سایر خبرها
11 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
خوردن و خوراکی ها فقط مربوط به آشپزخانه است. پس هنگام انجام فعالیت چیزی نخورید. 2- از بشقاب های کوچک تر و لیوان های باریک تر استفاده کنید سرویس غذاخوری هر خانه ای از اشیایی است که معمولاً خانم خانه علاقه بسیاری به آن ها دارد و به خوبی از آن نگهداری می کند. توصیه می کنیم برای مصرف عادی و روزانه خانه تان از سرویس غذایی با بشقابهای کوچک تر و لیوانهای باریک تر استفاده کنید. یکی از شگفت ...
گوشت قرمز واقعا سرطان زا است؟
محسوب می شود، بیش از 800 مطالعه را برای یافتن ارتباط بین گوشت قرمز و سرطان بررسی کرده است. در این مطالعه افراد زیادی از سراسر جهان، از نژادها و با رژیم های غذایی مختلف، شرکت داشتند. پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه سه اونس گوشت قرمز (حدودا 85 گرم) می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (و گاهی اوقات سرطان لوزالمعده و پروستات) را تا 17 درصد افزایش دهد. به عبارتی، به ازای مصرف هر یک و ...
عرق سرد نشانه چیست؟
که آن به 90/60 و یا حتی پایین تر افت پیدا کند این فشار خون پایین است. تعدادی از علل افت قند خون مانند سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم وجود دارد که عبارت از پوست رنگ پریده، سرگیجه و عرق سرد می باشد. 6. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی به طرز خطرناکی کاهش یابد این منجر رفتن بدن به شوک می شود. شوک یک بیماری تهدید کننده زندگی است و معمولاً ...
لک و پیس صورت تان را برای همیشه فراری دهید!!
با این نسخه برای همیشه با لک و پیس صورت تان خداحافظی کنید هیچ کسی دوست ندارد پوستی پر از لک داشته باشد. بسیاری از ما پول، وقت و انرژی بسیاری صرف می کنیم تا لک های پوست مان را برطرف کنیم. بسیاری دیگر از ما همین پول را صرف پیشگیری از بروز لک های پوست مان می کنیم. درمان لک های پوستی از یک سو و مراقبت از بروز دوباره این لک ها در سوی دیگر این ماجرا قرار دارند. برای آنکه پوستی بدون لک ...
با رعایت این موارد در صبح، پوست شاداب و باطراوتی خواهید داشت
بهره مند شوید. همچنین، اگر مصرف شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، پوست بهتر و شاداب تری خواهید داشت . اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید یا نمی توانید از لبنیات استفاده کنید، آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : این رژیم غذایی برای زیبایی پوست است آب زیادی بنوشید زمانی که بدن شما آب کافی نداشته باشد، پوست ظاهری خشک و خسته به خود می گیرد ...
بهترین غذاها برای دوران بارداری
شوید و آب را جایگزین آنها کنید. دانه ها و مغزها: سطح قند خون را تنظیم و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. توجه داشته باشید که خوردن وعده های مکرر در حجم کم، موجب کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و به هضم آسان غذا و تعادل قند خون نیز کمک می کند. طبیعی است که در دوران بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید ...
فواید ترکیب معجزه آسای سیر و عسل
به گزارش سلام خبر، تحقیقی نشان داده است که مصرف ترکیب سیر و عسل به طور روزانه به مدت یک هفته می تواند تاثیرات جالب و شوکه کننده ای را بر روی افراد داشته باشد. به احتمال زیاد شما در طول زندگی تان ترکیب شیر و عسل خورده باشید اما کم پیش آمده است که سیر و عسل خورده باشید. سال های سال، سیر به عنوان نوعی ماده غذایی و همچنین نوعی دارو در نظر گرفته شده است و افراد از فواید بسیار آن استفاده ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
- بر اساس توصیه متخصصان تغذیه، مصرف پروتئین باید 10 تا 35 درصد کارهای روزانه افراد را تشکیل دهد. با این حال، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه در این باره مشورت کنید. پروتئین مصرفی خصوصا برای افرادی که یک کلیه دارند، باید از منابع بدون چربی مثل لوبیا، مرغ بدون پوست، سفیده تخم مرغ و لبنیات کم چرب تامین شود. 5- انتخاب کربوهیدرات ها و چربی های سالم نیز نقش مهمی در تغذیه افراد یک کلیه ای دارد ...
