سایر منابع:
سایر خبرها
جالب ترین حقایق درباره سیر و مکمل سیر
فهرست اخبار زیرنویس1 حقایق تغذیه ای درباره سیر2 فواید سیر3 مزایای مکمل سیر4 فواید روغن سیر و پودر سیر5 عوارض جانبی سیر6 برای طعم لطیف تر سیر سیاه را امتحان کنید7 چگونه بوی سیر را از دستان مان پاک کنیم؟ به گزارش زیرنویس، نتیجه بررسی تازه نشان داد که مصرف مکمل سیر باعث کاهش سطح کلسترول و [...]
زمین لرزه ماسال را لرزاند | زلزله ماسال را به لرزه دراورد
سرخ شده را می توان به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا مصرف کرد. * سنگدون مرغ 500 گرم * گوشت چرخ کرده 100 تا 150 گرم (اختیاری) * پودر سوخاری 4 قاشق غذاخوری * نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر، پاپریکا، ادویه گوشت به میزان لازم * پیاز یک عدد * سیر دو تا سه حبه 1. سنگدون مرغ را به همراه پیاز و سیر رنده شده در یک کاسه بزرگ ...
کشک و سیب زمینی کرمانی + طرز تهیه
پیاز داغ باید کاملاً ریز و خشک باشد. برای داشتن یک پیاز داغ پودری و خشک پیاز را به صورت نازک برش بزنید؛ سپس در روغن فراوان که از قبل داغ شده است، سرخ کنید. به این نکته توجه داشته باشید که پیاز باید در روغن شناور باشد؛ بنابراین نباید حجم زیادی از پیاز را در یک مرحله اضافه کنید. بعد از اینکه پیاز سرخ شد، آن را روی توری قرار دهید تا روغن اضافی آن کاملاً گرفته شود. سپس روی سینی پهن کنید. وقتی دوبا ...
آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
... به هر حال نشان داده شده است که صمغ آنغوزه با افزایش فعالیت آنزیم های گوارشی به تقویت هضم کمک می کند. در واقع ممکن است ترشح صفرا را از کبد که برای هضم چربی لازم است، افزایش دهد. همچنین ادویه آن برای جلوگیری یا کاهش گاز بعد از خوردن غذا مورد استفاده قرار می گیرد که البته هیچ تحقیقی از آن حمایت نمی کند. کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر سندروم روده تحریک پذیر یا IBS یک ...
نکات مهم در تهیه کباب تابه ای دو رنگ
سلفون یا بشقاب بپوشانید و به مدت 1 تا 4 ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم مواد با هم تلفیق شود. سرخ کردن کباب تابه ای برای تهیه کباب تابه ای از روغن بیش از حد استفاده نکنید زیرا مقدار زیاد روغن می تواند باعث از دست رفتن طراوت و آبداری کباب شود،استفاده از روش سرخ کردن با حرارت ملایم و کمترین میزان روغن توصیه می شود. علت جمع شدن کباب تابه ای حرارت خیلی کم زیر ...
تیرآهن لانه زنبوری و کاربرد آن در عمران
... 4- می توانید به مایه کوکو یا شامی، انواع سبزی معطر خشک یا تازه مثل ترخون و مرزه هم اضافه کنید. همچنین استفاده از ادویه معطر در به وجود آمدن طعم ویژه و فوق العاده آن تاثیر دارد. 5- مهم ترین راز خوشمزه شدن کتلت و شامی این است که مایه آن را در ظرف دربسته، قبل از سرخ کردن به مدت یک تا دو ساعت در یخچال استراحت دهید. 6- راز خوشمزه شدن شامی این است که گوشت آن باید بدون ریشه ...
رول های خوشمزه به سبک لبنان را دو دقیقه ای برای شامت درست کن
... 1 عدد سیب زمینی 500 گرم گوشت چرخ کرده 2 حبه سیر له شده 1ق چ زیره 1 ق چ پودر دارچین به میزان لازم خمیر فیلوبه میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازمد روغن مواد لازم برای سالاد 1 عدد خیار خرد شده 2 ق س برگ نعنا 4/3 پیمانه ماست چکیده به میزان لازم سماق 1٫برای ...
