سایر منابع:
سایر خبرها
حقایق جالب در مورد سیر / فواید چشمگیر 1 حبه سیر
. در حالی که تحقیقات زیادی در مورد فواید سیر برای سلامتی انجام شده مهم است که به خاطر داشته باشید اکثر تحقیقات انسانی به جای خوردن آن در غذا اثرات مصرف دوز های زیاد سیر به شکل مکمل را مورد ارزیابی قرار می دهند. نتیجه بررسی ای تازه نشان داد که مصرف مکمل سیر باعث کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. نویسندگان ...
تغذیه سالم و مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا
...، مصرف آنتی بیوتیک ها مفیدند. کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری هایی از قبیل دیابت و بیماری های کلیوی به توصیه های پزشکی بیشتری نیاز دارند. آنفلونزا سخت تر از سرماخوردگی است و عوارض سنگین تری هم دارد؛ بنابراین مراقبت های بیماری، ممکن است طولانی تر شود، اما تا حد زیادی الگوی غذایی سرماخوردگی و آنفوانزا یکسان است. در طول سرماخوردگی تحمل سیستم گوارش نسبت ...
بدترین زمان برای خوردن آجیل
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،بدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیل ها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربی هایی را که می توانید مصرف کنید، دارند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مختلف کمک می کنند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند منجر به مشکلاتی برای سلامتی شود ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
باعث جذب بیش از حد استروژن در بدن شود. استروژن اضافی ممکن است خطر سرطان سینه را افزایش دهد. توجه: مشخص نیست که گریپ فروت برای افراد باردار و شیرده بی خطر است یا خیر. قبل از مصرف میوه، آبمیوه یا مکمل های آن، برای ایمنی بیشتر با یک پزشک مشورت کنید. گریپ فروت با برخی دارو ها تداخل دارد و جذب شان را کند می کند. تداخلات دارویی گریپ فروت دارو هایی که بیشتر با گریپ فروت ...
مصرف دیرهنگام وعده های غذایی با افزایش خطر بیماری های قلبی ارتباط دارد؟
بر چگونگی سوزاندن کالری و ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد آیا زمان غذا خوردن بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ پروژه ی انجام شده در سال 2009 همچنین نشان داد افرادی که آخرین وعده ی غذایی خود را بعد از ساعت 9 شب مصرف می کردند، 28 درصد بیشتر از کسانی که کالری دریافتی خود را قبل از ساعت 8 به پایان می رساندند در معرض ابتلا به بیماری های عروق مغزی مانند سکته ی مغزی و آنوریسم (رگ برآمدگی) قرار دارند ...
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
و لیمو برای قلب نشان می دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ های خونی از دلایل مهم سکته های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به این بیمار ی ها هستید، هرچه سریع تر مشکلات رفع شود. البته نوشیدن این معجون برای همه کار راحتی نیست و به شما ...
کرونا می تواند خطر دچار شدن درازمدت به بی نظمی ضربان قلب را افزایش دهد
بیماری کووید-19 ناشی از کروناویروس جدید احتمال ابتلا به یک ناهنجاری دیگر خطرناک ضربان قلب یعنی تاکی کاردی فوق بطنی حمله ای را برای شش ماه افزایش می دهد. ن. نتایج این بررسی نشان داد که در ماه پس از ابتلا به ویروس کرونا خطر دچار شدن به این بی نظمی ضربان قلب پنج برابر افزایش می یابد. همچنین این بررسی نشان داد که خطر دچار شدن افراد به یک دسته دیگر از ناهنجاری های ضربان قلب، به نام برادی ...
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا به NAFLD بوده اند، مرتبط است. بنابراین، می توان گفت که قهوه یک گزینه عالی برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 3 محسوب می شود. کلم بروکلی ...
چگونه پوستی سفید و شفاف داشته باشیم؟
دوری کنید به جای مواد غذایی فرآوری شده، به فکر گنجاندن خوراکی های غنی شده در رژیم غذایی خود باشید. مواد غذایی فرآوری شده نه تنها روی پوست شما تأثیرات منفی می گذارند، بلکه سلامتی بدن را هم به خطر میندازند و احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهند؛ بنابراین هر طور که شده باید از مصرف آن ها اجتناب کنید. استرس را از خود دور کنید استرس دشمن پوست سالم و زیباست و ...
