سایر منابع:
سایر خبرها
معجونی ساده برای پاکسازی بدن در فصل بهار
بهار بیشتر بیمار می شوند. زمان مناسب برای رژیم های پاکسازی، آغاز بهار طبی، یعنی زمانی است که هوا بهاری شود و نه از سرمای زمستان خبری باشد، نه هوا خیلی گرم شده باشد. این زمان معمولاً منطبق بر نیمه دوم اسفند و نیمه نخست فروردین است. رژیم پاکسازی بدن در آغاز بهار ناصر رضایی پور درباره راه های پاکسازی بدن در بهار اظهار داشت: یکی از راه های پیشگیری از بیماری های بهاره چون حساسیت ...
چطور با کودکان سفر کنیم؟
گرمی مثل خودروی پارک شده در آفتاب بمانند فاسد می شوند.) - وسایل پانسمان، بتادین و چسب را همراه داشته باشید تا در موارد اضطراری از آن استفاده کنید. -حواستان باشد کودکان در مصرف آجیل افراط نکنند. به رغم اینکه انواع آجیل و تخمه حاوی ویتامین و مواد معدنی است ولی مصرف بیش از حد مجاز این نوع تنقلات موجب بروز ورم و درد در معده می شود. همچنین مصرف تخمه موجب بروز یبوست ...
مزایای باورنکردنی پرورش نعناع در خانه
...> نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی نعناع می تواند آکنه پوست شما را پاک کند. 6.کاهش وزن: با ...
خواص دارویی و غذایی توت فرنگی در آثار طب سنتی/ میوه ای معروف به اتابکی در زمان صدارت اتابک اعظم
آب تا پنج دقیقه جوشانده و ده دقیقه به اصطلاح دم بکشد تا آماده مصرف شود. ریشه توت فرنگی را باید در بهار از خاک درآورد و شست مصرف کرد. برگ های آن باید از زمان گل دادن چیده شود. چای مطبوعی از دم کرده برگ های توت فرنگی به دست می آید. طعم این چای با افزودن لیمو، وانیل و دارچین دلچسب تر می شود. دکتر هاوزر، غذاشناس و طبیب معروف رژیم های غذایی در کتاب چه باید خورد و چگونه باید پخت توصیه می کند تا از چای برگ توت فرنگی استفاده شود، چراکه علاوه بر خاصیت افزایش ادرار، خون را نیز تصفیه می کند. دکتر هاوزر در رژیم های هفت و 30 روزه خود بر مصرف این چای تاکید دارد. ...
پرفایده ترین جوشانده های گیاهی
نظر می رسد در رفع اسپاسم های معده نیز معجزه می کند. درضمن مصرف جوشانده این گیاه همراه جوشانده نعنا در تسکین دردهای ناشی از عادت ماهانه موثر است. میزان مصرف روغن یا عصاره رازیانه: حدود 2 تا 12 قطره در روز دانه رازیانه به صورت مکمل: 5 تا 7 گرم مصرف این گیاه برای کودکان توصیه نمی شود؛ هم چنین خانم های باردار نیز بهتر است از این گیاه استفاده نکنند. ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بوده و همچنین با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. باید و نبایدهایی برای زنان باردار خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق، نباید از رژیم های محدود برای کاهش وزن استفاده کنند. برای مثال، رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات هایی مانند نان، برنج، ماکارونی حذف می شود یا رژیم های غذایی که در آنها از تمام گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر ...
خطر بسته بندی پلاستیکی مواد غذائی برای زنان باردار
استفاده و به وسیله مایکروویو اقدام به گرم کردن این ظروف می کنند بیش از زنان دیگر بوده است . وی در ادامه اعلام کرد که نمونه ادرار و مایع آمونیاک جمع آوری شده از جنین مادران یاد شده در بالا نشانگر افزایش غلظت BPA در خون آن ها است که از دلایل اصلی زایمان پیش از موعد و تولد کودکان نارس تلقی می شود . منون رام کومار ، استادیار دانشگاه تگزاس در همین خصوص اظهار داشت : در بررسی های انجام شده ...
با ناخن های شکننده چه کار کنیم؟
ناخن ها کمبود رطوبت است، چون خشکی ناخن باعث ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن آن می شود. مرطوب کننده های رایج مانند وازلین که در تمام داروخانه ها موجود هستند، می توانند به داشتن ناخن های سالم کمک کنند. درمان های خانگی مثل مخلوط زرده تخم مرغ و شیر نیز توصیه می شود. در هر صورت بهتر است از کرم های مرطوب کننده قوی استفاده کنید که حاوی ویتامینE، روغن آووکادو و کره درخت روغن قلم هستند. فقط کافی است مقداری از ...
