خانهبحران میانسالی چیست و چه علائمی دارد و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اینها علائم آشکار و مخفی ای هستند که نشان می دهند مورد سوء استفاده عاطفی قرار می گیرید
مانند “شما خیلی حساس هستید” یا “شما بیش از حد واکنش نشان می دهید” استفاده کنند تا احساسات قربانی را تضعیف کرده و تجربیات او را باطل کند و باعث شود او احساس تنهایی و انزوا کند. رفتار انفعالی-پرخاشگرانه : سوء استفاده کنندگان عاطفی اغلب از رفتار منفعل-پرخاشگرانه برای ابراز خشم، رنجش یا نارضایتی خود به طور غیر مستقیم استفاده می کنند. این ممکن است شامل رفتار بی سر و صدا، بیان سخنان کنایه آمیز ...
اولین بافت عصبی تولیدشده با چاپ سه بعدی که می تواند رشد می کند و عملکردی مانند مغز انسان دارد
...> علیرضا مجیدی اسفند 7, 1401 0 در سال 1901، راه آهن شیکاگو و شمال غربی، پل جدیدی را بر روی رودخانه Des Moines در بون، آیووا، در آمریکا افتتاح کرد. این پل رسماً پل راه بون نام گرفت، اما اما مردم محلی به سرعت به آن لقب پل های بالای کیت شلی را دادند، به یادبود بانوی قهرمان... علیرضا مجیدی بهمن 21, 1401 0 شبکه های اجتماعی وبلاگ ها را فرونرخیتند. دلایل فروریختن آنها بسیار ...
علت عصبانیت کودکان و راه های کنترل آن
ممکن است در واقع نه شما را نپذیرد، و فوران خشمش، بیان روشی است که آن ها در مورد آن احساس می کند بنابراین، کودک خود را داوری نکنید و یا آن ها را برای رفتار خود دور نکنید. ارتباط با آن ها برای رفع تنش روشی مفید است. به آن ها یک انتخاب بدهید چند گزینه را به فرزند خود بدهید و به آن ها بگویید که کدام را بیشتر دوست دارند، شما می توانید گزینه های موجود در غذا را امتحان کنید بازی ...
یک اضطراب خیلی خاص که برخی با آن دست به گریبان هستند: ترس از استفراغ زدن یا امتوفوبیا
. افراد مبتلا به امتوفوبیا اغلب تمام تلاش خود را می کنند تا از موقعیت هایی که به اعتقاد آن ها می تواند منجر به استفراغ شود، مانند خوردن برخی غذا ها، مسافرت یا بودن در کنار افراد بیمار، اجتناب کنند. آن ها همچنین ممکن است در رفتار های ایمنی و بهداشتی، مانند شستن بیش از حد دست ها یا اجتناب از نشست هایی که در آن الکل سرو می شود، احتیاط زیاد کنند. علائم آمتوفوبیا علائم ...
این 7 ویژگی می گویند که در دوران کودکی خود محبت کافی دریافت نکرده اید
. این سبک دلبستگی به معنای داشتن مشکل در زمینه دوست یابی یا اجتماعی نبودن نیست. افرادی که سبک دلبستگی اجتنابی دارند، نمی توانند از نظر عاطفی در دسترس باشند. فقدان محبت در سال های اولیه زندگی ممکن است باعث ایجاد ترس از طرد یا رها شدن شود که تعلل و شک شما برای عمیق تر کردن روابط خود را به دنبال خواهد داشت. 2) بیش از حد مستقل بودن در حالی که استقلال اغلب به عنوان یک ...
با از خودگذشتگی زیادی که داری؛ این آسیب ها رو به خودت میزنی!!
