راه های افزایش قد در 14 سالگی؛ چه عواملی بر رشد قد تأثیر می گذارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چه افرادی در معرض ابتلا به بیماری خاموش هستند؟
ادامه دارد. در 30 سالگی استخواهای یک فرد سالم به بیشترین سختی خود می رسد. عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش سن با ضعف، شکستگی استخوان، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد همراه است که اغلب افراد از آن ها به عنوان نشانه های پیری یاد می کنند اما در واقع این علائم نشانه های ابتلا به پوکی استخوان نیز هستند. پس افزایش سن یکی از عوامل خطر بروز این بیماری است. احتمال ابتلای ...
فعالیت بدنی مناسب با هر سن را بشناسید
...، رشد استخوان و ماهیچه ها در بدن متوقف می شود، برای این دوران ورزش های مقاومتی به خصوص برای باسن و شانه پیشنهاد می شود. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد ورزش های مقاومتی، تراکم استخوان ها را بهبود بخشیده و روند پیری را کند می کند. در واقع زنان و مردان، باید این فعالیت را در برنامه روزانه خود جای دهند. در کنار آن، حداقل 5 روز در هفته، 30 دقیقه پیاده روی پیشنهاد می شود. البته اگر برایتان سخت است ...
تماشای پورن با نوجوانان چه می کند؟
نوجوانان به دلیل عوامل مختلفی از جمله رشد طبیعی و تمایلات جنسی که در دوران نوجوانی به اوج خود می رسد و کنجکاوی جنسی در دوران بلوغ که به شکل درستی توسط والدین برطرف نشده بیشتر در معرض محتوای پورنوگرافی قرار می گیرند. کودکان و نوجوانانی که آموزش جنسی ندیده اند ممکن است در برابر تأثیرات محتوای مستهجن آسیب پذیرتر باشند، زیرا اغلب فاقد تجربه یا درک جنسی هستند. شیوه ها یا پیام های محتواهای پورنوگرافی برای نوجوانی که در مقایسه با بزرگسال با تجربه زندگی یا بلوغ ...
چه مکمل هایی به رشد ریش کمک می کنند؟
با وجود تبلیغات بازاریابی گسترده، داده های بسیار کمی در مورد اثرات مکمل های غذایی بر رشد و پرپشتی ریش وجود دارد موی صورت مردان معمولا در دوران بلوغ و زمانی که هورمون های جنسی به نام آندروژن ترشح می شوند، شروع به رشد می کنند. در برخی فرهنگ ها موهای صورت ممکن است نشانه سلامت و مردانگی باشد، نظریه ای که [... ...
چطور در نوجوانی به فکر سلامتی در سالمندی باشیم؟
.... خدیری خاطرنشان کرد: ورزش مداوم در نوجوانان به سوخت و ساز استخوان ها کمک می کند و سبب می شود که این افراد در سنین بزرگسالی از بیماری های استخوانی و مفاصل کمتری رنج ببرند. وی تصریح کرد: ورزش های مداوم با یک برنامه ریزی درست و علمی می تواند در کاهش خطرات سرطان های ریه، روده بزرگ و سرطان قفس سینه کمک کننده باشد. تنظیم تعادل بدن و پرورش عضلات از دیگر تأثیرات ورزش مداوم است که خدیری به آن اشاره کرد و گفت: افراد با ورزش مداوم در سنین پیری می توانند از خطرات ناشی از عدم تعادل مانند افتادگی ها و سطح هوشیاری در امان باشند. پایان پیام/ ...
هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟
احتمال زیاد طی زندگی خود شاهد نوسانات زیادی در شدت این عارضه پوستی اند که مردها آن را تجربه نمی کنند. هر چند ارتباط میان هورمون های جنسی و اگزما پیچیده بوده و هنوز کاملاً شناخته شده نیست؛ اما این را می دانیم که هورمون های جنسی از چه راه هایی بر علائم اگزما اثر می گذارند: از کودکی به بزرگسالی رفتن بر خیلی از جنبه های فیزیکی و رشد انسان اثر می گذارد. دخترها طی بلوغ، افزایش استروژن و ...
