خانه
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
خود مشورت نمایند. زیان های کافئین برای خواب یکی دیگر از عوارض جانبی کافئین، بی خوابی است. مطالعات نشان داده اند که اثرات کافئین می تواند بین یک و نیم تا نه ساعت در بدن باقی بماند، که این امر می تواند در خواب افراد تأثیرگذار باشد. اختلالات خواب ناشی از کافئین می تواند منجر به خستگی و سردرد شود. مدیریت این عارضه شامل کاهش مصرف کافئین و پرهیز از مصرف آن چند ساعت قبل از خواب است ...
مضرات خوردن پرتقال در شب
پرتقال به دلیل وجود پتاسیم و فیبر می تواند فشار خون را کاهش داده و از سلامتی قلب و عروق مراقبت کند. کاهش خطر برخی از بیماری ها: مصرف منظم پرتقال ممکن است باعث کاهش خطر بروز برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و برخی بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود. مضرات پرتقال اکثراً پرتقال ...
پایش سالانه ی فشار خون، به همه ی افراد بالای 30 سال سن توصیه می شود
از فشارخون بالا توصیه نمی شود و تا بیماری فرد تشخیص داده نشده نباید مصرف آسپرین صورت گیرد. فقط در بیماران مبتلا به دیابت که بالای 50 سال سن دارند و علاوه بر دیابت یک بیماری دیگر مثل پرفشاری خون یا چربی خون داشته باشند، این دارو به عنوان پیشگیری اولیه استفاده می شود. عوارض آسپیرین موجب خونریزی های گوارشی و خونریزی سایر ارگان های بدن می شود و بنابراین زمانی می توان از این دارواستفاده کرد که تشخیص داده شود بیمار نیاز به مصرف آن دارد. ...
خواص کرفس برای زنان + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
. کرفس و سلامت قلب و عروق پتاسیم، یکی از مواد معدنی موجود در کرفس، به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. با مصرف منظم کرفس، می توان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. کرفس: میان وعده ای سالم برای کنترل وزن کرفس با کم کالری بودنش، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال حفظ یا کاهش وزن خود هستند. این سبزی می تواند به عنوان یک میان ...
مدیریت دیابت
...> در اغلب این بیماران نیاز به مصرف قرص های پایین آورنده قندخون و در تعدادی از آن ها نیز نیاز به مصرف انسولین وجود دارد. با توجه به اینکه انسولین برای استفاده قند توسط سلول ها و تأمین انرژی آنها ضروری است، هنگامی که انسولین به اندازه کافی در اختیار سلول های شما نیست، سلول های بدن شما نمی توانند انرژی لازم را دریافت کنند. (قند کمتری وارد سلول ها می شود) میزان زیادی قند در خون شما ...
90 درصد افراد مبتلا به فشار خون بدون علامت هستند
درمان دارویی متناسب با وضعیت فرد بیمار داریم. وی اضافه کرد: همچنین 10 درصد از این موارد به عنوان فشار خون ثانویه شناخته می شوند که مشکل است علت مشخص قابل رفعی داشته باشد، مانند بیماری های کلیوی، تیروئید، فوق تیروئید، غدد، آبنه انسدادی خواب، تنگی عروق کلیه و ... که می توانند موجب ایجاد بیماری بشوند. متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه سن شروع فشار خون اولیه بین 30 تا 50 ...
چه کسانی به جراحی لاغری نیاز ضروری دارند؟
سقوط دارای رتبه 55 و پسران با 39 پله سقوط در رتبه 74 هستند. این آمار و ارقام نشان می دهد وضعیت چاقی در میان نوجوانان ایران در چهار دهه گذشته، بدتر شده است. چاقی یک بیماری مزمن است که با بیش از حد بودن چربی بدن مشخص می شود. چاقی را معمولا با شاخص توده بدنه یا BMI می سنجند، اما روش بهتر و دقیق تر، استفاده از آنالیز ترکیب بدن است که محاسبه مقاومت بیومتریک یا BIA نیز نامیده می شود. علت ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
تحقیق نشان می دهد که مصرف چای سفید می تواند به مبتلایان بیماری دیابت کمک کند. چای سفید می تواند به کاهش تشنگی بیش از حد (polydipsia)، کاهش سطح گلوکز و افزایش ترشح انسولین بیماران دیابتی کمک کند. رفع اختلال قلب و عروق فلاونوئیدها موجود در محصولات غذایی مختلف مانند چای سفید، میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئیدها باعث کاهش فشار خون می ...
