سایر منابع:
سایر خبرها
ضروری ترین ویتامین برای بدن
، هویج و میوه های نارنجی رنگ، جعفری و سبزیجاتی با رنگ سبز تیره، جگر، زرده تخم مرغ. ویتامین ب3 یا نیاسین نقش آن در بدن : این ویتامین اثرات ویژه ای بر کارکرد سیستم عصبی افراد می گذارد. همچنین نقش مهمی در متابولیسم بدن یا سوخت وساز، کارکرد بهینه دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا ایفا می کند. زیبایی و جوانی پوست را نیز حفظ می کند. منابع تأمین نیاسین: بادام زمینی، غلات سبوسدار ...
عشق وسواس گونه چگونه است؟
دکتر فاطمه منفرد پویا روان شناس در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: افراد دارای چند بعد هستند که یکی از این بعد ها احساس علاقه ی فرد نسبت به دیگری است در آن هنگام اکسی توسین (هورمون عشق) ترشح می شود و باعث وابسته شدن طرفین نسبت به یکدیگر می شود. وی با اشاره به اینکه فرد عاشق هنگامی که معشوق خود را می بیند خوشحال می شود، بیان کرد ...
عطش دائمی و ریشه های آن
... در هر صورت حجم بالای آب بلعیده شده (5 تا 10 لیتر در روز) باید از بدن دفع شود، در نتیجه فرد به طور مداوم نیاز به دفع ادرار دارد. در نتیجه، دو حالت پیش می آید: از یک سو فرد دوباره احساس تشنگی می کند، دوباره تا می تواند مایعات می نوشد و دوباره و دوباره این دور باطل تکرار می شود، از سوی دیگر، اِدم یا ورم هایی در سطح بدن ایجاد می شود (چون سدیم دیگر به اندازه کافی در بدن وجود ندارد و جریان آب ...
عجیب ترین درمان جزایر پوستی!
خلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه عارضه جزایر پوستی یا همان کک و پیس ها بر اثر از بین رفتن رنگدانه های پوستی به صورت لک های سفید به وجود می آید، اظهار کرد: کک و پیس های پوست بر اثر از بین رفتن رنگدانه هایی به نام ملانوسید و تحت تاثیر شرایط ژنتیکی، سوابق خانوادگی و نوع مکانیزم بدن، عوامل محیطی، فشارهای ...
از فلاشینگ چه میدانید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درباره فلاشینگ چه میزان اطلاع دارید این عارضه در چه افرادی بروز میدهد قرمز شدن صورت و حالت گرگرفتگی آن می تواند در افراد یائسه بروز دهد یکی از مشکلاتی که اغلب خانم ها در دوران یائسگی با آن مواجه می شوند، برافروختگی صورت است که در علم پزشکی به آن فلاشینگ می گویند. به گفته متخصصان پوست، این برافروختگی و قرمزی سطحی پوست بیشتر در ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. بهترین عرقیات برای روزهای بهاری با توجه به این که در روزهای بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می کنند عرقیاتی که موجب آرامش و کاهش استرس و اضطراب می شود ...
اگر ابروهایتان کم پشت است...
ببینید چه چیز با صورت شما متناسب است؟ استفاده از شابلون برای آرایش ابروها روش مناسبی نخواهد بود و ممکن است از نتایج حاصل راضی نباشید. شابلون کردن ابروها می تواند شما را عصبانی، متعجب، سالخورده و غیرمتعادل جلوه دهد. ابروها را با موهای تان تطابق دهید اگر می خواهید رنگ موی خود را تغییر دهید، باید به فکر رنگ ابروها هم باشید. برای این کار بهتر است به یک آرایشگر باتجربه مراجعه کنید و در خانه ...
توصیه های مهم غذایی برای بیماران دیابتی
آفتاب : کارشناس ارشد تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت : دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز است که با افزایش سطح قند خون مشخص می شود. سطح قند خون به علت نقص در ترشح این غدد، عملکرد هورمون انسولین در بدن و یا هر دو افزایش می یابد. هورمون انسولین در پانکراس ساخته می شود و کمک می کند سلول ها از گلوکز خون برای سوخت و ساز بدن استفاده کنند. وی ادامه داد: از جمله عوامل ...
