های گذشته روی سیستم آموزشی پیشرفته و ...
تمام ویژگی های جدید iOS 9.3
. محققان معتقدند که نور آبی ساطع شده از صفحات نمایش موجب اختلالات خواب می شود. شیفت شب به این دلیل در آیفون گنجانده شده است که بتوانید با فعال سازی آن، به صورت اتوماتیک در ساعات مشخصی از روز، میزان نور آبی نمایشگر را کاهش دهید و خواب راحتی داشته باشید. این اپلیکیشن با سوق دادن نور صفحه نمایش به سمت طیف قرمز، موجب می شود که بتوانید حتی در تختخواب هم از آیفون خود استفاده کنید، بدون آن که نگران ایجاد ...
بعد از سادگی در طراحی نوبت به کیفیت رنگ می رسد؛ آیا اپل برگ برنده دیگری را رو کرده است؟
زیباتر شدن رنگ ها قابل رویت نیست و می توان بهبود تجربه تماشای کاربر را اصلی ترین نتیجه چنین تصمیمی دانست. سیستم عامل موبایلی تازه این شرکت یعنی iOS 9.3 نیز قابلیتی به نام Night Shift یا شیفت شب دارد که غروب ها تون رنگی اسکرین را از آبی سرد به تون قرمز گرم تغییر می دهد که این امر در بهبود عادات خواب کاربران تاثیری فوق العاده دارد. مطالعات مختلف نشان می دهند که علیرغم تاثیر ...
اپل iOS 9,3 راعرضه کرد
.... این اپلیکیشن ها نور آیفون را در شب تیره تر و طی روز روشن تر می ساختند. حالا اپل همین اپلکیشن را به سیستم عامل آیفون و آی پد آورده است. iOS 9.3 زمان و مکان دستگاه شما را بررسی می کند و وقتی نور طبیعی کمتر می شود دست به کار شده و در دستگاه تغییراتی ایجاد می کند. مثلا رنگ نمایشگر را تغییر می دهد، آن را گرم تر می کند و به همین خاطر خیره شدن به آیفون در طول بعداز ظهر راحت تر است. اما ...
همه ی ویژگی های جدید iOS 9.3
گروه دانش تیتریک ؛ Night Shift ویژگی نایت شیفت که پیش تر هم نمونه آن را در دستگاه های اپل دیده بودیم در نهایت به iOS 9.3 اضافه شد. به کمک این ویژگی کاربران می توانند رنگ نمایشگر دستگاه و گرما یا سرمای این رنگ ها را بر اساس زمان روز تنظیم کنند. اگر آخرین نسخه از iOS را روی دستگاه اپلی خود دریافت کرده اید می توانید برای فعال کردن نایت شیفت به مسیر Settings Display & Brightness Night ...
آیا قابلیت Night Shift در آیفون باعث بهبود خواب می شود؟
اگر از جمله افرادی هستید که برای کیفیت خوابتان ارزش قائلید، در این صورت ویژگی جدید اپل برایتان جالب خواهد بود. این ویژگی که Night Shift نام دارد باعث می شود که رنگ های نمایشگر گرم تر شوند و حالتی شبیه به گرمی نور ها در زمان غروب آفتاب داشته باشند. البته ویژگی مذکور اقدامی قطعی برای بهبود کیفیت خواب نیست اما اپل مدعی شده که می تواند کیفیت خواب را ارتقا دهد. استفاده از این ویژگی برای افرادی که در ...
دو ویژگی مفید در iOS 9.3 که باید از آنها آگاه باشید
شب را تسهیل می کند. پژوهش های علمی بسیاری نشان داده اند که نگاه کردن به نمایشگر تلفن همراه یا تبلت در شرایط نور کم و تاریکی می تواند برای انسان مضر باشد. این کار تاثیر منفی روی کیفیت خواب افراد می گذارد و می تواند حتی مشکلات سلامت جدی به ویژه برای چشمان انسان به همراه داشته باشد. حالت شیفت شب اپل به صورت خودکار پالت رنگ نمایشگر دستگاه را روی حالتی گرمتر تنظیم می کند. برای دسترسی به حالت ...
به روزرسانی iOS 9.3 پشتیبانی از Dolby Digital Plus را فعال می کند
به روزرسان iOS نسخه ی 9٫3 که چند روز پیش منتشر شد، پشتیبانی از Dolby Digital Plus را به دستگاه های مبتنی بر این سیستم عامل اضافه می کند. iOS 9.3 قابلیت های جذابی را اضافه کرده که از مهم ترین شان می توان به قابلیت Night Shift اشاره کرد. Night Shift قابلیتی است که میزان گرمی/سردی رنگ نمایشگر را در شرایط نوری ضعیف تنظیم می کند تا نور آبی کمتری توسط نمایشگر ساطع شود. این موضوع ...
