سایر منابع:
سایر خبرها
راز داشتن موهای سالم و پرپشت
چربی های مفید برای بدن هستند که خود بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید از طریق مکمل یا غذا آن را دریافت کند. این چربی های مفید به جوان سازی پوست و درخشان شدن مو های شما کمک می کند. مو های سالم، براق و پرپشت با ماست یونانی ماست یونانی مملو از پروتئین است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین b5 و اسید پانتوتنیک باعث جریان بهتر خون در پوست سر و رشد مو می شود و از این نظر برای جلوگیری ...
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو
... تخم مرغ و نقش آن در تامین ویتامین D تخم مرغ به ویژه زرده آن، منبع خوبی از ویتامین D است. مصرف تخم مرغ می تواند به تامین این ویتامین حیاتی کمک کند، به ویژه برای افرادی که به دنبال جایگزین هایی برای غذاهای دریایی هستند. قارچ ها؛ منبع گیاهی ویتامین D قارچ هایی که در معرض نور خورشید رشد کرده اند، به عنوان منبع گیاهی ویتامین D، اهمیت ویژه ای برای گیاهخواران دارند ...
برای مسی هزینه نمی کنیم خودمان صادق بوقی داریم | صحبت های وزیر گردشگری درباره تبلیغ گردشگری +ویدئو
. سلامت قلب و عروق: منیزیم و پتاسیم موجود در پودر نارگیل به تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک می کنند. انرژی زا: پودر نارگیل به دلیل کالری و چربی بالا، می تواند منبع انرژی مناسبی باشد. فواید برای پوست و مو: روغن نارگیل موجود در پودر نارگیل، می تواند به عنوان مرطوب کننده طبیعی برای پوست و مو استفاده شود. ...
طرز تهیه ته چین سیب زمینی رنده شده
این کار ته دیگ ترد و برشته ای خواهید داشت. تخم مرغ را به همراه زعفران و ماست با چنگال بزنید تا از حالت لختگی خارج شود سپس زعفران و فلفل و روغن را اضافه و هم می زنیم. برنج را با نمک از قبل خیس کرده و روی حرارت می گذاریم و وقتی نرم شد آبکش می کنیم کف قابلمه را روغن به همراه زعفران ریخته و سیب زمینی رنده شده را کف قابلمه ریخته و صاف می کنیم سپس برنج را داخل مواد ته چین ریخته و یک ...
طرز تهیه باقلوا گل رز یا باقلوا پیچ قزوین
دیگر شیرینی می باشد. باقلوا به گونه های مختلفی در سراسر دنیا مخصوصا ترکیه و عربستان و کشورهای آسیایی پخته می شود. خلاقیت سرشار زنان قزوینی در تهیه باقلوا گل رز و ترکیب کردن رنگ های زیبایی مغزیجات در کنار هم این شیرینی خوشمزه را کشف کرده است. ابتدا کره 1 ق غذا خوری کره را ذوب کنید سپس با شیر ولرم و زرده تخم مرغ و بیکنیگ پودر داخل یک کاسه ریخته و با چنگال بزنید تا تخم مرغ از حالت لختگی ...
