خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم فشارخون باخوردن آجیل
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، دکتر تورج احمدی جویباری گفت: چنانچه آجیل بدون نمک باشد، مصرف آن برای بیماران مبتلا فشار خون بلامانع است. وی افزود: چربی آجیل مفید است و چنانچه آجیل خام و بدون نمک باشد حتی برای بیماران مبتلا به فشار خون مصرف آن توصیه می شود. البته این امر بستگی به میزان وزن آنها نیز دارد و برای بیمارانی که اضافه وزن دارند مصرف آجیل به ...
در نوروز در مصرف آجیل افراط نکنید
...: افراد در مصرف شیرینی هم باید تعادل را حفظ نمایند و زیاده روی نکنند. همچنین اشخاصی که بیماری خاص نظیر دیابت دارند در ایام نوروز باید بیشتر به سلامتی خود توجه کنند و از شیرینی ها استفاده نکنند و یا اشخاصی که فشار خون دارند نباید آجیل مصرف کنند. فرحبخش خاطر نشان کرد: سالم ترین نوع آجیل ها، آنهایی است که تازه و خام باشند و در پایان توصیه کرد که در مصرف آجیل و شیرینی افراط نکنید چون مصرف بیش از حد این مواد می تواند منجر به مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود و نیز هنگام مصرف آجیل خوب آنها را بجوید و تخمه را با پوست نخورید. ...
نجات مادر باردار جوان از مرگ حتمی با اورژانس هوایی در بندرلنگه
فاطمه نوروزی روز دوشنبه به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این مادر 31 ساله ساکن روستای لعلمی رستاق شهرستان بندرلنگه بود که در هفته آخر بارداری دچار مسمومیت حاملگی شد. وی اضافه کرد: نوزاد این مادر با جراحی سزارین در بیمارستان بندرلنگه متولد شد، اما خود بیمار پس از زایمان دچار ایست تنفسی می شود. دکتر نوروزیان بیان داشت: با توجه به شرایط پیش آماده، بیمار بلافاصله با اورژانس هوایی به بیمارستان ...
خواص ذرت در کنترل دیابت و پیشگیری از کم خونی
فقر آهن و کم خونی کمک کند. بهبود روند هضم: از آنجائیکه منبع غنی فیبر است به بهبود یبوست کمک می کند. پزشکان مصرف آن را به بیماران مبتلا به سرطان روده توصیه می کنند. کاهش فشارخون: به دلیل وجود فنول ها، به کنترل فشار خون کمک می کند. ضرورت مصرف در طول دوره بارداری: بچه ذرت منبع خوب فولیک اسید بوده و برای افزایش وزن نوزاد مناسب است. یبوست از علائم شایع دوران بارداری است ...
غذاهای پایین آورنده قند خون
...> قهوه غذاهای متعدد دیگر - از دانه چیا تا جو، لیمو و سیب زمینی شیرین ممکن است برای کاهش سطح قند خون کمک کنند حتی یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش می دهد. اما مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. با این حال، مقدار کمی دارچین در قهوه صبح و یک کاسه زغال اخته ممکن است یک راه خوب برای شروع روز شما باشد. ...
90 درصد مناطق محروم و حاشیه نشین کشور از خدمات بهداشتی طرح تحول نظام سلامت برخوردار هستند/ کمبود ...
...، بعنوان مثال زنان باردار که فشار خون و یا دیابت دارند باید دو نوع مراقبت از آنها صورت گیرد، یکی مراقبت از بارداری مادر و دیگری تغذیه و بهداشت و روان است که در این مراکز انجام می شود. معاون وزیر بهداشت اذعان کرد: در مراکز سلامت حاشیه شهرها برای هر 30 تا 50 هزار نفر دو کارشناس تغذیه و بهداشت و روان در نظر گرفته شده تا مشکلات در این خصوص با دغدغه کمتری برطرف شود،کما اینکه در برخی ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب عبارتند از غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی ...
