سایر منابع:
سایر خبرها
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
...، میوه ها و گوشت بدون چربی را بیشتر کنید. آهسته غذا بخورید، زیرا حدود 20 دقیقه طول می کشد تا مغز شما تشخیص دهد که سیر شده اید. لقمه های کوچک بگیرید و غذای خود را کاملا بجوید. در زمان غذا خوردن از تماشای تلویزیون یا کار هایی که حواستان را پرت می کند، خودداری کنید. عادات غذایی خود را چه خوب و چه بد در یک دفترچه یادداشت و روی شیوه اصلاح آن تمرکز کنید. ورزش کنید و از نظر بدنی فعال بمانید. هیدراته بمانید، زیرا نوشیدن آب می تواند گرسنگی را کنترل کند. استرس را مدیریت کنید. به متخصص تغذیه مراجعه کنید. ممکن است به اختلال پرخوری مبتلا شده باشید که می تواند عوارض زیادی بر سلامت شما داشته باشد. ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده
کردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن مشخص می شود. درمان های طبیعی زیر می تواند به کاهش نفخ کمک کند: 1. رازیانه: رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد و مصرف آن به تسکین نفخ کمک می کند. جویدن یک قاشق چای خوری دانه رازیانه بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کرده و نفخ را کاهش دهد. 2. زیره: زیره فواید گوارشی بسیاری دارد. این ماده هم چنین دارای خواص ضد نفخ است، به این معنی که با جلوگیری از تشکیل گاز اضافی در دستگاه گوارش به تسکین نفخ کمک می کند. ...
تاثیر معجزه آسای یک نوع سرکه در رفع نفخ شکم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، یکی از روش های رفع نفخ شکم استفاده از سرکه سیب است. سرکه سیب، باعث تولید اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را آسان تر می کند. برای درمان سریع نفخ شکم، یک قاشق سرکه سیب را به لیوان آب اضافه کنید و قبل از غذا، بنوشید تا از نفخ معده جلوگیری شود. البته بعد از این کار، دهانتان را با آب بشویید؛ زیرا سرکه ممکن است به مینای دندان آسیب برساند و آن را پوسیده کند. ...
راهکارهای فوری و خانگی درمان اسید معده
معده را بدتر کند. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. لباس های گشاد یا کشدار می تواند از تحریک سوزش سر دل و اسید معده جلوگیری کند. همچنین کمربند لباس خود را محکم نبندید. لباس راحت و مناسب می تواند عمل هضم و حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش آسان کند. 12. صاف نشستن در بسیاری از افراد با بهبود وضعیت بدن رفلاکس اسید معده تسکین می یابد. تحقیقات نشان می دهد که خم شدن بعد از غذا باعث ...
دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟
بعد از خوردن قهوه احساس بهتری داشته باشید. هر زمان که به نوشیدن قهوه می پردازید بدن شما مقداری آب از دست می دهد. این امر باعث می شود تا بعد از سرو آن دچار افزایش اسید معده شده یا احساس خشکی دهان داشته باشید؛ بنابراین بهتر است بعد از نوشیدن قهوه یک لیوان آب مصرف کنید تا آب از دست رفته بدنتان جبران شود. البته آب سموم و اثرات مضری را که در قهوه وجود دارد را نیز کاهش داده و می توانید تنها ...
لاغری با دستگاه لاغری موضعی شکم و پهلو
هوس کنید غذاهای کم مغذی مصرف کنید. حتی ممکن است بعد از حذف یک وعده غذایی، سریع تر از حد معمول غذا بخورید، که باعث می شود علائم هشداردهنده سیری را از دست بدهید و احتمال پرخوری شما افزایش می یابد . تند غذا خوردن هوا را به معده شما وارد می کند و در نتیجه نفخ می کنید. بنابراین بهتر است به جای حذف وعده غذایی، آن را کاهش بدهید و غذایتان را آهسته بخورید و خوب بجوید. پیشنهاد ویژه نی ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
غذا های حاوی فیبر؛ مانع مشکلات گوارشی در ایام روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: به علت مصرف غذا های تصفیه شده و کاهش مصرف آب و غذا های حاوی فیبر در ماه مبارک رمضان روزه داران دچار مشکلاتی، چون یبوست می شوند که می تواند باعث هموروئید (بواسیر) و سوء هاضمه همراه با احساس پری معده شود. دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذا های تصفیه شده ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است و به دلیل طعم و مزه خوب و همچنین قیمت مناسب، به عنوان یک غذای فوری و آماده نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش عرشه آنلاین ، نودل یک غذای سنتی آسیایی است که از خمیر گندم یا سایر غلات تهیه می شود. این غذا در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد و می توان آن را به صورت خشک یا تازه مصرف کرد. نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است ...
