خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خوراکی پرخاصیت را بشناسید
خوردن سیب بدون اثر منفی روی خواب می تواند خستگی را از جان تان به در کند و آرامش را برایتان به ارمغان بیاورد. سیب به دو دلیل باعث رفع خستگی و ایجاد آرامش می شود و تاثیری مشابه کافئین به جا می گذارد. اول اینکه عمل جویدن باعث فعال شدن مغز می شود (مانند جویدن آدامس) و دوم اینکه میزان فسفر و فروکتوز موجود در سیب باعث فعال شدن و تقویت سیستم عصبی می شود. خواص سیب بیشمار است؛ از کاهش کلسترول گرفته تا ایجاد ...
خانوم! داری مرد میشی!
مانند افراد چاق در خطر ابتلا به سندرم پلی کیستیک قرار دارند. این دو بیماری را با هم اشتباه نگیرید! یکی از مشخصه های سندرم تخمدان پلی کیستیک، بالا بودن سطح پرولاکتین خون است. این موضوع خیلی اوقات با تومورهای هیپوفیز اشتباه می شود. گرچه تومورهای هیپوفیز هم باعث افزایش پرولاکتین می شوند اما باید توجه داشت میزان این هورمون در سندرم تخمدان پلی کیستیک بیشتر از دو تا 5/2 برابر نمی شود ...
فواید سیر برای سلامت چیست؟
.... به علاوه طول دوره میانگی علائم سرماخوردگی را در 70 درصد موارد، از 5 روز به یک روز و نیم کاهش می دهد. این یافته ها نشان می دهد، مکمل های حاوی آلیسین، اثر محافظتی در برابر سرماخوردگی ایجاد می کنند. کاهش فشار خون: مصرف روزانه مکمل سیر باعث پایین نگه داشتن فشار خون می شود. ترکیبات فعال موجود در سیر باعث کاهش قابل توجهی در فشار خون می شود. براساس یک بررسی انجام شده در سال 2013 ...
مرد نوشابه ای ایران: هیچ غذایی نمی خورم جز نوشابه!
تنها چیزی که او را شارژ و سر حال نگه می دارد مصرف نوشابه آن هم از نوع گازدارش است. خودش می گوید: مصرف نوشابه هیچ تاثیر بدی در زندگی ام نگذاشته است، البته از زمانی که شروع به خوردن نوشابه کردم 32 کیلو وزن کم کرده ام، سال 86 وزنم 105 کیلو بود و الان 73 کیلو هستم. اما یک سالی است که وزنم هیچ تغییری نکرده است. اما این تغییر وزن هم هیچ اثری بر سلامتی ام نگذاشته و من مشکلی ندارم. همان طور که می دانید ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
. پژوهشگران دانشگاه جورجیا برای اثبات این فرضیه بر روی 20 انسان بالغ، که به مشاغل اداری با تحرک کم اشتغال داشتند، آزمایشی را انجام دادند. این افراد که دچار خستگی مزمن بودند، در طی دوره آزمایش 20 دقیقه ورزش به برنامه روزانه خود اضافه کردند. پس از 6 هفته ، پیشرفت بسیار چشمگیری در سلامتی این افراد مشاهده شده و از میزان خستگی آنها کاسته شده بود. ورزش منظم باعث افزایش توان بدنی شده، باعث بهبود ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشارخون را دارد، البته گاهی گزارش های ضد و نقیضی در این زمینه وجود دارد و باتوجه به نوع ژنتیک فرد، ممکن است فشارخون را کاهش دهد. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، علائم خود را کنترل کرده و ببینند آیا دچار علائم افزایش فشارخون که در بعضی ها ...
سیب میوه ای شگفت انگیز
...، مانع از رسوب کلسترول در دیواره رگ ها می شود. جذب اکسیژن توسط ریه ها را افزایش می دهد سیب حاوی یک آنتی اکسیدان به نام کورستین است که باعث می شود ریه ها اکسیژن بیشتری جذب کنند. باعث سلامت مغز می شود سیب از تخریب نورون ها جلوگیری می کند و باعث سلامت مغز می شود. - باعث کاهش فشار خون می شود - به کاهش وزن کمک می کند - باعث کاهش ...
بویی که 20 سال در مغز می ماند!
