خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت برای سلامتی
دیرتر پیر شوید. پنج عادت اصلی که روند پیری را به تعویق می اندازند، عبارتند ا 1- از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید متخصصان پوست همیشه اصرار بر استفاده از ضدآفتاب دارند، یک علت آن به تعویق انداختن روند پیری پوست است. ضد آفتاب و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب مانند استفاه از عینک آفتابی و کلاه نه تنها به پیشگیری از سرطان پوست کمک می کنند، بلکه می توانند از پوست در برابر پیری ...
راهکارهای گیاهی برای رفع گوشت اضافه جای زخم
است و بطور طبیعی پوست را لایه برداری می کند. علاوه بر این آب لیمو بدن را سم زدایی و جذب ویتامین ها و مواد معدنی را تسهیل می سازد. بعد از چند هفته استفاده متوالی از آب لیمو، رنگ و اندازه اسکار بهبود می یابد. روش1 : آب 3 عدد لیمو تازه را با 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب کنید و با استفاده از پنبه تمیز روی اسکار بزنید. این کار را دو بار روزانه انجام دهید. روش2 : ...
این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
... این میوه برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر مفید است. به چربی ندارد و این مهم ترین ویژگی برای کسانی است که دوست ندارند چربی بخورند. خرمالو خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تن ها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد ...
خواص گل کلم را دست کم نگیرید
کلم به فرایند هضم کمک کرده و سلامت معده را بهبود می بخشد. به علاوه گلوکوزیونولات، گلوکورافانین و سولفورفان موجود در آن از پوشش معده محافظت کرده و مقاومت بدن را در برابر رشد باکتری های هلیکوباکترپیلوری بالا می برد. حفظ سلامت پوست سولفورفان موجود در گل کلم در محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش، التهاب و سرطان پوست موثر است. تقویت بینایی ...
فواید باورنکردنی قره قروت که از آن بی اطلاعید! + فیلم
به صورت اعتدال پایین بیاورد و چربی ها را در بدن به طور قابل توجهی کم می کند در نتیجه برای کبد هم نتایج خوبی به بار می دهد. خواص قره قروت در طب سنتی برای برطرف کردن شوره سر خود می توانید پوست سر خود را با آب و مقداری قره قروت ماساژ بدهید . قره قروت برای جوش صورت قره قروت برای پوست صورت و درمان شدن جوش صورت فوق العاده عالی بوده و دختران و پسران نوجوان که ...
راز لاغری و تناسب اندام زنان چینی: ترکیبی از ورزش، تغذیه و طب سنتی
...> باید بدانید برنج حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام “اسکوالین و اسید لینولئیک” است که باعث تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک می شود و پوست را از آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. 6.استفاده از سبوس برنج راز اندام لاغر زنان چینی، روغن سبوس برنج حاوی میزان فراوانی ویتامین E است که فواید آن برای سلامتی بدن ثابت شده است و سبب زیبایی و درخشش و جوانتر به نظر رسیدن پوست می شود ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز را بشناسید
موز حاوی حدود 105-120 کیلوکالری است. پتاسیم: این میوه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون مهم است. ویتامین ها: موز منبع خوبی از ویتامین C (آنتی اکسیدان) و ویتامین B6 (پیریدوکسین) است. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین B6 به فعالیت نورون ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید ها کمک می کند. فیبر: موز حاوی فیبر است که به بهبود ...
6 خواص بی نظیر خیار که باید نوش جان کنید
. افراد مبتلا به دیابت در تنظیم انسولین و عملکرد قند خون مشکل دارند. خیار یکی از مکمل های رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت است که به تنظیم قندخون کمک می کند. 3- التهاب| خیار و پوست آن، به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد، معمولا به صورت موضعی روی پوست استفاده می شود. از برش های خیار برای کاهش پف چشم و تسکین آفتاب سوختگی نیز استفاده می شود، زیرا این میوه تحریک ناشی از آفتاب سوختگی را آرام و پوست ...
9 آنتی اکسیدان قوی برای جوانسازی پوست
را بهبود می بخشند. آنتی اکسیدان چیست؟ اصطلاح آنتی اکسیدان یک کلمه ی پرکاربرد است که در صنعت سلامت و زیبایی به فور مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، بسیاری از مردم در مورد اینکه آنتی اکسیدان چیست و چرا برای سلامتی مفید است، اطلاعات زیادی ندارند.آنتی اکسیدان ها گروهی از ترکیبات طبیعی هستند که از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کنند. بدن بعضی از آنتی اکسیدان ها را به تنهایی ...
ویتامین های مناسب پوست را بشناسید
اضافه کنید: ویتامین C ویتامین C چه در محصولات پوست و زیبایی باشد و چه در ماسک های خانگی، برای درمان مشکلات پوستی مختلف مانند آکنه، پرپیگمانتاسیون، لکه های تیره و خطوط ریز چین و چروک مورد استفاده قرار می گیرد. این ویتامین در مقادیری به طور طبیعی در اپیدرم (بالاترین لایه پوست شما) یافت می شود. حتی لایه های داخلی پوست نیز حاوی این ماده است. ویتامین C چگونه برای پوست شما ...
