خانه
چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
در 2 لیوان آب سرد حل کنید؛ سپس 5 قاشق شکر، 5 قاشق گلاب، یک قاشق روغن زیتون، کمی دارچین و کمی زعفران را مخلوط کرده و روی حرارت مرتب هم بزنید تا به قوام فرنی برسد و هر یک ساعت یک نعلبکی میل کنید. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، خوردن شلغم، نوشیدن شربت لیمو ترش تازه با شکر یا عسل و دم کرده بابونه نیز اثر پیشگیری کننده از سرماخوردگی دارد. منبع: ایسنا ...
دلیل بوی بد پا و راههای درمان آن
پا و قرار گرفتن آن در قالب گچ، گاهی بوی بدی به مشام می رسد که دلیل آن عرق و رطوبت جمع شده در طولانی مدت و رشد باکتری ها و به دنبال آن ایجاد بوی بد است. برای به حداقل رساندن بو بد پا، گچ را تمیز و خشک نگه دارید و از پودر ها یا اسپری های ضد تعریق استفاده کنید و در صورت تداوم به پزشک مراجعه نمایید. علت بوی بد پا در طب سنتی علت اصلی بوی بد پا در طب سنتی تجمع عرق و باکتری روی آن ها و ...
چند درمان خانگی برای رفع فوری جوش های صورت
با جوش صورت مرتبط است. بنابراین، با مدیریت اضطراب می توان گام مهمی در راه کاهش جوش ها برداشت. با این کارها می توان استرس را مهار و مدیریت کرد: اولویت دادن به خواب وقت گذراندن با عزیزان و دوستان یا انجام کارهای سرگرم کننده محدود کردن مصرف کافئین و الکل تمرین ذهن آگاهی و راهکارهای آرامش بخش، مانند یوگا، تمرین های تنفس عمیق، و مراقبه در ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
بهبود می بخشد و جریان صفرا را به معده افزایش می دهد. آب لیمو همچنین دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است. مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری آب لیمو یک فنجان آب گرم آنچه شما باید انجام دهید: آب لیمو را در آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید. در صورت لزوم بعد از چند ساعت یک فنجان دیگر ...
آموزش آشپزی / زرشک را چگونه تفت دهیم که خوب در بیاید و نسوزد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز زرشک پلو یکی از پایه های اصلی غذای ایرانیان است، اما رازهایی برای خوشرنگ و خوش طعم شدن زرشک وجود دارد که باید بدانید. در این بخش نکات مهم در تفت دادن زرشک برای غذاهای مجلسی را آورده ایم. از زرشک تازه استفاده کنید از زرشک های تازه برای تهیه زرشک پلو استفاده نمایید و زرشک هایی با رنگ کمرنگ و تیره را برای آماده سازی زرشک پلو انتخاب ننمایید، بهتر ...
خواص خارق العاده بابونه
خواص ذکر شده برای این گیاه در طب سنتی، درمان زخم و ورم معده بوده است اما امروزه مشخص شده است که این گیاه می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها نقش داشته باشد و به همین جهت نیز در صنعت داروسازی به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. شکل های مصرف بابونه این گیاه از جمله گیاهانی است که می توان آن را به صورت های مختلف به شکل خوراکی یا موضعی و جلدی مورد مصرف قرار داد. شکل ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
درست کنید و دیگر نپرسید برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم. روش تهیه برای تهیه چای اسطوخودوس، 3 قاشق چای خوری جوانه اسطوخودوس تازه را همراه با 1 فنجان آب در قوری بریزید و 10 دقیقه روی بخار آب بگذارید تا خوب دم بکشد. 4. دمنوش سنبل الطیب ریشه سنبل الطیب از قدیم به عنوان دارویی گیاهی برای درمان بی خوابی و سایر اختلالات خواب مصرف می شد و همچنان می شود. خیلی ها ...
