مصرف این ماده خوراکی باعث سنگ کلیه می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
توانستند مدت خواب شبانه خود را در مرحله سخت محدودیت خواب 6 هفته ای کاهش دهند. مطابقت با برنامه خواب با دستگاه های پوشیدنی اندازه گیری شد. در طول مطالعه، محققان انسولین، گلوکز و چربی بدن را اندازه گیری کردند. این مطالعه شامل دو مرحله 6 هفته ای بود که به صورت تصادفی انجام شد. نتایج نشان داد که کاهش 90 دقیقه خواب به مدت 6 هفته باعث افزایش سطح انسولین ناشتا تا بیش از 12 درصد به طور کلی و بیش از ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
ساختار داخلی بدن. دفع ادرار این ابزار ارزیابی تشخیصی بر مبنای ثبت میزان مصرف مایعات و تعداد دفعات دفع ادرار در طول هر دوره بی اختیاری استفاده می شود. درمان ادرار زیاد درمان ادرار زیاد، مشکل اساسی ایجاد کننده آن را برطرف می کند. به عنوان مثال، اگر دیابت علت ایجاد ادرار زیاد باشد، درمان احتمالی شامل کنترل سطوح قند خون است. همچنین درمان مثانه بیش فعال باید با ...
چرا مدام سرما می خوریم؟
ارائه دهد. رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری است و میزان مصرف قند و غذاهای فرآوری شده در آن بالاست، بر سلامت روده و سیستم ایمنی تأثیر منفی دارد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را افزایش دهد. تغذیه کامل به معنی دریافت مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. برای این منظور کافی است: روزانه انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات بخورید. پروتئین های بدون ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
...، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته ی بدن می کاهد. مویز مورد فرآوری قرار نمی گیرد و هیچ ماده شیمیایی یا نگهدارنده ندارد، اما به این دلیل که قند و کالری زیادی دارد باید در حد اعتدال مصرف شود. مویز می تواند جایگزین بسیار خوبی برای میان وعده های غذایی باشد. مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای ...
7 دلیل مصرف نان جو
مثبت در بدن (خصوصاً برای قلب) است. دیگر خواص نان جو، پیشگیری از سنگ مثانه محتوای فیبر موجود در جو، همچنین در بهبود عملکرد مثانه و جلوگیری از سنگ سازی مؤثر است. به ازای مصرف هر 5 گرم محتوای فیبر نامحلول (که در نان جو به فراوانی وجود دارد)، احتمال ایجاد سنگ مثانه حدود 10 درصد کاهش می یابد. البته سنگ مثانه جزو سنگ های کم خطر است ولی در صورت ورود به مجاری تخلیه ادرار، نیاز به ...
کدام مواد غذایی در زمان آلودگی هوا باید مصرف شود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایل زیر کاهش می دهد؛ شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم، خنثی کننده سموم است. - شیر دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
خواهد شد. همچنین این رژیم غذایی به درمان بیماری های گوارشی مانند دیورتیکولیت، هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند. علاوه بر دستگاه گوارش، مصرف فیبر در حفظ تعادل وزن و سلامت کلی بدن نیز تاثیرگذار است. حتما بخوانید: بواسیر رایج ترین بیماری گوارشی چیست ؟ برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مصرف هر دو نوع فیبر یعنی محلول و نامحلول الزامی است، زیرا هر یک از این دو نوع فیبر ...