انتخاب رنگ لباس و میکاپ و جواهرات بر اساس رنگ پوست
به طور کلی دو نوع رنگ پوست داریم: گرم و سرد. رنگ پوست های گرم، ته رنگ زرد داشته و رنگ پوست های سرد، ته رنگ صورتی دارند. با اینکه با وجود میزان آفتاب دیدگی پوستتان ممکن است رنگ پوستتان روشن تر و تیره تر شود ولی رنگ پوستتان یکسان باقی خواهد ماند. 2- رگ هایتان را بررسی کنید. پوست روی مچ دست، آرنج و شقیقه بسیار نازک است و رگ هایی نزدیک به سطح دارد. اگر رنگ پوستتان به اندازه کافی ...
چند نشانه کمبود مصرف فیبر
قسمت اعظم فیبر غذایی اکثر افراد را تأمین می کنند. مواد غذایی پرفیبر دیگری نیز وجود دارند که می توانید انتخاب کنید، با این حال میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، یک بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم و حفظ یک وزن مناسب هستند. مکمل های فیبر نیز موجودند اما دریافت فیبر شما از مواد غذایی، مطلوب تر است. قبل از مصرف یک مکمل فیبر، همیشه با پزشک تان مشورت کنید. ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف باید ورزش منظمی داشته باشید. علاوه بر این دستورات حتماً این ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
...> در موارد زیر باید سریعاً به یک پزشک مراجعه کرد: – نوزاد کوچک تر از 3 ماه – دمای بیش از 40 C – کاهش وزن – تشنج مکرر یا طولانی با وجود تلاش برای کاهش دما – لکه هایی بر روی پوست – بی هوش شدن – گریهٔ دائم – سایر موارد خطرناک نکات مهم: – تب بالای 39/5 درجه سانتی گراد در یک کودک یا نوجوان غیر ...
بهترین محصولات زیبایی برای حساس ها
کانسیلر است، می توانید آن را برای تمام صورت تان مصرف کنید. به علاوه ضد آفتاب طبیعی با SPF20 داشته که برای پوست های حساس ضروری است. افرادی که از آکنه و زخم ضورت نیز رنج می برند، می توانند از این محصول استفاده کنند. 10. Napoleon Perdis Mesmer-Eyes Mascara قیمت: 39 دلار این ریمل برای خانم هایی که اطراف چشم حساسی دارند، توصیه می شود. این محصول فاقد پرابن بوده و برای چشم ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
...> برخی میوه ها و غذاها آنقدر غنی از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که می توانید آنها را در اولویت غذایی خود قرار دهید و به شکل روزانه مصرف کنید. لازم است بدانید برخی مواد غذایی برخلاف آنچه عموم مردم می پندارند، سرشار از خواص مفید هستند که ما را به خوردن این مواد خوراکی ملزم می کنند. در این مطلب برخی غذاهای بسیار مفید که شاید از آنها غافل باشید را برای تان آورده ایم تا خواص آنها را یادآوری کنیم. ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
های جدیدی را حتی در دوران کهنسالی می سازد. فرآیند تشکیل سلول های جدید مغزی به عنوان نوروژنز شناخته می شود و محققان پی بردند که این مسئله حداقل در یک منطقه مهم از مغز به نام هیپوکامپ اتفاق می افتد. باور اشتباه دهم: 100 میلیارد رشته عصبی در مغز انسان وجود دارد! اشتباه است! این تخمین 100 میلیاردی از رشته های عصبی اغلب اوقات تکرار می شود و هیچ کسی هم نمی داند که این موضوع از کجا ...