پرخاصیت ترین خوراکی برای سفیدی و درخشندگی پوست
می شود و هنگامی که با خواص سیب زمینی ترکیب می شود، نتایجی شگفت انگیز به همراه دارد. ماسک تنظیم چربی پوست با سیب زمینی یکی از راه های تنظیم چربی پوست استفاده از ماسک سیب زمینی، گلاب و آب برنج است. این ماسک نه تنها تعادل چربی پوست را برقرار می کند، بلکه به تسکین و آرامش پوست نیز کمک می کند. مخلوط کردن سیب زمینی رنده شده با کمی گلاب یا آب برنج و قرار دادن آن برای 15 دقیقه روی ...
دمنوش ضد استرس قوی و آرام بخش فوری اعصاب
خواب آور و آرامش بخش است که در طب سنتی به جای قرص خواب به افراد توصیه می شود. این گیاه دارویی آرامش عضلانی ایجاد می کند و نه تنها بی خوابی شبانه ناشی از استرس را در چشم بر هم زدنی رفع می کند، بلکه استرس روزانه را نیز کاهش می دهد. برای درست کردن این چای خوش طعم و پرفایده ابتدا 2 قاشق غذاخوری برگ تازه بادرنجبویه (1 قاشق غذاخوری برگ خشک شده) را در 1 فنجان آب داغ بریزید و بعد از خاموش کردن ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های کافی است. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها که در میوه ها و سبزیجات وجود دارند، به مبارزه با آزاده های رادیکالی و کاهش التهاب ها کمک می کنند. مصرف موادی مانند توت ها، توت فرنگی، خرما، سبزیجات سبز تیره، گیاهان دارویی مانند زنجبیل و کرکم، و میوه ها مثل پرتقال و لیمو می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند. ورزش منظم فعالیت بدنی ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
... از طرفی زمانی که شما شروع به جویدن آدامس می کنید، آب نبات می مکید یا با دهان باز غذا می خورید، می توانید فرآیند بلعیدن هوا به دستگاه گوارشتان را تسهیل کرده و به ایجاد نفخ خود دامن بزنید. غذاهای تند فلفل قرمز یکی از مواد غذایی است که معمولاً برای طعم دهی تند به غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. فلفل قرمز با دارا بودن ماده کپسایسین می تواند باعث احساس گرما یا سوزش شود ...
آموزش قدم به قدم درست کردن چند غذای ساده برای شب چله + طرز تهیه چند شام خوشمزه برای شب یلدا
می توان با گوشت مرغ نیز تهیه کرد و انتخاب آن به ذائقه و سلیقه شما بستگی دارد. میزان ترشی غذا را نیز می توان با اضافه کردن مقدار بیشتری رب انار تغییر داد و آن را به صورت ترش یا ملس سرو کرد. کلم پلو شیرازی کلم پلو یکی از غذاهای مخصوص شب یلدا در شیراز است که با روش مخصوص شیرازی ها تهیه می شود. به کلم قمری یا کلم برگ، گوشت چرخ کرده، برنج، پیاز، ادویه و سبزی کلم پلو (تره، کمی ترخون، ریحان و شوید) نیاز دارید. برای درست کردن این غذا گوشت چرخ کرده را به صورت قلقلی درآورده و سرخ کنید، سپس در ترکیب با دیگر مواد لایه لایه داخل پلو قرار دهید. ...
