سایر منابع:
سایر خبرها
این سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنیم تا پخته
در خانواده سبزیجات حاوی آلیوم قرار دارد، این بدان معنی است که پیاز حاوی دارو های ضد پلاکت است که می توانند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. سیر مانند پیاز، سیر از جمله سبزیجات مهمی است که باید مصرف کنید. این سبزی در کنار خواص مشابه با پیاز، خواص خاصی برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی دارد. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی نشان داد که گرم ...
راحت ترین روش برای درست کردن ذرت مکزیکی در خانه
بچه ها عاشق ذرت مکزیکی و بو و طعمش هستند. اگر در یک عصر زمستانی دلتان خواست هنرنمایی کنید پس با ما همراه باشید و یکی از خوردنی های خوشمزه و پرطرفدار را در آشپزخانه خودتان درست کنید. مواد لازم کنسرو ذرت یک قوطی یا ذرت تازه فریز شده مارگارین (کره نرم گیاهی) آویشن سس مایونز قارچ پنیر پیتزا آبلیمو نمک و فلفل سیاه 1. اگر ...
یک کوهنورد ناشناس در ریزش بهمن توانست با نیروی امداد تماس بگیرد | جزئیات حادثه
و عطر هویج، بسیار محبوب است. بورانی هویج دارای خواص مختلفی است. این غذا منبع خوبی از ویتامین A، پتاسیم، و فیبر است. همچنین، هویج دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. منبع خوبی از ویتامین A است. ویتامین A به تقویت بینایی، سلامت پوست، و سیستم ایمنی کمک می کند. منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. دارای خواص ضد التهابی است. التهاب عامل اصلی بسیاری از ...
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی
پوست کمک کند. می توانید از دمنوش پوست نارنگی به صورت موضعی نیز روی پوست استفاده کنید. در این روش باید صبر کنید تا دمنوش کاملا خنک شود و سپس از آن به عنوان تونیک تمیز کننده و تقویت کننده پوست استفاده کنید. 2- کاهش کلسترول بد از فواید دمنوش پوست نارنگی مطالعات نشان می دهد که مصرف دمنوش پوست نارنگی موجب کاهش کلسترول بد خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سرطان را ...
آب شنبلیله بهترین مسکن درد مفاصل
به گزارش رکنا، بیشترین برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان برخی از مشکلات سلامتی استفاده کرد. تنها کاری که فرد باید انجام دهد این است که حدود دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله را ...
محور کندوان، کیاسر و هراز یک طرفه شد
نان سیر یک غذای خوشمزه و محبوب است که از نان، سیر، و روغن زیتون تهیه می شود. این غذا معمولاً به عنوان پیش غذا، میان وعده، یا حتی شام سرو می شود. نان سیر دارای خواص مختلفی است. این غذا منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، و پتاسیم است. همچنین، سیر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. نان سیر به دلیل طعم و عطر سیر، بسیار محبوب است. این غذا همچنین یک منبع خوب از انرژی است و می ...
با این غذاها در مفصلی خود را کاهش دهید
التهابی و آنتی اکسیدانی قوی تشکیل شده است. این ادویه رایج در بسیاری از غذاهای سنتی ایرانی و به ویژه هنگام طبخ گوشت و مرغ استفاده می شود و در فرهنگ های مختلف به دلیل پتانسیل آن برای کاهش التهاب استفاده شده است، از همین رو زردچوبه به گزینه ای محبوب برای کسانی که به دنبال بهبود درد مفاصل خود هستند، تبدیل شده است. آجیل ها و دانه ها مغزها و دانه ها مانند گردو، دانه کتان و دانه چیا سرشار ...
فواید جالب این نوع سیر خاص که نمی دانید
کمک به بهبود سلامت قلب شناخته شده است. سیر سیاه ممکن است همان اثرات محافظتی را داشته باشد. سیر سیاه همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. مبارزه با برخی از سرطان ها بسیاری از مطالعات نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی سیر سیاه می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که می تواند به کاهش ...