فرهنگ در رسانه
درگیری بین حال و گذشته است. منتها بحث این نیست که چه چیزی باعث از بین رفتن چه چیزی می شود. بحث بر سر این است که ما باید چه چیزی را برچه اساسی حفظ کنیم؟ ما باید توجه داشته باشیم نباید جامعه را براساس سرعتی که امروز مدرنیته درپیش گرفته بسازیم چون در این صورت براساس پوست اندازی سریع و عجولانه خللی در بطن جامعه ایجاد خواهد شد. دراین شرایط فرصت آپدیت کردن انسان ها وجود نخواهد داشت و انسان هایی که سرشان از ...
هر روز دوش نگیرید!
را مرتب بزنید . - به موهای تان مدل دهید . - از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده نکنید . - برای عرق زدایی طبیعی از زیربغل، از سرکه سیب استفاده کنید . حرف آخر روزانه حمام کردن، چربی طبیعی پوست را از بین می برد، در نتیجه پوست خشک شده و بیشتر در معرض تحریک و التهاب قرار می گیرد . حمام کردن مفرط، یعنی فرسایش زیاد پوست . پوست شما می تواند خودش را تمیز کند و کارهای زیاد وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جوری به نظر برسید که انگار همین الان از زیر دوش بیرون آمده اید ! ...
هشت عادت معده خراب کن
اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر رنگ داده و قهوه ای می شود. این واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
سلامانه : به گزارش نی نی سایت، دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان، درباره اضافه وزن بارداری می گوید: اضافه وزن بارداری بر اساس BMI مشخص می شود و در افراد باردار با یکدیگر متفاوت است. اما معمولا مادرانی که کم وزنی دارند در بارداری 12تا 18کیلو، مادرانی که وزن نرمال دارند، 11تا 16کیلو، مادرانی اضافه وزن دارند 7 تا 5/11 کیلو و مادران چاق 7 کیلو در بارداری اضافه وزن پیدا می کنند. بنابر این اگر خانم های باردار وزن شان کمتر ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
، پایین آوردن تب نوزاد با استفاده از لباس های نازک، مصرف نوشیدنی های خنک و کاهش دمای اتاق نیاز است. در موارد زیر باید سریعاً به یک پزشک مراجعه کرد: – نوزاد کوچک تر از 3 ماه – دمای بیش از 40 C – کاهش وزن – تشنج مکرر یا طولانی با وجود تلاش برای کاهش دما – لکه هایی بر روی پوست – بی هوش شدن – گریهٔ دائم – سایر موارد خطرناک نکات مهم: – تب ...
کجا غذا بخوریم؟ کجا غذا نخوریم؟
، کباب برگ، انواع گوشت های تکه ای، ماهی و جوجه کبابی که به خوبی مغزپخت شده باشد، جزو سالم ترین گزینه های رستوران های سنتی هستند. 3. از مصرف غذاهایی که شکل و طعم ترکیبات آنها با سس های فراوان و مختلفی پوشانده شده، خودداری کنید. گاهی برخی از رستوران ها برای پوشش طعم نامطلوب مواد اولیه فاسد خود، از سس های غلیظ و فراوان در ترکیبات غذایی شان استفاده می کنند. از این رو، خوردن خورش ها و کباب های ...
خوردن کنگر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
: خواص انتی اکسیدانی کنگر می تواند در کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم قلبی و عروقی مفید باشد. پورقبادی یادآور شد: مواد موجود در کنگر ضددرد و ضدالتهاب است و باعث کاهش قند خون و تسریع در ادار می شود. وی با بیان اینکه کنگر باعث حفظ سلامتی روده می شود افزود: کنگر می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. این کارشناس تغذیه توصیه کرد که زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. پورقبادی ادامه داد: از آنجایی که برگ کنگر محرک انقباض کیسه صفرا است، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند نباید آن را مصرف کنند. 7445/ ...