چطور از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟
در برابر نور خورشید را رعایت کنید: استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی، در سایه ماندن و ... . 20 تا 30 دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ضد آفتاب بزنید و این کار را هر دو ساعت یک بار تکرار کنید تا اثر محافظت کنندگی ضد آفتاب بیشتر شود. . از محصولات آرایشی تحریک کننده ی پوست استفاده نکنید؛ زیرا نور خورشید می تواند واکنش های التهابی مواد آرایشی را فعال کند. پای ...
5 خاصیت آب برنج برای زیبایی و مراقبت از پوست
با تجربه هایی که این روزها در تیک تاک منتشر می شود، هم سو است. در ادامه در مورد آب برنج و تمام خواصی که می تواند برای پوست داشته باشد، بیشتر بخوانید. آب برنج در واقع همان آبی است که از خیس کردن برنج به دست می آید. در مراقبت از پوست، از این آب به عنوان تونر یا مایعی برای تسکین دادن پوست استفاده می کنند. قرن ها است که در سراسر آسیا از آب برنج به خاطر مزایی که در ...
درمان خانگی و کم هزینه برای رفع چین و چروک پوست
روز و نخوردن چربی های حیوانی ،چربی های اشباع شده ،کافئین. • انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز زیرا با این عمل جریان خون بهتر در پوست برقرار می شود . • مصرف مواد پروتئینی کافی و تامین ویتامین های ضروری بدن مخصوصا ویتامین B2 (ریبوفلاوین) که در جگر و شیر وجود دارد و در حفظ سلامت پوست موثر می باشد. چند فرمول ساده بااثر ضد چروک پوست صورت که منشاء گیاهی دارند و به راحتی تهیه می ...
علائم اولیه سرطان پوست را بشناسید
محسوب می شود، غالبا نامنظم است، ممکن است دو نیمه باشد و هر نیمه شکلی متفاوت و حاشیه ای ناهموار داشته باشد. رنگ مختلط خال معمولی معمولا تک رنگ است، اما ملانوما غالبا ترکیبی از دو یا چند رنگ دارد یا توزیع رنگ ها نامتناسب است. بیشتربخوانید: چرا استفاده از ضد آفتاب احتمال سرطان پوست را افزایش می دهد؟ اندازه ملانوما معمولا بزرگ تر از خال معمولی است و ...
4 مزیت بی نظیر روغن دنبه برای پوست
از مواد مغذی و انواع ویتامین ها مانند ویتامین E، D، A و K است. ویتامین E موجود در این روغن طبیعی برای پیری پوست بسیار مفید است و دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراءبنفش خورشید محافظت می کند. همچنین قادر است آسیب هایی که از قبل ایجاد شده اند را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E از تجزیه کلاژن جلوگیری می کند. مطالعه ای در سال 2012 ...
بهترین روش از بین بردن زردی وسایل سفید در 5 مرحله
لیتر) آب گرم، 4 اونس مایع (120 میلی لیتر) سفید کننده و 2 اونس مایع (59 میلی لیتر) جوش شیرین را در یک سطل ترکیب کنید. دستکش دست تان کنید، یک اسفنج تمیز را در مایع فرو ببرید، آن را بیرون آورده و سطح دستگاه خود را پاک کنید. بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس دستگاه را یک بار دیگر با یک اسفنج تمیز و مرطوب پاک کنید. برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن است لازم باشد چند بار این روند را تکرار کنید ...
خواص خارق العاده خرمالو؛ از ضد سرطان تا تقویت متابولیسم
محافظت از پوست اشاره کرد. علاوه بر این خرمالو به التیام سریع تر بدن، کاهش التهاب، لاغری و کاهش وزن و افزایش خون رسانی به بافت های بدن شما کمک می کند. انواع خرمالو این میوه بهشتی نارنجی چند نوع مختلف دارد که عبارتند از خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، خرماندو یا خرما-آلو. همه ی گونه های خرمالو که در کشورهای مختلف رشد می کنند، مواد و ارزش غذایی ...
با چکاپ های ضروری سالیانه زنان آشنا شوید
اندومتریوز و بیماری التهابی لگن باشد، این آزمایش اطلاعات دقیقی به پزشک نمی دهد. آزمایش ویتامین های بدن یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود. شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این ...
کمبود این ویتامین منجر به کم بینایی می شود
ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است ...
چطور موهامون رو در هوای آلوده سالم نگه داریم؟ چند نکته برای مراقبت از مو در هوای آلوده
بردن روغن طبیعی آن تمیز کنید. همچنین، یک بار در هفته یک شامپوی شفاف کننده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا پاکسازی عمیق و از بین بردن باقی مانده های آلودگی، از موهای شما محافظت کند. شما می توانید با استفاده منظم از نرم کننده های عمیق با خشکی ناشی از آلودگی هوا مبارزه کنید. ماسک یا نرم کننده موی مغذی را انتخاب کنید که رطوبت مو را دوباره تامین کند و سلامت موهای شما را بازگرداند. ...