ثبت 59 هزار مورد ابتلا به ویروس زیکا در کلمبیا
را از محل زندگی خود دور کنند. سازمان بهداشت جهانی نیز در این راستا هشدار داد که بیماری مذکور می تواند بسیار مهلک باشد و سبب اختلال در سیستم عصبی افراد و حمله به مادران باردار و جنین های آنان شود؛ این ویروس حتی می تواند سقط جنین را به دنبال داشته باشد. کلمبیا دومین کشور منطقه آمریکای لاتین و کارائیب است که با بیشترین مورد ابتلا به ویروس زیکا دست به گریبان می باشد؛ برزیل در صدر لیست کشورهای مبتلا به این ویروس قرار دارد و در هفته گذشته نیز اولین مورد مشکوک ابتلا به ویروس مذکور در هندوراس کشف شد. ...
مصرف مواد غذائی بسته بندی شده در پوشش پلاستیکی سبب زایمان زودرس می شود خطر بسته بندی پلاستیکی مواد ...
مایکروویو اقدام به گرم کردن این ظروف می کنند بیش از زنان دیگر بوده است . وی در ادامه اعلام کرد که نمونه ادرار و مایع آمونیاک جمع آوری شده از جنین مادران یاد شده در بالا نشانگر افزایش غلظت BPA در خون آن ها است که از دلایل اصلی زایمان پیش از موعد و تولد کودکان نارس تلقی می شود . منون رام کومار ، استادیار دانشگاه تگزاس در همین خصوص اظهار داشت : در بررسی های انجام شده سطح بی پی ای در خون ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و ...
کاهش وزن و تثبیت آن با این ورزش
به گزارش 9صبح به نقل از ویرلن، تحقیقات جدید نشان داده کسانی که برای رسیدن به تناسب اندام مرتب پیاده روی دارند – البته با سرعت بالا – در مسیر کاهش وزن نتایج خوبی کسب کرده اند.بسیاری بر این باورند که پیاده روی یکی از بهترین روش های کاهش و تثبیت وزن است. این ورزش نه تنها مجانی است بلکه برای شروعش نیز نیازی به وسایل خاص نیست. روی مفاصل فشار زیادی وارد نمی کند و نشان داده که می تواند روی کنترل اشتها ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
بوده و چاقی مادر با بروز بیشتر ماکروزومی یعنی وزن بیش از چهار کیلوگرم نوزاد در بدو تولد، همراه است. چاقی عامل خطری برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری از جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق ...
تناسب اندام در میانسالی با رعایت این نکات
...> نوشابه به خودی خود مضر است و قند بسیار زیاد موجود در آن می تواند سبب چاقی و اضافه وزن شود، این قضیه درباره افراد بالای 50 سال مشکلات را بیشتر خواهد کرد. انواع نوشابه های گازدار که سرشار از قند هستند، همچنین آبمیوه های صنعتی را از سفره تان حذف کنید . حتی اگر از قند و کالری بسیار بالای این نوشیدنی ها هم بگذریم، به خاطر استخوان های تان هم که شده به این نوشیدنی ها پشت کنید. به جای آن آب سالم و انواع آبمیوه ...
فقط شیرینی، قندتان را بالا نمی برد!
ها استفاده کرده و مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند، هیچ وقت به این بیماری مبتلا نخواهند شد؛ زیرا آنچه در بروز دیابت موثر است، میزان کالری دریافتی روزانه در رژیم غذایی است و نه فقط مصرف قندها و کربوهیدرات ها. البته این موضوع هم نشان نمی دهد تمام افراد چاق و کسانی که اضافه وزن دارند، حتما به دیابت مبتلا خواهند شد یا برعکس، کسانی که وزن مناسبی دارند یا حتی لاغر هستند، هیچ وقت در معرض خطر دیابت ...
زود سفید شدن مو درباره سلامتی تان چه می گوید؟
جلوگیری از سفیدی زودرس موها با داشتن تغذیه و سبک زندگی مناسب می توانید از این نشانه پیری دور بمانید یا دست کم سفید شدن موها را تا میانسالی و پیری به تاخیر بیندازید. این توصیه ها به شما کمک می کند موهای سالم تری داشته باشید و از سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به ...
پادزهری برای سم چاقی!