تأثیر کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه زنان
مورد نیاز روزانه را دریافت و تأمین کند. پیاده روی صبحگاهی بین ساعت 9 صبح تا 2 بعد از ظهر برای دریافت دوز روزانه ویتامین D مفید است. 2. رژیم غذایی: غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از: ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال مخالی)، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، قارچ و سایر غذاهای غنی شده با این ویتامین. 3. مکمل ها: استفاده از مکمل های خوراکی برای کسانی که در دریافت ویتامین D کافی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مشکل دارند، گزینه بسیار مناسبی است. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
طرز تهیه کوکوی بادمجان و سیب زمینی
کم و زیاد کنید. مرحله 9: اضافه کردن تخم مرغ به مواد و مخلوط کردن با آن ها سپس تخم مرغ ها را بشکنید، به مخلوط مواد اضافه کنید، هم بزنید تا تخم مرغ ها از حالت لختگی خارج شوند و با بقیه مواد کاملاً مخلوط و یکدست شوند، در این صورت بافت مخلوط تشکیل شده کمی حالت چسبندگی پیدا می کند و در هنگام سرخ کردن از هم باز نمی شود. مرحله 10: خرد کردن پیازها و تفت دادن آن ها در روغن ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...، مرغ و ماهی نیز جذب کلی آهن را بهینه می کند. غلات کامل و لبنیات را باید جدا از وعده های غذایی غنی از آهن مصرف کرد. گاهی، مکمل های آهن عوارض جانبی مانند درد شکم و حالت تهوع و یبوست دارند. اما، بنا بر پژوهش های صورت گرفته، مصرف دو روز یک بار مکمل آهن به جای مصرف روزانه می تواند این عوارض را کاهش دهد. گوپتا می گوید: مصرف بیش از حد آهن خطرناک است و مشکلات جدی برای سلامت ...
غذای روز اول عید نوروز تمام شهر های ایران
، آلو، زرشک و گردو) باعث به وجود آمدن طعم بی نظیر آن خواهند شد. ارومیه خورشت، آش دوغ، خورشت کنگر، کوفته مرغ و دلمه کلم تبریزی در کنار سبزی پلو با ماهی از دیگر غذاهای معروف برای شب عید در این شهر هستند. غذای شب عید در شهرهای ایران هرکدام نماد یک آرزو و حس خوش در آغاز سال است. بهترین غذای شب عید در آذربایجان دلمه برگ مو است. با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، برگ مو یکی از پرفروش ترین مواد ...
چگونه باید به سبک گوتیک آرایش کنیم؟
آرایش گوتیک یا Goth Makeup، در دهه 2000 یک روند بسیار محبوب بود و در چند سال اخیر نیز مجددا محبوبیت پیدا کرده است. نکته جالب در مورد آرایش گوتیک این است که ایجاد آن بسیار آسان است و فقط به محصولات اولیه آرایشی نیاز دارد که همه قبلاً در کیف آرایش خود دارند. پوست مات، رژگونه سرد و خط چشم دودی وتیره را در کنار یک لب توت گاز گرفته در نظر بگیرید. زیبایی آرایش گوتیک این است که یک روند بسیار ...
افزایش رشد مو و سم زدایی خون با این چای
شمار می رود. علاقه مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می دهد. جدای از آن، می توانیم مقداری عسل هم به این ترکیب اضافه کنیم. با این حال، طعم و مزه تا اندازه زیادی بستگی به سلیقه افراد و همچنین مقدار هر یک از مواد مورد استفاده برای تهیه ...
راز جوانی و زیبایی پوست در 40 سالگی| با این نکات همیشه جوان بمانید
کنید و ماسک را به صورت تان بزنید تا پوست تان شفاف و براق شود. جوانی پوست صورت برای جوانتر به نظر رسیدن می توانید با سایه های تیره و روشن مواد آرایشی روی صورت حجم و عمق ایجاد کنید و بخش هایی از صورت را برجسته تر و یا بخش های دیگر صورت را گودتر نمایید. روش های کانتور کردن برای فرم صورت هر کس متفاوت است. استفاده از پاک کننده های ضدپیری برای اینکه همیشه جوان ...
66 ترفند خانه داری مهم و کاربردی در خانه
به راست یکی ازجلو تاعقب پهن کنید، کاغذ را دوباره چرب کرده بعد از پخت وقتی خنک شد از لبه های کاغذ استفاده کنید تا کیک را جدا کنید سپس با چاقو تیز برش دهید. مشکلی نیست از تکه های کاغذ پوستی 5 اینچی استفاده کنید ، برای اینکه کاغذ بهتربچسبد ابتدا اسپری بزنید بعد مربع های کوچک را در هر سوراخی که لازم است تا دیواره ای صاف را تشکیل دهند فشار دهید. درست کردن مافین کیک یکی از نکات مهم ...
