خانه
مزایای سلامتی مرزه تابستانی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت گشنیز برای کمک به هاضمه
می شود. مصرف زیاد آن تباه کننده ذهن و عامل ایجاد فراموشی و غم می شود. جایگزین آن برگ و تخم کاهو و مصلح آن تخم نیم برشت، سکنجبین سفرجلی و آب رازیانه است. خواص درمانی خارخاسَک گیاه خارخاسک طبعی گرم و خشک دارد که پاک کننده، مدر ادرار، تسکین دهنده درد مثانه، شکننده سنگ ریز، اعتدال دهنده قوام اخلاط و مواد، ملین و از بین برنده قولنج گرم است و به شکل غیررسمی نیز در درمان سرفه، سردرد و ...
سرفه امان تان را بریده؟ این دمنوش ها را بخورید
.... اکالیپتوس جزء اسانس های گیاهی است که از گذشته به عنوان ضدعفونی کننده مجاری تنفسی کاربرد دارد. 5 گرم برگ اکالیپتوس برای یک لیوان آب جوش کافی است تا پس از 10 دقیقه دم کشیدن به عنوان دمنوش مصرف شود. بهتر است این دمنوش تا 5 نوبت در روز بنوشید. دمنوش زنجبیل؛ برای تسکین سرفه و گلودرد زنجبیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند در تسکین تحریک گلو و مجاری تنفسی طی ابتلا ...
این گیاه هم سنگ کلیه را آب می کند، هم درمان سرفه وفشار خون است
نواحی مختلف دنیا دارد به طوری که می توان آن را در اغلب نواحی مشاهده کرد. بیش از همه قسمت ها، میوه این گیاه استفاده دارویی دارد. عصاره آبی میوه باعث مهار آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین و کاهش فشارخون می شود و همچنین اثر مدر و افزایش دهنده انقباضات عضلات صاف دارد. این عصاره سبب تحریک تکثیر ملانوسیت ها (سلول های رنگدانه ای پوست) شده و به نظر می رسد می تواند در درمان برص موثر باشد. ...
این خوردنی ها خوش اخلاق تان می کند
سپری می کنند که این خود می تواند علاوه بر تغذیه ناسالم زمینه ساز افسردگی باشد. ضمن آنکه تغییر سبک زندگی می توانند در بهبود خلق و خو موءثر باشد، استفاده از یک سری مواد غذایی که خاصیت ضد افسردگی دارند نیز می تواند در زمینه کاهش افسردگی و بهبود خلق و خود بسیار تاثیر گذار باشد. در این مطلب، به بررسی شش ابر غذای استثنایی می پردازیم که به دلیل ویژگی های طبیعی شان به عنوان اصلی ترین تقویت کننده ...
با این مواد خوراکی به جنگ افسردگی و اضطراب بروید
.... به اعتقاد نایدو، با انتخاب غذاهای مناسب و کاهش مواد مضر می توانیم سلامت روان خود را بهبود ببخشیم. او توصیه می کند از کربوهیدارات های تصفیه شده مانند آرد گندم، غذاهای حاوی قندهای افزوده بالا و آن هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخته شده اند و همچنین چربی های ناسالم بپرهیزیم. او همچنین یک رژیم غذایی ضد اضطراب را توصیه می کند - غذاهای خاصی که برای تقویت سلامت روان و آرامش ...
با این روش های خانگی تیرگی دور چشم ها را از بین ببرید
تیرگی دور چشم جلوگیری می کند و پف اطراف چشم ها را کاهش می دهد. خبر مرتبط این میوه ها کپسول جوانی و زیبایی هستند اقتصادینزو: برای رسیدن به زیبایی به تغذیه خود توجه کنید و مواد غذایی معرفی شده را مصرف نمایید بالا گذاشتن سر نسبت به بدن در هنگام خواب، احتباس مایعات در اطراف چشم را به حداقل می رساند، از تجمع خون در این ناحیه جلوگیری می کند و بدین ترتیب پف ...