آیا تا 100 سالگی عمر خواهید کرد؟ پاسخ اینجاست
بنیاد قلب بریتانیا می گوید:"شواهد آزمایش های بالینی بزرگ به وضوح نشان می دهد که کاهش کلسترول LDL بدون در نظر گرفتن سن، خطر مرگ را به طور کلی و بر اثر حملات قلبی و سکته کاهش می دهد ". حال باید چه کرد؟ بنیاد قلب بریتانیا توصیه می کند که چربی اشباع کم تری را که مواد غذایی ای مانند گوشت فرآوری شده، انواع پای و شیرینی، کره، خامه و روغن نارگیل وجود دارند مصرف نمایید. در عوض، مواد ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
زنجبیل که مواد تشکیل دهنده اصلی شیر زردچوبه هستند همگی با خطر کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد، و تری گلیسیرید را کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. در مطالعه ای دیگر با حضور 41 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 به این افراد ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
به گزارش بهداشت نیوز، شاید همه در مورد خواص ژل رویال اطلاع نداشته باشند. تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد مغذی موجود در رویال ژلی برای سلامتی مفید هستند. اما در برخی افراد باید با احتیاط مصرف شود. هشدار مصرف گزارشی از سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که ممکن است رویال ژلی در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. افراد مبتلا به آسم یا سایر آلرژی ها ممکن است در معرض ...
نشانه های سیروز کبدی
آفتاب نیوز : این بیماری عموماً در اثر مصرف طولانی مدت نوشیدنی های الکلی یا قرار گرفتن در معرض عفونت های ویروسی خطرناک مانند هپاتیت ایجاد می شود. کبد یکی از عضو های بسیار مهم و حیاتی بدن به شمار می رود که در قسمت سمت راست بدن و بالای شکم و زیر دنده ها قرار دارد. از وظایف مهم کبد در بدن عبارتند از: تولید صفرا که برای جذب و ذخیره چربی ها و کلسترول و سایر مواد مغذی ...
هورمون های زنانه را به سادگی تنظیم کنید
ضروری است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی از جمله کدو، بادام، کنگر فرنگی، آووکادو، شکلات و سایر مواد غذایی یافت می شود. منیزیم می تواند به تعادل کورتیزول یا هورمون استرس کمک کند. علاوه بر آن در متعادل کردن ترشح انسولین نیز نقش دارد. افزایش قند خون ممکن است در اختلالاتی مانند PCOS (سندرم تخمدان پلی کیستیک) وجود داشته باشد و از این طریق منیزیم می تواند در کاهش قند خون موثر باشد. انسولین ...
چطور بفهمیم به کمبود پروتئین دچار هستیم؟
فرآیندهای مختلف بدن می شود. 3. افسردگی اسیدهای آمینه مانند تریپتوفان یا تیروزین را به عنوان مواد اولیه برای انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین که می تواند منجر به افسردگی و تغییرات در حالت روحی و اضطراب شود به خاطر داشته باشید. از مصرف پروتیین کافی در غذا و تنقلات برای بهبود روحیه مثبت و جلوگیری از پرخوری اطمینان حاصل کنید. 4. خستگی کمبود پروتیین می تواند منجر به ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
. در هر حال، به یاد داشته باشید که عسل یک نوع شیرینی است که مصرف آن موجب بالا رفتن قند خون می شود. خوردن مقادیر زیاد عسل، به ویژه به طور مداوم در یک مدت طولانی، می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2 یا امراض قلبی را افزایش دهد (+). خلاصه: می توانید از عسل برای شیرین کردن ماست یا نوشیدنی ها، بعنوان یکی از مواد اولیه در بسیاری از دستور ...
افزایش خطر سرطان با مصرف این نوشیدنی ها و مواد غذایی
فرارو- محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیانگ در چین، 139 عامل رژیم غذایی و تاثیر آن را بر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند. شرکت کنندگان شامل 118210 نفر بودند که در مطالعه طولانی مدت بانک زیستی بریتانیا شرکت کردند و همه آنان پرسش نامه هایی آنلاین در مورد میزان غذای مصرفی خود را تکمیل کردند. پس از پیگیری 12.8 سال، محققان هشت ماده غذایی را شناسایی کردند که نشان داده شده ...