هفته سلامت اول تا هفتم اردیبهشت ماه شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 (غلبه بر دیابت)/ دیابت چیست؟
ته کوتاه نکنید) و سعی کنید به صورت عرضی (عمود بر راستای انگشتان) ناخن را کوتاه کنید. از پوشیدن کفش ها و جوراب های تنگ و ناراحت جدا خودداری کنید هرگز حتی در جاهای سربسته پا برهنه راه نروید در زمستان از نزدیک کردن بیش از حد پاها به بخاری، آتش یا کرسی خودداری نمایید در صورت وجود هر ضایعه مشکوک در پاها فورا به پزشک مراجعه نمایید ...
روش صحیح شستن موها
کنید تا کف کند. سپس آن را به طور مساوی و به صورت ملایم روی موهای خود بمالید. از ریشه مو شروع کنید و تا نوک موها را شامپو بزنید. سپس شامپو را به آرامی و با حرکات دایره وار بر روی پوست سر خود با استفاده از انگشتانتان ماساژ دهید. بعد این کار را در اطراف گردن و پشت سر ادامه دهید تا به فرق سر خود برسید. 30 تا 60 ثانیه این کار را ادامه دهید. بعد از رسیدن به فرق سر ممکن است مجددا کمی شامپو اضافه کنید ...
آیا داروهای جنسی عوارض دارند؟
با نظر پزشک تعیین می شود. بررسی پژوهشگران ایتالیایی نشان داده است، میزان هورمون جنسی تستسترون در مردانی که از این دارو استفاده می کنند، افزایش می یابد. این قرص به راحتی و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود. وایاگرا توسط آنزیم های کبدی متابولیزه می شود و کبد و کلیه در دفع آن نقش دارند. سیلدنافیل یا وایاگرا به صورت قرص هایی با پوشش آبی رنگِ 25، 50 و 100 میلی گرم در دسترس مصرف کنندگان قرار ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
ایده ال برای رفع اختلالات خواب چه غذاها یا گیاهانی می تواند اختلال خواب را بهبود بخشد و ریتم خواب افراد را به حالت طبیعی درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد. پیش ساز هورمون سروتونین اسیدآمینه تریپتوفان است که مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون، موز ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
به آن اسانس گیری گویند. اسانس ها به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. بهترین عرقیات برای روزهای بهاری با توجه به این که در روزهای بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می کنند عرقیاتی ...
تشخیص بیماری از روی صورت!
پوست و چشم ها می تواند ناشی از عوارض جانبی برخی داروها بخصوص در بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابت باشد. آسیب جدی کبدی نیز با زرد شدن رنگ پوست همراه است. لکه های قهوه ای روی پوست در زنان بیش از مردان شایع است؛ این مشکل اغلب در اثر تغییرات در هورمون استروژن روی داده و در زنان باردار یا افرادی که قرص هورمونی مصرف می کنند، دیده می شود. قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر فرابنفش خورشید نیز ...
8 اشتباهی که موهایتان را زشت می کند
، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصفه شب به وجود می آورد. - عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری ها است، زیرا عرق، سلول های مرده و چربی های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که محل مناسبی را برای رشد عفونت و باکتری فراهم می کند. - موهای شکننده و ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
...، احتمال دارد پای عملکرد بد هورمونی در میان باشد. یک بیماری به نام سندرم کوشینگ وجود دارد که باعث تولید بیش از اندازه ی هورمون کورتیزول می شود. ترشح بیش از اندازه ی این هورمون از غدد فوق کلیوی باعث تجمع چربی ها به دور شکم می شود. از علائم دیگر این بیماری می توان به چاقی در ناحیه ی صورت، آب شدن عضلات، کبودی و خون مردگی های خود به خودی، پوست بسیار حساس و نازک و ترک های ارغوانی رنگ ...