نشانه های هشداردهنده حمله قلبی در مردان
عوامل زمینه ساز حمله قلبی مانند چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا مواجه اند که با افزایش سن به بیماری های قلبی منجر می شوند. سیگار کشیدن یکی دیگر از عوامل خطر در حمله های قلبی سیگار کشیدن است که باعث باریک شدن عروق خونی می شود. به طور معمول، مردان نسبت به زنان تمایل بیشتری برای مصرف تنباکو دارند. فعالیت بدنی یکی دیگر از عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نداشتن فعالیت ...
خوردن این غذا ها عمر شما را کم می کند
ها و پای میوه های داغ دارای محتوای سدیم بالایی هستند. انسداد شریان: غذا هایی مانند گوشت، پیاز، سیب زمینی سرخ کرده و ... سرشار از چربی های اشباع شده و کلسترول هستند. این مواد چیزی هستند که می توانند سلامت شریانی ما را از بین ببرند. به گزارش سیناپرس، مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند منجر به تجمع کلسترول در شریان ها و باریک شدن قطر آن ها شود که در نهایت باعث محدود شدن جریان خون به اندام ها شده و هرچه جریان خون کمتر باشد، اکسیژن رسانی به اندام ها کمتر می شود. به این ترتیب مصرف طولانی مدت فست فود ها منجر به بیماری هایی مانند تصلب شرایین یا لخته شدن خون خواهد شد. ...
قاتل سفید را از خانه هایتان بیرون کنید | اگر می خواهید در جوانی قلب تان نایستد به این توصیه های غذایی ...
... رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی، گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم (یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای 50 سال و بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از 3 گرم است. به گفته وی این میزان نمک شامل نمک های پنهان در ...
خواص گوناگون عناب؛ازدرمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
کمر درد صفراوی هستند، تاثیر زیادی دارد. البته، مصرف عناب برای سرد مزاج ها خیلی مفید نیست. تنظیم گردش خون با عناب کمبود آهن باعث بروز کم خونی و در نتیجه خستگی، ضعف ماهیچه ها و سرگیجه خواهد شد. از خواص عناب باید به آسان تر کردن عملکرد خون رسانی به بدن اشاره کرد که به دلیل وجود آهن و فسفر در این میوه است. خواص عناب برای کبد همیشه از فواید آجیل برای کبد شنیده ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
عصرترکیه نوشت: زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی شود و مزایای آنها از بین می رود. مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. چای را هرگز با [...]
این افراد هرگز گلاب نخورند!
گلاب خواص بسیار زیادی برای بدن دارد، ولی ممکن است برخی افراد به آن حساسیت داشته باشند و پس از مصرف گلاب با مشکلاتی روبرو شوند. مضرات گلاب چیست؟ به گزارش مجله سلامت، گلاب یکی از عرقیات پرمصرف در طب سنتی است. از آنجایی که طبع گلاب گرم و تا حدودی معتدل است؛ بنابراین برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی نیز ندارد. این مایع خوراکی در کشورمان به فراوانی یافت می شود ...
مضرات مصرف زیاد نمک| یک عارضه از مصرف زیاد نمک که تاکنون فکرش را نمی کردید
...، متابولیسم و التهاب افزایش دهد. هم چنین مصرف بیش از حد تعادل سدیم، باکتری های روده را مختل می کند، منجر به التهاب روده می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. التهاب می تواند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برساند و منجر به مقاومت در برابر انسولین و اختلال در متابولیسم گلوکز شود. بدن انسان برای حفظ تعادل مایعات، ارسال سیگنال های عصبی و کمک به انقباض و انبساط عضلات به مقدار ...
فواید و مضرات نمک
...> نمک یک ماده حیاتی برای بقای انسان به شمار می رود، اما مانند بسیاری دیگر از مواد ضروری، مصرف بی رویه آن آثار سوء به همراه دارد. نمک خوراکی در مقادیر متعادل به حفظ تعادل مایعات بدن و تنظیم فشار خون و جلوگیری از گرفتگی و خستگی عضلانی کمک شایانی می کند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد و زمینه ساز بروز فشارخون، سکته های قلبی و مغزی و سایر بیماری های تهدیدکننده زندگی می ...
خواص و مضرات پرتقال
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پرتقال2 مضرات پرتقال3 خواص پرتقال برای مردان4 خوردن پرتقال در شب به گزارش زیرنویس، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می کند. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین [... ...