فواید جوانه گندم
مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط هستند. در یک مطالعه، محققان موش ها را با یک رژیم غذایی متشکل از 20 درصد جوانه گندم تغذیه کردند و دریافتند که این کار به طور قابل توجهی سطح ویتامین E را افزایش می دهد و وضعیت آنتی اکسیدانی بدن را بهبود می بخشد. خوردن جوانه گندم در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان می تواند به تأمین آنتی اکسیدان های ...
این 7 علت باعث ماندگاری ویروس سرماخوردگی در بدن شما می شود
بدن یا رژیم غذایی و سایر احتمالات باشد. 1) رژیم غذایی اگر رژیم غذایی کامل و سالمی نداشته باشید، بدن در هیچ زمینه ای نمی تواند عملکرد خوبی ارائه دهد. رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری است و میزان مصرف قند و غذاهای فرآوری شده در آن بالاست، بر سلامت روده و سیستم ایمنی تأثیر منفی دارد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را افزایش دهد. تغذیه کامل به معنی دریافت مواد مغذی ...
6 خاصیت معجزه آسای شیر و این ادویه برای درمان بیماری ها
نیاز است. در برابر بیماری قلبی از انسان محافظت می کند بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر افراد در جهان است. جالب توجه است که زردچوبه، دارچین و زنجبیل که مواد تشکیل دهنده اصلی شیر زردچوبه هستند همگی با خطر کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح ...
عفونت ادراری در دوران بارداری
نتیجه تخلیه ادرار هنگام دفع کامل نخواهد بود. نتیجه نهایی این اختلالات طولانی شدن زمان عبور ادرار در مسیر دستگاه ادراری خواهد بود، بنابراین باکتری ها قبل از خروج از بدن زمان بیشتری برای تکثیر در اختیار خواهند داشت. همچنین در بارداری ادرار حاوی قند، پروتئین و هورمون بیشتری بوده و این تغییرات خانم باردار را در معرض خطر بیشتری برای عفونت ادراری قرار می دهد. بیشتربخوانید: سنگ های مجاری ادرار و ...
به این 7 دلیل همیشه سرما خورده اید
فاقد مواد مغذی ضروری است و میزان مصرف قند و غذاهای فرآوری شده در آن بالاست، بر سلامت روده و سیستم ایمنی تأثیر منفی دارد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را افزایش دهد. تغذیه کامل به معنی دریافت مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. برای این منظور کافی است: روزانه انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات بخورید. پروتئین های بدون چربی را ...
لبنیات در هوای آلوده بیشتر مصرف شود
هوا منتشر می شوند و گاز خطرناک منواکسید کربن از جمله این ترکیبات هستند. در اثر پدیده گلخانه ای در فصل سرما، این گاز به اضافه بقیه گازهای مضر به سطح زمین بر می گردند و وارد ریه های ما می شوند . آلودگی هوا روی بافت های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق تاثیر فراوانی دارد. همچنین مطالعه اخیر محققان علوم پزشکی نشان می دهد، افراد جوانی که در مناطق آلوده به دود زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر ...
وزن ایده آل تا 75 درصد از این سرطان پیشگیری می کند!
، نشانگر مشخصی از خطر ابتلا به این بیماری در سال های آینده است. محققان همچنین دریافته اند که افراد مبتلا به اضافه وزن که وضعیت متابولیسم طبیعی دارند، 17 درصد بیشتر از افراد با وزن طبیعی در معرض خطر پولیپ های آدنوماتوز هستند و در مورد افراد چاق، این خطر تا 45 درصد افزایش پیدا می کند. در مورد پولیپ های پیشرونده که روند سریع سرطانی شدن دارند، این مسئله بارزتر است و زمینه خطر در افراد دچار ...
خطر عفونت کلیه
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی ؛کلیه ها به فیلتر کردن مواد زائد از خون، تنظیم فشار خون و تولید ادرار کمک می کنند. عفونت کلیه زمانی رخ می دهد که باکتری ها معمولا از طریق مجاری ادراری وارد کلیه ها می شوند. در اینجا چند علامت و نشانه عفونت کلیه آورده شده است: مردرد یک درد یا درد مبهم در ناحیه کمر، درست بالای باسن خود تصور کنید. این یکی از علائم کلاسیک عفونت کلیه است. آن را ...
