آرتتا: مربی گری خیلی استرس دارد ولی من لذت می برم!
سایر منابع:
سایر خبرها
صحبت های کلینزمن پیش از بازی با اردن؛ به فینال فکر نمی کنیم!
که باید ببینی زندگی چه چیزی در مرحله بعدی برای تو می خواهد. این اولین جام ملت های آسیای من است که بسیار جذاب بوده است. ما می خواهیم بازی به بازی پیروز شویم و می دانیم که می توانیم به هدفمان برسیم . من از هر ثانیه بودن در این تورنمنت لذت می برم. کلینزمن با شوخی خاص خود در نشست های خبری این دوره از بازی ها درباره ویژگی قابل توجه کره در جام ملت های 2023 آسیا گفت: به جلو نگاه می کنیم و می ...
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید
تواند با کاهش استرس، کیفیت خواب شما را بهتر کند و ضمناً ترشح هورمون های حال خوب مثل سروتونین و اندورفین ها را بالا ببرد. تمرین تکنیک های ریلکسیشن روش های ثابت شده مدیریت استرس مثل تنفس عمیق یا آزادکردن تدریجی عضلات برای کاهش سطح کورتیزول و بهبود سلامت عالی اند. تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تای چی همگی تمرین هایی هستند که با خارج کردن شما از فاز جنگ یا گریز، استرس را از شما دور کرده و ...
تفاوت ضعف حافظه و زوال عقل
در دانشگاه اکستر، می گوید که نشانه های حافظه ضعیف شده با زوال عقل بسیار متمایز هستند: یک شکاف واقعی در جایی وجود دارد که نباید وجود داشته باشد. تجربه خودم از این موضوع زمانی بود که به مادرم گفتم می خواهم یک حرکت بزرگ از کمبریج به شمال ولز انجام دهم و خانه ای پیدا کرده ام. صبح روز بعد، او هیچ یک از حرف های مرا به یاد نمی آورد. آن موقع مطمئن شدم این فقط یک فراموشی عادی نیست. اگر دچار لغزش ...
قلعه نویی: از AFC بپرسید چرا داور کویتی گذاشتند
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نشست خبری نیمه نهایی ، بازی فردا مقابل قطر را حساس ترین بازی تیمش تا اینجای مسابقات جام دانست. به گزارش تابناک ورزشی، امیر قلعه نویی در نشست خبری پیش از دیدار تیم ملی فوتبال ایران مقابل قطر در مرحله نیمه نهایی جام ملت های آسیا، اظهار داشت: این حساس ترین بازی مرحله است. زحمات پنج بازی گذشته در این بازی است که به نتیجه برسید. بعد از بازی با ژاپن با بازیکنان ...
قلعه نویی: منتقدان با این نقد ها هیچ کمکی به ما نکردند/ برنامه ریزی AFC به ضرر ما بود؛ درست مثل VAR!
رویداد24 تیم ملی فوتبال ایران فردا (چهارشنبه) ساعت 18:30 در ورزشگاه الثمامه به دیدار قطر می رود تا در صورت پیروزی برابر این حریف به فینال جام ملت های آسیا راه یابد. امیر قلعه نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نشست خبری قبل از بازی با قطر اظهار کرد: بازی در این مرحله حساس ترین بازی است. زحمات 5 بازی گذشته در این بازی است که به نتیجه می رسد. بعد از بازی با ژاپن با بازیکنان صحبت کردیم که شما در ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 17 بهمن 1402
باشید شما به طور کلی فرم خوبی را حفظ می کنید. اطمینان حاصل کنید که احساسات خود را بیان می کنید. امروز کاملاً حساس خواهید بود... خودتان را مجبور نکنید جدی رفتار کنید، چه کسی آن را باور می کند؟ جسور بودن بیش از حد می تواند باعث شود که بیش از حد پیش بروید... اگر کمی فکر به تأملات و بیان خود اضافه کنید، چیزها را متفاوت می بینید. همه چیز خیلی سریع پیش می رود! امروز می توانید از آخرین پیشرفت هایی که در ...
خلاصه داستان قسمت 106 سریال ترکی زغال اخته
میگه همش ازت تعریف میکنن یه مرد همش بهت دست میزنه درستت میکنه من بدم میاد آذرخش جا خورده و میگه من این عامر نمیشناسم! تو کسی بودی که منو تشویق کردی برم پیشرفت کنم حالا چیشد که نظرت عوض شد؟ آنها باهم بحث میکنن ولی در آخر به نتیجه ای نمیرسن که عامر وقتی آذرخشو میرسونه بهشون بگه من میرم یه هوایی بخورم بعد میام آذرخش میگه بیا بریم بالا یه قهوه درست کنم باهم بخوریم حرف بزنیم مشکلو حل کنیم عامر میگه الان ...
