مصرف دخانیات و آلودگی های محیطی چه بلایی سرتان می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر یبوست دارید این ویتامین بدن شما کم است! + دلیل اصلی یبوست
سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5 : یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه ...
من تنبل نیستم!
بیماری است در حالی که با وجود شباهت های بسیار، بین این دو بیماری تفاوت هایی نیز وجود دارد. افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن از خستگی شدید رنج می برند و در کنار آن دچار مشکلاتی چون درد عضلانی و مفصلی، اختلال در خواب، مشکلات حافظه و تمرکز می شوند ضمن اینکه به نور و صدا نیز حساسیت دارند. دلیل بروز سندروم خستگی مزمن مشخص نیست اما برخی عوامل مانند عفونت های ویروسی، مشکلات سیستم ایمنی، استرس و ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
هزار نفر در ایالات متحده دچار نوعی بیماری کبدی بودند. اگر بیماری کبدی داشته باشید بدنتان به سختی می تواند غذا را هضم کرده و مواد مغذی آن را جذب نموده و از مواد اضافی و سموم خلاص شود. برخی از معمول ترین بیماری های کبدی شامل هپاتیت ویروسی، سیروز، سرطان مجرای صفرا، بیماری کبد الکلی و سرطان کبد می شوند. عدم مصرف الکل و ترک سیگار می تواند ریسک ابتلا به عوارض کبدی را کاهش دهد. بیماری مزمن ...
روش های طبیعی برای درمان آنفولانزا
آفتاب نیوز : هرچند که بیماری آنفلوآنزا در بعضی موارد می تواند کشنده باشد، اما به طور کلی بیماری خفیف تا متوسطی محسوب می شود. بر این اساس در صورت ابتلا به آنفلوآنزای خفیف تا متوسط می توان آن را با یکسری درمان های خانگی مورد درمان قرار داد. برای درمان و کنترل بیماری آنفلوآنزا باید یکسری نکات را در نظر بگیرید: - پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک در شروع بیماری های ویروسی یک ...
انگشت کردن در بینی می تواند یکی از عوامل آلزایمر باشد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : العربیه: علت آلزایمر می تواند ترکیبی از تغییرات مربوط به سن و سال در مغز، عوامل ژنتیکی و محیطی، و سبک زندگی باشد. یک پژوهش جدید نشان داد که انگشت کردن در بینی به منظور تخلیه آن ممکن میکروب هایی به مغز وارد کند است که احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهند. دانشمندان بر این باورند که پروتئینی به نام بتا آمیلوئید ...
تاثیر سیگار بر سندروم روده تحریک پذیر
افراد مبتلا به IBS داشته باشد، اضطراب و استرس از عوامل شایع تشدید علائم IBS هستند. سیگار کشیدن می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد و به این ترتیب علائم IBS را تشدید کند. سیگار کشیدن باعث می شود اثربخشی داروهای مورد استفاده برای درمان IBS را کاهش پیدا کند. مصرف سیگار خطر ابتلا به سایر مشکلات گوارشی مانند زخم معده و بیماری کرون را افزایش دهد. به همین دلیل، ترک سیگار برای افراد مبتلا به IBS بسیار مهم ...
درد هایی که با خوردن به اندازه نمک از شما دور می شود
.... فواید استفاده از نمک باز جذب آب: بیماری های پاتوژنیک مزمن نظیر اسهال و وبا منجر به کم آب شدن بدن و هم چنین از دست رفتن مواد معدنی بدن می شود، بنابراین اگر درمان به موقع صورت نگیرد عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش را مختل خواهد کرد. مصرف نمک های محلول در آب و گلوکز، سریع ترین راه برای مقابله با خشکی بدن است. محلول خوراکی آب و نمک را می توان به بیماران مبتلا به اسهال ...
