سایر منابع:
سایر خبرها
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
کاملا تاریک و بی سر و صدا باشد و به هیچوجه نباید موبایل و تلویزیون در اتاق خواب باشد. وی گفت: افرادی که شیفت شب باید در سر کار باشند، باید تلاش کنند در طول روز یک برنامه منظم خواب داشته باشند، مشکلات و عوارض اختلال خواب در این افراد بیشتر است اما با یک برنامه منظم خواب در طول روز می تواند این مشکلات را کمتر کرد. صادق نیت در پاسخ به این پرسش که افراد دچار اختلال خواب باید به چه ...
آنچه باید در مورد عصب سیاتک و درد سیاتیک بدانید
اسب را نشان دهد. درمان غیر جراحی برای سیاتیک اهداف درمان سیاتیک غیر جراحی، رفع درد و هر گونه علائم عصبی ناشی از ریشه عصب تحت فشار است. طیف گسترده ای از گزینه های موجود برای درمان سیاتیک وجود دارد یک یا ترکیبی از این درمان ها با ورزش های خاص معمولاً توصیه می شود. گرما یا یخ برای درد حاد سیاتیک، گرما و یا بسته یخ به راحتی در دسترس است و می تواند به کاهش ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
...> وی گفت: افرادی که شیفت شب باید در سر کار باشند، باید تلاش کنند در طول روز یک برنامه منظم خواب داشته باشند، مشکلات و عوارض اختلال خواب در این افراد بیشتر است اما با یک برنامه منظم خواب در طول روز می تواند این مشکلات را کمتر کرد. صادق نیت در پاسخ به این پرسش که افراد دچار اختلال خواب باید به چه مراکزی مراجعه کنند گفت: این افراد باید به متخصصان و فلوشیب های اختلال خواب مراجعه کنند، البته ...
از این دمنوش ها برای لاغری شکم استفاده کنید
کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها اختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود. ژنتیک ژنتیک عامل حدود 50 درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی ...
اعتیاد اینترنتی چیست؟به چه کسی معتاد اینترنتی می گویند؟
درمان این نوع اعتیاد نیز، رفتار درمانی شناختی و تقویت درمانی انگیزش است. 2- اعتیاد اینترنتی نوعی اختلال و بی نظمی روانی است و روش درمان آن نیز تشکیل گروه های خبری و گروه های بحث است. در این شکل از درمان، اعضای اختلالات روانی مرتبط به هم، نقش یک گروه حمایتی را بازی می کنند و با ارایه ی پیشنهادات آن لاین و روش های برخورد با آن از شدت اعتیاد اینترنتی می کاهند. 3- اعتیاد اینترنتی ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
تحصیلی تا زمانی که سوئیچ این اتصالات خاموش باشد، ممکن نیست. محققان معتقدند که در هر لحظه از زمان، تمامی بخش های مغز درگیر انجام چندین عملکرد هستند. اگر باور اشتباه 10 د رصدی از مغز، حقیقت داشته باشد، آسیب دیدن مغز دیگر نباید نگران کننده باشد! چر ا ما باید تنها در مورد 10 درصد کوچک از مغزمان که آسیب دیده است، نگران باشیم؟! واقعیت این است که حتی آسیب به کوچک ترین بخش مغز می تواند منجر به ایجاد ...
چرا بعضی افراد از آسانسور می ترسند؟
ترس و اضطراب را تجربه می کنند. به علاوه افرادی که این شرایط را دوست ندارند از تصور گرفتار شدن در چنین شرایطی به اندازه واقعیت عینی موقعیت، دچار ترس و اضطراب می شوند. در عین حال اضطراب هایی همچون تنگناهراسی بر کل زندگی انسان غلبه می کنند به گونه ای که انجام برخی امور روزانه همچون استفاده از آسانسور را برای فرد غیرممکن می سازد، در مورد این افراد، این مشکل دیگر اختلال محسوب می شود چراکه ...
فاش گویی کیت وینسلت
انجام این عمل اختیاری در میان زنان انگلیسی حامل این ژن، 2 برابر شد. به نظر می رسد وقتی افراد مشهور در مورد بیماری های شایعی که گرفتارش شده اند، صحبت می کنند؛ عامه مردم نیز بیشتر به سمت تشخیص و درمان این بیماری ها گرایش پیدا می کنند. در اقدامی مشابه، کیت وینسلت، بازیگر انگلیسی، نیز در یک گفتگوی تلویزیونی از دچار شدن به مشکل بی اختیاری ادراری در سن 40 سالگی و متعاقب سومین زایمانش گفت و در ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
مزمن سی و سل ریوی. باز هم تأکید می کنم که کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد و در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز بیماری کبد چرب می شود. معمولا چه کسانی به بیماری کبد چرب دچار می شوند؟ این بیماری بیشتر بین بزرگ سالان و افراد بالای 40سال رایج است، هرچند که متأسفانه در سال های اخیر، حدود هفت درصد از کودکان و نوجوانان هم به دلایلی که ذکر کردیم ...