کیک رژیمی خوشمزه بدون آرد، روغن و شکر
هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی جات دارند و به همین دلیل نمی توانند از طعم خوب کیک و دسر لذت ببرند؛ اما کیک های رژیمی که با شیرین کننده های طبیعی مثل عسل و یا میوه تهیه می شوند، می توانند حس خوب خوردن یک کیک خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند. کیک رژیمی با موز و جو دوسر پرک یکی از انواع همین کیک هاست که برای شیرین کردن آن از قند طبیعی میوه موز استفاده می شود و می تواند حس خوب ...
برای دوست خوبم محمد رضا احمدی / در مسیر خیابانیسم شدن!
محمدرضا احمدی را سال هاست می شناسم،از دوستان خوب و قدیمی من است و همیشه گفته ام که یکی از بهترین گزارشگرها و مجریان در ایران بوده است.بدون تعارف بعد از عادل فردوسی پور از گزارش هایش لذت می بردم و می برم اما مدتی است که محمد رضا ریل عوض کرده،تغییر کرده و دارد به سمت و سوی دیگری می رود. از گزارش هایی که همیشه می کرد فاصله گرفته و تمام تلاشش را می کند تا بشود یکی مثل جواد خیابانی! جواد ...
کلینزمن: ایران یا قطر؟ فقط دنبال بردن اردن و رسیدن به فینال هستیم/ از هر ثانیه بودن در این تورنمنت لذت ...
آسیای من است که بسیار جذاب بوده. می خواهیم بازی به بازی پیروز شویم و می دانیم که می توانیم به هدفمان برسیم. من از هر ثانیه بودن در این تورنمنت لذت می برم. کلینزمن تصریح کرد: به جلو نگاه می کنیم. بازیکنانم باتجربه و باانگیزه در حال تلاش برای رسیدن به فینال هستند؛ می خواهیم به همه چیز برسیم حتی چیزی که رسانه ها می گویند. خیلی از آن ها خانواده هایشان را به قطر آورده اند تا راحت باشند. ما به ...
بزرگ نمایی اختلال روان در ایران
روانشناختی فرد مؤثر است. محیط پراسترس هم فردی را که آمادگی بیشتری دارد، آسیب پذیرتر می کند؛ به همین دلیل هر چه در جوامع مختلف، سطح استرس و فشارهای مختلف افزایش پیدا کند، انتظار داریم که بروز اختلال روان هم افزایش یابد. رابطه بیماری و آسیب روان مصلحی با بیان اینکه بیماری ها هم می توانند منجر به افزایش اختلالات در افراد شوند، عنوان می کند: بین ویتامین دی و افسردگی، بین دیابت و افسردگی ...
درباره شهری که در آن ستاره چیدم
.... اشک هایم روی صورتم می غلتید، بی آنکه صدایی از حنجره ام خارج شود. این همه قصه اولین دیدار من با فضایی است که زمانی بهترین عالم در آن زیسته بود. بعد از اقامه نماز جماعت، فرصتی دست داد تا اطراف مسجد را بگردم و با محیط آشنا شوم. زیارت داخل مسجد به فردا موکول شد. ساعت 10 صبح نوبت زیارت بانوان زائر ایرانی، ترکیه ای و پاکستانی از مسجدالنبی بود. خارج از این زمان، فرصتی برای زیارت به ما نمی ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
به علت های خواب آلودگی پس از نوشیدن قهوه می پردازیم. آدنوزین نوعی ماده ی شیمیایی است که بر چرخه ی خواب و بیداری تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد. در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند. با این حال، کافئین با اتصال به گیرنده های آدنوزین مانع این روند می شود. ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها ؛ ارتباط چاقی و ابتلا به 13 نوع سرطان | می دانید شاخص توده بدنی شما چند ...
وزارت بهداشت، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی از جمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مساله بسیار موثر است. بیشتر بخوانید؛ مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع سرطان پستان به خصوص بعد از یائسگی ...
پاسخ جالب کلینزمن به احتمال رویارویی با ایران/ ما خیلی گرسنه پیروزی هستیم!
در نخستین بازی نیمه نهایی جام ملت های آسیا 2023، فردا (سه شنبه) از ساعت 18:30 تیم های ملی فوتبال اردن و کره جنوبی به مصاف هم می روند. یورگن کلینزمن، سرمربی تیم ملی فوتبال کره جنوبی در نشست خبری قبل از این بازی گفت: ما خوشحالیم که در نیمه نهایی حضور داریم. با اردن که هم گروهمان بود بازی داریم که نشان [... ...
