خانه
7 دلیل اصلی مدام سرما خوردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 هشدار مهم به کسانی که همیشه خسته اند
کمتری دارد. عدم تحمل غذا می تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت باشد که باعث کاهش هضم می شود. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است. کاهش کیفیت خواب شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می کنید، ممکن است ...
نشانه های سیروز کبدی
آفتاب نیوز : این بیماری عموماً در اثر مصرف طولانی مدت نوشیدنی های الکلی یا قرار گرفتن در معرض عفونت های ویروسی خطرناک مانند هپاتیت ایجاد می شود. کبد یکی از عضو های بسیار مهم و حیاتی بدن به شمار می رود که در قسمت سمت راست بدن و بالای شکم و زیر دنده ها قرار دارد. از وظایف مهم کبد در بدن عبارتند از: تولید صفرا که برای جذب و ذخیره چربی ها و کلسترول و سایر مواد مغذی ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
اختلالات خواب می توانند عاملی برای مشکلات خواب باشند. مصرف الکل و قهوه: مصرف الکل، قهوه زیاد و حتی مواد مخدر می تواند الگوی خواب افراد را بر هم بزند. نامناسب بودن محیط خواب: نورهای شدید، صداها و دمای نامناسب اتاق می توانند تأثیر منفی بر خواب داشته باشند. اختلالات فیزیکی: مشکلات فیزیکی مانند درد، بیماری ها یا اختلالات هورمونی ممکن است به پایین آمدن کیفیت خواب منجر شود ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
اتفاق می افتد که کمبود خواب می تواند بر توانایی بدن در تنظیم گلوکز تأثیر بگذارد و مقاومت به انسولین را افزایش دهد همچنین هورمون هایی را که اشتها را کنترل می کنند مختل می کند و منجر به افزایش گرسنگی و دریافت کالری می شود. هنگامی که شما به اندازه کافی استراحت نکنید، سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می بیند. خواب به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند و بدون آن، بدن بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ...
چسب زخم طبیعی کیلویی چند؟
عسل شامل قندها، آب، و مواد معدنی مختلف است. این محصول طبیعی به عنوان یک منبع غنی از انرژی شناخته می شود و دارای خواص بهداشتی و درمانی زیادی است. برخی از فواید عسل عبارتند از: ضد میکروبی: عسل دارای ویژگی های ضد میکروبی است و می تواند در معالجه عفونت ها و زخم ها کمک کند. آرامش بخش: مصرف عسل می تواند به کاهش استرس و بهبود خواب کمک کند. اثرات آنتی اکسیدانی: عسل حاوی ...
توصیه های طب سنتی برای قطع فوری آبریزش بینی
در این فصل سعی کنند غذاهای ملین و آش های سبک مصرف کنند. لینت مزاج سبب می شود مواد به شکل حساسیت خودشان را نشان ندهند و از مجراهای طبیعی از بدن خارج شوند. افراد با غلبه خلط بلغم که رطوبت زیادی در بدن دارند باید ورزش ملایم و مستمر و پرهیزداشته و از خواب زیاد پرهیز کنند و رطوبت خامی بدن را با تعریق (از طریق حمام متعادل و ورزش) از بدن دفع کنند. این افراد نباید در مصرف مواد غذایی سرد و تر و ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
بیشتر از حد معمول باعث تکرر ادرار می شود. اگر مصرف مایعات در شما افزایش نیافته، در ادامه به عللی که می تواند موجب تکرر ادرار شما شود می پردازیم. ابتلای به عفونت مجاری ادراری یا مثانه وقتی دچار عفونت مجرای ادرار یا مثانه می شوید، بافت های این نواحی ملتهب و تحریک می شوند. در نتیجه، میل بیشتری به دفع ادرار در شما ایجاد می شود. سایر علائم ابتلا به عفونت مجاری ادراری و مثانه شامل ...
چه چیزی باعث لاغری شکم می شود؟
...، این فیبر به راحتی می تواند شما را از احساس گرسنگی خلاص کند. با مصرف این مواد غذایی، علاوه بر آن که خود را از مواد چاق کننده دور نگه داشته اید، مواد غذایی با ارزشی مانند ویتامین ها و املاح را در دسترس بدنتان قرار داده اید. البته میوه ها دارای درصد بالایی قند فروکتوز هستند. به همین دلیل مصرف آن ها باید مدیریت شود تا باعث افزایش وزن و بافت چربی نشود. بدن ما می تواند قندها را به چربی تبدیل کرده و ...