چند راهکار ساده برای این که امسال تغذیه بهتری داشته باشید
استفاده می کنید؟ خیلی ها اینطور هستند! برای شام قارچ سرخ شده و موسیر یا پیازچه را به بلغور جودوسر اضافه کنید و بخورید! راه های گوناگونی وجود دارند که می توانید با غلات امتحانشان کنید، مثلاً با استفاده از بلغور، جوپرک و برنج قهوه ای، به غذایتان تنوع بدهید و همیشه این غلات را در وعده های تان داشته باشید. این مواد، کلید عملکرد مناسب گوارش، سلامت قلب و عروق و کنترل وزن هستند. افشانه روغن بخرید ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن های دست نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تایید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند، ولی تجویز دوز مناسب و نوع مکمل به ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
آفتاب : آنچه خواندید بخشی از صحبت های پروفسور سیدموید علویان در چهارمین همایش باشگاه سلامتی امید با موضوع کبد و سلامتی بود. در این همایش که اسفند ماه سال گذشته در سازمان نقشه برداری کشور برگزار شد، به اهمیت نقش کبد در بدن، عوامل مؤثر بر ایجاد کبد چرب و نیز راه های انتقال هپاتیت های ویروسی پرداخته شد. در همین رابطه گفت وگویی را با دکتر سیدموید علویان ، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران، انجام دادیم که با هم می خوانیم. در ابتدا و ...
حماسه بی نظیر فتح فاو از زبان امیر قافله لشکر ویژه 25 کربلا
دشمن با یک سری تجهیزاتی که فرانسه در اختیار آن ها قرار داده است این موشک را می زنند با این وجود 60 فروند از هواپیماهای دشمن را طی عملیات با کمک خداوند زده اند و باز هم خواهند زد. این ها همه، نصرت و کمک خداوند است. همان نصرتی که در قرآن به ما وعده داده، تحقق پیدا کرده است. *گریه ی رزمندگان برای شهادت؛ همچون نوزادی که برای خوردن شیر، گریه می کند نکته ی مهم دیگر، شهدای این عملیات ...
از گیاه خوش طعم "کنگر" تا میوه شیرین "زالزالک" ارمغان رشته کوههای زاگرس / وقتی نعمتهای خداوندی از دل ...
خوراکی دارد و دارای طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند چرا که منبع غنی پتاسیم است و ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذا است و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. شنگ به سبب داشتن مواد تصفیه کننده، خون را تمیز می کند و برای رفع ورم روده و کلیه بسیار مفید است . پیچک این گیاه دارای برگ های باریک شبیه تره است و جوشانده آن برای رفع ترش کردن ...
ده راه ساده برای این که احساس زیبایی کنید
را هرگز نباید مستقیما روی پوست استفاده کنید چون در برابر آفتاب ایجاد حساسیت می کند. همچنین گفته می شود بوها خوب باعث جذب دیگران به شما می شوند. 10: با کسانی که برای تان ارزش قائلند وقت بگذرانید تقریبا هیچ راهی بهتر از وقت گذراندن با آنهایی که دوست تان دارند وجود ندارد تا به شما احساس زیبا بودن بدهد. اگر تا کنون زندگی اجتماعی فعالی نداشته اید، بیرون بروید و معاشرت را شروع کنید ...
مکانی امن برای شیشه کشیدن خانم های خوشتیپ
کرده اند می گوید شاید در حال حاظر که ما شادابی و طراوت دوران جوانی خود را از دست نداده ایم ،خیلی از مردم متوجه اعتیاد ما نشوند اما در چند سال آینده مصرف این مواد قطعا بر ظاهر ما تاثیر گذاشته و همه متوجه می شوند،کابوسی که ای کاش هیچ وقت محقق نشود. سمیه در ادامه سخنان دوست خود گفت ما برای ترک اعتیاد خود تلاش های زیادی را متحمل شده ایم اما در آخر به یک نسخه کلی میرسیم که آن هم بستری شدن در ...
ورم بی دلیل لب ، علل و راههای درمان ورم لب
طولانی باقی بمانند. این اتفاق به چه دلیلی رخ می دهد؟ و چگونه آن را از بین ببریم؟ از طریق این مقاله به آن پی خواهیم برد. تورم یک ناحیه از بدن و یا بخشی از صورت اغلب به دلیل مصرف بیش از حد نمک، آسیبهای فیزیکی یا ضربه به بافت (التهاب) اتفاق می افتد. همچنین ممکن است به دلیل بخشی از شوک آنافیلاکتیک در پاسخ به یک آلرژن رخ دهد. اما در مورد وجود تورمی که نتوان به هیچ یک از این دلایل نسبت داد ...