آیا میان فشارخون و استرس، ارتباط وجود دارد؟
سرزنش یا تحقیر کرد. شناخت علائم استرس: برای اینکه بتوانید با استرس مقابله کنید، اول باید بدانید استرس نشانه های بدنی، روانشناختی و رفتاری دارد علائم بدنی استرس: احساس تپش قلب، تند تند نفس کشیدن، عرق سرد، لرزش دست، سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی، خشکی دهان، تکرر ادرار، احساس خستگی غیرمعمول، مشکلات خواب و کاهش اشتها. علائم روانشناختی استرس: کاهش تمرکز و توانایی تصمیم ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
توان تهیه کرد. علاوه بر غذاهای اصلی، سالادهای رنگین و آش های خوش طعمی نیز وجود دارند که سفره شما را رنگین تر می کنند. 1. آش انار آش انار از آش های اصیل شیرازی و یکی از خوشمزه ترین آش هاست. مواد لازم مواد اولیه مقدار لازم لپه 1 لیوان برنج نیم دانه 1 لیوان پیاز 3 عدد سبزی آش 500 گرم آب انار ملس 4 لیوان ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون همراه با زمان پخش ( 23 و 24 آذر)
هفته شبکه آی فیلم فیلم سینمایی وقتی همه خواب بودند به کارگردانی فریدون حسن پور محصول سال (1384 ) می باشد. در این فیلم گلاب آدینه، محمدرضا فروتن، نازنین فراهانی و غزل شاکری ایفای نقش کرده اند. این فیلم قصه بی بی سلیمه، مامای پیر و محبوب روستای تازه آباد است که بالاخره پس از سال ها انتظار نوبت سفرش به خانه خدا فرا رسیده، بی بی در حال خداحافظی و حلالیت طلبی از اهالی ده است که خبر می رسد اجازه سفر ندارد... هیچ کس نمی خواهد این خبر تلخ را به بی بی بدهد... جز مش کریم، از سوی دیگر بچه ها و نصیر ساده دل، تصمیم می گیرند بی بی را به مراد دل برسانند و خودشان او را به مکه ببرند... ...
عرق کنید تا سالم بمانید
از طریق فعالیت های مختلف مثل ورزش و پیاده روی تحرک کرد و انجام این کار فواید بی شماری برای سلامتی دارد. عرق کردن، اثرات ضد پیری دارد عرق کردن پوست را مرطوب و خنک می کند. ثابت شده است که ورزش منظم و تولید عرق طبیعی اثرات ضد پیری دارد. علاوه بر این، حتی به کشتن باکتری های مضر روی سطح پوست کمک می کند. برخلاف تصور رایج، عرق کردن می تواند به بهبود آکنه کمک کند؛ وقتی عرق می کنید ...
معرفی یک روتین پوستی مفید و ارزان برای خانم ها
کرم های بهداشتی و آرایشی حتی معروف ترین کرم های آن ور آبی همین گلاب خودمان است و ما قدرش را نمی دانیم. غم تان نباشد با نسخه های پوستی تجویز دکتر محمد ابراهیمی ؛ پزشک طب سنتی به راحتی می توانید با یک تیر دو نشان بزنید. هم یک کیف اساسی به پوست تان می دهید و هم جیب خودتان یا همسرتان یک نفسی تازه می کند و نیازتان به خرید کرم های جوانسازی و روتین های پوستی کمتر می شود. پس از هر بار ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
: بادرنجبویه دارای اثرات کاهش استرس و اضطراب، درمان بی خوابی و بهبود عملکرد مغزی است که هم اکنون در عطاری ها این گیاه با نام(ملیس) عرضه می شود. فرزایی خاطرنشان کرد: در یک مطالعه بالینی که در کشور فرانسه انجام شده، فرآورده ی دارویی حاصل از این گیاه اثرات خوب ضداسترس و آرام بخش از خود نشان داده است. فرزایی گیاه علف چای یا هایپیران که در طب سنتی ایران به نام هوفاریقون شناخته می شود را ...
9 چای مفید برای درمان سرماخوردگی
سال 2019 نشان داد که بابونه ممکن است کیفیت خواب را در افراد بدون بی خوابی بهبود بخشد.4 یک مطالعه قدیمی نشان داد که استنشاق بخار با عصاره بابونه به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند. بنابراین، اجزای موجود در چای بابونه ممکن است علائم خاص سرماخوردگی را کاهش ندهند، اما این احتمال وجود دارد که به بهبود خواب شما کمک کند تا سریعتر بهبود یابد. به علاوه، عوارض جانبی غیرمعمول است، بنابراین می تواند ...
