فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از 13 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری از بیماری دیابت و فشار خون خود مطلع شدند
... رییس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری تصریح کرد: همه افراد بالای 18 سال تا پایان دی ماه 1402 فرصت دارند یا مراجعه به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی محل سکونت، با انجام تست رایگان فشار و قند خون از وضعیت سلامت خود مطلع شوند. احمدی با بیان اینکه شیوع فشار خون بالا در استان بالاتر از میانگین کشوری است، افزود: شیوع فشارخون بالا در استان 35.3 درصد است در حالی که متوسط کشوری آن 32 درصد است ...
با غربالگری قاتل خاموش را به موقع شناسایی کنیم
خطرزا زیر را تجربه کند در معرض خطر ابتلا به پرفشاری خون هست: دیابت اضافه وزن کلسترول بالا سیگارکشیدن سن بالای 60 سال سبک زندگی کم تحرک مصرف مواد غذایی شور مصرف قرص های ضدبارداری سابقه خانوادگی پرفشاری خون یا بیماری قلبی درمان فشارخون غیرطبیعی فشارخون بیش از حد بالا یا پایین برای ...
32 درصد مردم قم درگیر فشارخون بالا هستند
محمد نیک پور روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا ، با تاکید بر اینکه دیابت و فشارخون بالا از عوامل اصلی در بروز بیماری های قلبی و عروقی است، اضافه کرد: تشخیص دیرهنگام و عدم توجه به علائم درازمدت بیماری و درمان آن، سبب جولان بیشتر این بیماری ها در قم می شود. وی اضافه کرد: فشارخون و دیابت جزء بیماری های با علائم خاموش هستند و از این رو بسیاری از افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند. ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
ناگهانی باعث برانگیخته شدن دستگاه عصبی و بالا رفتن فشارخون می شود. این اثر درد در بالا بردن فشارخون را می توان با ایجاد تحریکات دردناک مانند گذاشتن دست درون آب یخ یا فشار دادن گونه یا بستر ناخن یا شوک الکتریکی دادن به انگشت مشاهده کرد. 6- مکمل های گیاهی: آیا مکمل های گیاهی مانند جینکو، جین سینگ، گوارانا، افدرا، نارنج یا عصاره گل راعی مصرف می کنید. این مکمل های گیاهی و مکمل های دیگر می ...
شناسایی بیش از 29 هزار لرستانی مشکوک به فشارخون بالا و دیابت
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان لرستان ؛ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت:در طرح ملی غربالگری، 20 هزار و 431 نفر مشکوک به بیماری فشار خون بالا و 8هزار و 890 نفر مشکوک به بیماری دیابت در استان شناسایی شدند. مریم کوشکی با تأکید بر ضرورت بیماریابی در غربالگری فشار خون بالا و دیابت افزود:هدف از انجام طرح ملی غربالگری فشار خون بالا و دیابت، بیماریابی است و ثبت آمار و ارقام نیست و همه ...
عوارض بیماری های دیابت و فشارخون بالا در قم از میانگین کشوری بالاتر است
خطاهای احتمالی پویش در شناسایی بیماری افراد نیز اصلاح می شود و این برنامه به صورت یک برنامه دائمی در طول ایام سال دنبال می شود. 60 درصد افراد فشارخونی از بیماری خود آگاهی نداشتند نیک پور با اشاره به عوامل دیابت و فشار خون بالا گفت: علل عمده این دو بیماری به خاطر تغییر سبک زندگی، ژنتیک، استفاده از دخانیات، عدم تحرک، نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب (برنامه ورزشی)، چاقی و اضافه وزن و ...
تاثیرات مصرف بیش ازحد قند و شکر بر بدن
ورود قندها به جریان خون می تواند افزایش ناگهانی قند خون را به همراه داشته باشد. این اتفاق در طولانی مدت با خطر بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته همراه است. 2. افزایش فشار خون بیشتر افراد گمان می کنند که فقط مصرف نمک باعث افزایش فشار خون می شود. اما مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، معمولا از رژیم غذایی سالم و باکیفیتی هم پیروی نمی کنند و در مصرف ...