اولویت دادن به دیگران و گذشتن از خود، اغلب بزرگمنشی و فداکاری تلقی می شود. گرچه در نظر گرفتن نیازهای دیگران کار مهربانانه ای است، اما بسیار مهم است که در این راه از نیازهای خودتان غافل نشوید. نادیده گرفتن نیازهای خود می تواند اثراتی منفی، نه فقط بر سلامت روان، بلکه هم بر روی رشد و پیشرفت فردی داشته باشد. مسأله فقط بر سر رعایت تعادل است. وقتی همیشه دیگران را در اولویت خود قرار دهید، این تعادل بر هم خواهد می خورد. ...
چشم اندازی تماشایی از پل هایی که شما را به دنیایی دیگر می برند
جلوه می کنند. فارغ از اصول معماری و مهندسی که از دیرباز در ساخت این سازه ها مورد استفاده قرار گرفته اند، ساختار کلی آن ها در همراهی با محیط اطراف، خالق مناظری شگرف و زیبا است که نفس را در سینه حبس می کند. این پل ها از شما دعوت می کنند رویشان قدم بگذارید و هم نوا با جادوی خاموش تنیده شده در سنگ و آجر و چوب، دمی فارغ از جهان اطراف در خلوت و سکوت به تفکر و تأمل بپردازید. تصاویری که در ادامه تماشا ...
کودکی شما چگونه بر روابط عاطفی تان تأثیر می گذارد؟
دوست ندارند مورد توجه قرار گیرند یا در موردشان صحبت شود؛ آن ها پنهانکار بودند و یاد گرفتند که تحمل ناپذیر ها را تحمل کنند. این کودکان گاهی دنیای ذهنی کاملی برای خود می سازند تا از واقعیات دنیای بدرفتار پیرامون شان دور بمانند. آن ها در دوران بزرگسالی به سختی می توانند برای خود ارزش قائل باشند و ممکن است اغلب احساس پریشانی، دلمردگی و بی علاقگی کنند. این افراد ممکن است گرفتار شرکای عاطفی ...
پنج روش علمی برای از بین بردن افکار منفی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند. نقل از دیلی تلگراف، رفتاری ابزاری عملی است که به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته و اثربخشی آن در درمان ...
علائم جسمی افسردگی و اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید
... وی در ادامه به تعریف اختلال اضطراب فراگیر پرداخت و گفت: این اختلال به منزله احساس مستمر اضطراب و نگرانی در اغلب زمان ها و موقعیت ها درباره موضوعات مختلفی مانند سلامت جسمی، مسائل مالی، خانوادگی و شغلی است. موسوی عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی و استرس های زندگی را از عوامل ایجادکننده اختلال اضطراب فراگیر ارزیابی کرد و افزود: خلق مضطرب، نگرانی بیش از اندازه، خلق تحریک پذیر، بی قراری، خستگی ...
آلودگی هوا اخلاق را از ما می گیرد!
شیعه نیوز | یافته های یک پژوهش نشان می دهد آلودگی هوا موجب اضطراب است و اضطراب نیز میزان انجام رفتار غیراخلاقی را افزایش می دهد. در نتیجه، آلودگی هوا هم برای جسم آدمی مضرّ است و هم به روح آدمی ضربه می زند. به گزارش شیعه نیوز ، توجه بسیاری از افراد و حتی کارشناسان در حوزه آلودگی هوا بر تأثیرات زیست محیطی این معضل تمرکز پیدا کرده است در حالی که آلودگی هوا تأثیرت روحی نامناسبی هم بر جامعه ...