شب زنده دار بودن بهتر است یا سحرخیزی؟
بدن شما کمک می کند عادت شب زنده داری را تغییر و آن را با شرایط جدید وفق دهد. از ساعت های زنگدار با دکمه ی اسنوز استفاده نکنید دکمه ی اسنوز برای این طراحی شده است که بتوانید بدون اینکه به چرخه ی خواب عمیق وارد شوید چند دقیقه بیشتر بخوابید. اما این می تواند تحول عادات خواب و تبدیل شدن شما به یک فرد سحرخیز را با مشکل مواجه کند. روز ها خود را در معرض نور قرار دهید ...
تنظیم خواب مفید در نوروز
خوبی انجام نمی شود. این متخصص با بیان این که مصرف لبنیات به افراد در هنگام خواب آرامش می دهد، افزود: برای داشتن خواب کافی باید مواد مغذی مثل لبنیات و تریپتوفان وارد بدن شود تا کلسیم موجود در این مواد غذایی آرامش بدن را ایجاد و افراد را برای یک خواب زیبا آماده می کند. زاهدی ابراز داشت: با انجام فعالیت های ورزشی در طول روز و سوخت و ساز چربی های بدن سبب نیاز بدن به طور طبیعی به خواب در شب ...
ورزش در بهار
رها شوند. دلیل دیگر این خواب آلودگی بهاری، عدم تعادل هورمونی در بدن است. هورمون ها یکی از علل احساس شور و شادی و انرژی در فصل بهار هستند. در این فصل طول مدت روشنایی روز افزایش می یابد، سروتونین (هورمون شادی آور) بیشتری در بدن ترشح می شود و تولید ملاتونین کاهش می یابد، لذا افراد احساس سرحالی و هوشیاری می کنند. در اشخاص خواب آلود این روند به درستی انجام نمی شود. علت دیگر ...
پیشنهاداتی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
سه ماده اصلی غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی را دریافت کرده اید. روزانه 15 دقیقه یوگا یا طناب زدن و یا 30 دقیقه پیاده روی می تواند به تناسب اندام شما در روزهای تعطیل کمک کند. مصرف نوشابه های گازدار و شیرین را از وعده های غذایی خود به تدریج حذف کنید. علاوه بر نوشیدن هشت لیوان آب در روز، چند برش آووکادو را به رژیم خود اضافه کنید تا بدن تان ...
چگونگی قفل کردن نوت ها با استفاده از iOS9.3
دیوایس ها قابل دسترس نیست.به عنوان مثال ویژگی night shift برای آیفون 4s قابل استفاده نمیباشد . قابلیت Night Shift می تواند رنگ های صفحه را به سمت قرمز تمایل دهد تا رنگ های آبی موجود در صفحه باعث خستگی چشمان شما نشود. این قابلیت بیشتر در زمانی مفید واقع می شود که بخواهید قبل از خواب با دیوایس خود کار کنید. لقابلیت مهم دیگر که بسیار برای کاربران کاربردی میباشدُاکلن قفل کردن نوت ها میباشد ...
تولید صفحه نمایش های AMOLED اکنون از تولید LCD ها ارزان تر است
افزایش داد. همچنین سامسونگ تامین کننده ی صفحه نمایش های سازنده های چینی مانند میزو و اوپو نیز به شمار میرود که باعث بهبود بهره برداری این کمپانی تا 95 در صد شده است. با حل شدن مشکل هزینه ی ساخت ، قیمت محصولات نیز در صورت حمایت سازندگان، میتواند افت کند . بخش تولید صفحه نمایش سامسونگ نیز در این اواخر توانسته بازده خود را ثابت نگه دارد که میتواند تاثیر مثبتی به همراه داشته باشد. با توجه به ...
آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!
ترشح می شود، بنابراین شب بیداری ها و خوابیدن های صبح تا دیروقت می تواند رشد این عزیزان را با اختلال مواجه کند. استفاده از برنامه غذایی ثابت، ممنوع به خاطر داشته باشید که طراحی یک برنامه غذایی روزانه شامل نسخه واحدی نمی شود که بتوان به طور یکسان برای همه طراحی کرد، زیرا افراد با توجه به سن، جثه، جنسیت و میزان فعالیت بدنی به مقادیر متفاوتی از انرژی و مواد غذایی در روز نیاز ...