مشارکت بیش از 58 هزار قوچانی در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا
شامل می شود، افزود: از این تعداد یک هزار و 335 نفر مشکوک به دیابت بوده و یک هزار و 238 نفر هم مشکوک به فشار خون هستند. وی با اشاره به این موضوع که 12 هزار و 949 نفر پیش فشارخون دارند، افزود: 25 درصد افراد غربالگری شده یعنی 14 هزار و 808 نفر دارای اضافه وزن بوده و 7 هزار و 992 نفر یعنی 13.6 درصد این جمعیت هم افراد چاق هستند که آموزش های لازم توسط مراقبین سلامت به این افراد داده شده است. فتحی مقدم تأکید کرد: مشارکت تمام افراد بالای 18 سال در این پویش علاوه بر اهمیت توجه به سلامتی موجب انجام اقدامات پیشگیرانه سلامتی و بهداشتی در موارد خاص می شود. ...
حدود 398 هزار نفر در ایلام غربالگری سلامت شدند
دسته دوم که افراد 18 تا 40 سال را شامل می شود در صورت وجود عامل خطر از جمله اضافه وزن، سابقه خانوادگی و... علاوه بر شاخص BMI ، قند خون نیز بررسی می شود. به گفته وی، دسته سوم که افراد بالای 40 سال را شامل می شود شاخص BMI ، فشار و قند خون نیز مورد ارزیابی قرار می گیرد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام با اشاره به استقبال مردم از این طرح در استان، افزود: کل جمعیت تحت پوشش ...
شناسایی هزار و 688 نفر با فشار خون بالا در اسفراین
دکتر مصطفی دولت آباد از غربالگری 59 هزار و 670 نفر از جمعیت بالای 18 سال اسفراینی در پویش ملی سلامت خبر داد و گفت: با اجرای این طرح هزار و 688 بیمار با فشارخون بالا در شهرستان اسفراین شناسایی شد. وی گفت: اجرای پویش ملی سلامت در اسفراین 845 بیمار جدید دیابت را نیز شناسایی و تحت مراقبت قرار داد. وی گسترش بیماری های خاموش غیر واگیر از جمله فشار خون و دیابت را هشداری جدی برای سلامت جامعه ...
این افراد با بیماری فشار خون یک هفته ای می میرند
به دلیل فشارخون بالا باشد. به گفته وی خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگ های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه های قلب و مسدود شدن رگ ها از عوارض جدی پرفشاری خون است. شبستری توصیه کرد: همیشه بیماری نباید دلیل مراجعه ما به پزشک باشد بلکه برای بررسی سلامت خودمان هم باید به پزشک مراجعه کنیم و برای پیشگیری از پرفشاری خون حتما به عوامل خطر مانند تحرک کافی، وزن مناسب و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و به ویژه استفاده از سبزیجات و میوه و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک توجه ویژه داشته باشیم. ...
با این مراقبت های ضروری هیچ وقت بیمار نمی شوید
... 1. تست فشارخون ازآنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه به کنترل منظم آن می شود، چون این بیماری می تواند برای سال ها بی سروصدا و بدون علامت خاصی وجود داشته باشد و درست زمانی فرد متوجه علائم بیماری می شود که دیگر یک بیمار فشارخونی است و باید دارو مصرف کند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که بدون توجه به وزن ایده آل تان زندگی را سپری می کنید و ...
بیماری های شایع در مازندران؛ از دیابت تا فشار خون
بیمارستانی مربوط به بیماری های غیرواگیر است ، سالانه مرگ 300 هزار نفر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و 32 درصد افراد بالای 18 سال فشار خون بالا دارند. 60 درصد نیز از فشارخون خود بی خبرند و عامل اصلی مرگ و میر زودرس در جهان به شمار می رود. کم تحرکی، چاقی، استعمال سیگار، مصرف الکل، رژیم های غذایی فرآوری شده رایج امروزی و نیز کاهش مصرف میوه، سبزی و غذاهای سالم از مهم ترین دلایل شیوع این ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول
آفتاب نیوز : با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن ...
بهترین روش عمل لاغری کدام است؟
فشار خون بالا یا دیابت : اگر فردی دارای فشار خون بالا یا دیابت و سایر بیماری های مرتبط با چاقی باشد و شاخص توده بدنی بین 35 و 39.9 باشد، نیز به عنوان یکی از کاندیدهای مناسب برای این جراحی محسوب می شود. چاقی بیش از 45 کیلوگرم : افرادی با اضافه وزن بیش از 45.5 کیلوگرم نیز جزو دسته کاندیدهای این عمل محسوب می شوند. عدم اعتیاد به دخانیات و مصرف الکل : اگر فرد عادت به مصرف مواد مخدر یا الکل نداشته باشد ...