متفورمین برای درمان تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی کیستیک) دختران مجرد چه تاثیر و عوارضی دارد؟
، داروهای دیگر مانند لتروزول یا کلومیفن سیترات (کلومید) در تحریک تخمک گذاری موثرترند. متفورمین برای درمان تخمدان پلی کیستیک می تواند تولید آندروژن را مهار کند که برخی از عوارض جانبی PCOS مانند رشد موهای ناخواسته را کاهش می دهد. در نتیجه، تعادل هورمونی بهتری حاصل می شود که به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. به علاوه، یک مطالعه نشان داد که زنان چاق به دلیل مصرف این دارو وزن کم کردند. کاهش وزن می تواند حساسیت ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
کله پاچه حاوی 189 کیلو کالری، 0 گرم کربوهیدرات، 0 گرم قند، 21 گرم پروتئین، 10 گرم چربی، 0 گرم نمک و 0 گرم فیبر است. این غذای معروف و خوشمزه حاوی ریزمغذی ها و ترکیبات مفیدی است که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم. 1. سلنیوم کله پاچه که یکی از غذاهای محبوب ایرانیان به شمار می رود، حاوی 22.5 میکروگرم سلنیوم است و 33 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ماده ی معدنی را برطرف می کند ...
نبات طلای خوراکی
نبات بیشتر صحبت خواهیم کرد. قند یکی از شیرین کننده های محبوب در بین ما ایرانیان است، کسی را می شناسید که تا به حال لب به قند نزده باشد؟ حتماً پاسخ شما خیر است. هر حبه قند تقریباً 10 واحد کالری دارد و مصرف آن هیچ کدام از مواد مغذی بدن را تأمین نمی کند. مصرف بیش از اندازه قند مانند سایر شیرینی ها باعث افزایش وزن و ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. در جدول پایین کالری و سایر ...
24 خواص بی نظیر تمشک؛ طبع تمشک سرد است یا گرم؟
احساس سیری و کاهش اشتها می شود .همچنین فیبر تمشک به افزایش باکتری های مفید روده کمک می کند. تمشک ادرار آور است و به کاهش احساس تورم کمک می کنند. تمشک سرشار از ویتامین سی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. تمشک سرشار از کلسیم است که به حفظ استخوان ها و دندان ها کودکان کمک می کند. تمشک یکی از میوه های کم قند است که مصرف آن برای افراد دیابتی مناسب است. آنتی اکسیدان تمشک به کمتر شدن بیماری های ...
اسفناج، سبزی پر خاصیت؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
دهد که مصرف 5 گرم عصاره اسفناج به مدت 3 ماه می تواند تا 43 درصد به کاهش وزن کمک کند. از طرف دیگر مصرف اسفناج میل به شیرینی را کاهش می دهد و موجب می شود برای مدت زمان بیشتری سیری را تجربه کنید. گلیکوگلیسرولیپیدهای موجود در اسفناج خطر بروز سرطان را کاهش می دهند و از رشد تومورهای سرطانی در بدن جلوگیری می کنند. بررسی مطالعات نشان می دهد که ویتامین A موجود در اسفناج برای کاهش خطر ابتلا به ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
افزایش سلامت قلب کمک می کند افزایش سلامت قلب یکی دیگر از خواص کیوی به شمار می رود. این میوه غنی از پتاسیم بوده که یک ماده ی معدنی ضروری برای قلب به شمار می رود. مطالعات نشان می دهند که این ماده ی مغذی به تنهایی می تواند اثرات محافظتی قابل توجهی در برابر بیماری های قلبی داشته باشد . در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که 4069 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کردند، 49 درصد کمتر در ...