عوارض نانو پلاستیک ها را جدی بگیرید
هورمون ها تداخل ایجاد کند و قدرت باروری را کاهش دهد و مشکلاتی را برای رشد مغز و استخوان ها ایجاد کند و باعث ابتلای افراد به سرطان شود. بیشتر بخوانید: چای کیسه ای را به این دلیل مهم ننوشید ذرات ریز پلاستیک برای نخستین بار در خون انسان هم یافت شد کد خبر 823065 منبع: همشهری آنلاین ...
11 دلیل قاعدگی زودتر از موعد
...> ورزش سخت و سنگین ورزش سنگین می تواند نوسانات وزنی زیادی ایجاد کند و در نتیجه تولید هورمون را در بدن تغییر دهد و در نهایت زمان تخمک گذاری و پریود را نیز عقب یا جلو بیندازد. بلوغ بلوغ یک تحول طبیعی در بدن برای از کودک به بزرگسال تبدیل شدن است. طی بلوغ، هورمون ها نیز به شدت تغییر می کنند، از جمله افزایش تولید هورمون جنسی زنانه به نام استرادیول که توسط هورمون های ...
فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
آفتاب نیوز : افزایش فشارخون تهدیدکننده سلامت کودکان٬ نوجوانان و بالغین است. به علت افزایش شیوع چاقی در کودکان٬ کم تحرکی و تمایل زیاد آن ها به غذا های آماده که حاوی مقادیر زیاد نمک است، فشارخون در جمعیت اطفال رو به رشد است. فشارخون بالا در 30 درصد افراد چاق مشاهده می شود. همچنین فشارخون در دوران کودکی خطر بیماری های قلبی-عروقی، مرض قند، افزایش چربی خون و فشارخون در دوران بزرگسالی را ...
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
...> استرس های مداوم دنیای امروز بر سلامت ما اثر می گذارند. هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند تا مدت ها در بدن در سطح بالایی بماند. وقتی سطح کورتیزول نامتعادل و بالاست، باعث می شود احساس بی قراری و بدخلقی و اضطراب و افسردگی کنیم یا عملکرد ادراکی درستی نداشته باشیم که همگی باعث کاهش میل جنسی و خودباوری می شوند. کورتیزول بالا می تواند باعث افزایش چربی و التهاب در بدن بشود که منجر به کاهش ...
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
. از زمان های باستان، بذرهای ریحان به علت خاصیت ضدالتهابی و تسکین دردشان مورد استفاده قرار گرفته اند. این دانه ها می توانند به کاهش ورم و التهاب کمک کنند و حتی در جلوگیری از رشد پلاک خون در رگ ها نیز نقش دارند، که این امر برای سلامت عروقی و قلبی اهمیت دارد.
پورن با مغز چه می کند و راهکارهای ترک اعتیاد آن چیست؟
تماشای پورن چگونه بر مغز و بدن اثر می گذارد. تماشای پورن مغز را فریب می دهد قسمتی در مغز به نام مرکز پاداش وجود دارد که به شکل دهی عادات شما کمک می کند. این قسمت از مغز هورمون هایی ترشح می کند که دوپامین یکی از آنهاست و ارتباطات میان رفتارها و مطلوبیت این رفتارها را برقرار می کند. دوپامین به نام هورمون لذت نیز معروف است و ارتباطی بین یک سری از عادات و پاداش ها را می سازد. فعالیت هایی مثل ...
توصیه هایی که برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان
در افزایش اعتماد به نفس پایین به آن توجه داشت این است که هیچ انسان کامل و بی نقصی وجود ندارد و هر فردی نقاط ضعف و قوت مختص به خود را دارد. روش هایی وجود دارند که برای افزایش اعتماد به نفس در زنان و مردان به یک اندازه مفید هستند. اختصاص وقت به کارهای باارزش و هدفمند در افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان و همچنین بزرگسالان تاثیر مستقیمی دارد. ورزش مستمر نیز باعث افزایش انگیزه و ترشح هورمون ...
روغن گردو چه فوایدی برای بدن دارد؟
هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد، که مسبب آسیب های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند. هم چنین می توانید با کاهش استرس و استفاده از ماسک ماست، عسل و بلغور جو دو سر و روغن گردو پوستی نرم و شفاف داشته باشید. کاهش تیرگی های زیرچشم: بارها در بخش های مختلف سلامت نمناک گفته ایم که کمبود خواب، استرس و ...