اگر این علائم را دارید ویتامین B2 بدن تان کم است/ مواد غذایی سرشار از ویتامین ویتامین B2
، گلودرد، هایپرمیا (افزایش جریان خون بافتی)، ترک پوست و خارش، ریزش مو و آدم در اطراف گلو است. همچنین کمبود ریبوفلاوین اغلب با کمبود مواد مغذی دیگر همراه است. ضمن آنکه کمبود شدید ریبوفلاوین ممکن است متابولیسم ویتامین B6 را هم مختل کند. بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت ملیتوس، مشکلات تولیدمثل می تواند از پیامدهای کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بدن باشند. چه کسانی در معرض ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
الهه جعفرزاده: سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است. عادات ماهانه منظم نه تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای [...]
روغن هایی که رشد مو را افزایش می دهند
روغن کرچک و روغن نارگیل برای رشد مو استفاده کنیم؟ هنگام مخلوط کردن روغن کرچک با روغن نارگیل، مطمئن شوید که از برخی نکات پیروی می کنید: مخلوط را هفته ای یکبار استفاده کنید، ترجیحاً با تماس کوتاه 5 دقیقه ای با پوست سر شروع کنید و سپس زمان آن را به تدریج به 30 دقیقه افزایش دهید. در صورت تمایل فقط مقادیر کمی از روغن هایی مانند روغن رزماری و روغن بادام را برای رشد مو به مخلوط ...
طرز تهیه کیک لیمو شیرین خوشمزه و پوک
تا داغ شود. در ادامه باید زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرید یعنی زمانی که ظرف را بر گردانید از ظرف بیرون نریزید. زرده را نیز به همراه شکر و زست لیموشیرین بزنید تا کرمی رنگ شود ( زست لیموشیرین در واقع همان رنده پوست لیموشیرین می باشد که نباید قسمت سفید رنگ آن رنده شود و در واقع پوست زرد رنگ را رنده کنید). در ادامه باید شیر و روغن و آب ...
درمان خانگی موخوره
...> ماسک تخم مرغ منبع بزرگی از پروتئین و اسید های چرب ضروری که به تغذیه مناسب مو کمک بسیاری می کند. برای تهیه این ماسک، یک عدد زرده تخم مرغ، به همراه یک قاشق روغن زیتون یا بادام و یک قاشق عسل را با هم خوب مخلوط کنید. روی مو های مرطوب خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. پس از 30 دقیقه آبکشی کرده و با یک شامپوی ملایم، مو های خود را بشویید. ماسک موز موخوره درمان خانگی دیگری ...
برای عیدت شیرینی خونگی درست کن | طرز تهیه شیرینی زعفرانی بدون فر + فیلم
.... بعد از دو سه دقیقه که هم زدید، یک قاشق جایخوری وانیل و سه قاشق غذاخوری زعفران غلیظ و یک عدد زرده تخم مرغ را هم اضافه کنید و به کمک همزن برقی یا دستی دو سه دقیقه هم بزنید تا کاملا یکدست شود. سه قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ، 4 قاشق غذاخوری آرد برنج و یک و یک چهارم پیمانه آرد قنادی را ترکیب و روی موادمون الک کرده و با کمک نوک انگشتاتون، خوب مواد رو به خورد همدیگه بدهید تا یک ...
نحوه درست کردن کلمپه کرمان
تهیه می کنید سعی کنید از نصف روغن جامد و روغن صاف قنادی استفاده کنید. مواد لازم آرد سفید 500 گرم روغن جامد 250 گرم ماست 180 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد بیکنیگ پودر 1 ق چای خوری زعفران دم کرده به مقدار لازم خرما 300 گرم دارچین و هل و میخک و زنجبیل و جوز هندی به مقدار لازم (بستگی به ذائقه خود اضافه کنید ولی بیشترین ...