مصرف فروکتوز عامل تشدید نقرس
.... به نظر می رسد مصرف فروکتوز قند طبیعی و شربت ذرت با فروکتوز بالا و شیرین کننده مصنوعی خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. هنگامی که بدن شما فروکتوز را تجزیه می کند، پورین ها آزاد می شوند. با تجزیه این ترکیبات شیمیایی، اسید اوریک تولید می شود. اسید اوریک می تواند کریستال های دردناکی را در مفاصل ایجاد کند که باعث نقرس می شود. فروکتوز می تواند در عرض چند دقیقه پس از مصرف، اسید اوریک ...
تفاوت های عجیب دیابت در زنان و مردان؛ از چاقی تا میل جنسی
...، می تواند مردان و زنان را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار دهد. طبق گزارش CDC، احتمال ابتلا به دیابت در مردان بیشتر از زنان است. با این حال، برخی از تحقیقات معتبر نشان می دهند که زنان مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر از مردان در معرض عوارض جدی قرار بگیرند. در ادامه برخی از حالت های متفاوتی که دیابت نوع 2 بر مردان و زنان تاثیر می گذارد و دلایل اصلی این تفاوت ها مورد بررسی واقع شده است ...
چند نکته درباره سرطان پانکراس
؟ کارشناسان علت دقیق سرطان پانکراس را نمی دانند. جهش های ژنی خاصی می توانند باعث آن شوند. سایر عوامل خطر شامل سیگار کشیدن، سن (معمولاً در افراد بالای 45 سال تشخیص داده می شود)، دیابت، پانکراتیت مزمن به دلیل جهش ژنتیکی، سیروز کبدی، سابقه خانوادگی این بیماری، جنسیت (در مردان شایع تر از زنان است)، چاقی، مواد شیمیایی خاص و نژاد است. این بیماری چگونه تشخیص داده می شود؟ ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
سندرم تخمدان پلی کیستیک عوارض تخمدان پلی کیستیک می تواند شامل موارد زیر باشد: ناباروری دیابت بارداری، یا فشار خون بالا ناشی از بارداری سقط جنین یا زایمان زودرس التهاب شدید کبد ناشی از تجمع چربی در کبد سندرم متابولیک (مجموعه ای از شرایط از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا و سطوح ناسالم کلسترول، یا تری گلیسیرید که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
به گزارش مرور نیوز، مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند. بهتر است در مصرف خرما یا توت با چایی زیاد روی نشود . چای و قهوه از نوشیدنی های محبوب تمام کشورهای دنیا هستد که بسیاری از افراد آنها را با طعمی شیرین می پسندند ...
قهوه در مقابل چای: کدام نوشیدنی برای شما بهتر است؟
بدن شما دارند. با این وجود، پس از افزوده شدن شکر به قهوه و چای آن نوشیدنی ها ناسالم می شوند. مصرف بیش از حد کالری می تواند منجر به افزایش وزن و تجمع بافت چربی (چربی بدن) شود. چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای چندین نوع سرطان است، زیرا می تواند منجر به التهاب مزمن و تغییرات هورمونی شود که باعث پیشرفت سرطان خواهد شد. چاقی با افزایش خطر ابتلا به حداقل 13 سرطان مختلف از جمله سرطان سینه ...
متفورمین؛ کاربرد و عوارض + تداخلات دارویی
وجه مقدار مصرف دارو را دوبرابر نکنید. توصیه های متفورمین -در مدت درمان با این دارو تحت نظر. پزشک خود بمانید و آزمایشات و معاینات دوره ای لازم را بطور منظم انجام دهید. – به علت اینکه قند خون بالا می تواند عوارض جدی چشمی در بر داشته باشد، حتما بصورت منظم معاینات چشمی لازم را انجام دهید تا از بروز چنین عوارضی پیشگیری نمائید. – قند خون بالا منجر به آسیب به اعصاب ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
پرکاری تیروئید مادر). مطالعه ای که در مرکز ملی سرطان در توکیو ژاپن انجام شد، نشان داد که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان تیروئید را در زنان یائسه افزایش دهد. از سوی دیگر، ممکن است همان خطر را در زنان یائسه کاهش دهد. ممکن است باعث ضعف استخوان شود از عوارض چای سبز برای زنان کاهش تراکم استخوان ها است. بنیاد ملی پوکی استخوان هشدار می دهد که کافئین بیش از حد ممکن است از جذب کلسیم جلوگیری کند ...