چگونه از سیستم ایمنی بدن در زمستان محافظت کنیم؟
در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه ها، سبزی ها، گروه نان و غلات و سایر گروه های اصلی مواد غذایی آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را تامین می کنند، افزود: مواد غذایی ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
...> همچنین ممکن است ورزشکاران برای کمک به قدرت و ریکاوری عضلانی خود نیاز بیشتری به مصرف پروتئین داشته باشند. آیا می توانیم پروتئین زیادی مصرف کنیم؟ خوردن بیش از حد پروتئین می تواند به کلیه های شما فشار وارد کند. این مشکل مخصوصاً برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به مشکلات کلیوی هستند، مانند افراد مبتلا به دیابت، مشکل ساز است. مصرف بیش از حد پروتئین می تواند منجر به افزایش خطر پوکی ...
با این علائم، کمردردتان ممکن است ناشی از سنگ کلیه باشد
...> در این موارد باید وضعیت شما توسط پزشک بررسی شود. اگر کمردرد بسیار شدیدی همراه با تب، لرز یا تهوع و استفراغ دارید و نمی توانید مایعات بدن را حفظ کنید به اورژانس مراجعه کنید. بسته به سایز و سختی سنگ کلیه، درمان می تواند شامل بیشتر مایعات نوشیدن و مصرف مسکن های معمولی شود. پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش اسیدیته ادرار تجویز کند. در موارد شدیدتر سنگ کلیه که انسداد رخ داده، عمل جراحی ...
این میوه شما را از یبوست نجات می دهد
آفتاب نیوز : مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آن ها می تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می توانند به دفع راحت تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام شده، آلو بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف می کنند، دفع آسان تری دارند و تا حد ممکن از ابتلا به یبوست به دور هستند. آلو ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
به گزارش زیرنویس، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا [...]
اگر جزو این افراد هستید سنگ کلیه می گیرند
به گزارش شمانیوز : سنگ کلیه یکی از دردهای سخت است که هر انسانی ممکن است با آن مواجه شود احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد. خوشبختانه می توان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه انجام داد. مگان بولنر ، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در دالاس نکاتی را ...
پوست صورت: دریچه ای به دنیای سلامتی
، بینی و چانه) چرب و در سایر نواحی خشک است. پوست حساس : این نوع پوست به راحتی تحریک می شود و به عوامل خارجی مانند مواد آرایشی، شوینده ها و تغییرات آب و هوایی واکنش نشان می دهد. مراقبت از پوست صورت : مراقبت صحیح از پوست صورت برای حفظ سلامتی و زیبایی آن ضروری است . برخی از نکات مهم در مورد مراقبت از پوست صورت عبارتند از: پاکسازی روزانه : شستشوی صورت دو بار ...
توصیه متخصصان درباره بی اختیاری ادرار عصبی
، زایمان، چاقی، فشار مزمن برای دفع، سرفه مزمن، و تغییرات هورمونی در یائسگی که با کاهش توده عضلانی به علت افزایش سن مرتبط است. زمان مراجعه به پزشک هنگامی که نشانه های تکرر ادرار، فوریت ادرار کردن، یا ریزش (غیرارادی) ادرار روی زندگی اثر می گذارد، باید به پزشک خبر داد. به گفته متخصصان، وقتی که زنان به دلیل این عارضه از فعالیت های خاصی دوری می کنند که از آن ها لذت می برند ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ...
غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
.... تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های سرطان پروستات کمک می کند و حجم تومور را بیش از 50 درصد کاهش می دهد. طبق یافته ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می تواند بر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال اثر بگذارد. مروری بر 35 مطالعه نشان داد خوردن ...
گیاه خواری به درمان آپنه کمک می کند؟
به گریبان اند. به گزارش نیویورک پست، افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب با قطع تنفس ناگهانی و تصادفی مواجه اند که در طول شب آغاز می شود. این افراد بارها از خواب بیدار می شوند و بر همین اساس، فواید بسته ماندن چشم (هنگام خواب) در این افراد کم می شود. آپنه انسدادی خواب علاوه برتاثیرات روزانه بر فرد مبتلا و همچنین تاثیر روی فردی که کنارش می خوابد، ممکن است خطر فشار خون بالا، سکته ...
