خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سرما برای سلامتی بدن
آنفولانزا بیشتر می شود، اما در فصل سرما از بسیاری از بیماری ها و ویروس هایی که در هوای گرم شایع تر هستند در امان می مانید. علت این مسئله آن است که پشه ها در زمستان به خواب زمستانی می روند، بنابراین بیماری هایی که پشه ها عامل آن ها هستند، مثل زیکا، مالاریا، تب دانگ و ویروس وست نایل، در طول زمستان کاهش پیدا می کنند. خواب بهتری دارید زمانی که در تلاش هستیم به خواب برویم، دمای مرکزی بدن به ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
ویپ یک زمانی به عنوان جایگزین سیگار معرفی می شد که نیکوتین را بدون آسیب های سیگار وارد بدن می کند. اما دیگر اینطور نیست. با توجه به مطالعات اخیر، ثابت شده که سیگارهای الکتریکی – که از بخار به جای دود استفاده می کنند – با خطراتی همچون آسیب شدید به رگ های خونی و التهاب دائمی ریه مرتبط هستند. این نتایج باعث شد این سوال برای متخصصان به وجود بیاید که آیا ویپ در مقایسه با سیگار – که خطر ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
بخواهید از برخی مواد غذایی خاص خودداری کنید یا مواد غذایی خاصی را مصرف کنید تا برخی علائم کاهش یابد. در ادامه به برخی از بهترین نوشیدنی هایی که می توانند به بهبود کیسه صفرا کمک کنند، اشاره می کنیم: آب به طور کلی، توصیه می شود که مقدار زیادی آب مصرف کنید تا سموم بدن خارج شده و خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا کاهش یابد. آب یک گزینه بسیار خوب است، زیرا بدون داشتن کالری، نقش مهمی در ...
درباره سندروم پای بیقرار بیشتر بدانیم
.... همچنین، اطرافیان فرد متوجه صدای تنفس بیش از حد او در هنگام خواب (خرخر) می شوند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: علائم شایع سندروم پای بیقرار بیرون دادن پاها از زیر پتو و قرار دادن آنها در جای خنک، به وجود آمدن احساس ناخوشایندی در پاها و بدن فرد، متوجه شدن پرش ناگهانی دست و پای فرد بیمار در خواب، توسط اطرافیان، است. لذا سندروم پای بی قرار یک علامت بسیار شایع ...
یک راه حل عجیب برای رهایی از درد های میگرنی
رویداد24 شاید ندانید که درد های غیرقابل تحمل میگرنی ممکن است ریشه در بیماری های دیگری داشته باشند که فرد بیمار از ابتلا به آنان خبر ندارد. خبرگردون | به گزارش وب سایت هلث لاین، در گذشته ثابت شده بود که میگرن می تواند خطر ابتلا به بیماری ها و عوارض دیگر مانند سکته قلبی، صرع، بی خوابی، افسردگی و اضطراب را تشدید کند؛ اما اکنون مشخص شده که خود میگرن می تواند نشانه بیماری های دیگری باشد ...
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
افزایش می دهد. مشارکت اجتماعی و یادگیری: شرکت در فعالیت های اجتماعی و تجمعات، احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند. فرایند یادگیری، احتمال ابتلا را کمتر و تحصیلات پایین تر، احتمال ابتلا را بیشتر می کند. ضربه به سر: احتمال ابتلا در افرادی که سابقه ضربه شدید به سر داشته اند، مثلاً در حدی که فرد به مدت طولانی کاهش سطح هوشیاری داشته است، بیشتر است. خواب نامنظم: تحقیقات نشان می دهد که ...
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
معمول به نفس زدن می افتید احتمالاً کم خونی اولین احتمال است. 4. سردرد کم خونی گاهی در دوران قاعدگی باعث ابتلا به سردرد به ویژه در زنان و دختران می شود. محققان بر این باورند که کاهش سطح آهن بر عملکرد دوپامین و هورمون استروژن تأثیرگذار است. البته بروز سردرد ناشی از کم خونی در مردان نیز رخ می دهد اما در مقایسه با زنان شیوع آن کمتر است. 5.تپش قلب به دلیل ...
راز افراد خوش هیکل در سن پیری برملا شد
به خصوص در سنین بالا مصرف نکنید. مواد مغذی کلیدی که همه باید روی آن ها تمرکز کنند عبارتند از امگا 3 (که 60 درصد مغز را تشکیل می دهد و در ماهی های چرب یافت می شود)، منیزیم، روی، ویتامین د و ویتامین ب - 12. سپس نوبت به پروتئین می رسد. با افزایش سن باید پروتئین بیشتری بخوریم. این بدان خاطر است که با افزایش سن کاهشی طبیعی در ترکیب فیزیکی بدن وجود دارد ما سالانه یک تا دو درصد توده ...