کتاب کوه خود شما هستید، تبدیل خودتخریبی به کنترل کردن خویش
مسیری برای تسلط بر خود و توانمندسازی هدایت می شوند. در کتاب کوه خود شما هستید، الگو های درونی و رفتار هایی که مانع از دستیابی افراد به پتانسیل کامل و داشتن یک زندگی رضایت بخش می شود، بررسی می شود. ویست خود خرابکاری را به عنوان یک مانع رایج می شناسد که به اشکال مختلف مانند خودگویی منفی، ترس از شکست، کمال گرایی و به تعویق انداختن کار ظاهر می شود. این باور ها و رفتار های خود محدود کننده ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
...> قهوه یک نوشیدنی لذت بخش در طول روز است، اما می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد. مصرف مداوم قهوه می تواند احساس خستگی را در شما افزایش دهد. یک مقاله معتبر و علمی در سال 2017 بیان کرد که مصرف روزانه قهوه می تواند خستگی بیش از حد را به دنبال داشته باشد. علاوه بر این مصرف روزانه قهوه می تواند باعث نیاز بیش از حد به خواب شود. قهوه می تواند موجب دفع مقدار بسیار کمی کلسیم از بدن شود که در طولانی مدت ...
چگونه متوجه شویم فرزندمان استرس دارد یا خیر و در این باره چه باید کرد
مانند اختلال اضطراب فراگیر یا اختلال وسواس فکری جبری رنج می برند. او می گوید: "این مهم است که بدانید مهارت های شما به عنوان والدین چه زمانی با نیاز های سلامت روان فرزندتان مطابقت ندارد. ما به عنوان متخصص دوره ای را ارزیابی می کنیم که در آن کودک تلاش می کند ببیند آیا پاسخی که می گیرد زندگی او را به گونه ای مختل می کند که عملکردش برای او دشوار است مانند تاثیر بر خواب، اشتها یا مهارت های اجتماعی. اغلب ...
انواع وسواس و موثرترین روش های درمانی آن را بشناسید
به گزارش راهبرد معاصر؛ گاهی در طول روز با افکاری مواجه می شویم که ساعت ها ذهنمان را درگیر می کند و احساس کلافگی، ناراحتی و اضطراب را برایمان به دنبال می آورد. در این شرایط به فکر پیداکردن یک راه چاره برای کم کردن استرس مان هستیم و کار هایی انجام می دهیم که به مرور شروع یک ماجرای سخت برای خودمان و اطرافیان مان می شود به نام وسواس! در این مورد گفت و گویی با زهره یوسفی روانشناس و روان ...
ویژگی های کودکان مبتلا به بیش فعالی کدام اند و روش های کاهش علائم آن چیست؟
...: تکانشگری، بیش فعالی و بی نظمی عاطفی می تواند ایجاد و حفظ روابط دوستانه را برای کودکان مبتلا به ADHD دشوار کند. آنها ممکن است نشانه های اجتماعی را اشتباه تعبیر کنند، به گونه ای رفتار کنند که دیگران را از خود دور کند، یا در هنگام درگیری با تنظیم عاطفی دست و پنجه نرم کنند. عزت نفس پایین: چالش های تحصیلی و اجتماعی می تواند منجر به احساس بی کفایتی، عزت نفس پایین و انزوای اجتماعی شود ...
هوش مصنوعی و تحصیل | تلاش شرکت ها برای استفاده بهینه
خصلت های خوشایند را با افزایش حقوقتان پاداش دهد. در واقع افراد مهربان در طول زندگی کاری شان نه تنها درآمد کمتری کسب می کنند، بلکه حتی موقعیت های شغلی پایین تری را هم به دست می آورند (هاینک، 2011). آنها معمولاً به دنبال افزایش حقوق خود نیستند و در اختلافات منفعل تر از بقیه همکاران خود رفتار می کنند. افرادی که سازگاری و مهربانی کمتری دارند، معمولاً شخصیت های رقابتی دارند و بسیار بر موفقیت خود تمرکز ...
راهکارهایی برای مقابله با بی انگیزگی
.... زمانی را به اوقات فراغت و تفریح خود اختصاص دهید. از مهارت های مقابله ای سالم برای مقابله با استرس استفاده کنید. از عادات ناسالم مانند پرخوری و نوشیدن الکل اجتناب کنید. برای کار کردن به خود پاداش دهید یک پاداش کوچک برای خود داشه باشید که بتوانید آن را بعد از تلاش خود، به دست آورید. ممکن است متوجه شوید که تمرکز بر پاداش به شما کمک می کند تا برای رسیدن به اهداف خود انگیزه داشته باشید ...