چرا گاهی اوقات بی دلیل خرید می کنیم؟
بی دلیل خرید می کند اما نه به خاطر اینکه بلد نیست پول هایش را مدیریت کند یا نظم اقتصادی ندارد بلکه به خاطر اینکه هر وقت عصبی و ناراحت است، دوست دارد خرید کند: خرید کردن آرامم می کند و از آن لذت می برم. هر وقت خرید می کنم حال خوبی دارم و هر وقت هم مجبورم خرید نکنم افسردگی ام تشدید می شود، فکر می کنم فایده زندگی کردن چیست؟ اگر نتوانم برای خودم چیزهایی که دوست دارم را بخرم. خانه یاسمن ...
یک سرمربی وسط فوتبال از دنیا رفت
، به سوی بیل مک نیل رفت. بیل گفت: هرچه که از این بازی به دست بیاوری، آن را صادقانه به دست آورده ای پسر. پس از امشب لذت ببر چون شایسته آن هستی. چون انسان صادقی هستی. استاین در ادامه دوره کوتاهی در لیدزیونایتد گذراند و بعد از جام جهانی 1978، هدایت تیم ملی اسکاتلند را به عهده گرفت. توانست تیمش را به عنوان سرگروه و تنها با یک باخت، راهی جام جهانی 1982 اسپانیا بکند، ولی هر چند غم انگیز باشد ...
راهکار های یاد گیری درست خرید کردن
آرامم می کند و از آن لذت می برم. هر وقت خرید می کنم حال خوبی دارم و هر وقت هم مجبورم خرید نکنم افسردگی ام تشدید می شود، فکر می کنم فایده زندگی کردن چیست؟ اگر نتوانم برای خودم چیز هایی که دوست دارم را بخرم. خانه یاسمن درست مثل یک بوتیک است آن قدر کفش و کیف و لباس استفاده نشده دارد که نپرسید. لباس هایی که حتی مارک روی شان هم بریده نشده. اما یاسمن باز هم می خرد: دیدن کیف و کفش هایم حالم را خوب می کند ...
پوچتینو: تحت تاثیر شکست مقابل لیورپول بودیم
گل اول، تیم آسیب دید. ما سعی کردیم با نحوه بازی خود اعتماد به نفس خوبی ایجاد کنیم. پس از دریافت گل مدیریت کردن بازی سخت بود. انرژی تیم افت کرد و واقعا مدیریت کردن آن لحظه سخت بود. بعد، گل دوم را دریافت کردیم، دو گل به خودی در نیمه اول!" استرس بازیکنان؟ ما این فشار و استرس را احساس می کنیم که برنده شویم، خوب بازی کنیم، عملکرد خوبی داشته باشیم. قبول دارم زمانی برای ایجاد شتا ...
معجزه شکرگزاری قبل از خواب را دست کم نگیرید
...! چیز های زیادی داریم که اکنون از آن غافلیم. وقتی یک روز بیمار می شویم و نیمه جانیم از کارهایمان عقب می افتیم و موقعیت دردناک و غیر قابل تحملی را می گذرانیم، تنها در این دوران است که قدر سلامتی را می فهمیم، اما بعد از اینکه بهبود پیدا کردیم یادمان می رود چه نعمت بزرگی داریم. به نظرتان وقتش نرسیده که از خدا یک تشکر خشک و خالی کنیم و بگوییم: خدایا ممنون که چشم دارم و می توانم زیبایی های دنیا ...
پخش زنده رایگان دربی مادرید | رئال – اتلتیکو | امشب یکشنبه 15 بهمن 23:30 از رقابت های لالیگا + حواشی و ...
ایجاد کند ولی مدیران اتلتیکو به رسانه های اسپانیایی گفتند با توجه به اینکه امشب در مادرید نه باران می بارد و نه دمای یازده درجه را می شود خیلی سرد دانست از این تصمیم رئال تعجب کرده اند. روزنامه ها در اسپانیا اعلام کردند تصمیم رئال مادرید از چند ساعت قبل به اتلتیکو اطلاع داده شده است. البته اتلتیکو نمی تواند علیه این تصمیم رئال به مرجعی شکایت کند چون در قوانین فوتبال اسپانیا در این باره ...
چگونه متوجه شویم فرزندمان استرس دارد یا خیر و در این باره چه باید کرد
، معده درد، تعریق و ضربان قلب بالا را هنگام استرس تجربه می کنند". "اسلیتر" می افزاید: "کودکان در هر سنی زمانی که استرس یا اضطراب را تجربه می کنند، گوشه گیرتر می شوند. کودکان کوچک تر ممکن است از انجام کار هایی که معمولا از آن لذت می برند مانند هنر و صنایع دستی یا فوتبال دست بکشند. از طرف دیگر، فرزندان در سنین بالاتر ممکن است گذراندن زمان بیش تر برای خود را آغاز کرده یا احساسات شان را از ...
فوتبال ایران در مسیر تاریخ سازی؛ به روزی فکر کنید که با جام به فرودگاه می رسیم!