برای لاغری چی بخوریم؟ 22 خوراکی خوشمزه!
بیهوده تحمل نکنید. آب کافی آب باید جزء اصلی لیست غذاهای شما برای کاهش وزن باشد. حتی اگر به خودی خود یک غذا نباشد. مطالعات نشان می دهد که که نوشیدن آب بیشتر باعث کاهش وزن و سوخت چربی بدن و سرکوب اشتها در می شود. آب به سرعت شما را سیر می کند و از زیاده روی در مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث اضافه وزن می شوند هم جلوگیری می کند. سالاد لوبیا انواع لوبیا منبع ...
جویدن دانه هل واقعا برای سلامتی مفید است؟
مدیریت کند.تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند.برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن
. نظریه دیگری بر اسید آمینه تریپتوفان متمرکز است که به ساخت ملاتونین و سروتونین کمک می کند که هر دو در آماده سازی بدن انسان برای خواب نقش دارند. این موضوع فقط یک پدیده برای انسان نیست و در نتیجه، تحقیقات زیادی در مورد بروز کماهای غذایی روی حیوانات هم انجام شده است. یک مطالعه روی مگس های میوه نشان می دهد که آنها بعد از خوردن غذا، حرکت کمتری انجام می دهند که این اثر بعد از وعده های ...
یک غذای جدید و متنوع تهیه کن | طرز تهیه کباب مرغ + فیلم
...> نمک فلفل سیاه پودر زنجبیل پودر سیر فلفل قرمز 2 قاشق غذاخوری پودر سوخاری 2 کیلو سینه مرغ چرخ کرده 1 عدد تخم مرغ تمام مواد را با خوب ورز دهید و 2 ساعت استراحت دهید. به شکل دایره های کوچک در آورید داخل روغن به مدت 10 تا 12 دقیقه با حرارت متوسط سرخ کنید و کنار بذارید. پس از سرخ شدن زغال داغ را داخل داخل ظرف کباب بذارید و روی ظرف را با فویل بپوشانید و 15 دقیقه به این شکل نگه دارید تا کباب های مرغ طعم دودی بگیرد. ...
اگه تا امروز سوپ لازانیا نخوردی دیگه صبر نکن! همین الان دست به کار شو!
...> تعداد حبه های سیر را دقت کردید؟! غذا های ایتالیایی است و بو و طعم سیر! اگر سیر دوست ندارید می توانید مقدار آن را کاهش دهید. پیاز را نگینی خرد کنید و در مقداری روغن تفت بدهید. رنگ پیاز که عوض شد سیر های له شده را داخل آن بریزید و کمی تفت بدهید تا عطر سیر برخیزد! گوشت چرخکرده را به آن ها اضافه کنید و تا تغییر رنگ گوشت آن را سرخ کنید. نمک، فلفل قرمز و ادویه لازانیا را هم به جمع مواد ...
این 10 میان وعده را از رژیم غذایی تان حذف کنید
...، به این معنی که فیبر و سایر مواد مغذی حیاتی کمی دارند. و بدون محتوای پروتئین زیاد، می توانند به سرعت قند خون شما را افزایش دهند و باعث سقوط وحشتناک قند شوند. به علاوه، اگر گزینه های کیک برنجی طعم دار را می خورید، ممکن است سدیم و شکر اضافی نیز مصرف کنید. در عوض، یک تکه نان تست گندم کامل را با کره بادام زمینی و موز برش داده شده امتحان کنید. پانسمان های بدون چربی جایگزین های ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
، جو و گوجه فرنگی دریافت کنید . ماهی سالمون ماهی قزل آلا تن ماهی آب های گرمسیری ماهی خال مخالی نوعی ماهی پهن بزرگ کاهش سریع قند خون، سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است.گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد .مطالعات مشابهی نیز نشان می دهد که پیاز اثرات ...
