سایر منابع:
سایر خبرها
با یک دونه سیب این دونات های خوشمزه رو درست کن! | طرز تهیه دونات سیب خانگی +ویدئو
...> نان بخارپز چینی دو نوع داره: منتو و بائو. * منتو: نون بخارپز ساده ای هست که داخلش هیچ موادی قرار نمی گیره. * بائو: نون بخارپز پر شده ای هست که داخلش می تونید از مواد مختلفی مثل گوشت، سبزیجات، یا لوبیا استفاده کنید. طرز تهیه نان بخارپز چینی با آرد همه منظوره * 190 گرم شیر سرد * 1 قاشق چای خوری مخمر * 300 گرم آرد همه منظوره ...
اگه یکبار مرغ خامه ای رو امتحان کنی عاشقش میشی! | طرز تهیه مرغ خامه ای
همبرگر مرغ نوعی همبرگر است که به جای گوشت گاو از گوشت مرغ تهیه می شود. گوشت مرغ برای تهیه همبرگر معمولاً چرخ شده و با پیاز، سیر، ادویه جات، و سایر مواد ترکیب می شود. سپس مخلوط گوشت مرغ به صورت گلوله های کوچک درآورده می شود و در روغن یا گریل سرخ می شود. همبرگر مرغ نسبت به همبرگر گوشت گاو طعم و بافت متفاوتی دارد. گوشت مرغ لطیف تر و کم چرب تر از گوشت گاو است و طعمی ملایم تر دارد. همبرگر ...
طرز تهیه باستخ (لوزانک)؛ دسر ساده و خوشمزه ارومیه
مواد لازم جهت تهیه باستخ: نشاسته گل 150 گرم آب 500 میلی لیتر شیره انگور (دوشاپ) 1 پیمانه پودر هل 1 قاشق چای خوری گلاب 60 میلی لیتر روغن مایع برای چرب کردن سینی به مقدار لازم مغز گردوی خرد شده برای تزئین به مقدار لازم مراحل تهیه باستخ مراحل تهیه باستخ نیز مانند مواد اولیه آن بسیار ساده است و در کمترین زمان ممکن حاضر می شود. مراحل ...
طرز تهیه فلافل در فر؛ مرحله به مرحله برای 4 نفر
فلافل از جمله غذا های خوشمزه و محبوب است که در کشور های مختلف به روش ها و مواد اولیه متنوعی تهیه می شود که به دلیل سرخ کردن با روغن زیادی از جمله غذا های پرکالری محسوب می شود. به گزارش مجله اکالا، البته می توان این غذا را با فر تهیه کرد که سالم تر باشد. در این بخش مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه فلافل در فر به اندازه 4 نفر شرح داده شده است: مواد لازم برای تهیه فلافل در فر ...
نان پنیری یک نان خاص و مقوی و خوشمزه است! | طرز تهیه نان پنیری +ویدئو
1. برای تهیه خمیر موچی، ابتدا آرد موچی، نشاسته ذرت و پودر قند را با هم مخلوط کنید. 2. شیر را در یک قابلمه روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. 3. مخلوط آرد و نشاسته ذرت را به شیر اضافه کنید و مدام هم بزنید تا خمیر یکدست و منسجم شود. 4. خمیر را از روی حرارت بردارید و کره را به آن اضافه کنید. 5. خمیر را با دست ورز دهید تا کاملاً نرم و لطیف شود ...
خورش کدو حلوایی انقدر خوش طعمه که نگو! | دستور پخت خورش کدو حلوایی +ویدئو
لیوان سرخالی * بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری 1. تخم مرغ و شکر را با همزن برقی به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا کرم رنگ و پف دار شود. 2. وانیل را به مخلوط تخم مرغ و شکر اضافه کنید و هم بزنید. 3. آرد قنادی و بیکینگ پودر را مخلوط کرده و 3 بار الک کنید. 4. مخلوط آرد را به تدریج به مواد تخم مرغ اضافه کنید و با لیسک هم بزنید تا یکدست شود. 5 ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ صفر تا صد رژیم کتو
دیابت و پیش دیابت مهم ترین ویژگی دیابت، تغییر در متابولیسم بدن، افزایش قند خون و عملکرد نامناسب انسولین است. رژیم کتوژنیک باعث می شود که چربی اضافه ی بدن از بین برود که از دست دادن چربی، رابطه ی مستقیمی با پیش دیابت و دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک دارد . در یک تحقیق مشخص شد که رژیک کتوژنیک، حساسیت به انسولین را تا 75 درصد بهبود می بخشد. یک مطالعه ی کوچک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
کرده اند که بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا 40 درصد افزایش می دهد. این بیماری ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می شود و ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته مغزی را بالا ببرد. بی تحرکی: نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض ...