ابرو وارد می شود که این عوامل سبب قطع عصب بویایی فرد می شوند. همچنین وی افزود: شایع ترین علت گرفتگی بینی پولیپ است که می تواند راه اعصاب بویایی را مسدود کند، توده های بینی بویژه در ناحیه عصبی کف مغز می توانند آسیب جدی وارد کرده و سبب تخریب حس بویایی شوند. وی در پایان خاطر نشان کرد: هر کدام از این عوامل درمان ویژه خود را دارد و درحال حاضر پزشکان نمی توانند به خوبی این عصب را ترمیم کنند. پس افراد مبتلا به کربویی سعی کنند خود را در معرض خطر قرار ندهند. ...
چند توصیه برای سالم کردن دسرها
و کلسترول بد خون و همچنین تری گلیسیرید را کاهش می دهد و در عین حال باعث افزایش میزان کلسترول مفید خون می شود. دارچین همچنین برای هضم غذا و پاکسازی بدن از شر باکتری ها موثر عمل می کند. پای سبزیجات را به دسر باز کنید هویج، چغندر و کدو حلوایی جزو سبزیجاتی هستند که می شود در تهیه مافین، کیک و غیره استفاده کرد.علاوه بر این سبزیجات که طعم شیرینی به دسرها می دهند سبزیجات دیگری ...
جوانی که به جای ترکیه راهی سفر آخرت شد+تصاویر(+18)
فشار خون هستند در مواجهه با این صداهای مهیب احتمال دارد دچار سکته شوند. در کل بیمارانی در منازل و بیمارستان ها وجود دارند که لازم است در آرامش باشند و سر و صداهای ما برای ایشان قطعا عواقب بدی خواهد داشت. وی اظهار می کند: البته آماری که از افراد حادثه دیده در پی داریم کاملا دقیق نیست چون مواردی نیز وجود دارد که به اورژانس گزارش نمی شود و ما از آن بیخبریم. مثل بچه ای که زمانی در اثر مواد ...
مرگ تدریجی چشم ها و مردمی که در خوابند!
بسته کمتر شایع است و احتمال دارد با سردرد، درد چشم، قرمزی چشم، تهوع، استفراغ و... همراه باشد؛ در ضمن این امکان وجود دارد که مبتلایان به این نوع گلوکوم دور نور یا چراغ هاله های رنگی ببینند. پزشکان خطر ابتلا به این بیماری را برای افراد بالای 40 سال و نیز کسانی که در خانواده آن ها سابقه این بیماری وجود دارد را بیشتر می دانند؛ گرچه افرادی که مبتلا به برخی بیماری های قلبی عروقی مزمن نظیر بیماری ...
6علامت کمبودآب
. در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. باید دانست برخی نوشیدنی ها آب بدن را کاهش می دهد؛ از جمله نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار. تب و لرز در صورت کم آبی شدید بدن، فرد دچار علایم تب و حتی لرز می شود. تب شدید خطرناک است، بنابراین در این مواقع مرتب دمای بدن را کنترل کنید. گرفتگی عضلات هرچه دمای بدن بالاتر برود، گرفتگی ...
مضرات نمک بیش از فشارخون بالاست
لایه درونی رگ ها در چند فرآیند از جمله لخته شدن خون و عملکرد سیستم ایمنی دخالت دارند. همچنین سطح بالای نمک می تواند سفت شدن رگ ها را به دنبال داشته باشد. دیوید ادواردز یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه دلاویر آمریکا گفت: رژیم غذایی حاوی میزان بالایی از سدیم موجب بزرگ شدن بافت ماهیچه ای می شود که دیواره حفره اصلی پمپاژ خون در قلب را تشکیل می دهد. همان طور که دیواره حفره ضخیم تر می ...
بادام سرشار از پروتئین و ویتامین های ضروری بدن
بادام دارای مقدار زیادی چربی است، اما از نوع غیر اشباع! این چربی خطر بیماری های قلبی را کم می کند. تحقیقات نشان داده است که تمامی مغزهای خوراکی، بیماری های قلبی و کلسترول بد را دور می کنند. مطالعه ای نشان داده است، افرادی که 5 بار در هفته آجیل می خورند،50 درصد احتمال خطر برای بیماری های قلبی را از خود دور می کنند. ویتامین E در پوست بادام وجود دارد. این ویتامین، یکی از انواع ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
بر این لازم است که مصرف چربی های اشباع شده موجود در گوشت های قرمز، تخم مرغ، خامه و پنیر نیز تا حد امکان محدود شود؛ زیرا مصرف زیادی آنها باعث افزایش خطر انسداد رگ ها می شود. البته حواستان باشد که برخی مواد غذایی حاوی چربی های مفید هستند که از رگ ها و عضلات قلب محافظت می کنند. این چربی های مفید همان امگا3ها (ماهی های چرب و...) و چربی های اشباع نشده (روغن زیتون بکر، آووکادو، زیتون و بادام) هستند. ...