نظر پزشکان درباره بیماری های بایدن
گفته یک روانپزشک، متخصصان ویژگی های رفتار، حالات چهره، گفتار و عملکرد های شناختی بایدن را ناشی از بیماری های عصبی پیشرونده می دانند. این مفهوم شامل تعداد قابل توجهی از اختلالات از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل است. به نوبه خود، متخصص گوارش گفت: رفلاکس معده به مری که در بایدن نیز مشاهده شد، می تواند خود را به صورت سوزش سر دل، حالت تهوع، ترشح بزاق، سرفه یا حملات خفگی و همچنین تحریک عصبی و اختلالات خواب نشان دهد. همچنین آرتریت که رئیس جمهور ایالات متحده از آن رنج می برد، می تواند باعث ایجاد سندرم درد مزمن، تغییر شکل و محدودیت حرکت مفاصل شود و منجر به اختلال در عملکرد های حرکتی شود. ...
پیروز را اهمال کاری تلف کرد، نه پلاستیک! + فیلم
احتمالا این تکه پلاستیک یا لاستیک کوچک را به آنجا آورده بودند، پیروز آن را خورده بود و به همین دلیل دچار اشکال در سیستم گوارش شد. این اظهارنظرها نشان می دهد که شرایط خاص پیروز و اهمیت آن برای کسانی که وظیفه نگهداری و پرورش او را به عهده داشته اند موضوع مهمی نبوده است. یوزپلنگی که قرار بود نسل این حیوان ایرانی رو به انقراض را ادامه بدهد، در محیطی با احتمال آلودگی محیط زیستی بالا رها می شده ...
تسکین فوری نفخ با این 7 نوشیدنی معجزه آسا
کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. 2) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می کند و می تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده ضد نفخ است. اگر احساس نفخ داشتید، دمنوش و چای زنجبیل راه نجات شماست. 3) چای سبز چای سبز ...
بهترین زمان خوردن هر میوه و خوراکی + فیلم
متابولیسم بدترین زمان مصرف پرتقال: صبحانه: خوردن پرتقال با معده خالی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود و تحریک و ورم معده. بهترین زمان خوردن آجیل: ناهار: ریسک بالا رفتن فشار خون را کم می کند، باعث سلامت قلب می شود. بدترین زمان خوردن آجیل: شام: چربی و کالری بالای خوردن آجیل در شب باعث می شود. بهترین زمان خوردن ماست: ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> علائم سرطان معده می تواند مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. ...
انار میوه معتدل کننده طبع
برخی انسان ها (مخصوصا سرد مزاجان) انار می تواند باعث ایجاد نفخ شود که این خاصیت درگرم مزاجان منجر به تقویت حالت نعوظ درآلت تناسلی می شود. انار جلا دهنده (جالی) و پاک کننده است که در قسمت احادیث توضیح آن رفت. انار باز کننده (مفتح) مجاری بدن (مخصوصا مجاری کوچک داخل اعضا) نیز می باشد.انار مدر است و خوردن آن، دو سه ساعت بعد از غذا، در گرم مزاجان کمک به تخلیه معده و هضم می کند.آشامیدن آب ...