علل، علائم و درمان نارسایی قلبی
( ICD ) نیز گاهاً برای درمان نارسایی قلب لازم می شود. در موارد نارسایی شدید قلب استفاده از پیس میکرهای سه حفره ای ویژه با ایجاد هماهنگی در انقباض عضلانی قلب، در صورت استفاده در بیماران کمک شایانی به رفع علایم نارسایی قلب کرده و احتمالاً باعث افزایش طول عمر بیماران می شود. نهایتاً در مواردی که نارسایی قلب توسط روشهای دارویی و موارد مطرح شده قابل کنترل نمی باشد، پیوند قلب تنها گزینه ...
مراقبت از آنفلوانزا الکترونیک شد
گذشته آنفلوانزای نوع H3N2 چندان در کشور بروزی نداشت. وی درباره موارد مرگ ناشی از اپیدمی آنفلوانزا در سال گذشته گفت: هنوز آمار دقیقی از موارد مرگ آنفلوانزا را در سال 94 در اختیار نداریم اما در مجموع وضعیت طبیعی بود، در تمام دنبا معمولا یک درصد از موارد آنفلوانزا به صورت شدید و ذات الریه بروز می کند که نیاز به بستری دارد و از این تعداد نیز حدود 7.5 درصد فوت می کنند که در کشور ما موارد بستری ...
هنگام بروز تب چه کنیم؟
به گزارش میزان، آشنایی اولیه با علائم بیماری ها و دردها و آگاهی درباره مواجهه با آنها می تواند کمک شایانی در رفع آنها داشته باشد. در این خبر علائم تب در بزرگسالان را خواهید خواند. اگر به تب مشکوک هستید؟ حالا دما را اندازه بگیرید اگر درجه حرارت دهانی بیشتر از5/37 درجه سانتی گراد است؟ به پزشک مراجعه کنید؛ در غیر اینصورت، در صورت لزوم از داروی ضد تب استفاده کنید. اگر مشکل طبی جدی دارید ...
مصرف زیاد کافئین منجر به سقط جنین می شود
... همچنین در این تحقیق جدید مشخص شده است زنانی که در هفته های منتهی به بارداری و در طول مدت ابتدایی دوران بارداری روزانه مولتی ویتامین مصرف می کنند، کمتر در معرض سقط جنین قرار دارند. هر یک فنجان استاندارد قهوه حاوی حدود 225 گرم است. طبق پیشنهاد محققان زنان باید مصرف قهوه خود را به حدود 340 گرم قهوه در روز محدود کنند. بیرمن در ادامه می افزاید: کافئین فقط در قهوه یافت نمی شود ...
زود سفید شدن مو درباره سلامتی تان چه می گوید؟
.... سبوس برنج بخورید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B1 راه خوبی برای پیشگیری از سفید شدن موهای شماست. خوردن روزانه یک قاشق پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده شما را به این هدف می رساند. علاوه بر این افزودن نان جو به رژیم غذایی یا نوشیدن جوشانده سبوس گندم، جو یا برنج هم در کاهش روند سفیدی موها نقش دارد. به پروتئین ها بچسبید رژیم غذایی مناسب ...
19 ماده ی ارامش بخش
میان می برد. 18. ریشه سنبل الطیب یونانیان و چینیان باستان از ریشه گل سنبل طیب برای آرام کردن معده ، از بین بردن اضطرات و ایجاد خواب عمیق و اصلاح الگوی خواب استفاده می کرده اتد. متداول است که آن را به صورت گرم تنها یا مخلوط با سایر گیاهان می نوشند اما قرص، عصاره و تنتور آن نیز در دسترس است. اثرات قوی دارد پس با احتیاط آن را مصرف کنید. 19. معجون گردو برای ...
پوستت را با این میوه ها سفید کن!
. پاکسازی پوست با اسفناج اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش چین و چروک پوست کمک می کند. این سبزی باعث محکم شدن بافت پوست و افزایش قابلیت ضد التهابی آن می شود. همچنین خوردن اسفناج به خروج سموم از پوست کمک کرده و باعث پاکسازی و شفافیت پوست می شود. خواص زیاد این سبزی حتما وادارتان می کند که آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. نحوه مصرف: معمولا از اسفناج به صورت ...