با خوردن این مواد غذایی، کالری بسوزانید و لاغر شوید!
مقداری فیبر خوراکی است. گریپ فروت حاوی 65 درصد آب است و بیش تر مابقی آن را نوعی فیبر سالم تشکیل می دهد که باعث افزایش سوخت وساز بدن و تداوم احساس سیری می شود. این نوع فیبر خاص که در گریپ فروت وجود دارد، پکتین نامیده می شود و نه تنها به احساس سیری شما کمک می کند بلکه از بدن تان را در برابر بروز بیماری های قلبی محافظت می کند و باعث کاهش سفت شدن رگ های خونی می شود. خوردن مقدار ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
سبکتری تبدیل می شوند. علاوه بر آن املاح معدنی و پروتئین دانه افزایش پیدا می کند و کربوهیدرات و کالری آن کم می شود. همچنین در فرآیند جوانه زنی، اسید فیتیک دانه ها تجزیه و شکسته می شوند و خاصیت مضر خود یعنی میل ترکیب با آهن و کلسیم را از دست می دهند. جوانه گدنم فشار خون بالا را پایین می آورد و علت آن هم وجود پتاسیم و منیزیم به میزان بالا در آن است. علاوه بر آن این جوانه خستگی و بی حالی و ...
هشت اشتباه رایج در بارداری دوم
هایی که 2 یا 3 بار سزارین داشته اند، اجازه زایمان طبیعی داده نمی شود زیرا احتمال پارگی رحم بالا می رود. در مورد خانم هایی که یک بار زایمان طبیعی انجام داده اند نیز این احتمال وجود دارد که وضعیت جنین نامناسب باشد یا جفت جدا شود و خانم مجبور به انجام عمل سزارین شود. به هر حال هر بارداری شرایط خاص خود را دارد. باور اشتباه سوم: همه چیز قابل پیش بینی است و در سونوگرافی هر مشکلی معلوم می شود ...
قاتل دختران خوابگاه + عکس
.... اسپک داماد می شود ریچارد اسپک در بیست سالگی با دختری به نام شرلی مالون ازدواج کرد. اسپک خیلی زود پدر شد. با وجود یک فرزند، زندگی خانوادگی آنها پر از درگیری و مشاجره بود.در همین زمان اسپک به صورت پاره وقت در سازمان پاکسازی آن منطقه ای که زندگی می کرد مشغول به کار شد. او یک رفتگر بود و هر وقت فرصت پیدا می کرد خرده دزدی هم می کرد. سال 1965 رفتار خشونت آمیز اسپک برای نخستین بار پرده از شخصیت ...
مزیت های جالب دوش آب سرد + مزیت های هیجان انگیز
.... دوش آب سرد باعث بهبود گردش خون می شود, که از فشار خون بالا و تصلب شریان جلوگیری می نماید. 5- دوش آب سرد مو و پوستتان را جذابتر می نماید اگر می خواهید جوش بدنتان کاهش بیابد, دوش آب سرد اینکار را برایتان انجام می دهد. آب گرم پوست تان را خشک می کند, در حالی دوش آب سرد پوستتان را سفت می کند و منافذش را باز می نماید, و مانع از مسدود شدن آن نیز می شود. همچنین می توانید دوش آب ...
اطلاعاتی در مورد سنکوپ یا غش کردن
ضربان قلب یا انبساط ناگهانی تمامی رگ های بدن یا هر دو این عوامل، خون کافی به صورت گذرا به مغز نمی رسد. این واکنش می تواند به دلایل متفاوت در بدن ایجاد شود. از جمله این عوامل می توان به وجود درد یا استرس شدید، ایستادن درازمدت روی پاها یا خستگی مفرط یا قرار داشتن در معرض گرمای شدید یا بروز واکنش های غیرطبیعی در زمان ادرار کردن یا سرفه کردن و ... اشاره کرد. در بسیاری از اوقات نیز ...
10 خوراکی مفید برای پاکسازی عروق و رگ ها
کلسترول بد خون شده و افزایش دهندهٔ کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود. 2-جو دوسر جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت های روزمره مهیا می سازد. فراموش نکنید که جو دوسر باعث کاهش چربی هایی می شود ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
تعطیلات خوبی داشته باشید. سفر، خود باعث تغییر در شیوة زندگی روزانه و لذا احتمال اختلال در کنترل میزان قند خون می شود. البته برای افراد دیابتی که از آموزش لازم برخوردار باشند در انتخاب مقصد سفر هیچ محدودیتی وجود ندارد اما افراد دیابتی که از دیابت خود و نحوة کنترل آن شناخت لازم و کافی ندارند باید تا حد ممکن از رفتن به ”مکان های فاقد امکانات درمانی" خودداری نمایند. وی همچنین درباره ...