این شیرینی توی یک چشم بهم زدن درست میشه! | طرز تهیه شیرینی ماکارون نارگیل +ویدئو
عدد * گردوی خرد شده: 2 تا 3 قاشق غذاخوری * پودر دارچین: 1 قاشق چایخوری * روغن مایع: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه مواد میانی: 1. خرماهای هسته گرفته را با گردوی خرد شده، پودر دارچین و روغن مایع مخلوط کنید. * برای اینکه نان خرمایی شما خوشمزه تر شود، می توانید از خرمای تازه و خوشمزه استفاده کنید. * اگر دوست دارید نان خرمایی شما شیرین تر باشد، می توانید مقدار شکر را افزایش دهید. * اگر دوست دارید نان خرمایی شما طعم دارچینی تر باشد، می توانید مقدار پودر دارچین را افزایش دهید. ...
مراقب عارضه های خطرناک تزریق چربی باشید
کننده ها داشته باشیم. عبدالهی مجد ادامه داد: اگر برای حجم دهی قسمت های مختلف صورت مثل گونه ها، خط خنده و یا سایر قسمت ها نیاز به مواد پر کننده داشته باشیم، بهتر است از چربی طبیعی و مناسب بدن خود فرد استفاده شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا روند تزریق ژل یا چربی دردناک است یا خیر، عنوان کرد: از مواد بی حسی موضعی برای تزریق استفاده می شود و فرد درد چندانی را حس نمی کند. ...
عقربک ناخن: انواع، علائم، پیشگیری و درمان
مصرف آنتی بیوتیک، مانند دیکلوگزاسیلین یا کلیندامایسین را تجویز کند. زمانی که عفونت قارچی دلیل عقربک مزمن است، پزشک داروهای ضد قارچ را تجویز خواهد کرد. این داروها موضعی هستند و به طور معمول حاوی کلوتریمازول یا کتوکونازول هستند. عقربک مزمن ممکن است به چند هفته یا چند ماه زمان برای درمان کامل نیاز داشته باشد. خشک نگه داشتن و تمیز نگه داشتن دست ها طی این مدت اهمیت دارد. اگر شغل شما به گونه ...
لیموترش (Citrus Limon)
: لیمو (با وجود ترشی و اسیدیته آن) در بدن به عنوان قلیا کار می کند، بنابراین در شرایطی مانند روماتیسم، آرتریت و نقرس می تواند سودمند باشد. 6- اثر بر پوست: این میوه در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه (جوش جوانی)، بیماری های قارچی، آفتاب سوختگی، زگیل و زخم های ناحیه لب و مخاط دهان بکار می رود. 7- دیگر اثرات: از این میوه در درمان عفونت ها، تب ها، سرماخوردگی، گلودرد، التهاب لثه و به ...
5 دمنوش معجزه آسا برای خداحافظی با سرفه
زنجبیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد و می تواند در تسکین تحریک گلو و مجاری تنفسی طی ابتلا به سرفه موثر باشد.
این میوه پاییزی ضد سرفه و گلودرد است
با تغییر فصل و سرد شدن هوا بسیاری از بیماری ها مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا شایع می شوند. یکی از بهترین میوه های پاییزی برای پیشگیری و درمان انواع مختلف سرماخوردگی ها لیموشیرین است. مصرف این میوه مفید باعث کاهش سرفه و گلودرد، هیدراته ماندن بدن، تقویت سیستم دفاعی و کاهش درد های مفصلی در بدن ما می شود. توصیه می شود با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا روزانه در هر وعده صبحانه یک لیوان آب لیموشیرین مصرف کنید تا علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مثل سرماخوردگی باعث تأمین و افزایش انرژی لازم برای یک روز کاری مفید شوید. ...