پویش ملی سلامت؛ آگاهی زودهنگام و اقدام بهنگام
و مخصوصا برای برخی نژاد ها راهنمای بالینی در این زمینه وجود دارد. اینکه از کجا این مداخله را انجام بدهیم، خیلی مهم نیست، دسترسی مهم تر است. ما در حال حاضر به بیمار دچار دیابت با BMI 30 به بالا و به افرادی که بدون بیماری زمینه ای BMI 40 به بالا دارند، دارو می دهیم. توصیه ما برای افراد دیابتی و پره دیابتی این است که پنج تا هفت درصد و نهایتا 10 درصد کاهش وزن داشته باشند؛ یعنی کسی که پره دیابت دارد ...
لطفاً سربه زیر نباشید!
حل کرد. در این زمان، معمولا ارتفاع صندلی شما بالا یا پایین است؛ یعنی این مشکل را با تنظیم ارتفاع صندلی نسبت به موقعیت رایانه روی میز کار، می توانید جبران کنید. چاقی، علاوه بر فشار خون و چربی و زانودرد، مهره های گردن شما را هم درگیر می کند. شاید بگویید من چاق هستم، اما حین راه رفتن، با گردنی با زاویه 90درجه راه می روم؛ اما زهی خیال باطل! برای برقراری تعادل و بالاکشیدن شکم مبارکتان ...
رعایت نشدن استاندارد مصرف نمک در نان
میزان مصرف نمک نان، بازرسی از نانوایی ها و آموزش به نانوایان از مصوبات این سند بوده است. معاون فنی مرکز بهداشت استان یزد در ادامه بیان داشت: یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر جامعه بیماری پرفشاری خون است و بر اساس آخرین مطالعات، استان یزد از نظر شیوع رتبه دوم کشور را دارا است. مسعود شریفی یکی از عوامل موثر بر پرفشاری خون را مصرف زیاد نمک برشمرد و گفت: مصرف نمک یکی از متهمین اصلی بیماری فشارخون و عمده مصرف آن در نان است. وی اظهار داشت: افزایش میزان نمک در نان باعث افزایش فشار خون افراد مبتلا به بیماری فشارخون می شود و زمینه ابتلای دیگر افراد را به این بیماری فراهم می کند. ...
وقتی فشارخونتان پایین یا بالاست آیا می توانید ورزش کنید؟
شود برای مدت کوتاهی فشارخونتان بالا برود و برای بیشتر افراد این مسئله نگران کننده نیست و وقتی فعالیت را متوقف می کنید، فشار خونتان باید فورا به حالت نرمال برگردد. اگر فشارخون شما نسبتا بالا باشد، پزشک ترجیح می دهد پیش از شروع ورزش ابتدا با مصرف دارو فشار خونتان را پایین بیاورید. انواع ورزش های متفاوت دارای اثرات متفاوتی بر بدن شما هستند. اگر فشار خونتان بالاست، تمرکز خود را روی ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
.... فشارخون یک معیار حیاتی در سلامتی است که نشان می دهد قلب شما تا چه حد به سختی کار می کند و فشار وارد بر رگ های شما چقدر است. اگر فشارخون خیلی بالا باشد، به مرورزمان به عروق آسیب می زند. اما شما تا حدودی قادر به کنترل فشار خونتان هستید. با رژیم غذایی سالم، ورزش، خواب کافی و در صورت نیاز مصرف دارو می توانید فشارخونتان را کنترل کنید. فشار خونتان را به طور مرتب چک کنید و هدفتان این باشد که عدد آن ...
درمان خانگی فشار خون بالا با بهترین دمنوش برای فشار خون بالا
مجبورند برای کنترل فشار خونشان دارو مصرف کنند تا از عوارض آن در امان بمانند. خوشبختانه در طبیعت گیاهانی وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کنند و گیاهانی مانند داروی گیاهی برای فشارخون بالا به صورت عرقیات، دمنوش و ادویه های مختلف در این زمینه بسیار موثر است. برخی از دمنوش ها، ممکن است فشار خون را با کمک به شل شدن رگ های خونی و بهبود سلامت قلب و عروق کاهش دهند. در ادامه ابتدا چندین دمنوش برای ...