راه کارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. گوجه فرنگی منبع خوبی از لیکوپن، آنتی اکسیدانی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات است. سیر و پیاز ترکیبات گوگردی دارند که ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد. آجیل، به ویژه گردو و بادام، سرشار از مواد مغذی مفید و چربی های سالم هستند. زردچوبه، ادویه ای حاوی کورکومین، به دلیل خواص ضد التهابی آن شناخته شده است. ماهی های چرب مانند سالمون و ...
اثر درمانی ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه بر کاهش التهاب ریه
علاوه بر بهبود طعم و رنگ غذا، اثرات سودمند سلامت بخش نیز بر اعضای خانواده داشته باشد. عسگری گفت: باتوجه به مطالعات جدید از اهمیت و خواص این ترکیبات طبیعی، امروزه این ترکیبات به صورت مکمل غذایی نیز در دسترس می باشند ولی باید به این نکته توجه شود که استفاده از کورکومین و پیپرین به فرم دارویی و مکمل به صورت خودسرانه مجاز نبوده و باید زیر نظر متخصصین تغذیه و پزشکان مصرف شود. کد خبر 5991005 ...
خواص سماق قهوه ای + تفاوت سماق قهوه ای و قرمز
ایمنی بدن: سماق قهوه ای به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های عفونی کمک کند. تصفیه خون: سماق قهوه ای دارای خواص تصفیه کننده خون است و می تواند به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول خون کمک کند. درمان سوزاک و سل: سماق قهوه ای در طب سنتی برای درمان بیماری هایی مانند سوزاک و سل استفاده می شود ...
دیگه از بیرون پچ پچ نخر وقتی همش باده! | طرز تهیه پچ پچ بازاری خونگی با ساده ترین روش + ویدئو
قارچ پلو یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، قارچ، سبزیجات و ادویه جات تهیه می شود. این غذای جدید به دلیل طعم و عطر خوشایند و خواص مفید قارچ، طرفداران زیادی دارد. برنج: 3 پیمانه قارچ: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه سبزی پلو (تره، شوید، جعفری): 1/2 پیمانه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه پلو: به مقدار لازم ...
آشنایی با خواص بی نظیر فلفل سبز
. فعالیت فیبرینولیتیک به توانایی جلوگیری ازایجاد لخته خون که می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود اشاره می کند. 4. جالب است که کپسایسین کافی موجود در فلفل سبز تند، با اینکه طعم تندی دارد، اما ثابت شده است که با تحریک مرکز خنک کننده هیپوتالاموس در مغز، دمای بدن را پایین می آورد. این توضیحی برای این سوال است که چرا حتی در مناطق خیلی گرم مانند هند، فلفل سبز تند مورداستفاده قرارمی گیرد ...
سیر سیاه چیست؟/ خواص عجیب و غریبی که شما را شگفت زده می کند
هنگام تهیه، نگهداری و پخت وپز با آن توجه کرد؟ سیر سیاه چیست؟ سیر سیاه (Black Garlic) به سیری گفته می شود که آنقدر جا افتاده و عمل آمده که طعمی شیرین، رنگی نزدیک به سیاه و بافتی ظریف و شکننده پیدا می کند. در ابتدا پزشکان از سیر سیاه تنها برای خواص درمانی استفاده می کردند، اما در گذر زمان، مردم تمام نقاط جهان به مصرف آن به عنوان غذایی با طعم منحصر به فرد – که بی شباهت به سرکه ...
این افراد در برابر آلودگی هوا آسیب پذیرند
...، چرا که این غذاها حاوی ماده ای هستند که به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه کمک می کنند. حواستان به مصرف مکمل ویتامین دی باشد. ویتامین دی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد، بنابراین از وضعیت ویتامین دی بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصین تغذیه از مکمل ویتامین دی استفاده کنید، همچنین در ...
سیر سیاه، معجزه ای برای لاغری!