چند سال قبل در دانشگاه مینه سوتا دکتر شالمار سیبلی در حال آزمایش این فرضیه بوده که چطور کاهش کالری می تواند روی مسیرهای هورمونی تاثیرگذار باشد. تحقیقات او نشان داد، در افرادی که در ابتدای مطالعه سطح ویتامین D آن ها کافی بوده بیشتر از افراد با سطح پایین ویتامین D وزن کم کرده اند؛ این در شرایطی بود که مقدار کالری دریافتی هر 2 دسته یکسان بوده است. در واقع حتی یک افزایش ناچیز در پیش سازهای ...
روایت شیرین طالبی در کتاب های طب سنتی/ طالبی بخوریم تا بهتر ببینیم
این میوه احتیاط کنند و یا آن را مصرف نکنند.این میوه یکی از بهترین منابع ویتامین آ، ث، بتاکاروتن، مواد مغذی مفید مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های گروه ب شامل ب 5، ب 3 ، ب 6 و ب 1 است. طالبی همچون سایر میوه ها دارای خواص درمانی زیادی است، از جمله این که توصیه می شود برای رفع عفونت معده یک ساعت قبل از نهار باید طالبی خورد. علاوه بر این در کوچک شدن شکم، درمان گرمازدگی، تقویت ...
رفتارهای نادرست تغذیه در ایّام نوروز/ مصرف شیر را فراموش نکنید
افزایش کالری در بدن می شود و جلوی اشتها را می گیرد، از این رو بدن نمی تواند نیازهای اساسی را تامین نماید که این امر به سلامتی لطمه وارد می کند و موجب اضافه وزن می گردد. احمد جزینی در بخش دیگری از توصیه تغذیه ای خود به خانواده ها خاطرنشان کرد: بهتر است در بازدیدهای عید به گونه ای برنامه ریزی شود که در هر مهمانی تنها یکی از انواع خوراکی ها مصرف شود. در این باره متأسفانه برخی میوه و آجیل و ...
جهان در اولین هفته فروردین 95
، هیئت های مستقل و خواسته های تظاهرات کنندگان پرداختند. در نشست رهبران سیاسی عراق که به دعوت فوادمعصوم رئیس جمهوری این کشور برگزار شد، شرکت کنندگان بر موضوعاتی همچون اصلاح سیاسی و اداری، مبارزه با فساد، تعدیل وزاری و احترام به اراده مردمی تاکید کردند، همچنین مقرر شد کمیته هایی برای پیگیری اجرای روند اصلاح و مبارزه با فساد و نیز تسریع در حل و فصل پرونده های شوراها یا هیئت های مستقل و کمیته ...
اردبیل رنگین کمان سوغات
دارای خواص دارویی نظیر مسکن سرفه و درمان بیماری های ریوی است. عسل یونجه:خواص دارویی: چاق کننده، ازدیاد شیر مادر، ضد سرفه، تقویت اعصاب، معالج رعشه و تصفیه کننده خون، تقویت مغز و حافظه، کاهش نفخ و مفید برای گرفتگی عروق و ناراحتی های روده. عسل گل قنقال:خواص دارویی: ضد سرفه های خلط آور، نرم کننده سینه، کنترل اسپاسم. عسل بابونه:خواص دارویی: کاهش تب، میگرن، سردرد، آرتروز ...
استفاده از این نوع ماهی برای قلب خطر دارد!
سبب شد که قزا آلا به بمب امگا 3 معروف شود. این اسید چرب، خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است و در زنان باردار از طریق گردش خون به جنین رسیده و موجب رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی نوزاد می شود. قزل آلا به عنوان منبعی ...
چرا تبخال می زنیم؟
جویدن و بلع دشواری ایجاد می کند. نشاط اشاره کرد: عفونت "هرپس سیمپلکس نوع دو" می تواند خطرناک باشد. نوزادی که دچار آلودگی می شود به طور معمول به هنگام تولد با کمبود وزن روبه روست. اگر مادری در ناحیه تناسلی خود به این ویروس مبتلا باشد، احتمال واگیری نوزاد در هنگام تولد، پنجاه درصد خواهد بود که آن را عفونت هرپس سیمپلکس به هنگام تولد می نامند. وی در پایان گفت: در صورت بیمار بودن ...
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
باید مانند یک پادشاه خورد. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می زنند بهتر است از همین فردا صبحانه خوری را شروع کنید. محققان Web MD دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. ...