حواستان به سلامت کلیه ها باشد
به گزارش بهداشت نیوز، آمار و ارقام نگران کننده است، زمانی که بدانیم، در حال حاضر حدود 47 هزار فرد نیازمند به دیالیز در کشور وجود دارد که 5 برابر این افراد در شرف ورود به نارسایی کلیه هستند؛ تا 5 سال دیگر اما تعداد افراد مبتلا به نارسایی کلیه در کشور 2 برابر می شود. همین مسئله اهمیت پیشگیری برای جلوگیری از ابتلا به نارسایی کلیه را نشان می دهد. مشکل بزرگ نارسایی نارسایی کلیه ...
این افراد بیش از همه سلامت قلبشان در خطر است
... زنده ماندن برای فردی که دچار ایست قلبی شده، امکان پذیر است؛ در این عملیات اما زمان بسیار مهم است. بازیابی هرچه سریعتر ریتم قلب با احیای قلبی ریوی (CPR) و دستگاه شوک الکتریکی خارجی خودکار (AED) مهم است. تماس با اورژانس هم مهم است. اگر فردی بیهوش شد، مطمئن شوید که نفس می کشد، نبض دارد و قلبش در حال پمپاژ است. اگر قلب فرد پمپاژ نمیکند و یا اصطلاحا نمی زند، احیای قلبی ریوی ...
در معرض باد کولر قرار می گیرید سردرد دارید؟ | این بیماری را دارید
گرفتن بهتر می شود. نوع دیگری از این نوع سردرد در برخی افراد با خوردن ناگهانی بستنی یا آب سرد در اوج گرما رخ می دهد. در این حالت هم گرم کردن دهان و کام به بهبود درد کمک می کند اما چرا این نوع سردردها رخ می دهد؟ هنوز علت این امر به خوبی شناخته نشده است اما نتایج برخی مطالعات نشان می دهد تماس ناگهانی با سرما باعث انقباض و تنگ شدن رگ ها می شود و متعاقب آن گیرنده های حسی جدار رگ ها که خبر آسیب ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
و بی تحرکی. تنهائی و انزوای اجتماعی نیز اثری منفی بر سلامت دارد و با چاقی، بی تحرکی و مصرف دخانیات مرتبط است. انزوای اجتماعی خطر ابتلا به زوال عقل را 50 درصد افزایش می دهد. برای مقابله با انزوا، لازم نیست تلاش زیادی بکنید، حتی یک تماس تلفنی کوتاه کافی است و می تواند از احساس تنهائی، اضطراب و افسردگی بکاهد. -از خواب غافل نشوید پژوهش ها نشان می دهد کمبود ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
است عاملی برای ضربان قلب نامنظم و تپش قلب در بعضی از افراد باشد. کافئین یک ماده تحریک کننده در چای، قهوه و نوشابه است و عاملی برای تپش قلب محسوب می شود. همچنین ممکن است که علائم زیر را در فرد به وجود بیاورد: اضطراب و تشویش خواب آلودگی زمین خوردن عصبانیت * سعی کنید عادت مصرف کافئین در شب را تغییر دهید. کم آبی کم آبی بدن همچنین عاملی برای ...
با خوردن این مواد غذای خشکی پوستتان را بر طرف کنید
کرم و مرطوب کننده بدون نوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسب به اندازه کافی تاثیرگذار نیست.سو-الن اندرسن هاینس، متخصص تغذیه، می گوید: ممکن است برای استفاده از محصولات آب رسان در سطح بیرونی پوست زمان زیادی صرف کنیم، در حالی که باید از داخل بدن شروع کنیم. کافئین موجود در قهوه و چای و نوشیدنی های انرژی زا خاصیت ادرارآور دارد، البته اگر به میزان زیاد، یعنی حدود چهارصد میلی گرم مصرف شود. ...
فشار خون ثانویه چیست؟ / علل و علائم فشار خون ثانویه
باعث فشار خون ثانویه خواهند شد. فشار خون بالا در یک فرد جوان یا افزایشی که به طور بسیار ناگهانی و با شدت قابل توجه رخ دهد، غالبا نشان دهنده فشار خون ثانویه است. فشار خون اولیه در مقابل ثانویه فشار خون اولیه که در عین حال تحت عنوان فشار خون اساسی نیز شناخته می شود، در قالب فشار خون بالا که وابسته به بیماری زمینه ای نیست، تعریف شده است. این حالت شایع ترین شکل فشار خون بالا و ...
عوارض کم آبی بر بدن / روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
مصرف نکردن مایعات می تواند فرد را بیش تر آزار دهد، از طرفی هر بیماری که به سیستم گردش خون ارتباط داشته باشد کم آبی می تواند برای فرد آزاردهنده باشد. وی خاطر نشان کرد: افرادی که ورزش کار هستند و فعالیت بدنی شدیدی دارند باید آب بیشتری مصرف کنند، زیرا اگر آب و مایعات کافی به بدن وارد نشود، مشکل کم آبی یا دهیدراته شدن به وجود می آید. / ایسنا ...