ماکارونی رژیمی و کم کالری یک غذای عالی برای عاشقان ماکارونی
تمرینات قدرتی بسیار مفید است و به طور غیر مستقیم باعث حجیم شدن عضلات می شود. پروتئین روزانه برای برای ورزشکاران معمولی، یک گرم به ازای هر کیلو وزن بدن است و زمانی که هدفشان افزایش حجم ماهیچه ها باشد، این میزان به حداکثر 2 گرم می رسد. با تکیه بر این حقیقت که پروتئین یک منبع ضروری برای سوخت و ساز بدن نیست، توصیه می شود که قبل از ورزش وعده پروتئین دار مانند ماکارونی رژیمی با گوشت مصرف نکنید زیرا پروتئین بیشتر، باعث می شود عمل هضم بیشتر اتفاق بیفتد که در نتیجه سطح خون در عروق کاهش می یابد. بهترین ماکارونی مصرف برای قبل از تمرین ورزشی، ماکارونی به همراه سس گوجه و روغن زیتون و یا کره است. ...
خوردن روغن زیتون برای لاغری در چه زمانی از روز موثرتر است؟
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی میباشد که باید مغذی و سالم باشد. افزودن روغن زیتون به صبحانه می تواند به عنوان یک منبع ایده آل چربی های سالم (چربی های نیمه اشباع و نیمه اشباع نشده) مورد استفاده قرار بگیرد که می تواند به سلامتی قلب و عروق شما کمک کند و احتمال سیری را در شما افزایش دهد. زیتون سرشار از چربی های مفید و آنتی اکسیدان هایی است که برای کاهش وزن نیز مفید هستند. 100 گرم ...
با رژیم کتوژنیک به وزن ایده آل نمی رسید /فریب نخورید!
1920 میلادی به عنوان یک درمان موثر برای صرع در کودکانی که دارو در آن ها بی اثر بود، معرفی شد. رژیم کتوژنیک همچنین در محیط های تحت نظارت دقیق برای سرطان، دیابت، سندرم تخمدان پلی کیستیک و بیماری آلزایمر آزمایش شده و مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال، این رژیم غذایی به عنوان یک راهبرد بالقوه کاهش وزن به دلیل تمایل زیاد افراد به رژیم غذایی کم کربوهیدرات که در دهه 1970 میلادی با رژیم ...
داستان غافلگیری خدمه ماموریت آپولو 8 با شام کریسمس
...، چشیدن و دیدن بوقلمون را پیش از مصرف وعده غذایی نشان داد که در چهار غذای اول وجود نداشت. دیدن غذای اشتهاآور هنگام پرواز، گرسنگی و تشویق به خوردن را به همراه دارد. به عبارت دیگر، اگر غذا ظاهر و بوی خوبی داشته باشد، پس حتما طعم خوبی دارد. کارهای کوچکی مانند بهبود سیستم غذایی آپولو، تفاوت بزرگی را برای خدمه ایجاد کرد که صرفا می خواستند تجربه های مشابهی از غذا خوردن را در مدار زمین و ماه داشته باشند و از آن لذت ببرند. انتهای پیام ...
تب و تاب خرید کریسمس در میان مسلمانان | درخت کریسمس از 500 هزار تا70 میلیون تومان
با هم مخلوط می کنیم. تکه های مرغ را ابتدا در تخم مرغ و سپس در آرد غلتانده و سرخ می کنیم. ناگت های مرغ را در روغن داغ و شناور سرخ می کنیم. ناگت های مرغ را پس از سرخ شدن، روی دستمال حوله ای قرار می دهیم تا روغن اضافی آن ها گرفته شود. ناگت های مرغ را با سس دلخواه سرو می کنیم. برای اینکه ناگت های مرغ تردتر شوند، بهتر است از آرد سوخاری استفاده ...