پولیپ مثانه، بیماری جدی اما قابل درمان
مبتلا به این بیماری هستند. دانستن عوامل خطرساز و صحبت در مورد آن ها با پزشک به شما در آگاهی و انتخاب مراقبت های بهداشتی مناسب کمک می کند. وی ابراز داشت: برخی عوامل ممکن است خطر ابتلا به پولیپ مثانه یا سرطان مثانه را افزایش دهد که عبارتند از استعمال دخانیات، بالا رفتن سن، جنسیت، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، مشکلات مزمن مثانه، استفاده از سیکلوفسفامید، تاریخچه شخصی ابتلا به این بیماری، سندرم ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آنها آگاه باشیم. عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذاهای شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر مشکلات پزشکی، پولیپ معده و شرایط محیطی و شغلی. ...
استرس و تاب آوری: بررسی تأثیر متقابل عوامل استرس زای روانی و بهزیستی جسمانی
سلامت قلب و عروق قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس با بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا و آترواسکلروز مرتبط است. ترشح مداوم هورمون های استرس به افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و التهاب کمک می کند که همه اینها می توانند در طول زمان بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی بگذارند. اختلال در عملکرد سیستم ایمنی استرس مزمن با سرکوب سیستم ایمنی مرتبط است و ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان ایرانی| روش های پیشگیری از سرطان پروستات چیست؟
کدام علائمی نخواهید داشت و بهتر است برای چکاپ سلامتی خود به پزشک مراجعه نمایید. تا همان ابتدا متوجه شوید. اما اگر این سرطان به مراحل پیشرفته برسد علائمی خواهد داشت که در ادامه به علائم پیشرفته سرطان غده پروستات خواهیم پرداخت. مشکل در دفع ادرار وجود خون در مایع منی و ادرار درگیر بسیار در موضع درگیر وجود درد در ران، لگن و کمر کاهش وزن چشمگیر ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
در حالت بسته باشد درحالی که اسید معده ترشح می شود؛ اما مشکلات مختلف ممکن است باعث باز ماندن دریچه شود و این می تواند منجر به رفلاکس معده شود. در ادامه، عواملی که می توانند بازماندن دریچه را ایجاد کنند برای شما ذکر شده اند: فقدان فعالیت بدنی بعد از وعده های غذایی مصرف داروهای ضدالتهاب و آسپرین مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده سیگارکشیدن اضافه وزن بارداری درمان سوزش معده تعیین بهترین ...
برای تشخیص علت ریزش مو چه کاری کنیم؟
...، موهای جدید که در ابتدای فاز آناژن قرار دارند، جایگزین آن ها شده و این چرخه به طور مستمر ادامه پیدا می کند. ریزش مویتلوژن افلوویوم زمانی رخ می دهد که این چرخه، دچار نقص و اختلال شود. یعنی چرخه حیات مو، در فاز تلوژن (ریزش) باقی بماند و رویش فاز آناژن، آن قدر نباشد که بتواند خلأ موهای ازدست رفته را جبران کند. به عبارت دیگر، رویش مجدد موهای ریخته شده آن طور که بایدوشاید صورت نگیرد ...
این عوامل باعث می شود به کمردرد دچار شوید
بیشتر کمردرد قرار می دهد، چرا که باعث آسیب دیدن عروق خونی می شود که مواد مغدی را به ستون فقرات می رسانند. سیگاری ها همچنین با احتمال بیشتری نسبت به غیرسیگاری ها دچار کمردرد های مزمن و ناتوان کننده می شوند. وزن وزن شما به تنهایی تاثیر چندانی بر احتمال دچار شدن تان به کمردرد ندارد، اما اگر سابقه کمردرد داشته باشید و اضافه وزن پیدا کنید، احتمال شعله ور شدن کمردردتان بیشتر می ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
حمله قلبی عبارت اند از: تنگی نفس، تهوع و استفراغ، تپش قلب (ضربان تند و نامنظم)، و بی حالی. نکته مهم این است که برخی افرادی که دچار حمله قلبی می شوند درد قفسه سینه ندارند، بلکه علائم دیگری دارند که ممکن است نتوان به سادگی تشخیص داد. این نوع حمله ها را حمله قلبی خاموش می نامند. از هر پنج مورد حمله قلبی، یکی حمله خاموش است. آنژین مزمن انسداد شریان های خون رسان به قلب ...