درمان غلظت خون بالا ( برای درمان غلظت خون بالا چه بخوریم؟ )
. - پرهیز از مصرف الکل مصرف الکل نیز می تواند بر گردش خون تأثیر منفی داشته باشد. - جلوگیری از سوءمصرف مواد استفاده از مواد مخدر می تواند به اختلال در گردش خون منجر شود. - انجام ورزش های منظم ورزش کردن به بهبود جریان خون و کاهش خطر ابتلا به غلظت خون بالا کمک می کند. - تغذیه سالم داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار ...
چه عواملی در ابتلا به سنگ کلیه موثر است؟
که فرد در آن زندگی می کند، و نوع رژیم های غذایی و ننوشیدن آب در ابتلا به سنگ کلیه تأثیر زیادی دارد. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست) توضیح داد: میزان آب در کاهش ابتلا به سنگ کلیه را بسیار مهم دانسته و تأکید کرد: مصرف آب برای سلامتی همه بخش های بدن از جمله دستگاه ادراری بسیار اهمیت دارد و افراد باید تلاش کنند در ساعت شبانه روز حداقل 8 لیوان آب را مصرف کنند این آب می تواند آب ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
زنجبیل که مواد تشکیل دهنده اصلی شیر زردچوبه هستند همگی با خطر کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد، و تری گلیسیرید را کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. در مطالعه ای دیگر با حضور 41 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 به این افراد ...
هشدار: این 10 خوراکی مضر سلامت مغزتان را به شدت تهدید می کنند
سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذا های فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذا های فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل ...
لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
کند؟ بله، بنابراین مصرف غذا های غنی از منیزیم ضروری است. علاوه بر این، کمبود منیزیم می تواند منجر به سفتی و انقباض عضلات شود که به آن کمبود منیزیم می گویند. در حالی که بدن شما خود منیزیم تولید نمی کند، کمبود آن می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی شود. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می کنند. 2. استرس تنش می تواند در ...
روغن زیتون؛ طلای اکسیدان سلامت نشان
فواید سلامتی مختلفی دارند. آنها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. این ترکیبات با بهبود سلامت قلب، عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط هستند. شما می توانید با گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی خود به این مواد مغذی کلیدی دسترسی داشته باشید و به طور بالقوه از اثرات محافظتی آنها در برابر مسائل مختلف سلامتی لذت ...
خواب منظم یا خواب کافی؟! کدام بهتر است؟
خواب آنها منظم است. اتفاقی در بدن که باعث بیدار شدن و خوابیدن می شود در طول روز، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول که استرس را تنظیم می کند و سروتونین که خلق و خو را کنترل می کند، تولید می کند. در یک فرد سالم، سطح کورتیزول در حدود ساعت 8 صبح به اوج خود می رسد و ما را از خواب بیدار می کند و در ساعت 3 صبح روز بعد به پایین ترین سطح خود می رسد، قبل از اینکه 5 ساعت بعد دوباره به اوج ...
تروما در دوران کودکی تهدید کننده زندگی است
یا سکوت داشتن مشکل در تمرکز بر روی کار مدرسه، پروژه ها، وظایف و یا گفتگو رفتار قهقرایی که در آن به مرحله اولیه رشد بازمی گردند، مانند خیس کردن تخت و یا مکیدن انگشت شست امتناع از رفتن به مدرسه گریه مکرر داشتن مشکل در خواب افزایش یا کاهش وزن ناگهانی تغییر عادات غذایی یا نشان دادن علائم اختلال در خوردن نشان دادن رفتارهای بی پروا و پرخطر مانند سوء مصرف مواد و فعالیت جنسی نامناسب نشان دادن علائم ...
آیا گریه کردن باعث چروک صورت می شود؟
راه حل مناسبی نیست. گریه تا حدودی می تواند باعث تسکین درد روحی، آرامش ذهنی و حتی بهبود سلامت چشم ها شود. اما وقتی که در این کار زیاده روی کنید، آب چشم ها خشک می شود. آیا گریه باعث افسردگی می شود؟ اگر گریه کردن به اندازه کافی و حداقل برای چند دقیقه بعد از درد روحی یا جسمی باشد، به کاهش خطر افسردگی و تسکین درد روحی کمک می کند. اما اگر قرار باشد هر روز ساعت ها در گوشه ای کز ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
سیستم ایمنی بدن برگ های نعنا سرشار از فسفر، کلسیم و ویتامین هایی مانند C، D، E و A هستند که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. همچنین از سلول های شما در برابر هر گونه آسیب محافظت می کند و در نتیجه خطر ابتلا به هر گونه بیماری مزمن را کاهش می دهد. رفع حالت تهوع هنگام صبح از آنجایی که این یک داروی عالی برای درمان مشکلات معده است، می تواند یک درمان عالی برای درمان حالت ...
ترکیب این ادویه و شیر معجزه می کند
...> کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری ...