طرز تهیه دلمه مجلسی و خوشمزه
مناسبی سرو کرده و مقداری از سس دلمه را روی دلمه ها بریزید. دلمه کلم یکی دیگر از دلمه های خوش مزه ی کشورمان دلمه برگ کلم است که برای درست کردنش باید ترفند ها و فوت وفنی به کار برید تا خوب از کار درآید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 350 گرم کلم 1 عدد بزرگ برنج 100 گرم لپه 50 گرم سبزی دلمه خشک شامل، نعنا، مرزه، ترخون ...
بهترین غذاها برای سم زدایی بدن
استفاده می شود. چای سبز: چای سبز را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید که سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که از کبد حمایت می کند و فرآیندهای سم زدایی بدن را افزایش می دهد. لیمو: روز خود را با یک فنجان آب گرم و لیمو شروع کنید. لیمو یک ادرارآور طبیعی است و از فرآیندهای سم زدایی کبد پشتیبانی می کند. زنجبیل : زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی خود ...
کاسنی؛گیاهی با مزایای فراوان
افزایش تولید ادرار، محافظت از کبد و متعادل کردن اثر محرک ها مفید است. برخی افراد خمیری از برگ های کاسنی را برای درمان تورم و التهاب پوست، مستقیما روی آن قرار می دهند. اشکال دارویی کاسنی همه قسمت های این گیاه به خصوص ریشه و برگ ها قابل استفاده هستند. برای بهره از خواص کاسنی، می توانید شکل های مختلف این گیاه را مصرف کنید. از جمله: ریشه و برگ کاسنی محرک صفرا است و به ...
مزایای استفاده از ظروف چوبی در آشپزخانه
ها و خطوط برش، مقاومت خوبی دارد. ظروف چوبی معمولاً ماندگاری طولانی مدتی دارند و می توانند برای سال ها استفاده شوند. 3. عدم تأثیر بر طعم غذا: برخلاف برخی مواد دیگر مانند فلز، چوب تأثیر بسیار کمی بر طعم غذاها دارد. بنابراین، می توانید با اطمینان بیشتری از ظروف چوبی برای ذخیره و سرو غذاها استفاده کنید. 4. خواص ضد باکتریایی: برخی از انواع چوب، مانند بامبو و خاصیت ضد باکتریایی و ...
شامی کباب لرستانی را با این دستور ویژه درست کنید
تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را خام خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. منبع: فرارو ...
با سس انار به غذاهات رنگ و بو ببخش تا همه اشتها بگیرن! | طرز تهیه سس انار +ویدئو
مربای انار یک دسر یا عصرانه خوشمزه و مقوی است که از دانه های انار، آب انار، و شکر تهیه می شود. این مربا به دلیل طعم و عطر انار، بسیار محبوب است. مربای انار دارای خواص مختلفی است. این مربا منبع خوبی از ویتامین C، پتاسیم، و فیبر است. همچنین، انار دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. * منبع خوبی از ویتامین C است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. * منبع ...
بیش از 74 درصد جامعه ایرانی دچار کمبود ویتامین دی هستند
، تربچه، سیب زمینی شیرین، چغندر، شلغم برای فصل زمستان مفید هستند. جهانپور ادامه داد: سبزیجات برگ دار، سیب زمینی خرد شده، لوبیا، قارچ و بیشتر هات پات ها شامل ادویه هایی مانند دانه فلفل و فلفل چیلی در رژیم غذایی زمستانه توصیه شده اند. این کارشناس حوزه سلامت تاکید کرد: نوشیدنی های تهیه شده از خیار، سیب، نعناع یا لیمو یک انتخاب عالی برای فصل زمستان هستند. او اضافه کرد: این ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی و گل کلم؛ کدام سالم تر است؟
جانبی در کنار بشقاب غذای اصلی مورد تحسین قرار گرفته اند. با این حال گل کلم و کلم بروکلی هر کدام دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند. خواص ضد سرطانی بالقوه کلم بروکلی و حمایت آن از سلامت قلب این سبزی را تا حد یک منبع فوق العاده غذایی ارتقا داده است. از سوی دیگر، گل کلم، مجموعه ای متمایز از مواد مغذی، از جمله سطوح بالای فیبر، ویتامین C و K، و همچنین ترکیبات منحصر به فرد با خواص ضد التهابی ...