ایران همیشه یکی از مدعیان اصلی قهرمانی در هر دوره جام ملتهای آسیا بوده و تا همیشه چنین خواهد بود درست مثل ژاپن یا عربستان یا کره جنوبی که همیشه و در هر دوره حضور مدعی هستند. برای خود این تیم ها قهرمانی بدون رقابت با رقبای اصلی معنا ندارد. چه بسیار در طول تاریخ که تیم ها یا ورزشکارانی موفق به کسب عنوان قهرمانی در سطح بالا شده اند اما به دلشان نچسبیده چرا که در این مسیر به قید قرعه یا شرایط مقابل ...
روزی برای لذت بردن از فوتبال؛ به سوپر ساندی خوش آمدید!
را راحت می کند و یوونتوس هم با 3 امتیاز احتمالی، تنور رقابت ها را هم چنان داغ نگه می دارد. پس از دربی سوپرکاپ و دربی کوپا دل ری، دربی مادرید امشب قالب دیگری به خود خواهد گرفت و قرار است در چارچوب رقابت های لیگ برگزار شود. رئال مادرید و اتلتیکو مادرید حساس ترین جدال هفته بیست و سوم رقابت های لالیگا را برگزار خواهند کرد و کهکشانی ها در صورت برتری و با توجه به توقف ژیرونا، می توانند با خیال راحت تری از صدرنشینی خود لذت ببرند. ...
استایل خاص و متفاوت فریبا نادری در جشنواره فیلم فجر | خانم بازیگر چقدر لاغر شده
به گزارش فریبا نادری (زاده 23 فروردین 1363 در تهران) بازیگر ایرانی است. فریبا نادری به طور اتفاقی وارد عالم بازیگری شد و با سریال مروارید سرخ معرفی شد. فریبا نادری می گوید: در سال 1363 به دنیا آمدم، از بچگی عاشق بازیگری بودم و بزرگ ترین آرزویم این بود که جای قهرمان فیلم هایی که دوستشان دارم، قرار بگیرم، اما پدر و مادرم مخالف بودند و سختگیری می کردند تا من به درس و مشقم بیشتر توجه داشته باشم. ...
فوتبال تنها دلیل شادی مردم ایران
بزرگ جهان و همچنین جذب نشاط و شادی بیشترین بهره را می برند. در ایران هم بنظر می رسد جای خالی این چنین شادی هایی بیشتر از قبل احساس می شود و مردمی که در طول ساعت های روز استرس های طولانی تحمل می کنند، تنها با یک دلخوشی کوچک مثل فوتبال لحظاتی از فضای استرس زا دور می شوند. چه بسا در این روزهای منتهی به پایان سال که کمتر کسی دغدغه شادی بین مردم را داشته باشد تنها رویداد های ورزشی هیجان انگیز ...
آرسنال - لیورپول؛ یکی از فینال های باقی مانده/ یک گام دیگر تا رؤیای شیرین با کلوپ
امشب از ساعت 20 یکی از حساس ترین دیدارهای دور برگشت لیگ برتر انگلیس از هفته بیست وسوم این رقابت ها در ورزشگاه امارات برگزار خواهد شد. آرسنال که امیدوار است به جمع مدعیان قهرمانی برگردد، از لیورپول صدرنشین میزبانی خواهد کرد. توپچی ها دسامبر و قبل از ورود به سال 2024 از رقبا عقب افتادند، ولی باز هم فرصت برای جبران دارند. آرسنال امیدوار به جبران در بازی های بزرگ است و این ادعا بی مورد ...
صدای غذا چیست و چرا برای برخی افراد بلندتر است؟
فکر کردن به وعده غذایی بعدی نیز لذت می برند. با این حال ممکن است افکار مربوط به غذا به قلمرویی غیرمفید منحرف شوند. برای برخی افراد صدای غذا تمام ذهنشان را اشغال می کند که می تواند ناسالم باشد یا به منبع استرس شدید تبدیل شود. این موضوع به همان اندازه که ممکن است باعث پرخوری شود می تواند به محدود کردن بیش از حد غذا توسط فرد منجر شود. از همین رو صدای غذا غالباً می تواند نشانه ...
کاربری تسمه وی بلت بعنوان تسمه پروانه
آنها وارد است در اغلب موارد عمری بیش از حد انتظار مصرف کننده داشته و کیفیت آنها با توجه به حساسیت کم کاری که دارند اهمیت چندانی ندارد. در موارد حساس تر مثل تسمه های انتقال قدرت و یا تسمه های تایمینگ کیفیت محصول از اولویت بالایی برخوردار است. شایان ذکر است در برخی انواع تسمه مانند تسمه های تایمینگ حتی یک نوع تسمه و تولید یک برند با توجه به المان ها و فیبرها و سیم هایی که در داخل تسمه بکار گرفته میشود ...