این 7 علت باعث ماندگاری ویروس سرماخوردگی در بدن شما می شود
مصرف قند، غلات تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. غلات کامل و غذاهای حاوی فیبر بخورید. از دریافت و مصرف ویتامین دی غافل نشوید؛ کمبود ویتامین دی یکی از علل ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های حاد دستگاه تنفسی، مانند آنفلوانزا و کووید-19، است. 2) کم آبی بدن عملکرد اندام های مختلف بدن وابسته به آب است. آب وظیفه انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به سلول ها را ...
سرماخوردگی در بارداری خطر دارد؟| اگر سرما بخورم به کودکم آسیب می رساند؟
بارداری زمانی است که تغییرات زیادی در بدن یک زن اتفاق می افتد. زمانی که بدن شروع به آماده سازی خود برای میزبانی از یک زندگی جدید می کند، سطح هورمون ها ناگهان افزایش می یابد. به همین دلیل، زنان باردار مستعد ابتلا به عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. بیشتر سرماخوردگی ها خود به خود بهبود می یابند و نیازی به مداخلات گسترده ندارند. برخی از زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار ...
کم خوابی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری های مختلف است. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال 2022 میلادی روی 7 هزار نفر انجام شد، نشان داد خوابِ کمتر از پنج ساعت در شب، خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان را 30 تا 40 درصد افزایش می دهد و بدتر این که، خطر مرگ و میر در افرادی که کمتر از پنج ساعت می خوابیدند، 25 درصد بیشتر از افرادی است که دست کم دو ساعت بیشتر در ...
روان پریشی چیست؟؛ علت، نشانه ها و روش های درمان روان پریشی
.... پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب علل ابتلا به روان پریشی روان پریشی می تواند به دلایل مختلف و فشارهای روانی انباشته شده از گذشته و کودکی ایجاد شود. این فشارهای روانی معمولا در گذر زمان درمان نشده و سلامت روان فرد را به خطر می اندازد. درادامه بیشتر درباره این علل صحبت خواهیم کرد. علل زمینه ای روان پریشی اختلالات سلامت روان ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن ...
تشخیص HIV ، شروع استرس ها
ایمنی بدن شما حمله کند که شانس شما را برای ابتلا به ایدز افزایش می دهد. همچنین به این معنی است که می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. در حال حاضر، اکثر داروهای موجود به صورت قرص های روزانه هستند که باید یک یا دو بار در روز به صورت خوراکی مصرف کنید. در حالی که داروهای جدیدتر عوارض جانبی را برای بسیاری از افراد تا حد زیادی کاهش داده اند، هنوز هم ممکن است عوارض جانبی از جمله مشکلات گوارشی ...
آنتی اکسیدان این بیماری ها را از شما دور می کند
گروه علمی: تولید و مصرف آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می کند.به گزارش بهداشت نیوز، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ...
عفونت خون چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، سپتی سمی یک عفونت جدی جریان خون است. زمانی رخ می دهد که عفونت باکتریایی از نقاط دیگر بدن وارد جریان خون شود، مانند: سپتی سمی خطرناک است زیرا باکتری ها و سموم آنها می توانند از طریق جریان خون به کل بدن شما منتقل شوند. سپتی سمی به سرعت می تواند تهدید کننده زندگی شود و باید در بیمارستان درمان شود. در صورت عدم درمان، سپتی سمی می تواند به ...
ویروس چیکونگونیا ، علائم و راه های تشخیص
....اینکه چرا مصرف نمک زیاد می تواند این تاثیر را به همراه داشته باشد به طور کامل درک نشده است اما چی فکر می کند که نمک افراد را تشویق می کند تا در وعده های غذایی خود، غذای بیشتری مصرف کنند که احتمال ابتلا به عوامل خطر مانند چاقی و التهاب را افزایش می دهد.این مطالعه ارتباطی بین مصرف مکرر نمک و شاخص توده بدنی بالاتر و نسبت دور کمر به باسن پیدا کرد. مرحله بعدی این تحقیق، یک کارآزمایی بالینی است که ...
مصرف این ماده خوراکی باعث سنگ کلیه می شود
بسیاری در دفع مواد زائد و حفظ تعادل بین مواد معدنی در خون دارد؛ بدون برقراری این تعادل، اعصاب، ماهیچه ها و سایر بافت های بدن ممکن است نتوانند به طور طبیعی عمل کنند. یافته های اخیر محققان دانشگاه پزشکی سیچوان نشان داد: مصرف بیش از حد قند های افزوده ممکن است خطر سنگ کلیه را افزایش دهد. قند های افزودنی در بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده، به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر، آب نبات، بستنی و ...