فال روزانه یکشنبه 15 بهمن 1402
شرایط نهایت استفاده را ببرید و از آنجایی که در همیشه روی یک پاشنه نمی چرخد، به فکر آینده باشید و مقداری از این پول را پس انداز کنید. احساس می کنید که همسر یا عشق زندگی تان مانند سابق به شما توجه ندارد. این شرایط ادامه پیدا نمی کند و در چند روز آینده عشق زندگی تان بیشتر از همیشه به شما مهر می ورزد. انسان حساس و زودرنجی هستید و از رفتار و گفتار اطرافیان بی دلیل ناراحت می شوید. ادامه این روحیه شما را ...
آنهایی که سردرد دارند بخوانند/ انواع سردردها بشناسید
انواع مختلف دسته بندی می شوند. همچنین هر کدام از انواع سردرد با نشانه های متفاوتی بروز می کند. شایع ترین نوع سردرد، سردرد تنشی یا سردرد عصبی است. افرادی که در معرض استرس و اضطراب یا افسردگی باشند احساس سردرد و چشم درد توامان و درد شقیقه را تجربه می کنند. این سردرد ممکن است از نیم ساعت تا چند ساعت طول بکشد. علت های دیگر این نوع سردرد موارد زیر است: کم آبی بدن خواب ...
خاورمیانه پاشنه آشیل آمریکا در جهان
آفتاب نیوز : رفتار محور مقاومت در هزینه بر کردن اقدامات رژیم صهیونیستی در غزه و آمریکا در منطقه باعث شده است که محور آمریکایی- اسرائیلی بزرگترین بازنده اتفاقات این روز های تحولات منطقه از دریای مدیترانه تا دریای سرخ باشد. تجاوز از پیش اعلام شده آمریکا به خاک عراق و سوریه که به گفته مقام های ارتش تروریستی آمریکا حدود 30 دقیقه طول کشیده و ادعاشده طی آن 85 موضع و پایگاه در چهار منطقه عراق و سه منطقه سوریه هدف قرارگرفته است، نشان دهنده قدرت توخالی آمر یکا علی رغم تبلیغات رسانه های محور شیطانی عبری- غربی در طول یک هفته گذشته بوده است. در جریان تجاوز آمریکا به عراق ...
لرزش دست در این مواقع نگران کننده است
یا نوشیدن تداخل ایجاد می کند، باید به پزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر به دنبال مشاوره پزشکی باشید، بهتر است با این حال، وحشت نکنید، زیرا بسیاری از عوامل بی ضرر نیز می توانند باعث لرزش دست شوند. شناسایی و تشخیص هر گونه بیماری زمینه ای، اولین گام برای دریافت درمان مناسب و احساس بهتر است. چندین دلیل رایج، اما کمتر نگران کننده برای لرزش دست ها وجود دارند. به عنوان مثال، لرزش اساسی، شایع ترین ...
افسردگی درون زا به چه معنا است؟
. افسردگی درون زا به عنوان زیرشاخه ای از اختلال افسردگی عمده (MDD) - یک اختلال خلقی شامل غم و اندوه مداوم و شدید همراه با کناره گیری اجتماعی – طبقه بندی می شود. اختلال افسردگی عمده می تواند به طور درازمدت باعث خلق پایین شود و در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند. افسردگی درون زا در نتیجه یک علت واحد رخ نمی دهد و اغلب توصیف فردی که دچار افسردگی درون زا شده است، این است که علائمش ...
اثرات مثبت و منفی احساس خستگی و کلافگی
ممکن است همین موضوع از جنبه های مختلفی روی زندگی آن ها تاثیر گذار باشد. در این قسمت از نمناک پنج اثر منفی و مثبت مربوط به خستگی و کلافگی این دوران را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. سردرگمی خستگی ممکن است عاملی برای انجام یک کار منفی باشد و حس سردرگمی را در شما بالا ببرد. به عنوان مثال مشغول شدن با عوامل حواس پرتی مثل کار کردن با موبایل در شما افزایش پیدا می کند. این ...