ترکیباتی است که می توانند به کاهش ترشح هورمون گرلین، که هورمونی تحریک کننده اشتها است، کمک کنند. کنترل قند خون: سیر سیاه می تواند به کنترل قند خون کمک کند. کنترل قند خون می تواند به کاهش میل به ریزه خواری کمک کند. کاهش التهاب : التهاب یکی از عواملی است که می تواند منجر به افزایش وزن شود. سیر سیاه دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند. البته نکته مهم برای لاغری و ...
مسافرین شمال بخوانند | اعلام محدودیت های ترافیکی در جاده کرج - چالوس
...، زردچوبه، پودر سیر، پودر پیاز): به مقدار لازم 1. ابتدا بادمجون ها را پوست بگیرید و به صورت طولی برش دهید. سپس، بادمجون ها را روی یک سینی فر بچینید و با کمی نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. 2. بادمجون ها را در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا نرم شوند. 3. در این فاصله، مواد میانی را آماده کنید. پیاز و سیر را ریز خرد کنید و در یک تابه با ...
خونریزی لثه ها و سلامت شما
حین مسواک زدن خونریزی کنند. شما می توانید با مراقبت از دندان ها از این عارضه خلاص شوید. روزی دو بار دندان ها را مسواک بزنید، هر روز نخ دندان بکشید، هر روز از دهان شویه آنتی باکتریال استفاده کنید و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کنید. وقتی دیابت دارید، دهانتان نمی تواند با میکروب ها خوب بجنگد، بنابراین بیشتر در معرض عفونت هایی مانند بیماری لثه خواهید بود. قند بالای خون که در دیابت وجود ...
سس سیراچا چگونه تهیه می شود؟
سس سیراچا چیست؟ سیراچا یک نوع سس تند است که اصلی ترین ترکیبات آن شامل فلفل قرمز، سیر، سس سویا، اسید استاتیک، شکر، نمک و زنجبیل است. سیراچا علاوه بر افزودن طعم تند و خاص به غذاها، مزایا و کاربردهای مختلفی نیز دارد. برخی از مزایا و کاربردهای سیراچا در زیر ذکر شده است: سیراچا به عنوان یک افزودنی محبوب و چند منظوره در آشپزی جهانی شناخته می شود و می تواند به انواع غذاها برای ...
10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
بخوابید و صبح نیز با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید. پیشنهاد می شود تخم مرغ آب پز را در کنار یک فنجان چای کمرنگ شیرین شده با عسل میل کنید. 9- نخودآب نخود یکی دیگر از مفیدترین انواع حبوبات است که به خاطر ویتامین B6 زیادی که دارد به افزایش تولید سروتونین و همچنین بهبود کیفیت خواب کمک می کند. برای تهیه نخودآب باید نخود را همراه با مقداری پیاز داغ و سیر رنده شده، نمک، فلفل سیاه ...
آب هویج را با چی بخوریم؟
ین کننده ها آب هویج را با انواع شیرین کننده ها می توانید طعم دار کنید. شکر، عسل، استویا، شربت افرا و... هر کدام می توانند آب هویج شما را خوشمزه تر کنند. اگر از آب هویج برای لاغری استفاده می کنید، تاثیر آب هویج را با شیرین کننده هایی نظیر شکر از بین نبرید. آب هویج با بستنی رسیدیم به پرچمدار خوشمزه ترین جواب سوال آب هویج با چی خوشمزه می شود: بستنی. چند اسکوپ از انواع ب ...
با کمترین اقلام یک تاگوی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه تاگوی گوشت با نان لواش +ویدئو
کوکوی خانگی ، یک غذای ساده و خوشمزه است که معمولاً از سیب زمینی، تخم مرغ، و سبزیجات معطر تهیه می شود. این غذا را می توان به عنوان یک میان وعده، پیش غذا، یا غذای اصلی سرو کرد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید یک کوکوی خوشمزه و بدون وا رفتن درست کنید. در این روش، علاوه بر اینکه کوکوی شما وا نمی رود، طعم و عطر آن نیز بسیار عالی خواهد بود. * سیب زمینی: یک کیلوگرم ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
کباب حسینی، یک غذای سنتی ایرانی است که اصالت آن به استان اصفهان برمی گردد. این غذا با ترکیب گوشت چرخ کرده، پیاز، دنبه، فلفل دلمه ای، رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل، و زردچوبه تهیه می شود. کباب حسینی، یک غذای مجلسی و خوشمزه است که به دلیل طعم و عطر بی نظیرش، طرفداران زیادی دارد. این غذا را می توان به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا به عنوان یک وعده غذایی سبک سرو کرد. اگر می خواهید برای ...