یک بیماری عجیب زنانه!
بیماری خود نیز بی اطلاع هستند. این علائم بسیار شبیه بیماری وولووداینی (Vulvodynia) است اما یکی از علائم خاص بیماری وولوداینی احساس سوزش، خارش و دردناکی وولو(بخش بیرونی اندام تحتانی) است. رواج ولووداینی مانند فیبرومیالژی زیاد است و البته درمان آن نیز درست مثل فیبرومیالژی سخت و دشوار است. اما زنگ خطر زمانی به صدا در می آید که نتایج پژوهش ها پرده از واقعیتی تلخ بر می دارد ...
یک میلیون ایرانی به بیماری صرع مبتلا هستند
هنوز هم در بین عوام طرفداران زیادی دارد. رئیس هیات مدیره انجمن صرع درباره این معضل فرهنگی می گوید: "با وجود تلاش های بسیار، هنوز در برخی مناطق کشور، بویژه شهر های دور به صورت خرافی با این بیماری برخورد می کنند و خرافات نیز با این بیماری همراه شده است." به گفته پزشکان، علاوه بر مردم عادی، حتی بسیاری از بیماران مبتلا به صرع هم با توجه به باورهای خرافی رایج فکر می کنند دچار اختلال روانی یا جن ...
اختلال تلفظ را شوخی نگیرید!
جلسات درمانی برای کودکتان در نظر بگیرد. اختلال تولید گفتار در بزرگسالان و راه های درمان آن بزرگسالان نیز ممکن است دچار اختلال در تلفظ صداهای گفتاری شوند. مقدم در زمینه اختلالات گفتاری در بزرگسالان توضیح می دهد: اختلالات گفتاری احتمال دارد به دلیل سکته یا آسیب مغزی ایجاد شده باشد. در این حالت وجود ضعف عضلات تولیدی یا عدم توانایی در انجام حرکات ارادی اندام های گفتاری، باعث عدم ...
حساسیت فصلی را دست کم نگیرید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، جام جم نوشت: توجه داشته باشید پیشگیری و درمان آلرژی یا حساسیت فصلی از دو بعد قابل اهمیت است؛ یکی این که اگر حساسیت های ریوی که با تغییرات فصلی اتفاق می افتد، درمان نشود، زمینه های ابتلا به بیماری آسم در بیمار افزایش می یابد .دیگر این که این حساسیت در گلو، بینی و همچنین در ریه تاثیر می گذارد و به آزاد شدن یکسری مواد شیمیایی و التهابی منجر می شود که بدن را ...
فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 11 فروردین 95
، اما انعطاف پذیر هم باشید. اهمیت رسیدگی به خودتان را فراموش نکنید و حتما برنامه رسیدن به خود و پختن غذاهای خانگی برای خودتان را در نظر داشته باشید. در بهترین زمان ممکن برای شروع های تازه و همچنین تقویت روابط خانوادگی به سر می برید. گاهی لازم است در خانه بمانید و هیچ کاری نکنید و تنها از بودن در کنار همسرتان لذت ببرید و به زندگی خصوصیتان برسید. فال حافظ امروز متولدین فروردین : ما ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
سالمندان می رود، ولی امروز متخصصان در خصوص ابتلای جوانان به این بیماری هشدار می دهند. لرزش دست و پا در شرایط استراحت یکی از چهار علامت اصلی بیماری پارکینسون است. یادتان باشد لرزش دست ناشی از پارکینسون در مراحل اولیه معمولا یک طرفه و ملایم است و نیازی به درمان حس نمی شود، ولی به مرور که بیماری پیشرفت می کند، فرد مجبور است مدام وسیله ای را توی دستش نگه دارد تا بتواند این ارتعاش ها را کنترل ...
فرهنگ در رسانه
فکر نمی کنند و جلسات مشورتی هم نمی گذارند که نظر دست اندرکاران را بپرسند و این گونه می شود که نهادی که وظیفه اش ایجاد امکانات رفاهی برای شهروندان است، در امور فرهنگی و نمایشگاه دخالت می کند و تصمیم می گیرد. لاهیجی در پایان سخنانش با تاکید بر اهمیت جایگاه مناسب برای ناشران، بیان کرد: اگر محدودیت های همیشگی را برای کتاب های این انتشارات فراهم نکنند و نخواهند مسائل زنان را حذف کنند، پس از سال ها تلاش ...