طرز ترشی زنجبیل ژاپنی برای شبهای سرد زمستان
صفحه اقتصاد - ترشی زنجبیل ژاپنی (Gari) یک نوع ترشی است که در ژاپن به عنوان همراه سوشی معروف است. این ترشی دارای طعم تند و ترش است. طعم تند ترشی زنجبیل ژاپنی به خاطر سرکه سفید است که برای خیس کردن زنجبیل استفاده می شود. این سرکه رنگ و طعم زنجبیل را تحت تأثیر قرار نمی دهد و فقط برای ایجاد ترشی مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه، طعم تندی که در ترشی زنجبیل ژاپنی حاصل می شود، به دلیل آنکه ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی
آشپزی هم به عنوان غذای اصلی و هم به عنوان غذایی جانبی در کنار بشقاب غذای اصلی مورد تحسین قرار گرفته اند. با این حال گل کلم و کلم بروکلی هر کدام دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند. کلم بروکلی که به خاطر گلچه های سبز زیبا و جذابش شناخته می شود، مانند یک نیروگاه مغذی، سرشار از ویتامین های C و K، فیبر و آنتی اکسیدان است. خواص ضد سرطانی بالقوه کلم بروکلی و حمایت آن از سلامت قلب این سبزی را تا حد یک منبع ...
اسپیرولینا با بدن چه می کند؟
خودایمنی مانند لوپوس خطرناک می کند. خواص ضد التهابی اسپیرولینا همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به آلرژی از مقصران رایج مانند گرد و غبار، گرده گل و موهای حیوانات خانگی مفید باشد. این به عنوان یک درمان جایگزین برای علائم رینیت آلرژیک مورد بررسی قرار گرفته است، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. اسپیرولینا می تواند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهد که رگ های خونی را شل می کند و به ...
خوراکی های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سبزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ و اسفناج سرشار از کلسیم هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث، بتاکاروتن و ویتامین کا است. دانه ها ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
– پتاسیم: 36 میلی گرم – ویتامین C: 2.8 میلی گرم از آنجایی که حجم سیری که معمولا می خوریم نسبتاً کم است، مقدار مواد مغذی که مصرف می کنیم نیز کم می شود. سیر حاوی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی مانند ویتامین C، روی، آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین کا است. اگر سیر را به طور منظم بخورید، مقدار بیشتری از این ویتامین ها و مواد معدنی مهم را دریافت خواهید کرد. فواید خوردن منظم ...
مرغ بخوریم یا بوقلمون؟
.... بوقلمون همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی مانند سلنیوم است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. همچنین بوقلمون فسفر دارد که برای سلامت استخوان ها ضروری است. علاوه بر این، منبع خوبی از ویتامین های B6 و B12 است که متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی و سیستم عصبی سالم را تقویت می کند. اسید آمینه تریپتوفان موجود در بوقلمون به تولید سروتونین و به تنظیم خلق و خو و کاهش استرس کمک می کند. انتخاب بوقلمون به عنوان یک ...
با این ویتامین سلامت قلب شما تضمین می شود
.... به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است ...
خوردنی های غیر لبنی لبریز از کلسیم
موجود در شیر و فراورده های آن را راحت تر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب می کند. سبزیجات با برگ های سبز سبزیجات برگ دار مانند کلم سبز، کلم پیچ و اسفناج سرشار از کلسیم هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و هر یک فنجان آن 35 میلی گرم کلسیم دارد. این سبزی همچنین حاوی چند ویتامین و مواد معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، ویتامین ث، بتاکاروتن و ...