قطاب عسلی یک نوع قطاب متفاوت و خوشمزه | طرز تهیه قطاب عسلی +ویدئو
جو نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، و نعنا خشک به مقدار لازم طرز تهیه: 1. حبوبات را از شب قبل خیس کنید و سپس بپزید. عدس را جداگانه بپزید، اما اگر عدس سفت نیست و داخل آش پخته می شود، می توانید فقط خیس کنید. 2. بلغور جو و برنج نیم دانه را هم از چند ساعت قبل خیس کنید. 3. در یک قابلمه بزرگ، به مقدار کافی آب بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. وقتی آب جوش آمد، سبزی خرد شده را ...
مواد اولیه پیتزا مخلوط و مخصوص + طرز تهیه
پیتزا آماده و یا خمیری که خود آماده می کنند و ترکیب کالباس و سوسیس، انواع گوشت، زیتون، فلفل دلمه ای و قارچ، سس، پنیر پیتزا و...پیتزا مخلوط خوشمزه تهیه می کنند. پیتزا مخصوص چی داره؟ یکی از انواع پیتزا در ایران است که به شکل های مختلفی طبخ می شود و تقریبا هر رستوران، پیتزا مخصوص را به سبک خود را تهیه می کند. در این نوع پیتزا معمولا طعم کالباس و پنیر غالب است و با مخلفاتی مانند ...
خوراکی های مفید برای جلوگیری از سکته قلبی
در بهبود سلامت قلب موءثر باشد. این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی غنی آن است که در جهت بهبود عملکرد شریان و کاهش تجمع پلاک عمل می کند. دارچین دارچین می تواند به کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول کمک کند. این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارچین است که به کاهش انسداد عروق کمک می کند. سیر و زردچوبه سیر و زردچوبه هر دو دارای خواص ضد التهابی و ضد تصلب شرایین هستند که با ارتقای سلامت قلب و بهبود گردش خون به طور طبیعی به پیشگیری و همچنین رفع انسداد شریانی کمک می کنند. این ادویه ها را می توان به سوپ، خورش، چای یا سالاد اضافه کرد. انتهای پیام/ ...
با این سبزی، سنگ کلیه را آب کنید
بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان [...]
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد؟
سیر سیاه یکی از انواع سیر است که در فرآیندی خاص به مدت 30 تا 60 روز در دمای بالا و رطوبت کم نگهداری می شود. این فرآیند باعث ایجاد تغییراتی در ترکیبات شیمیایی سیر می شود که به بهبود طعم، بو و خواص آن کمک می کند. سیر سیاه خواص متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: کاهش فشار خون کاهش کلسترول تقویت سیستم ایمنی کاهش التهاب بهبود عملکرد مغز ...
کیک شکلاتی به روش قنادی ها درست کن | طرز تهیه کیک شکلاتی
استرس اکسیداتیو و به سلامت کلی کمک می کند. پلی فنول های موجود در برگ های چای با تنظیم فشار خون و سطح کلسترول به بهبود سلامت قلب کمک می کند. محتوای کافئین هوشیاری و عملکرد شناختی را افزایش می دهد و تمرکز ذهنی را تقویت می کند. خواص آبرسانی چای به حفظ تعادل مایعات کافی کمک می کند. علاوه بر این، انواع مختلف چای دارای مزایای منحصر به فردی مانند اثرات آرام بخش بابونه یا فواید گوارشی نعناع است. مصرف منظم چای با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط است و آن را به یک مکمل ساده و در عین حال موثر برای یک سبک زندگی سالم تبدیل می کند. ...