خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مدام سرما می خوریم؟
یکی از علل ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های حاد دستگاه تنفسی، مانند آنفلوانزا و کووید-19، است. عملکرد اندام های مختلف بدن وابسته به آب است. آب وظیفه انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به سلول ها را دارد، هم چنین دهان، بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که در جلوگیری از بیماری و ابتلا به ویروس ها مؤثر است. ما معمولاً روزانه بخشی از آب بدن را از طریق ادرار، مدفوع، تعریق و حتی تنفس از دست می دهیم. کم آبی ...
جزئیات رنگ بندی گواهینامه های رانندگی | گواهینامه ها 5 رنگ می شوند!
.... _ ابتلا به عفونت: بیماری های مختلف عفونی از قبیل ویروس اپشتین بار، ویروس هرپس سیمپلکس، و ... می تواند باعث خستگی شما شود. بیماری های عفونی را می توان با آزمایش های مختلف تشخیص داد. _ مشکلات تیروئید: غده تیروئید شما در گردن قرار دارد و هورمون های مختلفی تولید می کند که بر متابولیسم، رشد و دمای بدن تاثیر می گذارند. کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما هورمون ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
اختلالات خواب می توانند عاملی برای مشکلات خواب باشند. مصرف الکل و قهوه: مصرف الکل، قهوه زیاد و حتی مواد مخدر می تواند الگوی خواب افراد را بر هم بزند. نامناسب بودن محیط خواب: نورهای شدید، صداها و دمای نامناسب اتاق می توانند تأثیر منفی بر خواب داشته باشند. اختلالات فیزیکی: مشکلات فیزیکی مانند درد، بیماری ها یا اختلالات هورمونی ممکن است به پایین آمدن کیفیت خواب منجر شود ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
اتفاق می افتد که کمبود خواب می تواند بر توانایی بدن در تنظیم گلوکز تأثیر بگذارد و مقاومت به انسولین را افزایش دهد همچنین هورمون هایی را که اشتها را کنترل می کنند مختل می کند و منجر به افزایش گرسنگی و دریافت کالری می شود. هنگامی که شما به اندازه کافی استراحت نکنید، سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می بیند. خواب به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند و بدون آن، بدن بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ...
آیا خر و پف کردن با ابتلا به سرطان ارتباطی دارد؟
ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کلیه، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده اما، به گفته برخی دانشمندان، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهم ترین عامل برای افزایش خطر ابتلا به سرطان است. کشف این ارتباط بر اهمیت و تشخیص درمان آپنه خواب می افزاید. این ...
چسب زخم طبیعی کیلویی چند؟
عسل شامل قندها، آب، و مواد معدنی مختلف است. این محصول طبیعی به عنوان یک منبع غنی از انرژی شناخته می شود و دارای خواص بهداشتی و درمانی زیادی است. برخی از فواید عسل عبارتند از: ضد میکروبی: عسل دارای ویژگی های ضد میکروبی است و می تواند در معالجه عفونت ها و زخم ها کمک کند. آرامش بخش: مصرف عسل می تواند به کاهش استرس و بهبود خواب کمک کند. اثرات آنتی اکسیدانی: عسل حاوی ...
راهکارهای خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید. کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی که باعث فشار خون بالا می شود را افزایش می دهد. سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید. مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، سیب، پرتقال، موز ...
توصیه های طب سنتی برای قطع فوری آبریزش بینی
در این فصل سعی کنند غذاهای ملین و آش های سبک مصرف کنند. لینت مزاج سبب می شود مواد به شکل حساسیت خودشان را نشان ندهند و از مجراهای طبیعی از بدن خارج شوند. افراد با غلبه خلط بلغم که رطوبت زیادی در بدن دارند باید ورزش ملایم و مستمر و پرهیزداشته و از خواب زیاد پرهیز کنند و رطوبت خامی بدن را با تعریق (از طریق حمام متعادل و ورزش) از بدن دفع کنند. این افراد نباید در مصرف مواد غذایی سرد و تر و ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
بیشتر از حد معمول باعث تکرر ادرار می شود. اگر مصرف مایعات در شما افزایش نیافته، در ادامه به عللی که می تواند موجب تکرر ادرار شما شود می پردازیم. ابتلای به عفونت مجاری ادراری یا مثانه وقتی دچار عفونت مجرای ادرار یا مثانه می شوید، بافت های این نواحی ملتهب و تحریک می شوند. در نتیجه، میل بیشتری به دفع ادرار در شما ایجاد می شود. سایر علائم ابتلا به عفونت مجاری ادراری و مثانه شامل ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
باشید غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی ...