تاثیر آلودگی هوا بر افسردگی و بیش فعالی کودکان
این مطالعه با بررسی نمونه خون جفت 462 مادر و کودک و بررسی تغییرات خون همان کودکان تا 11 سالگی، نشان می دهد، قرار گرفتن مادران باردار در معرض هیدروکربن های چندحلقه ای معطر سبب بروز اختلال بیش فعالی، علایم اضطراب، اختلال افسردگی و عدم تمرکز کودکان می شود. هیدروکربن های چند حلقه ای معطر در دود حاصل از وسایل نقلیه موتوری، دود سیگار، دود حاصل از احتراق نفت و زغال سنگ وجود دارد. این مطالعات نشان ...
مادر شهید حسین زاده: خواب نحوه شهادتش را دیدم/برخی ها قدر شهدا را ندانستند
نیز در صحنه نبرد حضور می یابند تا اینکه در خاک بصره به درجه رفیع شهادت نائل می گردند. این مادر شهید با بیان اینکه در شب قبل از عملیات بی خبر از انجام چنین عملیاتی و شرکت کردن فرزندش، اضافه کرد: در آن شب حال مساعدی نداشتم و بسیار پریشان بودم، با همان وضعیت به خواب رفتم که در خواب صحنه هایی را مشابه با جبهه شلمچه می دیدم به همراه سر و صداهای بسیاری که شبیه به شلیک گلوله و خمپاره بود، پس از ...
زیاده روی در خوردن آجیل و شیرینی ممنوع!
مقدار آجیل و میوه مصرف شود فشار زیادی به دستگاه گوارش می آورند و هم کالری زیادی جذب می کنند، اظهار کرد: بهتر است که در تعطیلات عید در کنار خوردن، حتما فعالیت فیزیکی مخصوصا پیاده روی را داشته باشند تا کمتر دچار کالری اضافه و چاقی و اضافه وزن شوند. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: چاقی و اضافه وزن ام الامراض و مادر همه ی بیماری هاست و می تواند فشارخون و دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر را در ...
خون آشام قاتل
مبتلا به میکروسفالی بود، به همین خاطر این احتمال در حال حاضر مطرح شده است که ویروس زیکا یکی از دلایل ایجاد اختلال میکروسفالی است و می تواند اثرات زیانبار و غیر قابل جبرانی بر زنان باردار داشته باشد. این احتمال بعد از آن مطرح شد که در سال 2015 هزاران نوزاد، یعنی 10 برابر تعداد معمول سالانه، با اختلال عصبی میکروسفالی به دنیا آمدند. پس از تحقیق از مادران این نوزادان مشخص شد که علائمی ...
از خواص گوشت شتر چه میدانید؟
چربی خالص بوده و تقریبا 82 درصد از وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است. اما دلایلی که باعث شده مردم گمان کنند این گوشت ...
تا زمانی که صدایم درآید، گزارش می کنم/ بدون فوتبال می میرم
نقد غیر سازنده و غیر منصفانه هم کرد، پس با این تعابیر نمی توان اسم آن را نقد گذاشت. کسانی که اینگونه تهمت می زنند، تعاریف نقد را نمی شناسند. نقد یعنی دوباره نوشتن و تحلیل کردن از آنچه که هست. نقد همانند آئینه است؛ وظیفه آئینه نشان دادن حقایق ظاهری است و غیر از نشان دادن تصویر واقعی از آنچه هست، کاری نمی تواند انجام داد. در فرهنگ ما، نقد یعنی وزن چیزی را مشخص کردن؛ به عنوان مثال در گذشته برای محک ...
با بچه بغلی چه باید کرد؟
نوازش و بوسیدن اوست. تمام سطح پوست ارگان های حساسی است که باعث آرامش می شود. حتی در رابطه جنسی نیز ارگان های پوستی حساسیت نشان می دهند و ایجاد آرامش و رضایت در شخص می کنند. نوزاد زیر دو سال هنگام گریه باید بغل شود تا آرامش مادر از طریق تماس پوستی به بچه آرامش دهد. البته این به آن معنی نیست که بچه بیشتر از دو سال نیازی به درآغوش گرفتن ندارد. بلکه همان طور که بچه تا دو سالگی از طریق در آغوش گرفته شدن ...