پادزهری برای سم چاقی!
واحد خواهد بود. مشکلی که در مورد خوردن مقدار زیادی قرص حاوی ویتامین D وجود دارد این است که این فرم مصرف ویتامین D باعث چربی سوزی مطلوبی نمی شود. منابع غذایی ویتامین D معمولا سایر مواد غذایی مفید در کاهش وزن را هم در خود جای داده است. ویتامین D یک هورمون یکی از دلایلی که ویتامین D به مدت طولانی مورد توجه محققان بوده، این است که این ماده صرفا یک ویتامین نیست بلکه یک ...
اردبیل رنگین کمان سوغات
و کوهستانی به مانند استان اردبیل کرده است. عسل با خاصیت انگل زدایی، کره با خاصیت انرژی زایی، جوانه گندم سرشار از ویتامین و املاح مختلف و آرد به عنوان یکی از مهم ترین گروه های غذایی در مجموع باعث می شود طبع حلوای سیاه گرم باشد و برای درمان سردی و بیماری های مرتبط با آن استفاده شود. تخمه و آب نبات شاید زمانی که سرخ پوستان آمریکا این گیاه را به خاطر مصرف غذایی کاشته و ...
اسفناج برای بیماران کلیوی خوب است یا بد؟
...> بیشتر اورولوژیست ها در حال حاضر تنها یک رژیم غذایی کم اگزالات ( کمتر از 50 میلی گرم در روز ) را برای بیمارانی که دارای سطوح بالایی از اگزالات در ادرار هستند تجویز می کنند . اگزالات چه مشکلات دیگری را باعث می شود؟ برخی ادعا می کنند که مصرف اگزالات بالا ممکن است با توسعه اوتیسم در ارتباط باشد. برخی دیگر می گویند اگزالات ممکن است به ولوودینیا ، درد واژن غیر قابل توضیح مزمن ...
تغییرات پوست و مو بعد از زایمان
ممکن است تغذیه نامناسب دوران بارداری و همچنین شیردهی این ریزش مو را تشدید کند. در بدن زنان نوعی چربی به نام چربی قهوه ای وجود دارد که توان لازم برای بارداری و شیردهی را برای آنها فراهم می کند. این نوع چربی در کسانی که وزن و اندام متناسبی دارند انرژی لازم برای 4 ماه شیردهی را فراهم می کند. اما شیردهی مادران معمولا تا 2 سال ادامه می یابد و اگر تغذیه مناسب نباشد، جایگزینی صورت نمی گیرد ...
قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم
مصرف این خوراکی در برنامه ی غذایی به زنان باردار توصیه می گردد این گیاه که برخی از افراد آن را جزء میوه جات و بعضی از افراد جزء سبزیجات می دانند حاوی موادی است که برای سلامت چشم ها بسیار مفیدند. کدو سبز گیاهی خوراکی است که در فصول مختلف سلب وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران ...
با 6 نوع سقط و علت های آن آشنا شوید
نی نی سایت: همه خانم ها کم و بیش با عمل سقط جنین آشنا هستند اما شاید تعداد کمی از خانم ها علائم سقط را بشناسند و یا درباره شرایط آن بدانند. در صورتی که آگاهی از این عمل برای زنان باردار بسیار لازم است. چون شاید بعضی از آنها شرایط سقط را داشته باشند اما هنوز برای آن اقدام نکرده اند. بنابر این ما به سراغ دکتر فاطمه سمامی، جراح و متخصص زنان و زایمان و دارای برد تخصصی، رفتیم و از او درباره انواع سقط ...
این نوشیدنی صورت تان را زیبا می کند!!
تامین شود، اما بیشتر غذاهای امروزی ویتامین، املاح و پروتئین های لازم بدن را تامین نمی کند، به همین علت مادران باردار نمی توانند کلسیم جنین را تامین کنند و جنین از کلسیم دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می کند. وی با اشاره به اینکه برای تامین کلسیم مورد نیاز خانم های باردار می توان از شیر بادام استفاده کرد، ادامه داد: بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان بندی و پوکی ...