ریشه های بدبینی به همسر
با همسرشان رفتار کنند، آنان مرا غیرتی و متعصب می دانند در حالی به نظر من خودشان بی غیرت هستند، چرا نباید یک مرد بداند، همسرش کجا می رود، با کی حرف می زند، چه می خورد، چه می کند و... . روان شناسان معتقدند بدبینی به همسر، در سه حالت کلی بروز می یابد: گروه اول، کسانی هستند که شک و بدبینی در ذاتشان نهفته است درست مثل آقای سلیمانی، این افراد نه تنها به پارانوئید بودن (مشکوک بودن) خود معتقد ...
بیداری عظیمی در خاورمیانه در حال شکل گیری است
بدتر از همه، ترس پیوسته از خطر خشونت و مرگ، بیم از جان انسان، انزوا، کثیفی، فلاکت و پستی وجود داشت. به همین دلیل هم وی به لزوم وجود قانون و نظم و همچنین اطاعت از یک حاکمیت مسئول اعتقاد داشت. هرچند، وی تاکید می کرد که دولت باید به حقوق افراد، برابری طبیعی شهروندان و نظم سیاسی ایجادی احترام بگذارد و این نگاه را مد نظر قرار دهد که تمام قدرت سیاسی مشروع دولت ناشی از نمایندگی از خواست مردم ...
4 تفکر منفی غذایی که باید هرچه سریعتر محوشان کنید
معمولا مستعد به واکنش های روانی تنی هستند. این غذا چاقم می کند این الگوی فکری می تواند حس شرم، گناه، و محروم ماندن را در فرد تحریک و دائمی کند. به جای لذت بردن از یک میان وعده یا غذای سالمی که حاوی چربی یا نوع خاصی از مواد غذایی است ذهن به سمت یک نتیجه گیری منفی می رود. این را به یاد داشته باشید: هیچ غذای خاصی منجربه چاق شدنتان نمی شود و یا برنامه غذایی سالمتان را بهم نمی ریزد ...
منشأ تولید تراریخته امثال بنیاد صهیونیستی راکفلر است
.... اینها به لحاظ سیاسی هم خط هستند و جزو یک گروه محسوب می شوند؛ آن وقت چوبش را مردم می خورند. سازمان محیط زیست هم در این مشکلی که برای مردم ایجاد می شود سهیم است. ** سازمان محیط زیست مطامع سیاسی را کنار بگذارد؛ وگرنه در این جرم سهیم خواهد بود *یعنی سازمان محیط زیست در ایجاد این مشکلات، سهم داشته است؟ این افراد به دلیل گرایشهای سیاسی منافع ملت و حتی نه فقط نسل فعلی ...
فوبیای دندانپزشکی را این جوری دور بزنید
وجود دارد، اما ساده ترین روش به این شرح است: یک نفس عمیق و طولانی بکشید و قبل از آنکه آن را بیرون بدهید به یک موضوع مثبت فکر کنید. آن قدر این کار را تکرار کنید که به آرامش برسید. با کمی تمرین می توانید این تکنیک را در هر زمان و مکانی انجام دهید تا از شر استرس خلاص شوید. در انتخاب دندانپزشک سختگیر باشید بسیاری از افراد از دندانپزشک خود می ترسند، چون او را مثل بقیه مردم در نظر ...
سلامتی روانی، واژه ای که در جامعه غریبه مانده است
خونریزی معده شود، و یا فردی که بیش از حد نگران آینده ی شغلی فرزندش است، دچار سکته های قلبی و مغزی شود و یا برای رهایی از بیکاری دست به خود کشی بزند. وی در خصوص شایع ترین بیماری های روان تنی که باعث به وجود آمدن بیماری های جسمی می شوند، اظهار کرد: اضطراب و افسردگی اگر مورد پیشگیری و درمان قرار نگیرند، می تواند متعاقبا انسان را مبتلا به سکته های قلبی و مغزی و فشارخون کنند، چرا که مسائل ...
10 مهارت مورد نیاز جامعه بشری
مهمترین شاخص های کارفرماها برای استخدام نیروهای جدید به شمار می روند. این امر چنان مهم تلقی می شود که براساس تحقیقات جدیدی که در سال 2014 توسط career Builder انجام شده، 77 درصد کارفرماها به دنبال گزینه هایی هستند که مهارت نرم بیشتری داشته باشند و 16 درصد آنان اساساً معتقدند این مهارت ها از توانایی های تخصصی و آموزش های دانشگاهی مهمتر و جدی تر تلقی می شوند. البته من معتقدم نفس ...