تاثیر جلو و عقب کشیدن ساعت بر سلامتی
...> زمانی که ساعت ها را یک ساعت جلو می کشند، خواب همه ی افراد تحت تاثیر قرار می گیرد. در واقع خوابی که با چرخه ی 24 ساعت عمل می کند، با تغییر ساعت به مدت چند روز دچار اختلال می شود. این برهم زدگی بویژه روی افرادی که به سختی به خواب می روند، افرادی که در اشتها و میل به غذا مشکل دارند، افرادی که قدرت کاری پایین تری دارند و افرادی که از اختلالات خلق و خوی رنج می برند، بیشترین تاثیر را خواهد ...
روش های آب کردن چربی های شکم
کنند که هورمون هایی که اشتها را کنترل می کنند تحت تاثیر خواب قرار دارند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افرادی که 8.5 ساعت خواب کافی و مناسب در شب داشته اند، چربی شکمی بیشتری از دست می دهند. استرس خود را کنترل کنید: استرس به همراه خواب در کاهش وزن بسیار موثر است. شرکت کنندگان در یک مطالعه که کمتر از 6 ساعت خوابیده بودند و سطح استرس پایینی داشتند، بیشتر از سایر افراد وزن کم ...
راهکارهایی برای حل مشکل خواب کودک
خواهد رسید. هر بی خوابی اختلال نیست یک باور اشتباه این است که خواب نوزاد باید در سن 6 ماهگی طبیعی و متناسب یا رشد جسمی و روانی باشد، بنابراین اگر کودک در طول شب نمی خوابد حتما دچار اختلال است. فقط زمانی می توان گفت نوزاد اختلال خواب دارد که اقدامات لازم انجام شود ولی مشکل خواب برطرف نشود. الگوی خواب نوزادان با افراد بزرگسال متفاوت است و همین تفاوت محدودیت هایی پیش پای ...
علت شب ادراری کودکان و درمان آن
به گزارش شفا آنلاین ،شب ادراری کودکان یا شب میزی به حالتی گفته می شود که در سنی که معمولاً هم سن و سالان بیمار می توانند خود را کنترل کنند، شخص به طور غیرارادی در هنگام خواب ادرار می کند. معمولا دو نوع شب ادراری در کودکان وجود دارد: - شب ادراری کودکان اولیه: اگر از ابتدای تولد هنوز کودک در شب ادرار می کند به این حالت شب ادراری اولیه (PNE) می گویند. معمولا به دلیل این نوع از ...
هنگام پیاده روی این پنج اتفاق در بدن تان رخ می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دقیقه 1 تا 5 اولین قدم های شما، برانگیزاننده ترشح مواد شیمیایی مولد انرژی در سلول های شما برای سوخت رسانی هنگام پیاده روی هستند. ضربان قلب تان از 70 به 100 ضربه در دقیقه افزایش پیدا می کند، جریان خون بهتر می شود و عضلات هم گرم می شوند. خشکی و گرفتگی مفاصل، برطرف می شود چون در آنها مایع روان کننده ای برای کمک به حرکت آسان تر رها می گردد. با ...
چرا شب خواب به چشمانم نمی آید؟
، حاد و مزمن باشد و یک فرد ممکن است یکی از این سه مورد یا همه آنها را تجربه نماید. اینسومنیای زودگذر نوعی اختلال خواب است که تنها چند روز طول می کشد. در این موارد، نوعی مهلت زمانی در درس و یا کارتان می تواند شما را از چند شب قبل بیدار نگه دارد و این را می توان نوعی کلاسیک از بیخوابی زودگذر قلمداد کرد. اینسومنیای حاد اما نوعی دیگر از اختلال خواب کوتاه مدت است که این بار به جای آنکه به صورت ...
نقد و بررسی آیفون SE از دیدگاه وب سایت The Verge
می شوند. بگذارید اینگونه بگوییم: “این کم بودن سرعت آیفون SE نیست که نمی گذارد چندین کار را با هم روی آن انجام دهید، بلکه صفحه نمایش کوچک اش است که مانع این کار می شود. “ این گوشی به همراه آخرین نسخه ی سیستم عامل iOS یعنی 9.3 عرضه شده است. این نسخه قابلیت هایی مثل Night Shift را در خود جای داده که رنگ صفحه را گرم می کند. نکته ی جالب، کاربردی بودن این سیستم عامل در همین صفحه ی چهار اینچی ...