روش های جایگزین اکستنشن مو و مژه، کاشت ناخن و لایه برداری و...، برای حفظ سلامتی
عوارض اکستنشن مو و مژه، کاشت ناخن، لایه برداری، عمل های زیبایی، برنزه کردن و رنگ مو امروزه روش های مختلفی برای زیباسازی بیشتر چهره، پوست و مو انجام می شود. بسیاری از مشتریان یا حتی افرادی که این اعمال را روی بدن مشتری انجام می دهند، از عوارض و غرامت آن ناآگاه هستند. در این مقاله برخی اقدامات زیبایی که موجب آسیب رسانی به سلامت بدن می شود را معرفی کرده و روش های جایگزین آن را نیز معرفی ...
راهنمای استفاده از روغن های طبیعی برای مو
به گزارش فرهنگ نیوز، خشک شدن پوست، مو و حتی ناخن ها مشکلات فراوانی به همراه دارد. پوست کف سر دچار خارش می شود و یا پوست پوست می شود و ناخن ها نیز نازک و ضعیف می شوند. روغن های طبیعی راه حلی عالی و بی ضرر هستند تا درخشش پوست، مو و ناخن ها را بازگرداند. اما بسیار مهم است که از روغنی درست استفاده کنیم. در ادامه برخی از مشکلات شایع که با عوض شدن فصل اتفاق می افتند را بررسی می کنیم و برای هرکدام روغن ...
ساعت بدنتان را به وقت کوک کنید
طول روز مرتبا افزایش یا کاهش پیدا می کند. ساعت موجود درون مغز نیز همه این فرایندها را با استفاده از 20 هزار سلول عصبی کنترل و مدیریت می کند که در ناحیه هیپوتالاموس مغز جای گرفته اند. این بخش از مغز در واقع مسئول تولید هورمون هایی است که دمای بدن، گرسنگی و دیگر کارکردها را از خود نشان می دهند و علاوه بر اینکه ساعت خورد و خوراک و خواب ما را تعریف می کنند و علاوه بر این، فاکتورهایی نظیر ...
آیا داروهای جنسی عوارض دارند؟
مورد استفاده قرار می گیرد ، اما موارد مصرفی دیگری نیز دارد که با نظر پزشک تعیین می شود. بررسی پژوهشگران ایتالیایی نشان داده است، میزان هورمون جنسی تستسترون در مردانی که از این دارو استفاده می کنند، افزایش می یابد. این قرص به راحتی و به سرعت از دستگاه گوارش جذب می شود. وایاگرا توسط آنزیم های کبدی متابولیزه می شود و کبد و کلیه در دفع آن نقش دارند. سیلدنافیل یا وایاگرا به صورت قرص هایی با ...
مویی سالم با این ویتامینها
کرفس می توانید مقدار آب دریافتی خود در طول روز را افزایش دهید. اسید چرب های امگا 3 مزایا: سلامت پوست کف سر پوست کف سر ادامه پوست صورتتان است، اما به خاطر انبوه فولیکول های مو و غدد چربی متفاوت است. شایع ترین مشکلی که افراد با کف سر خود دارند شوره یا پوست پوست شدن است. مصرف غذاهایی که شامل اسید چرب های امگا 3 هستند، یکی از بهترین مکمل ها برای پوست کف سر و سلامت موها است ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
که نبود و حتی کمبودشان بر سلامتی می گذارد ارائه داده ایم و غذاها و خوردنی هایی را که می توانید از طریق آنها این مواد و ویتامین ها را به دست آورید، ذکر کرده ایم. امیدواریم برای حفظ سلامت شما مفید باشد. ** کلسیم کلسیم ،نقش زیادی در تقویت مینای دندان و بویژه استحکام استخوان ها ایفا می کند و به همین دلیل کسانی که مواد غذایی کلسیم دار کمتری استفاده می کنند زودتر دچار پوکی استخوان می ...
زمین که بیدار می شود ما می خوابیم!