آیا موهای سفید شده را می توان مجدد سیاه کرد؟
ظرفیت رنگ پذیری ملانوسیت ها، ابتدا به رنگ خاکستری و پس از مدتی به رنگ سفید در خواهد آمد؛ ولی این روند صرفاً منحصر به افزایش سن نیست و عوامل دیگری که در قسمت بعد به آنها اشاره خواهیم کرد نیز می توانند این روند را تسریع کرده و موجب سفیدی موهای ما شوند. سفید شدگی مو در افراد مختلف تحت تأثیر دلایل بسیاری از جمله بیماری، عوامل محیطی، شرایط روحی و... ممکن است تسریع شود و هر شخص با توجه به نوع ...
فضای مجازی با زندگی چه می کند؟
از تبعات درگیری در فضای مجازی، کم تحرکی است. ممکن است ما ساعت ها در صفحات مجازی ورزشی جست وجو کنیم، اما این باعث نمی شود که به ورزش روی آورده باشیم؛ مگر این که خودمان بلند شویم و حرکاتی انجام دهیم. لم دادن و نشستن پای گوشی و بالا و پایین کردن صفحات، تحرک را از زنان می گیرد. آنها بدن هایی همیشه خسته، سست و کسل پیدا می کنند. بدنی که سست باشد، انرژی کار جدیدی را ندارد، نمی تواند به ...
دلایل ریزش مو در زنان
10 درصد زنان در دوره یائسگی دچار ریزش مو می شوند و از این گروه حدوداً 40 درصد زنان یائسه از ریزش مو شدید رنج می برند. زمانی که بانوان هم زمان با علائم یائسگی ریزش مو را نیز تجربه می کنند، به این معناست که تغییرات هورمونی در حال رخ دادن هستند. با افزایش سن تخمدان ها شروع به کاهش تولید هورمون های جنسی می کنند. با بروز این تغییرات هورمونی هم زمان بدن تلاش می کند، خود را با شرایط پیش آمده ...
راهنمای کامل خرید کالسکه خوب و با کیفیت برای نوزاد
.... اگر می خواهید افراد با قد متفاوت از خودتان بتوانند کالسکه را راحت جابجا کنند حتما کالسکه ای بخرید که ارتفاع دسته آن قابل تنظیم است اما اگر قرار است تنها خودتان از آن استفاده کنید، یک کالسکه با دسته های ثابت هم می تواند برای تان کافی باشد. کالسکه ای بخرید که سایبان ضدآب یا چتر داشته باشد تا مواقع بارانی از کودک محافظت شود . سایبان دار بودن کالسکه راه خوبی برای حفاظت کودک از ...
آیا مصرف قهوه باعث کوتاهی قد نوجوانان می شود؟
. بنابراین، نوشیدن قهوه هرگز باعث اخلال در روند رشد نمی شود. شایان ذکر است که رشد قد نیز به طور قابل توجه تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد و نمی توان آن را تغییر داد یا کنترل کرد. اما با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش، می توان استخوان ها را تقویت کرده و رشد بهتر و بیشتری داشت. این نتایج بدان معنا نیست که نوجوانان باید به طور مداوم قهوه بنوشند؛ زیرا مصرف بیش از حد قهوه ممکن است باعث اختلال در خواب و به وجود آمدن مشکلات سلامتی دیگر شود. ...
قهوه باعث کوتاه ماندن قد می شود؟
سال های طولانی گفته می شد که مصرف قهوه باعث کاهش رشد در نوجوانان می شود. این مطلب را تا انتها بخوانید تا از درستی یا نادرستی این نظریه مطلع شوید. در میان نوجوانان، قهوه بعد از نوشیدنی های انرژی زا دومین نوشیدنی پرمصرف کافئین دار است. بر این اساس، بحث های زیادی در مورد اینکه آیا مصرف قهوه حاوی کافئین برای [... ...
ورزش در نوجوانی سلامت استخوان ها را در بزرگسالی تضمین می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، دکتر یوشیفومی تامورا ، از دانشگاه جونتندو در توکیو و محقق ارشد این پژوهش، گفت: ورزش بدنی در نوجوانی بیش از 50 سال بعد بر تراکم استخوان افراد مسن تأثیر می گذارد. یافته های ما می تواند انتخاب ورزش هایی را که در دوران نوجوانی انجام می شود برای مزایای سلامتی طولانی تر راهنمایی کند. زوال بافت استخوانی که پوکی استخوان نامیده می شود، یکی از دلایل ...