30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا می شوند
. صادق نیت در پاسخ به این پرسش که افراد دچار اختلال خواب باید به چه مراکزی مراجعه کنند گفت: این افراد باید به متخصصان و فلوشیب های اختلال خواب مراجعه کنند، البته هنوز تعداد کلینیک های اختلال خواب در کشور کم است اما اکنون در شهرهای تهران(سه مرکز) اصفهان، مشهد، یزد، بندرعباس، قزوین، سبزوار و قم این مراکز ایجاد شده اند و از این نظر بعد از ترکیه بهترین کشور خاورمیانه هستیم. ...
راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
: خطر مرگ، امتحانات و...) به سلامتی آسیب بسیار شدیدی برسانند. این روانشناس در رابطه با روش های درمان و پیشگیری استرس، گفت: در درجه اول باید از بروز عوامل استرس زا جلوگیری شود و دوم اینکه افراد باید ظرفیت خود را در برابر استرس ها بالا ببرند و برای بالا بردن ظرفیت می توان از راه هایی همچون: روی آوردن به معنویات، استفاده از روابط اجتماعی مناسب و سالم (مثل: داشتن دوست خوب و صمیمی)، ورزش کردن ...
باسرمایه های فرهنگی و اجتماعی تنگ نظرانه برخورد کرده ایم
داوطلبانه به شکل مطلوب انجام می دهند. چگونه می توان یک امر اجتماعی را به باور عمومی تبدیل کرد؟ کدام نهادها و ارگان ها باید در این زمینه با شورای فرهنگ عمومی همکاری داشته باشند تا شاهد هم افزایی و همگرایی سیاست های فرهنگی باشیم . معمولاً امور اجتماعی، همان طور که نام دارند، اجتماعی اند. آنها به باور عمومی تبدیل می شوند. هر وقت تصمیم گرفته شود که اموری را به باور عمومی تبدیل کنیم قطعاً موفق نخواهیم ...
این افراد باید سردردهای خود را جدی بگیرند
سردرد های تنشی و علائم آن، تصریح کرد: سردرد تنشی بعد از میگرن شایع ترین نوع سردرد است که عوامل عصبی، روحی، افسردگی و اضطراب موجب تشدید آن می شود. سردردهای تنشی در سنین 20 تا 30 سالگی شیوع می یابد و در زنان شایع تر از مردان است. سردردهای تنشی عصرها و پس از پایان کارهای روزمره تشدید می یابد به گونه ای که فرد احساس سنگینی در سر می کند، اما می تواند به کارهای خود ادامه دهد. به افراد مبتلا به سردرد ...
اقتصاد مقاومتی تا تعطیلات ایران در حدجیبوتی!
اطلاعات روی میز قرار داشته باشد، تا حدودی نادرست بوده است. اطلاعاتی که در اختیار است از خود سازمان های مربوطه گرفته شده که امکان اینکه به هر صورت واقعی نباشد وجود دارد یا منابعی در اختیار گذاشته می شود که باز هم شبهه هایی در صحت آنها وجود دارد. هزینه هایی در سال از افراد تامین می شود که آن هزینه ها هنوز در جایگاهی نیستند که از نظر رفاه، درمان و آموزش، پوشش داده شود. بنابراین نمی توان درباره این دهک ...
مرگ خاموش کودکان جنوب کرمان+تصاویر(+18)
با درد یتیمی بزرگ شده بود از این اتفاق به شدت دچار آسیب روحی گردید . به طوری که با دیدن کودکش دچار تشنج می شد . به همین خاطر پدر و مادرش که از لحاظ روحی و مادی توانایی نگهداری این طفل بی گناه را در خود نمی دیدند او را به مادربزرگش سپردند . به بیان دیگر مادر بزرگ زینب از زمانی که او 15 روزه بوده سرپرستیش را به عهده گرفته و خدا می داند با چه درد و رنجی او را بزرگ کرده است. وی در مورد ...
"امروز دیابت را شکست دهیم"/ دیابت؛ قاتل خاموش زنان
می شود. افراد دیابتی هم باید مواد لازم در هرم غذایی را مصرف کنند، اما نکته مهم این است که باید در مصرف غذا نظم داشته باشند؛ یعنی حتماً سه وعده کامل غذا و دو نیم وعده مصرف کنند و در ساعات مشخصی غذا بخورند. انجام حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه داشتن فعالیت بدنی روزانه و برنامه ورزشی منظم، نکته ای است که به تمام بیماران دیابتی توصیه می شود. معمولاً پیاده روی به عنوان ارزان ترین ...