طرز تهیه ته چین گوشت چرخ کرده
و فلفل سیاه اضافه کنید و خوب گوشت را سرخ کنید. وقتی گوشت خوب سرخ شد باید فلفل دلمه خرد شده را به همراه رب اضافه کنید و خوب تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود. زرشک را کمی خیس کنید و با شکر و کره تفت دهید و به مواد گوشتی اضافه کنید و تفت دهید. حالا مایه میانی ته چین ما آماده شده است. داخل یک کاسه یک تخم مرغ کامل را به همراه زرده و گلاب و ماست و زعفرات بریزید و خوب هم بزنید ...
پرمون، اخرین محصولی که میخرید
بالا و قیمت پایین تر از بازار به صورت عمده از ماروکالا تهیه کنید. هم اکنون محصولات پرمون شامل: شامپو سبوس برنج پرمون ، شامپو چای سبز پرمون ، شامپو روغن درخت چای پرمون، شامپو کتیرا پرمون، ژل کتیرا پرمون ، سرم مو پرمون و ... با برترین کیفیت و بهترین مواد در عرصه تولید و عرضه قرار دارد. که در ادامه قصد داریم به طور مختصر توضیحی در خصوص آنها بدهیم. گاهی اوقات پیش می آید که از مد ...
توصیه های بهداشتی در خصوص سلامت و مصرف فرآورده های خام دامی در انار
گوسفندی تازه در دمای یخچال 3 روز و بصورت منجمد در دمای فریزر 9 ماه می باشد عمر ماندگاری گوشت گاو و گوساله تازه در دمای یخچال 5 روز و بصورت منجمد در دمای فریزر 1 سال می باشد – 4 – میگوی سالم و تازه باید دارای سطح پوست با رنگ صورتی با رگه های سفید و مرطوب، درخشنده و عاری از هر گونه بوی نامطبوع باشد – 5 – ماهی سالم باید دارای ظاهری درخشنده، شفاف و عاری از مواد لزج، چشم های درخشان، شفاف، روشن و برجسته ...
با خوردن این ویتامین ها از ریزش مو هایتان جلوگیری کنید
موهای سالمی داشته باشید، باید غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی و لوبیا زیاد مصرف کنید. هم چنین پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات زیادی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کدام ویتامین ها ریزش مو را کاهش می دهند؟ بیوتین (ویتامین B7) بر اساس مطالعات، بهترین و محبوب ترین ویتامین برای ریزش مو بیوتین است. بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر ...
اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید
نمایید همچنین ید از طریق مواد غذایی تامین می شود و نیازی به مصرف مکمل آن وجود ندارد چرا که مصرف بیش ازحد آن می تواند به غده تیروئید آسیب بزند. کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهرگفت: سلنیوم برای فعال کردن هورمون های تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد، به نحوی که بدن بتواند از هورمون های تیروئیدی استفاده کند؛ از جمله غذا های غنی از سلنیوم می توان به بادام برزیلی، ماهی تن، ساردین، تخم ...
بهترین نوع عناب چیست؟ +طریقه مصرف عناب خشک
تواند در رشد و تقدیت مو مفید باشد. میوه عناب از جمله مواد لعاب دار است و به این دلیل در طب گیاهی قدیم و جدید ایران به عنوان نرم کننده سینه و درمان سرماخوردگی کاربرد دارد. عناب برای تصفیه خون نیز استفاده می شود و غلظت خون را بهبود می بخشد؛ این میوه برای بیماری های قلبی نیز مفید است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. فواید عناب تنها به میوه و برگ آن محدود ...
طرز تهیه “کیک وانیلی” ساده خانگی + نکات پف کردن آن
... آن را تزیین کنید البته این مرحله سلیقه ای است و هر شخصی میتواند بسته به سلیقه خود آن را تغییر دهد. با وجود اینکه کیک وانیلی ساده بسیار سبک است و خوب پف می کند برای اینکه بیشتر پف کند و حالت اسفنجی بگیرد می توانید زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را به صورت جداگانه با هم زن بزنید و در آخر به آرد اضافه کنید. حتما فر را 30 دقیقه قبل از استفاده با دمای 180 درجه روشن کنید ...