با این راهکارهای طلایی راحت 100 سال عمر کنید
اید احتمالا از قبل می دانید که خوردن غذاهای خاص به طور منظم سال ها به طول عمرتان می افزاید به همین دلیل است که رژیم غذایی مدیترانه ای توسط بسیاری از پزشکان مورد تایید قرار گرفته است! عکس این موضوع نیز صادق است: از نظر علمی ثابت شده که برخی از غذاها باعث کاهش طول عمر می شوند. یک غذا (از لحاظ فنی یک نوع غذا) به طور خاص وجود دارد که متخصصان تغذیه کاملاً موافق هستند که هرکسی که می خواهد ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
...: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که در آن تخمدان ها مقدار غیر طبیعی آندروژن ها، هورمون های جنسی مردانه را تولید می کنند که معمولاً در زنان به مقدار کمی وجود دارد. گاهی زنان به اندازه کافی هورمون های مورد نیاز برای تخمک گذاری را تولید نمی کنند. بنابراین وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی افتد، تخمدان ها می توانند کیست های کوچک زیادی ایجاد کنند که می تواند مشکلات بیشتری را در ...
چه خوردنی هایی باعث سکته قلبی می شود؟
امگا 3 هستند. نشان داده شده است که این نوع چربی باعث کاهش تری گلیسیرید (نوعی چربی) و افزایش سطح کلسترول HDL می شود، خاصیت ارتجاعی عروق خونی را بهبود می بخشد و خون را رقیق می کند و احتمال لخته شدن آن را کاهش می دهد. برخی از روغن های گیاهی: مانند ذرت، سویا و گلرنگ (که حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند) و آنهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند (مانند کانولا و روغن زیتون). همه اینها در صورت استفاده به ...
دیر شام نخورید/ ارتباط بی نظمی وعده غذایی با بیماری قلبی عروقی
به ویژه وعده شام وجود دارد. قائل شدن محدودیت زمانی برای صرف غذا می تواند شیوه ای مناسب برای بهبود سلامت قلبی-عروقی باشد. این به معنی افزایش پرهیز غذایی شبانه (روزه داری شبانه) به 12 ساعت است که به کاهش وزن، کاهش ورم و فشار خون منجر می شود. چنانچه وعده غذایی شام به جای ساعت 8 ساعت 9 صرف شود، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی 13 درصد افزایش می یابد و با هر ساعت تأخیر در خوردن ...
طرز تهیه فسنجون یزدی (متنجینه) به روش اصیل و سنتی با طعم لذیذ
.... برای این که خورشت فسنجان یزدی شما روغن بیندازد می توانید در دقایق پایانی پخت غذا چند تکه یخ به آن اضافه کنید. در طرز تهیه خوشت فسنجون یزدی حتما گردو و بادام را برای چند دقیقه تفت دهید. این کار موجب روغن انداختن خورشت فسنجان می شود. در طرز تهیه فسنجون متنجینه یزدی می توانید قسمتی از بادام و گردو را پودر کنید و قسمتی را به صورت خرد شده استفاده کنید. برای ...
خواص گوشت شترمرغ از نگاه طب سنتی و طب مدرن
به گزارش بولتن نیوز ،با این که مصرف گوشت قرمز ناسالم در نظر گرفته می شود، اما افراد زیادی وجود دارند که برای راضی کردن حس چشایی خود از غذاهای گوشتی قرمز لذت می برند.خبر خوبی برای کسانی داریم که گوشت قرمز را دوست دارند و نمی خواهند از آن دوری کنند. گوشت شترمرغ از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و سرکه و روغن، به عنوان مُصلح های این گوشت شناخته می شوند. رابطه بین شتر مرغ و غذای ...
سالاد لوبیا مکزیکی با سس مخصوص
از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه سالاد مکزیکی 1 ابتدا کاهو ها را خوب بشویید و بعد از اینکه آب آن چکیده شد، خرد کنید و کاهو های خرد شده را داخل ظرف مورد نظر سالاد بریزید ...