توصیه های علمی برای کاهش درد و ناراحتی آرتروز
دچار آرتروز برقرار می شود استفاده کنید. کرم کپسایسین حاوی مقدار زیادی از همان ترکیبی است که عامل تندی فلفل قرمز بوده و ضد درد است. اما صبور باشید؛ شاید لازم باشد چند بار در طول روز و به مدت یک هفته تا ده روز از آن استفاده کنید تا کم کم تسکین را احساس نمایید شاید با این مکمل به عنوان دارویی برای ضدافسردگی خفیف آشنا باشید؛ اما این مکمل برای اوستئوآرتریت نیز مفید است که ...
7 راز جوانی و به تاخیر انداختن پیری
از حد و برخورد نور آفتاب با پوست باعث تغییرات بلند مدت می شود و ممکن است باعث پیری زودرس گردد و چین و چروک و لک روی پوست ایجاد می شود. میزان کلاژن در لایه پوست تغییر پیدا می کند بنابراین برای این که پوست خود را جوان تر نگه دارید، هر روز از مرطوب کننده و ضد آفتاب حداقل با اس پی اف 30 استفاده کنید و خیلی در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. 2-خواب بیشتر بیشتر بخوابید و بیشتر استراحت کنید ...
این گیاه جوش و آکنه را از بین می برد / از خواص آلوئه ورا غافل نشوید
. از آنجا که سرشار از آنتی اکسیدان است، رشد سلول ها را تحریک می کند، نه تنها زمانی که به صورت خارجی استفاده شود، مفید است، نوشیدن آلوئه ورا به طور موثر آکنه را درمان می کند، همچنین بسیار مفید است و به ترمیم پوست از داخل بدن کمک می کند. آلوئه ورا نحوه استفاده از آلوئه ورا خالص برای درمان آکنه: برگ های تازه آلوئه ورا را پوست بگیرید تا قسمت داخلی آن گرفته شود ...
واکسن نانویی غیرفصلی آنفلوآنزا در راه است
، هدف قرار دادن M2E یک چالش بوده است. واکسن های گذشته که M2E را هدف قرار می دادند، محافظت قوی و بادوام نشان نداده اند، عمدتاً به این دلیل که این قطعه پروتئین برای درگیر کردن سیستم ایمنی بدن بسیار کوچک است. در این واکسن جدید بر این مشکل غلبه شده است. نانوذرات مورد استفاده در این واکسن، شبیه به ویروس بوده و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. این واکسن روی موش های آزمایشگاهی با موفقیت مورد ...
این نوشیدنی ارزان و ارزشمند برای بدن را از دست ندهید!
در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی می گویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه می کند. چای زنجبیل همچنین به گفته کارشناسان، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث مدیریت بر استرس می شود. نوشیدنی بسیار قدیمی و معجزه گر سمومی که ممکن است باعث بیماری های کلیه و مثانه شود را دفع می کند. این چای با تصفیه خون، سلامت پوست و مو را بالا می برد. چای زنجبیل-تولسی برای کاهش علائم آسم ...
چای سفید چیست؟ / خواص مهم چای سفید
فراوانی برای آن ذکر شده است. همان طور که در این مقاله از مجله عالیس مطالعه کردید شما می توانید با دم کردن این چای مقدار متفاوتی کافئین را در اختیار بدن خود قرار دهید و از خواص متعدد آن مانند خاصیت ضد پیری، ضد سرطانی و کنترل دیابت بهره بگیرید. آیا شما تجربه نوشیدن چای سفید را داشته اید؟ شما این چای را برای بهره گیری از چه مزیتی میل می کنید؟ سؤالات متداول چای سفید چیست ...
با این روش های خانگی جای بخیه رو محو کن!
... یک عدد کپسول ویتامین E را باز کرده و محتویات داخل آن را روی جای زخم یا بخیه بریزید. چند دقیقه ماساژ داده و بعد آن را بشویید. چندین بار در روز باید این عمل را تکرار کنید تا به ترمیم جای بخیه کمک شود. برای اینکه جای زخم یا بخیه شما زودتر بهبود یابد، هرگز پوست خود را در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندهید. استفاده از کرم ضد آفتاب را در مواجه شدن با نور خورشید حتما مد نظر بگیرید. ...
بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم
.... برخی تحقیقات نشان داده که مکمل های سلنیوم ممکن است با خطر سرطان پوست مرتبط باشد، بنابراین افرادی که در معرض خطر بالای سرطان پوست هستند نباید از این مکمل ها استفاده کنند. سمیت سلنیوم چیست؟ مقدار کمی سلنیوم معمولاً برای رفع نیاز روزانه شما کافی است. در دراز مدت، دریافت مرتب سطوح ناایمن می تواند منجر به سمیت سلنیوم شود، عارضه ای که با مشکلات تنفسی، نارسایی کلیه و ...