آیا بوتاکس معده برای همه افراد چاق کارایی دارد؟
به گزارش شفا آنلاین : این روزها شاهد تبلیغات وسیع بوتاکس معده به عنوان یک روش سریع لاغری در فضای مجازی هستیم به طوری که حتی ادعا می شود با این روش می توان در کمتر از یک ماه لاغری را تجربه کرد. اما واقعیت های پزشکی درباره این روش متفاوت از تبلیغاتی است که در شبکه های اجتماعی بر آن تاکید می شود. بوتاکس معده روشی نوین در کاهش وزن است که از شیوه آندوسکوپی برای انجام آن استفاده می شود. در این روش نوعی سم فلج کننده عصب که بوتولینوم نام دارد، به عض ...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
که می خورید تجزیه شده و به مدفوع تبدیل شود. اما وقتی تحت استرس هستید، این باکتری ها می توانند فرایند گوارش را تغییر دهند و منجر به سفت شدن مدفوع شوند. استرس می تواند سد دفاعی سیستم گوارشتان را نیز ضعیف کند و منجر به نشتی روده شود که طی آن، باکتری ها وارد جریان خون شده و واکنش های التهابی ایجاد می کنند. برنامه خود را تغییر داده اید حتی شاید احساس نکنید؛ اما بدن را در معرض ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
خطر سرطان های گوارشی مرتبط است. مطالعهٔ دیگری که روی بیش از 400 هزار نفر انجام شد دریافت خوردن منظم ماهی می تواند ریسک سرطان کولورکتال را کاهش دهد، درحالی که گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده این ریسک را افزایش می دهند. ماهی های چرب مثل سالمون و خال مخالی، حاوی مواد مغذی مهمی مثل ویتامین D و اسید های چرب امگا 3 اند که باعث کاهش ریسک سرطان می شوند.مثلاً این باور وجود دارد که داشتن ویتامین D کافی، احتمال سرطان را پایین می آورد.ضمناً اسید های چرب امگا 3 می توانند جلوی پیشرفت سرطان را بگیرند.در هفته دو بار ماهی های چرب بخورید. ...
صادرات گیاهان دارویی و کسب درامد دلاری
آرامش بخش خواص: ضد اضطراب، ضد افسردگی، تقویت حافظه، ضد نفخ، ضد اسپاسم ارزش صادراتی: به دلیل کاربرد در طب سنتی و صنعت داروسازی، بادرنجبویه از جمله گیاهان دارویی با تقاضای بالا در بازارهای جهانی است. عنوان: خنک کننده و تصفیه کننده خون خواص: تب بر، ضد عطش، ملین، ضد التهاب، خنک کننده بدن ارزش صادراتی: به دلیل کاربرد در طب سنتی و مصارف روزمره ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید!
غذا خوردن به بدن زمان بیشتری می دهد تا احساس سیری را ثبت کند. این به نوبه خود می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و با اجازه دادن به مغز برای تشخیص علائم سیری به مدیریت بهتر وزن کمک کند. لذت از طعم و مزه غذا مصرف عجولانه وعده های غذایی ممکن است باعث لذت نبردن از طعم و بافت غذا شود. وقت گذاشتن برای مزه کردن هر لقمه، تجربه لذت بخش تری را برای شما فراهم می کند. کاهش ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد را بشناسید
از غذا دراز نکشید اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف وعده غذایی، در جلوگیری از سوزش سر دل مؤثر است. هنگامی که بدن در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت بالا حرکت می کند و می تواند باعث سوزش سر دل شود. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده، پس از خوردن غذا باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. 3. برای تسکین معده درد ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
...، ساعت بدن شما مجددا تنظیم می شود و خوردن صبحانه به سیستم گوارش اطلاع می دهد که وعده صبح و شروع روز است. افرادی که بعد از نوشیدن قهوه با معده خالی دچاره معده درد، نفخ، حالت تهوع، سوزش سر دل و .. می شوند به دلیل شوک در هضمی متفاوت بعد از چندساعت خواب است. همچنین ممکن است بدن شما فقط به کافئین واکنش نشان دهد. قهوه به گاسترین (هورمون پپتیدی که باعث تحریک ترشح اسید معده و تحریک رشد مخاط ...
چرا مهمانی های ایرانی در جهان باستان شهرت داشتند؟
هخامنشی و ساسانی را زینت می دادند. هرودوت، مورخ یونانی، از تفاوت های بین شیوه زندگی ایرانیان و یونانیان متعجب شده بود: غذا های اصلی در وعده های غذایی آن ها کم است، اما دسر های زیادی دارند و غذا های مختلف به صورت جداگانه سرو می شوند. این رسم است که باعث شده است بگویند یونانی ها گرسنه سفره را ترک می کنند، زیرا ما بعد از اولین غذا دیگر هیچ چیز قابل ذکری نداریم؛ اما ایرانی ها فکر می کنند بعد از خوردن نخستین غذا باید همچنان به خوردن ادامه داد . منبع: fararu-713624 ...