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت استرس در بناب
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت استرس در خانواده توسط دکتر بهمن اکبری استاد دانشگاه در مورخ 1402/11/11 برای خواهران عضو بنیاد فرزانگان قلب مهربان بناب که خلاصه مطالب بشرح زیر می باشد. نکته مهم این است که اجازه ندهیم استرس در وجود ما باقی بماند. یک نفر استرس را تجربه می کند و این باعث تغییر رفتار او می شود. اگر این استرس و اضطراب برای فرد حل نشده باقی بماند می تواند باعث علائمی مانند: روان ...
خطرات استفاده بیش از اندازه از گوشی
از عوامل جدی ابتلا به اختلال اضطراب باشد. بسیاری از افراد وقتی به گوشی خود دسترسی ندارند و به عبارتی از گوشی شان جدا می شوند یا حتی شرایطی مانند قطع شدن اینترنت برایشان پیش می آید، احساس اضطراب شدیدی پیدا می کنند. حتما شما نیز چنین تجربه هایی داشته اید یا این حالات را در اطرافیانتان مشاهده کرده اید. یک مطالعه نشان داده است استفاده افراطی از دستگاه های مجهز به وایرلس (اینترنت بی سیم) از ...
15 جمله کوتاه موثر که تکرار روزانه آنها زندگی شما را متحول می کند
اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا در همه جنبه های زندگی موفق شوید و در نتیجه در مورد خودتان احساس بهتری دارید و احتمال موفقیت تان بیشتر است و می توانید شادی بیشتری را احساس کنید . اگر می خواهید مثبت نگری خود را افزایش دهید، این جمله تاکیدی معجزه می کند. 6-من سپاسگزارم افراد موفق قدرت قدردانی را درک می کنند. آنها هر روز با گفتن “من سپاسگزارم” چیزهایی را که برایشان ...
مثبت گرایی سمی: تظاهر به خوشحالی و انکار واقعیت های زندگی
نیکوکاری ارائه می شوند، اما ممکن است برای شما کمکی نکنند و باعث شود که نتوانید درد و رنج خود را بیان کنید و احساسات ناراحتی خود را بروز دهید. یا بعد از تجربه از دست دادن چیزی، برخی افراد به شما می گویند که همه چیز به یک دلیلی اتفاق می افتد، اما این جملات در واقع تنها به منظور آسان کردن خودشان است و سعی می کنند از واقعیت فرار کنند. به عنوان مثال، زمانی که احساس ناامیدی یا ...
تلخی تنهایی؛ تنها همدم تک فرزندها
را با کودکی کردن واقعی سپری نمی کند. در برخی موارد این مسئله موجب بلوغ زودرس در آن ها می شود، زیرا به طور دائمی با افراد بزرگسال در ارتباط هستند و بنابر نوع رفتار آن ها رفتار می کنند. از آنجایی که تک فرزندان اغلب تنها هستند و ارتباط مؤثری با همسالان خود برقرار نمی کنند، عموماً احساس تنهایی دارند، اگر فردی که تک فرزند است در برقراری ارتباط با گروه همسالان خود در مدرسه، کلاس مهارت نداشته ...
نقش کلیدی پدر در حل مشکلات خانواده و فرزندان
با مادرشان خواهد بود. رفتار محترمانه با او بر روابط آن ها تأثیر می گذارد. برای اینکه فرزندتان احساس امنیت کند، هر زمان که با هم هستید به او عشق بورزید. وظیفه پدری هرگز تمام نمی شود. بچه ها متوجه غیبت شما می شوند. سعی کنید در رویداد های مهم زندگی آن ها ظاهر شوید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید و با هم بازی کنید. ...