پادزهری برای سم چاقی
افزایش ناچیز در پیش سازهای ویتامین D باعث شده بود شرکت کنندگان در مطالعه 200 گرم بیشتر چربی بسوزانند. پرسش اینجاست که ویژگی مهم ویتامین D چیست؟ آیا نور خورشید و شیر ویتامین D دارند؟ شاید ندانید که بسیاری از مردم دچار کمبود ویتامین D هستند بدون این که خودشان از این مسئله اطلاع داشته باشند. واقعیت این است که کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین کمبودهایی است که در بدن انسان ناشناخته باقی می ماند. این کمبود ...
زنان یا مردان، کدامیک زودتر چاق می شوند؟
آنها می گردد. هورمون ها جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است. همچنین اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود. زیرا نقش هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع ...
فواید نخوردن خوراکی های فراوری شده
معمولی مواد شیمیایی عصبی مغز را که مسئول ترغیب خواب هستند، مختل می کند. ***کاهش سلولیت های بدن با وجود اینکه ژن ها نقش بزرگی در اندازه سلولیت های بدن دارند اما با کنار گذاشتن مصرف خوراکی های فراوری شده می توان چربی کلی بدن را کاهش داد. برای این منظور می توان تا جایی که ممکن است میوه و سبزیجات تازه به رژیم غذایی اضافه کرد و از خرید سبزیجات یخ زده که حاوی مقدار زیادی نمک و افزودنی ...
دلایل برتری اندروید نسبت به آیفون در بازار گوشی های هوشمند
.... علاوه بر این حتی بعضی از ارزان قیمت ترین گوشی های اندروید مثل هواوی Honor 5X که با حافظه ی پایه ی 16 گیگابایت عرضه می شوند، مانند گوشی های گران قیمت این خانواده مجهز به اسلات microSD برای ارتقاء حافظه هستند و یک کارت حافظه ی 64 گیگابایتی تنها 20 دلار قیمت دارد. 3. رزولوشن بالاتر صفحه نمایش اپل گوشی های آیفون 6s و 6s پلاس را با شعار (تنها چیزی که تغییر کرده همه چیز است ...
چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟
، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن با مصرف برنج سفید خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته کننده برگشته اید که ساعت ...
رضایتمندی 60 درصدی مسافران از شهرداری اصفهان/ اسکان 136 هزار و 647 مسافر شب خواب
یک روز 220 هزار نفر ورودی زائر داشته است. مصور بیان کرد: 18٫5 درصد گردشگران در هتل ها، 25 درصد در منازل استیجاری، 18 درصد در مدارس آموزش و پرورش، 11٫2 درصد در مسافرخانه ها و 4 درصد در باغ فدک مستقر شده اند. وی افزود: بر اساس ارزیابی های اعلام شده 32 درصد گردشگران در منازل اقوام و آشنایان مستقر شدند. وی با بیان اینکه در سال های گذشته ورودی مسافران از ساعت 23 شب انجام می شده است ...
جمع آوری218 پیک نیک از چادرهای گردشگران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، مسوول کمیته ایمنی و حوادث ستاد هماهنگی خدمات سفر شهر اصفهان با بیان این مطلب افزود: این موضوع نشان دهنده این است که 218 کانون خطر از حریق در امان ماندند . بهزاد بزرگزاد با بیان اینکه در شب گذشته با نشت گاز و بنزین در داخل خودروها مواجه شدیم، تصریح کرد: خوشبختانه در 24 ساعت گذشته هیچگونه حادثه حریقی برای گردشگران نوروزی در شهر ...
نمایش اورمو در خانه موزه استاد عزت الله انتظامی روی صحنه می رود
، آموزشگاه آزاد سینمایی سیمرغ مجری طرح، امیرحسین جادوسخن دستیار کارگردان، شقایق کفیلی مدیر صحنه، الهام فرخی منشی صحنه، عارف روستا دستیار صحنه، مهیار وقاری دستیار تهیه و مدیر تولید، ثمانه باقرزاده مدیر روابط عمومی و رسانه و فرهاد قدیم خانی مدیر پشتیبانی این اثر نمایشی هستند. نمایش اورمو ORMO که کاری از ریگ تی آرت است از 15 تا 27 فروردین ماه هر شب ساعت 18:30 و 20:30 در خانه موزه استاد عزت الله انتظامی واقع در خیابان اندرزگو (قیطریه)، شرق به غرب، روبروی بلوار کاوه، خیابان احمدی روی صحنه خواهد رفت. ...