عسل طبیعی سبلان مهمترین سوغات اردبیل با طعم چهل گیاه
مخصوصی داشته و دارای نام خاصی است و معمولا نام گیاه بر آن گذاشته می شود. اما در فصل بهار به علت تنوع زیاد گیاه شهدهای به دست آمده از عطر و بوی مختلفی برخوردار بوده و امکان تشخیص نوع غالب شهد وجود ندارد، به این نوع عسل اصطلاحا عسل چهل گیاه می گویند و دارای خواص دارویی نظیر مسکن سرفه و درمان بیماری های ریوی است. عسل یونجه: خواص دارویی: چاق کننده، ازدیاد شیر مادر، ضد سرفه، تقویت اعصاب ...
کامکوات میوه ای لذیذ با طعم و شکل متفاوت
.... 100 گرم از این میوه دارای 7/6 گرم فیبر است که 17 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ی بدن ما را تأمین می کند. به علاوه با خوردن این میوه مقدار قابل توجهی تانن، پکتین، همی سلولز و دیگر پلی ساکاریدهای غیر نشاسته ای ( NSP ) وارد بدن ما می شود. با مصرف این میوه به صورت تازه، ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاوونوئیدهای پلی فنلی مانند کاروتن ها، لوتئین، زاگزانتین و تانن ها دریافت می شود. ترکیبات ...
علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا/ راههای درمان
لنفاوی گردن، سردرد متوسط، آبریزش چشم، تب، خستگی و سرفه. علایم معمول سرماخوردگی اگر تب شما بیش از 38.5 درجه سانتیگراد دهانی است؟ یا تنگی نفس تازه ای را تجربه می کنید؟ یا خلط قهوه ای یا خونی دارید؟ در صورت لزوم از داروی ضد تب استفاده کنید و هم اکنون به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید. اگر علائم نامبرده را ندارید، توصیه های خانگی را مطالعه کنید. اگر بعد از گذشت ...
فواید قره قروت در آنفولانزا و تقویت سیستم ایمنی
مواقع از شیر تولید شده یا در روش های سنتی بعد از تولید کشک به عمل می آید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه 100 گرم قره قروت 240 کالری انرژی دارد، گفت: کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می توانند قره قروت مصرف کنند و به طور کلی می توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می شود. صفوی ادامه داد: پروتئین موجود در قره قروت برای عضلات بدن و رشد آن مناسب است. همچنین قند ...
توصیه های خانگی برای درمان آفتاب سوختگی
...، تب و گاهی با کم آبی همراه باشد. درمان سوختگی شامل خنک کردن پوست، کنترل ناراحتی حاصله و حفظ پوست از آسیب بیشتر است. مراقب کم آبی باشید(شوک ناشی از آفتاب). سوختن و برنزه کردن پوست هر دو احتمال خطر سرطان پوست را افزایش می دهد. هیچ نوع سوختن یا برنزه کردن بدون ضرر نیست. به یاد داشته باشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که کودکان حتی اگر برای مدت کوتاهی بیرون می روند ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. مواد مغذی موجود در تخم مرغ یک تخم مرغ بزرگ دارای 13 نوع ویتامین و مواد آلی ضروری، 6 گرم پروتئین و 9 اسید آمینه ضروری برای انسان است و تنها 70 کالری ...
نکته هایی برای عاشقان فست فود و رستوران
رفتن به سلف سرویس داشتید، حتما این نکات را رعایت کنید. 1- بهتر است ظهرها که غذاهای تازه تری در این رستوران ها سرو می شود، به رستوران باز بروید. 2- برای پیشگیری از سوء هاضمه، بیش از 2 نوع غذا در یک زمان نخورید.هفته نامه سلامت 3- از مصرف همزمان غذاهایی با دماهای متفاوت سرد و گرم، پرهیز کنید. 4- غذاهای کاملا پخته، گوشتی به خصوص ماهی و سبزی های بخارپز جزو اولین ...
نوروز در تهران قدیم به روایت مرتضی احمدی
رفت نو بخره. من الان توی خونه ام دارم. توی هر خونه که می رفتی چندتا کاسه و پیاله بند زده بود. مادر خونه دور نمی ریخت. خیلی صرفه جویی می کرد. مبل که نبود، صندلی که نبود، پشتی بود و فرش. آنقدر این پشتی استفاده می شد که ساییده می شد. تازه ساییده می شد می بردن می گذاشتن توی اتاق دم دستی. توی اتاق مهمونی نمی گذاشتن. از همه چی حداکثر استفاده را می کردن. هیچ وقت به شوهر تحمیل نمی شد. به خانواده ...