بی اشتهایی پس از ورزش، درمانی برای چاقی
در آن افراد تحت دو یا چند درمان (داروها، روش ها و غیره) در زمان های مختلف قرار می گیرند و توالی درمان ها برای هر آزمودنی تصادفی شده است. زنان از این تحقیق حذف شدند زیرا چرخه قاعدگی بر کنترل اشتها و ترشح هورمون تاثیر می گذارد. شرکت کنندگان به مدت 30 دقیقه، چه ناشتا و چه پس از مصرف مقداری کربوهیدرات، ورزش کردند سپس به آنان یک وعده غذایی آزاد داده شد و محققان میزان کالری دریافتی، احساسات ذهنی اشتها و ...
بارداری و استخوان درد ؛ از علل تا درمان استئوپاتی
درد مفصل و استخوان یکی از رایج ترین درد ها در دوران بارداری است و ممکن است در اواخر بارداری افزایش پیدا کند.در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه با انجام عادت های روزانه این درد را کاهش دهید. در دوران بارداری بسیاری از تغییرات در بدن اتفاق می افتد.شکم خانم های باردار به تدریج رشد پیدا می کند و افزایش وزن باعث می شود که روی زانوها ، لگن و استخوان ها به طور کلی فشار بیشتری وارد ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
شب یا نزدیک به زمان خواب می تواند در بعضی از افراد به 2 دلیل زیر باعث اختلال خواب شود: 1. جلوگیری از فعالیت آدنوزین آدنوزین یکی از ترکیبات طبیعی بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله تنظیم خواب و متابولیسم انرژی دارد. در طول روز غلظت آدنوزین در مغز تغییر می کند، به طوری که سطح آن به تدریج در هنگام بیداری افزایش می یابد و در عصر به اوج خود می رسد. افزایش آدنوزین ...
مربی کانون باید با رفتار حرفه ای کاری کند که بچه ها خاطرات خوبی از کانون داشته باشند
نوجوانی را به خوبی بشناسد. دارابی همچنین در خصوص سلامت روان و احساس خوشبختی و ویژگی های دوران کودکی صحبت کرده و جنبش و حرکت به ویژه در پسر بچه ها، حرف زدن با یکدیگر، تخیل، خود محوری و تقلید را از اساسی ترین ویژگی هایی دانست که مربی باید آن ها را شناخته و به آن توجه کند. پرهیز از مداخله در مسیر رشد بچه ها و پرهیز از فعالیت بر اساس نظرات غیر کارشناسانه ی والدین، عدم توجه به افراد ...
آشنایی با 12 بیماری عجیب وغریب
به گزارش پایگاه خبری شباویز،سندرم ساوان یک عارضهٔ نادر است که در آن فرد دارای اختلالات رشدی متعددی است، از جمله اختلال اوتیسم یا داشتن یک توانایی یا استعداد خارق العاده. سندرم ساوان می تواند مادرزادی (ژنتیکی) یا در سال های بعدی کودکی اکتسابی باشد یا حتی ممکن است در افراد بزرگسال دیده شود. در مورد علت این بیماری تئوری های گوناگونی وجود دارد؛ اما تاکنون هیچ یک از این تئوری ها نتوانسته اند توجیه ...
عادت هایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کنند
کمک می کند گلبول های سفید خون و آنتی بادی ها سریع تر در بدن گردش کنند که باعث می شود بهتر از بدن در برابر بیماری ها دفاع کنند. آیا این اتفاق می تواند جلوی ابتلای فرد به آنفلوانزا را بگیرد؟ در تئوری شاید؛ اما به مطالعات بیشتری نیاز است. پس ورزش کردن در فصل آنفلوانزا چگونه باید باشد؟ بستگی به این دارد که در حال حاضر چقدر ورزش می کنید. برای کسی که به طور منظم ورزش می کند، توصیه می شود روتین ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو چیست؟
تغذیه مناسب از جمله راهکارهایی است که می تواند به سلامت مو کمک کند. نقش تغذیه در سلامت مو آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه، می گوید غذایی که می خورید و نمی خورید، برای حفظ سلامتی تان کلیدی است که سلامتی مو نیز قسمتی از آن است. او قبل از اینکه از غذای خاصی نام ببرد، توصیه می کند که مطمئن شوید [...]