شکست بختک بی خوابی با عادت های درست
زند که بسیار آزاردهنده است. یا گمان می کنند کسی روی سینه شان نشسته است و احساس منفعل بودن و اینکه کاری از دستشان بر نمی آید، آزارشان می دهد. این توهم ادراک حضور فردی دیگر روی قفسه سینه شان یا در اتاق و توهم اینکه فرد خودش را از بالای تخت خواب خواب می بیند در عین احساس ناتوانی در حرکت کردن، برایشان همراه با ترس فراوان است. وی در پایان و در تکمیل صحبت هایش می افزاید: بهبود کیفیت خواب این ...
تنباکو کدام قسمت های بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد؟
به گزارش مردم فردا ،لذت مصرف تنباکو در مقایسه با آسیب های بی شماری که به سلول ها وارد می کند، بی معنی به نظر می رسد. دود تنباکو بعد از وارد شدن به دهان به ریه ها و سلول ها رفته و سپس سیستم های عصبی را متأثر می کند. در هر مرحله، اثرات علمی ثابت شده ای را که این ماده در سطح میکروسکوپی و سلولی بر بدن ما دارد، خواهیم دید. اثرات اولیه در دهان و حلق اولین سلول هایی که دود را دریافت می کنند ...
اعتیاد و ترک اعتیاد چیست؟
ترک اعتیاد ترک اعتیاد به معنای دوری از مصرف مواد مخدر و محرک های طبیعی و صنعتی، و همچنین الکل است. روش های گوناگونی برای ترک مواد مخدر وجود دارد که همۀ آن ها نقطۀ مشترکی دارند. نقطۀ اشتراک این روش ها خودداری از مصرف مواد تا زمانی است که فرد وابستگی جسمی و روانی خود را به ماده مخدر یا محرک از دست بدهد. تنها پس از این زمان است که فرد می تواند به زندگی عادی خود بازگردد؛ اگرچه ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
.... خواب نا مناسب که در فرد به صورت یک عادت مزمن جریان پیدا کرده باشد، خطر ابتلا به حمله قلبی، چاقی، دیابت و اختلالات غدد را افزایش می دهد. آپنه خواب همچنین عوارض جانبی خودش را در نارسایی قلبی و فشار خون نشان می دهد که همگی خطرناک هستند. مصرف نکردن دارو زمانی که به پزشک مراجعه می کنید و برای تان دارو تجویز می کند، شما ملزم هستید که همه آن ها را به موقع استفاده کنید. مصرف نکردن ...
تنباکو کدام قسمت های بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد؟
همان ماده تیره ای که به فیلتر سیگار چسبیده است، وارد ریه های شما شده و دیواره آن را سیاه می کند.
چرا مصرف مایعات مهم است؟
بین مایعات مانند آب میوه ها، قهوه یا چای ساده، آب گازدار و شیر، آب بهترین نوشیدنی است، چون کالری ندارد. نوشیدنی های شیرین می توانند منجر به افزایش وزن و التهاب شوند که این مسئله، خود خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را افزایش می دهد. نوشیدنی های کافئین دار نیز باعث افزایش دفع ادرار می شوند، همچنین کافئین بیش از حد می تواند شما را عصبانی کند یا شما را از خوابیدن باز دارد ...
کمبود ویتامین را جدی بگیرید
خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ها را افزایش دهد. ولی در کل کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) بسیار نادر است. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از غذاها مانند شیر و غلات سبوس دار ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
سال 2018 منتشر شده در مجله تحقیقات پزشکی بین المللی نشان داده شده است که در آن دوزهای بالای ویتامین C داخل وریدی (تزریق شده در ورید) علائم آلرژی را در 71 بزرگسال مبتلا به آلرژی های پوستی و تنفسی بهبود بخشید. (یک دوز 7.5 گرمی استفاده شد.) با این حال این وضعیت نشان نمی دهد که مصرف 7.5 گرم (7500 میلی گرم) ویتامین C از طریق خوراکی همان اثر را داشته باشد. علاوه بر این، مصرف بیش از 2000 میلی ...
عسل؛ داروی طبیعی برای روز های سرد
نرم می کنند. به ویژه، استفاده از عسل در درمان سرفه های شبانه می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، که این خود به تسریع روند بهبودی بیمار کمک می کند. اثربخشی عسل در مبارزه با میکروب ها عسل به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی، یک راهکار طبیعی برای مقابله با عفونت هایی است که ممکن است به واسطه سرماخوردگی بدتر شوند. تحقیقات نشان داده اند که عسل می تواند در کاهش مدت زمان سرفه ناشی از ...
علت بدخلقی چیست؟
کار میکنند. اما این افراد نمی دانند که ممکن است ارتباطی بین کم خوابی و بدخلقی وجود داشته باشد. کم خوابی می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. این شرایط می تواند در نتیجه نخوابیدن کافی ایجاد شود. بیشتر بخوانید: چگونه اعصابمان را آرام کنیم؟ خواب نحوه شارژ و ترمیم بدن است. الگوی خوابیدن کمتر از هفت ساعت باعث کم خوابی می شود. نه تنها می توانید در نتیجه کم خوابی دچار افسردگی شوید ...