بیا بهت یاد بدم یه خمیر همه کاره برای انواع غذا و شیرینی جات درست کنی | +آموزش با ویدیو
نان باگت یکی از انواع نان های محبوب و پر مصرف در جهان است که در کشور ما بیشتر برای غذاهای ساندویچی استفاده می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با 55 آنلاین همراه باشید. ابتدا مواد خمیر مایه که عبارتند از آب ولرم، شیر ولرم، خمیر مایه فوری و شکر را با هم در یک ظرف مناسب مخلوط می کنیم و درب ظرف را می بندیم و به مدت 10 دقیقه در یک جای گرم قرار می دهیم تا روی خمیر مایه حباب بزند و عمل ...
برای عیدت تو خونه سه سوته شیرینی بپز | طرز تهیه شیرینی نارگیلی بدون فر
میزنیم تا شکر حل شود و تا جایی ادامه می دهیم که وقتی دست میزنیم، انگشتمون نسوزد ولی گرم باشد کف قالب رو کاغذ روغنی انداخته و مواد رو به کمک قیف نایلونی با فاصله پایپ می کنیم، سپس نوک انگشتمون رو چرب کرده و سطح شیرینی رو صاف می کنیم سپس با پودر پسته یا مغزی مورد علاقه تزئین می کنیم حالا قابلمه مورد نظر رو از 15 دقیقه قبل روی شعله پخش کن با دم کنی گذاشته تا گرم شود سپس قالبمون رو روی رینگ فلزی داخل قابلمه گذاشته و دم کنی رو میگذاریم و اجازه می دهیم 10 تا 15 دقیقه این شیرینی های خوشمزه بپزد ...
برای شام یک کتلت متفاوت درست کن | طرز تهیه کتلت گوشت بدون تخم مرغ
کرده و بعد از اینکه به خوبی آبشو گرفته اید به مخلوط سیب زمینی ها اضافه کنید. (4) حالا 300 گرم گوشت چرخ کرده را به همراه ادویه ها شامل؛ تخم گشنیز، نمک، فلفل، زردچوبه، پودر پیاز اضافه کرده و خوب همه مواد را با دست ورز می دهیم تا کاملا ترکیب شوند. (5) برای خوشمزگی بیشتر روی مایه کوکو را با نایلون فریزر بپوشانید و به مدت 1 ساعت داخل یخچال اجازه بدید استراحت کند. (6 ...
ایرانی ها طرفدار غذای چرب و شور/ متوسط دریافت روزانه سدیم چقدر است؟
گرم رسیده در حالی که تا چندین سال پیش میزان نمک موجود در نان به دلایل مختلف، بیشتر از سه گرم بود و مردم روزانه فقط 3 گرم سدیم را از طریق نان مصرف می کردند. وی، ذائقه مردم ایران را استفاده از غذاهای با نمک و چربی بالا دانست و گفت: در یک دهه قبل، میزان دریافت سدیم در خانوارها، 13 تا 15 گرم و بیش از 5 برابر مقدار استاندارد و توصیه شده جهانی بود که خوشبختانه در سال های اخیر با اقدامات عملی و ...
اعلام قیمت روز ماهی در بازار / گران ترین ماهی بازار کدام است؟
ماهی یک منبع غذایی مهم و پرطرفدار در غذاهای جهانی است و دارای خصوصیات غذایی متنوعی است که شامل پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و گروه B و مواد معدنی مانند سلنیوم، یود، آهن و روی است. قیمت ماهی به عوامل مختلفی وابسته است. عوامل مثبت مانند کاهش تولید، افزایش تقاضا و کاهش موجودی ماهی در بازار می تواند باعث افزایش قیمت شود. قیمت انواع ماهی نهم بهمن 1402 به شرح زیر است: ...
انواع نوشیدنی گرم دنیا و طرز تهیه آن ها
چای های چینی و آسیایی است که در تهیه آن برخلاف دیگر چای های معمول، از تمام برگ چای و در نتیجه از تمام مواد مغذی در چای استفاده می شود. ماچا، یک نوع چای سبز با سبک برداشت، فرآوری و آماده سازی متفاوت و خاص است که از صدها سال قبل در کشورهای آسیایی برای درمان برخی از بیماری ها، بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس، محافظت از قلب و کبد، پایین نگه داشتن قند خون و به عنوان یک نوشیدنی نیروبخش مصرف می شود. ...