روغن زیتون؛ طلای اکسیدان سلامت نشان
فواید سلامتی مختلفی دارند. آنها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. این ترکیبات با بهبود سلامت قلب، عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط هستند. شما می توانید با گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی خود به این مواد مغذی کلیدی دسترسی داشته باشید و به طور بالقوه از اثرات محافظتی آنها در برابر مسائل مختلف سلامتی لذت ...
نشانه های سیروز کبدی
آفتاب نیوز : این بیماری عموماً در اثر مصرف طولانی مدت نوشیدنی های الکلی یا قرار گرفتن در معرض عفونت های ویروسی خطرناک مانند هپاتیت ایجاد می شود. کبد یکی از عضو های بسیار مهم و حیاتی بدن به شمار می رود که در قسمت سمت راست بدن و بالای شکم و زیر دنده ها قرار دارد. از وظایف مهم کبد در بدن عبارتند از: تولید صفرا که برای جذب و ذخیره چربی ها و کلسترول و سایر مواد مغذی ...
چه چیزی باعث لاغری شکم می شود؟
...، این فیبر به راحتی می تواند شما را از احساس گرسنگی خلاص کند. با مصرف این مواد غذایی، علاوه بر آن که خود را از مواد چاق کننده دور نگه داشته اید، مواد غذایی با ارزشی مانند ویتامین ها و املاح را در دسترس بدنتان قرار داده اید. البته میوه ها دارای درصد بالایی قند فروکتوز هستند. به همین دلیل مصرف آن ها باید مدیریت شود تا باعث افزایش وزن و بافت چربی نشود. بدن ما می تواند قندها را به چربی تبدیل کرده و ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
زنجبیل که مواد تشکیل دهنده اصلی شیر زردچوبه هستند همگی با خطر کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد، و تری گلیسیرید را کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. در مطالعه ای دیگر با حضور 41 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 به این افراد ...
مصرف کدام ویتامین ها باعث ریزش مو می شود!؟
ازدیاد برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود تارهای مو نازک شوند. بنا به گزارش وری ول هلت، کمبود پروتئین ها و آهن در رژیم غذایی هم می تواند باعث ضعیف شدن تارهای مو و ریزش آن ها شود. مواد معدنی و ویتامین هایی که مصرف می کنیم در سلامت فولیکول ها و رشد چرخه مو اثر بسیاری دارند. اما، تاثیر مصرف ویتامین ها بر ریزش مو بسیار پیچیده است و هنوز به دقت بررسی و تحقیق نشده است. آنچه ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
...، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند و تمام این عوامل به بهبود عملکرد و سلامت قلب کمک می کنند. یک مطالعه مشاهده ای روی خواص عسل، که بیش از 4500 نفر شخص بالای 40 سال را تحت بررسی قرار داد، مصرف متعادل عسل به ریسک کمتر ابتلا به فشار خون بالا در زنان ربط داده شد. در ضمن، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد که عسل به محافظت از قلب در برابر استرس ...
درمان غلظت خون بالا ( برای درمان غلظت خون بالا چه بخوریم؟ )
. - پرهیز از مصرف الکل مصرف الکل نیز می تواند بر گردش خون تأثیر منفی داشته باشد. - جلوگیری از سوءمصرف مواد استفاده از مواد مخدر می تواند به اختلال در گردش خون منجر شود. - انجام ورزش های منظم ورزش کردن به بهبود جریان خون و کاهش خطر ابتلا به غلظت خون بالا کمک می کند. - تغذیه سالم داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار ...
ترکیب این ادویه و شیر معجزه می کند
...> کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری ...