عوامل تهدید کننده سلامت مادران باردار را بشناسید
بارداری بعد از 35 سالگی نیزجزء حاملگی پرخطر محسوب می شود، اضافه کرد: بیماری های مزمن مادر در سن بالا مثل فشار خون ودیابت باعث بروزعوارضی مثل زایمان زودرس واختلال رشد جنین خواهد شد، ازطرفی احتمال اختلالات کروموزومی جنین نیز افزایش می یابد. دکتر امجدی وزن بالای مادر را نیز زمینه ساز بروز برخی مشکلات عنوان کرد و افزود: مادرانی که چاق هستند وBMI بالای 30 دارند معمولا در معرض عوارضی مثل ...
معاون غذا و داروی رفسنجان هشدار داد؛ با عرضه دارو و فراورده های غیربهداشتی و قاچاق در عطاری ها برخورد ...
سنتی حضور داشته و پس از ویزیت بیمار نسبت به تجویز دارو اقدام می کند. معاون غذا و دارو گفت: بررسی های به عمل آمده در آزمایشگاه های سم شناسی و آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو بر روی داروهای ترک اعتیاد، داروهای افزاینده وزن، داروهای کاهنده وزن و ... که در عطاری ها به شکل فله و بدون برچسب معتبر سازمان غذا و دارو عرضه می شوند حاکی از آن است که این فراورده ها حاوی ترکیباتی است که در صورت ...
آمار دیابت و فشارخون در سمنان بالا است/همراهی مردم با پویش سلامت
درمان را زودتر شروع کنیم البته هنر اصلی همه ما باید رعایت بهداشت، استفاده از سبک زندگی سالم، استفاده از غذاهای سالم، پرتحرکی و ... است که می تواند کمک کند این بیماری ها کمتر خودشان را نشان دهند حتی اگر به صورت ژنتیکی آنها را داشته باشیم. از چه زمانی طرح شروع شده است؟ از آبان ماه غربالگری سلامت دیابت و فشار خون در سمنان شروع شده است در تمام پایگاه های بهداشت، مراکز خدمات جامع ...
رژیم غذایی لاغری اصولی برای کاهش وزن تا عید + برنامه غذایی
...، برخی غذاها وجود دارند که تعادل کالری را با سیر کردن و انرژی دادن به شما برای فعالیت آسان تر می کنند. اکنون این منابع غذایی و انواع غذا برای لاغری را معرفی می کنیم. از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید؛ نقش مهم پروتئین در لاغری پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که از کاهش وزن حمایت می کند. زیرا پروتئین هورمون های اشتها و سطح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش می ...
غربالگری دیابت و فشارخون 2 میلیون و 380 هزار نفر در خوزستان
باشد و فشار خون طبیعی نباید بیش از 120/80 میلیمتر جیوه باشد. آقای بختیاری با بیان اینکه علامت شایع قند خون بالا، بی علامتی است، افزود: نیمی از بیماران پرفشاری خون، به دلیل بی علامتی از فشارخون خود خبر ندارند، این درحالی است که سبک زندگی، خواب، استرس، تغذیه و بی تحرکی از عوامل موثر در افزایش قند خون و فشار خون هستند. به گفته او، فشار خون بالای 180/110 میلیمتر جیوه یک اورژانس ...
قاتل فشار خون را بشناسید / این گیاه تاثیر بالایی دارد
بلامانع است. مصرف گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت به نور شود. افرادی که فرآورده های حاوی این گیاه را مصرف می کنند از قرار گرفتن در نور شدید و مداوم آفتاب و لامپ های با تابش نور ماوراءبنفش خودداری کنند و در چنین مواقعی از ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 استفاده کنند. مواد هارمان و نورهارمان که به مقدار بسیار کم در دانه میوه خارخاسک وجود دارد با احتمال کم ممکن است باعث بروز عوارض عصبی شود. به دلیل نبود مطالعات کافی در مورد مصرف دارو در افراد زیر 12 سال، مصرف آن در این گروه توصیه نمی شود. منبع: ایسنا ...
اتلاف سال های طلایی عمر با بی اعتنایی به قند و فشار بالا
برای شما راه هایی را که می توانید با رعایت آنها فشار خون خود را کنترل کنید ذکر کرده ایم؛ بنابراین به موارد زیر دقت کنید: زینت سادات موسوی، پرستار شرکت کننده در طرح پویش غربالگری قند و فشار به مدیریت فشار خون بالا توصیه دارد: در هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. (حدود 30 دقیقه در روز، 5 روز در هفته) سیگار نکشید. رژیم غذایی سالم داشت باشید. مثلاً مصرف سدیم (نمک) را قطع کنید. وزن ...