کدام میوه کمک به پاکسازی کبد می کند؟
.... این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. انتهای پیام ...
تهیه مربای هویج
را به دقت بشویید و پوست آنها را پاک کنید. 2. رنده کردن هویج: هویج ها را رنده کنید تا به اندازه ای کوچک شوند که به راحتی در قابلمه جا بیافتند. 3. تهیه شیره لیمو: لیمو را بشویید و شیره آن را جدا کنید. 4. پخت هویج: هویج ها را در قابلمه با کمی آب می پزید تا نرم شوند. 5. ترکیب مواد: هویج ها را با شکر، شیره لیمو، دارچین و وانیل در مخلوط کن یا ظرف مناسب دیگر ...
قیمت ماهی های پرفروش در بازار / قزل آلا کیلویی چند؟
ماهی یک منبع غذایی مهم و پرطرفدار در غذاهای جهانی است و دارای خصوصیات غذایی متنوعی است که شامل پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و گروه B و مواد معدنی مانند سلنیوم، یود، آهن و روی است. قیمت ماهی به عوامل مختلفی وابسته است. عوامل مثبت مانند کاهش تولید، افزایش تقاضا و کاهش موجودی ماهی در بازار می تواند باعث افزایش قیمت شود. همچنین، عوامل منفی مانند افزایش تولید، کاهش تقاضا و وجود ...
اگر این علائم در بدن بود مشکل سلامتی دارید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، کاهش عملکرد کلیه می تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پا ها و مچ پا می شود. آیا نمی دانید که آینده برای سلامتی شما چگونه خواهد بود؟ برای مثال، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا ...
چاق شدن صورت با مواد طبیعی
زیبایی را ایجاد می کنند؛ بنابراین هرگز خودتان را مقایسه نکنید و در مورد شکل صورتتان رؤیاپردازی نکنید. ساده ترین راه؛ زیاد آب بنوشید این ساده ترین راه برای چاقی صورت در کمترین زمان می باشد، هر روز 8 لیوان آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید. ورزش کنید ورزش کردن باعث ورزیده شده و برجسته شدن عضلات می شود. همه بخش های صورت ما نیز ...
کمپیر ترکی، یک پیش غذای خوشمزه و بی نظیر
.... پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. برای خوشمزه تر ...
مصرف لبنیات در کشور 30 درصد کاهش یافته است
مصرف نمک در بین ایرانیان، گفت: باید حداکثر 5 گرم در روز نمک مصرف کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف نمک علاوه بر پرفشاری خون موجب چاقی و دیابت نیز می شود. وی با اشاره به وجود نمک های پنهان در مواد غذایی، گفت: تنها در نان 5 تا 7 گرم نمک مصرف می شود برای نیاز روزانه یک نفر در 24 ساعت کافی است. ...
این فلفل مثل بقیه فلفل ها نیست!
کلم بروکلی ها و جعفری خردشده است. آنها را هم اضافه کرده و با بقیه مواد کوکو مخلوط نمایید. فر را با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد معادل 350 درجه فارنهایت روشن کنید تا گرم شود. تابه تفلون گردی به قطر حدود 23 سانتی متر آماده کرده و با کمی روغن چرب کنید. مایه کوکو را در تابه ریخته و کمی تابه را تکان دهید تا مایه کوکو یکدست پخش شود. تابه تفلون را در طبقه وسط فر به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا کوکو پخته شود. بعد از پخت، به شکل دلخواه برش زده و در ظرف برای سرو کردن بچینید. منبع: همشهری آنلاین ...
با ناصر ممدوح دوبلور پیشکسوت و مشهور بیشتر آشنا شوید | بیوگرافی ناصر ممدوح و همسرش
کاغذ روغنی پوشانده شده است، قرار می دهیم. فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد از قبل گرم می کنیم و سوهان ها را به مدت 15 دقیقه در فر می پزیم. بعد از پخت، سوهان ها را از فر خارج می کنیم و اجازه می دهیم خنک شوند. سوهان های خنک شده را می توان با خلال پسته، خلال بادام یا هر نوع مغز دیگری تزیین کرد. اگر به دنبال یک دستور پخت ساده و خوشمزه برای تهیه سوهان خانگی هستید، این آموزش را از دست ندهید. این ...