این 7 علت باعث ماندگاری ویروس سرماخوردگی در بدن شما می شود
مصرف قند، غلات تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. غلات کامل و غذاهای حاوی فیبر بخورید. از دریافت و مصرف ویتامین دی غافل نشوید؛ کمبود ویتامین دی یکی از علل ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های حاد دستگاه تنفسی، مانند آنفلوانزا و کووید-19، است. 2) کم آبی بدن عملکرد اندام های مختلف بدن وابسته به آب است. آب وظیفه انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به سلول ها را ...
سرماخوردگی در بارداری خطر دارد؟| اگر سرما بخورم به کودکم آسیب می رساند؟
بارداری زمانی است که تغییرات زیادی در بدن یک زن اتفاق می افتد. زمانی که بدن شروع به آماده سازی خود برای میزبانی از یک زندگی جدید می کند، سطح هورمون ها ناگهان افزایش می یابد. به همین دلیل، زنان باردار مستعد ابتلا به عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. بیشتر سرماخوردگی ها خود به خود بهبود می یابند و نیازی به مداخلات گسترده ندارند. برخی از زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار ...
کم خوابی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری های مختلف است. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال 2022 میلادی روی 7 هزار نفر انجام شد، نشان داد خوابِ کمتر از پنج ساعت در شب، خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان را 30 تا 40 درصد افزایش می دهد و بدتر این که، خطر مرگ و میر در افرادی که کمتر از پنج ساعت می خوابیدند، 25 درصد بیشتر از افرادی است که دست کم دو ساعت بیشتر در ...
روان پریشی چیست؟؛ علت، نشانه ها و روش های درمان روان پریشی
.... پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب علل ابتلا به روان پریشی روان پریشی می تواند به دلایل مختلف و فشارهای روانی انباشته شده از گذشته و کودکی ایجاد شود. این فشارهای روانی معمولا در گذر زمان درمان نشده و سلامت روان فرد را به خطر می اندازد. درادامه بیشتر درباره این علل صحبت خواهیم کرد. علل زمینه ای روان پریشی اختلالات سلامت روان ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن ...
تشخیص HIV ، شروع استرس ها
ایمنی بدن شما حمله کند که شانس شما را برای ابتلا به ایدز افزایش می دهد. همچنین به این معنی است که می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. در حال حاضر، اکثر داروهای موجود به صورت قرص های روزانه هستند که باید یک یا دو بار در روز به صورت خوراکی مصرف کنید. در حالی که داروهای جدیدتر عوارض جانبی را برای بسیاری از افراد تا حد زیادی کاهش داده اند، هنوز هم ممکن است عوارض جانبی از جمله مشکلات گوارشی ...
آنتی اکسیدان این بیماری ها را از شما دور می کند
گروه علمی: تولید و مصرف آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می کند.به گزارش بهداشت نیوز، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ...
عفونت خون چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، سپتی سمی یک عفونت جدی جریان خون است. زمانی رخ می دهد که عفونت باکتریایی از نقاط دیگر بدن وارد جریان خون شود، مانند: سپتی سمی خطرناک است زیرا باکتری ها و سموم آنها می توانند از طریق جریان خون به کل بدن شما منتقل شوند. سپتی سمی به سرعت می تواند تهدید کننده زندگی شود و باید در بیمارستان درمان شود. در صورت عدم درمان، سپتی سمی می تواند به ...
ویروس چیکونگونیا ، علائم و راه های تشخیص
....اینکه چرا مصرف نمک زیاد می تواند این تاثیر را به همراه داشته باشد به طور کامل درک نشده است اما چی فکر می کند که نمک افراد را تشویق می کند تا در وعده های غذایی خود، غذای بیشتری مصرف کنند که احتمال ابتلا به عوامل خطر مانند چاقی و التهاب را افزایش می دهد.این مطالعه ارتباطی بین مصرف مکرر نمک و شاخص توده بدنی بالاتر و نسبت دور کمر به باسن پیدا کرد. مرحله بعدی این تحقیق، یک کارآزمایی بالینی است که ...