جرم انگاری مواد مخدر جدید در بازار
انرژی می شود. با این حال، مصرف مکرر این ماده مخدر می تواند منجر به عوارض جانبی جدی از جمله اعتیاد، مشکلات تنفسی، آسیب به قلب و کبد، و حتی مرگ شود. علائم مصرف سورچه مصرف سورچه یا هروئین می تواند عوارض جسمانی و روانی متعددی را به همراه داشته باشد. در ادامه برخی از علائم مصرف سورچه را ذکر می کنم: تحریک عصبی: مصرف سورچه باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. افراد مصرف ...
بجای قرص ویتامین C این میوه را بخورید
خوردن هر روزه کیوی بی خطر است و این میوه می تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه، همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند. دکتر اما لینگ ، متخصص رژیم غذایی در دانشگاه جورجیا، می گوید: اگر مردم طعم کیوی را دوست دارند یا می خواهند ...
خطر سکته برای خوابیدن در این حالت
که خواب بعد ازظهر را از زندگی خود حذف کرده اند، 25 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند. داوطلبانی که بیش از نه ساعت در شب می خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند، در معرض خطر 23 درصدی برای ابتلا به سکته مغزی بودند. این پژوهش نشان داد، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، 85 درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند. کارشناسان احتمال ...
دشمنان زنده ماندن تان را بشناسید ؛ 5 غذای مضر برای سلامت قلب
در بررسی ها و مطالعات مشخص شدکه چربی ترانس موجود در آن که برای سلامت قلب مضر است. چربی های ترانس سطح کلسترول بد (LDL) را افزایش و سطح کلسترول خوب (HDL) را کاهش می دهند و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. فرآیند هیدروژناسیون (افزودن هیدروژن به مولکول های اشباع نشده برای تبدیل آنها به مولکول های دیگر) در ساخت مارگارین این چربی های ترانس مضر را تولید می کند. متخصصان قلب نسبت به مصرف ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن شیرموز در بدن مان می افتد
که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت ...
راهکارهای تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی مبتلایان به ایدز
به گزارش رکنا به نقل از ایسنا، ماهیت التهابی اچ آی وی و ایدز، افراد مبتلا به آن را در معرض خطر بیشتری برای ، و انواع خاصی از قرار می دهد. علاوه بر اثرات مخرب ویروس، عوارض جانبی برخی از درمان های ضدرتروویروسی نیز می تواند افراد مبتلا به HIV را مستعد ابتلا به سایر بیماری ها مانند سندرم متابولیک کند. تغذیه یک ابزار ارزشمند برای افراد مبتلا به HIV است. چه به تازگی تشخیص داده شده باشد، چه ...
خطر مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی کودکان
عوارضی مانند سینوزیت، اوتیت (عفونت گوش میانی) و پنومونی (ذات الریه) شود، بنابراین علائم خطر در عفونت های تنفسی خطرناک مثل پنومونی می تواند سرفه و تنگی نفس، بی حالی، بی اشتهایی و تب بالا ایجاد کند و در صورت مشاهده علائمی مثل تنگی نفس، تنفس تندتر از معمول و استفراغ های مکرر، بی اشتهایی، بی حالی و گیجی و ناله، باید بیمار را به اولین مرکز درمانی انتقال داد. او ادامه داد: تمامی افراد از 6 ماهگی به بعد می توانند برای پیشگیری یا ابتلا به نوع خفیف بیماری آنفلوانزا، واکسن آن را دریافت کنند. ...
این سه تغییر ساده در سبک زندگی می تواند سال ها به طول عمر افراد بیافزاید
برجسته در سال 2011 میلادی که در نشریه JAMA Neurology منتشر شد نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که دچار کم شنوایی خفیف هستند تقریبا دو برابر بیش از دیگران است. این میزان برای افراد با کم شنوایی متوسط به میزان سه برابر و برای بیماران با کم شنوایی شدید به میزان تقریبا پنج برابر افزایش می یابد. نتایج مطالعات دیگر کاهش شنوایی را با افسردگی، زمین خوردن و حتی مرگ زودرس مرتبط دانسته اند ...
مصرف سیگار مهمترین عامل در بروز انسداد ریه
فوق تخصص بیماری های مزمن ریه و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به ریزفاکتورهای خطر در بروز بیماری های انسداد ریه گفت: مهمترین عامل در بروز این بیماری مصرف سیگار است. به گزارش خبرگزاری فارس، فریبا رضائی طلب اظهار کرد: بیماری های انسدادی مزمن ریه یکی از امراض شایع، پیشرونده و البته قابل پیشگیری طب داخلی و ریوی است. یکی از معضلات سیستم بهداشت و درمان آن است که این بیماران، هم دچار ...