پنج مدل سس سالاد رژیمی که می توانید در منزل تهیه کنید
مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. اما سس های بازاری معمولا پر چرب و دارای افزودنی های مضر خوراکی هستند که برای تهیه آن ها معمولا از تخم مرغ و روغن مایع استفاده می شود. یکی از دغدغه های افرادی که رژیم دارند، سس سالاد است که به دلیل کالری زیاد نمی توانند آن را مصرف کنند. خوردن سالاد به تنهایی هم برای خیلی از افراد مزه ندارد و دوست دارند آن را همراه با یک چاشنی خوشمزه سرو کنند. اگر شما هم ...
قیمت برخی کالاهای اساسی در بازار+جدول
(900 گرم) 84.900 84.900 عدس (900 گرم) 94.900 94.900 لوبیا چیتی (900 گرم) 122.900 122.900 لوبیا قرمز (900 گرم) 109.900 109.900 لوبیا سفید (900 گرم) 114 114 گفتنی است؛ در میادین و بازارهای میوه و تره بار مواد پروتئینی 56 درصد، حبوبات 24 درصد، غلات 20 درصد، مرغ 10 درصد، تخم مرغ 8 درصد، قند 14 درصد و شکر 14 درصد ارزان تر از سطح شهر است. ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
پنکیک خرمالو یک نوع پنکیک است که با پوره خرمالو تهیه می شود. این یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و مغذی است که طعم شیرین و ملایم خرمالو را با بافت نرم و پفکی پنکیک ترکیب می کند.پنکیک خرمالو را می توان به تنهایی یا با سس خرمالو، خامه، عسل یا بستنی سرو کرد. برای تهیه پنکیک خرمالو، ابتدا باید خرمالوها را پوست بگیرید و هسته آنها را جدا کنید. سپس آنها را پوره کرده و با آرد، تخم مرغ، شیر ...
برای کبد چرب چه بخوریم؟
2019 انجام شده اند، نشان داده اند که پروتئین سویا و آب پنیر، باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شوند. از طرفی هم نتایج یک مطالعه نشان داد که چربی کبد در زنان مبتلا به چاقی که هر روز 60 گرم پروتئین آب پنیر به مدت 4 هفته مصرف می کردند، 20 درصد کاهش یافت. این امر خصوصا می تواند برای زنان باردار قابل توجه باشد؛ چراکه احتمال بروز خطرات کبد چرب در بارداری وجود دارد. البته به یاد داشته باشید که مصرف این مواد ...
قیمت برخی کالاهای اساسی در بازار+جدول
....900 لپه (900 گرم) 84.900 84.900 عدس (900 گرم) 94.900 94.900 لوبیا چیتی (900 گرم) 122.900 122.900 لوبیا قرمز (900 گرم) 109.900 109.900 لوبیا سفید (900 گرم) 114 114 گفتنی است؛ در میادین و بازارهای میوه و تره بار مواد پروتئینی 56 درصد، حبوبات 24 درصد، غلات 20 درصد، مرغ 10 درصد، تخم مرغ 8 درصد، قند 14 درصد و شکر 14 درصد ارزان تر از سطح شهر است. کد خبر 6007031 فاطمه امیر احمدی ...
برست رو تمیز کن!
پاک کنند. برای تمیزکردن شانه مو مقداری آب ولرم را در یک ظرف پلاستیکی بریزید و به آن کمی شامپو یا یک قاشق جوش شیرین اضافه کنید. شامپو یا جوش شیرین را درون ظرف بریزید و با آب گرم مخلوط کنید تا خوب حل شود. بهتر است همزمان هم از شامپو و هم از جوش شیرین در این ترکیب استفاده کنید تا خاصیت میکروب کشی چند برابر شود. تنها کافی ست برس موی خود را به مدت 5 دقیقه در این محلول قرار دهید و بعد آبکشی کنید. ...
خیلی ها هنوز فکر می کنند داخل شیر، وایتکس ریخته می شود
، اما توصیه این است که شیر کم چرب مصرف شود. چون جذب کلسیم از شیر کم چرب بالاتر است دکتر مظاهریون ادامه می دهد: شایعه دیگری که درباره لبنیات وجود دارد، وجود وایتکس یا سفیدکننده داخل آن است و همچنین این که مصرف شیر باعث ابتلا به سرطان می شود. مطالعات متعدد نشان داده که اگر مصرف شیر بیش از اندازه باشد، می تواند باعث بروز سرطان پروستات در مردها شود. طبیعی است که مصرف بیش از اندازه هر ماده غذایی ...