آنچه راجع به مضرات نمک نمی دانید / هرگز به این دانه سفید اعتماد نکنید
نمک یکی از مهم ترین مواد برای پخت و پز و ماده معدنی متشکل از دو عنصر سدیم (Na) و کلر (Cl) است که برای بدن انسان لازم و ضروری است اما مصرف بیش از حد نمک بسیار مضر بوده و منجر به بیماری های مختلف مانند افزایش فشارخون، حملات قلبی، گرفتگی عضلات و... می شود. بهتر است عوارض جدی که مصرف زیاد نمک برای سلامتی ایجاد می کند، را نادیده نگیرید و پس از آشنایی با عوارض مصرف زیاد نمک، به مقدار کم از این طعم ...
5 فواید کلم پیچ برای سلامتی + شیوه مصرف و مضرات کلم پیچ
غذایی آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. یک بررسی سریع استفاده از کلم پیچ در رژیم غذایی فواید سلامتی زیادی دارد. کلم پیچ مملو از مواد مغذی است که به طرق مختلف از سلامت ما حمایت می کنند و می توان آن را با تلاش بسیار کمی به غذاها اضافه کرد. با این حال، مانند همه غذاها، مصرف کلم پیچ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. مصرف بیش از حد می تواند منجر به خطرات بالقوه ای مانند مشکلات گوارشی و تداخل با برخی داروها شود. اما وقتی به اندازه کافی مصرف شود، کلم پیچ می تواند یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی متعادل و سالم باشد. پایان/ ...
قلب شما در زمستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد
...> هیدراتاسیون در خواب زمستانی دمای سرد ممکن است ما را فریب دهد و فکر کنیم که به آب زیادی نیاز نداریم. کم آبی قلب را تحت فشار قرار می دهد و بر توانایی آن در پمپاژ موثر خون تأثیر می گذارد. مراقب هیدراتاسیون باشید و در طول روز آب بنوشید. دمنوش های گیاهی و سوپ های گرم می توانند در مصرف مایعات نقش داشته باشند و در عین حال آرامش بخشی از سرما را تسکین دهند. منوهای سالم برای قلب ...
تضمین سلامت قلب با مصرف ویتامین D / جدیدترین یافته های پژشکی درباره ویتامینD که از آن بی خبرید
600-800 IU توصیه شده در روز می تواند بی خطر باشد – اما فقط تا یک نقطه. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت، مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند منجر به عوارض جانبی نامطلوب مانند تهوع، استفراغ، کم اشتهایی، کم آبی بدن و سنگ کلیه شود. مصرف ویتامین D خود را افزایش دهید علاوه بر افزودن یک مکمل به برنامه روزانه خود، همیشه می توانید سطح ویتامین D خود را با انتخاب های غذایی افزایش دهید. ...
9 توصیه مهم طب سنتی در فصل پاییز
بدن می شود. به همین دلیل برای پیشگیری از ایجاد بیماری و عوارض گفته شده، طب سنتی راه کارهایی موثر و ساده ارائه می کند. اولین راه کار طب سنتی پوشاندن بدن از سرمای پاییز است. در پوشش پاییزی باید حفظ تعادل دمای بدن مورد توجه باشد؛ چراکه پوشش زیاد از حد و یک نواختی که موجب تعرق شود، می تواند اثر معکوس داشته باشد. در راه کارهای ارائه شده توسط اساتید طب سنتی برای حفظ تعادل مزاج در ...
ویتامین K چیست؟
استخوان هاست. همچنین استئوکلسین باعث تشکیل عاج (بافت کلسیفیه در دندان ها) نیز می شود. بنابراین ویتامین K2 برای حفظ سلامت دندان ها نیز مورد اهمیت است. ویتامین K2 و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نقش حیاتی دیگر ویتامین K2 در مهار کلسیفیکاسیون (سخت شدن بافت به علت رسوب کلسیم) عروق خونی و حفظ سلامت قلب است. ویتامین K2 از آسیب به رگ های خونی جلوگیری می کند و این کار را از طریق فعال ...
راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
. افراد مسن هنگام ورزش مشکلات قلبی بیشتری دارند. اگر بیش از 40 سال دارید، باید عوامل تهدید سلامتی خود را احساس کنید، برای مثال، اگر سیگار می کشید یا سابقه خانوادگی بیماری عروق کرونر دارید. آگوستین توصیه می کند که چکاپ های بهداشتی منظم را انجام دهید. این چکاپ ها شامل نظارت بر فشار خون، سطح کلسترول و خطرابتلا به دیابت است. افراط در ورزش هم برای قلب بد است برای سلامت قلب روزانه چند قدم ...