آشنایی با فواید بی نظیر روغن ماهی
DHA در طول حاملگی به حدی که به طور معقول از غذاها دریافت می شود توانایی کاهش علائم افسردگی پس زایمانی را دارد." این جملات را دکتر میشل پرایس جاج از دانشکده پرستاری دانشگاه کنتیکوت پس از انجام سری مطالعاتی در سال 2011 اظهار می دارد. تأثیرات مثبت روحی روغن ماهی به افراد جوانی که مشکلات رفتاری، خصوصاً اختلال کم توجهی - بیش فعالی، دارند کمک می کند. اثرات مثبت روی حافظه ...
4 دلیل برای اجتناب از انداختن پاها روی یکدیگر
تلانژکتازی ارتباط دارد. هیچ کس دوست ندارد تا رگ هایش به حالت تلانژکتازی یا همان عروق تارعنکبوتی درآیند. حدود 55 درصد زنان و 45 درصد مردان در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی افراد معتقدند این مشکل با انداختن یک پا روی پای دیگر ارتباط دارد و برخی دیگر می گویند این مشکل در اثر ژنتیک، بارداری، قرار گرفتن در معرض آفتاب و ایستادن یا نشستن به مدت طولانی به وجود می آید. برخی نیز معتقدند ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
.... بدبینی مداوم و پایدار می تواند به عروق خونی شما آسیب زده و باعث اختلال در بخشی از سیستم عصبی شود که عملکرد قلب را کنترل می کند و در نتیجه خطر سکته مغزی (به دلیل نرسیدن خون کافی به مغز) افزایش می یابد. راه حل شما: زدن عینک خوشبینی احتمالا شما یک فرد خوشبین واقعی نیستید اما احتمالا آدمی هم نیستید که ذاتا به طور مداوم نه بگوید و غر بزند. شما صرفا باید حس خوشبینی خود را تقویت ...
با این مرد نوشابه ای ایرانی و مشکلاتش آشنا شوید!
همان زمان بود که احساس تشنگی زیاد باعث شد تا برای رفع عطش به سراغ نوشابه برود. می گوید: تیرماه همان سال، وقتی قرص ها را کنار گذاشتم، احساس تشنگی شدیدی داشتم و دلم نوشابه می خواست. وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را می خورم. حس آرامش و انرژی به من دست داد. بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع!!! ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، افسردگی یک نوع اختلال حالت (خلق) است که منجر به احساس مداوم ناراحتی و از دست دادن علاقه می شود. همچنین به نام های افسردگی عمیق، اختلال افسرده کننده عمیق و افسردگی بالینی نیز خوانده می شود که بر چگونگی احساس، فکر و رفتارتان تاثیر می گذارد و می تواند باعث انواع مختلفی از مشکلات حسی و فیزیکی گردد. ممکن است در انجام کارهای روزمره تان دچار مشکل شوید، و افسردگی ممکن است شما را به ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
زیر 17 سال نه تنها خطر سقط جنین بالا می رود بلکه خطر زایمان زودرس و سایر عوارض مامایی نیز وجود دارد. عفونت ها را جدی بگیرید برخی عفونت ها و بیماری های عفونی مادر بر جنین تاثیر دارد و اگر این عفونت ها در 3ماهه اول بارداری باشد سبب ناهنجاری جنین و مرگ آن در داخل رحم می شود. درد و سوزش ادرار در 3ماهه اول بارداری نیز علامتی از عفونت دستگاه ادراری یا مثانه است و اگر بدون درمان رها ...
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
***دیدار مریم رجوی با یکی از سران داعش مترجم سابق سرکرده منافقین فاش کرد که سرکرده های این گروهک و در رأس آنها مریم رجوی روابط خوب و نزدیکی با سران گروهک تروریستی تکفیری داعش در عراق و سوریه دارند. به گزارش پایگاه خبری عراقی المسله، قربانعلی حسین نژاد مترجم سابق مسعود رجوی که که خود نیز از سرکردگان این گروهک تروریستی بوده است، گفت: سران منافقین از گذشته تا کنون روابط خوب و مستحکمی با داعش داشته اند و شخص مریم رجوی حدود یک سال پیش با رییس یکی از گروه های هم پیمان با د ...