اش ریتم خواب و بیداری ما را بر عهده می گیرد. در مقابل این هورمون کسل و کم تحرک یک هورمون پرتحرک و پرهیجان به سروتونین وجود دارد که مسئولیت نشاط، شادی ، تحرک و انرژی را در بدن ما بر عهده دارد. از نظر من به عنوان یک فوق تخصص غدد محتمل ترین گزینه همین تغییرات هورمونی است یعنی کم شدن تحرک و شادی و در عوض افزایش هورمون خواب آور در فصل بهار. زمانی که در بدن شما میزان بالای ملاتونین ترشح شود طبیعی ...
نکاتی برای خرید مرغ سالم
مانده هم جذب نمی شود و از بدن دفع می شود. گوشت مرغ در معرض چه آلودگی هایی قرار دارد؟ هیچ کدام از مشکلاتی که برای گوشت مرغ شمرده می شوند به اندازه وجود آنتی بیوتیک، سلامت را تهدید نمی کند. در صورتی که بدن مقدار زیادی آنتی بیوتیک را به شکل مستمر دریافت کند، کم کم میکروب ها در برابر آنتی بیوتیک مقاوم می شوند. از همین روست که بعضی می گویند در گذشته اگر آنتی بیوتیک می خوردم، بیماری ام به ...
نشانه های یائسگی مردان!
به گزارش شفا آنلاین ، از جمله عوامل بروز یائسگی مردانه، افزایش سن و کاهش میزان هورمون تستوسترون در بدن است که بر سلامت جسم و روان فرد اثر می گذارد و عوارض آن از 50 سالگی به بعد نمایان می شود. بررسی ها نشان داده است، 7 درصد مردان 10 تا 60 سال، 22 درصد مردان 60 تا 80 سال و 36 درصد مردان 80 تا 100 سال دچار کمبود تستوسترون هستند. در مردان غدد هیپوتالاموس و هیپوفیز وظیفه کنترل ...
ترفندهایی برای سلامت چشم ها
یک آنتی اکسیدان عمل کرده و بینایی انسان را از موارد مختلف همچون دژنراسیون ماکولا محافظت می نماید . 5 . مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید : بهترین راه از اطمینان سلامت چشم ، مراجعه ی مرتب به چشم پزشک است. در این صورت می توانید از سلامت چشمان خود مطمئن شوید. روش ها و درمان های بسیاری برای بهبود سلامت چشم وجود دارد اما اینکار باید از طریق یک متخصص انجام گیرد . 6 . صدف : بیشتر افراد ...
چگونه با خواب آلودگی در فصل بهار مقابله کنیم؟
خواب در فصل بهار بسیار دلچسب است برخی افراد شاغل قادر نیستند با آن کنار بیایند و احساس خواب آلودگی در آن ها زیاد است چگونه می توانیم بر این امر مقابله کنیم بسیاری از ما قربانی خواب آلودگی های قابل توجه در اثر نوسانات فصلی هستید. واقعیت این است که بدن ما برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و برای مطابقت با الگوهای فصلی نیاز به زمان دارد. تغیرات بیولوژیکی و تغییرات رفتاری ناخودآگاه ...
استرس، چین و چروک صورت و سفیدی موها. واقعیت یا خیال؟
، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول، باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا به شکل پیری در چهره خود را نشان می دهند. سه پدیده ژنتیکی با روند پیری در ارتباط هستند: اکسیده شدن، قندی ...
آیا اگر در زمان استرس قند خون مان بالا می رود، دچار دیابت هستیم؟
می تواند از قند بهره مند شود، برسد . البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه، موجب افزایش قند می شوند. بالا رفتن قند حین استرس در واقع مکانیسم تدافعی بدن است که مغز را با جریان بالای قند، تغذیه کند تا فرد بتواند بخوبی بر استرس فائق آید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز در مورد دیابت انواع استرس ...
دانستنی هایی جالب در مورد رنگ مو
نیستند بنابراین توصیه می شود از مصرف آن ها خودداری کنید. همچنین ممکن است فرد نسبت به رنگ مو آلرژی یا حساسیت داشته باشد که در این صورت باید به پزشک متخصص پوست مراجعه شود ، بهتر است پیش از استفاده از رنگ مو از لحاظ نداشتن آلرژی آن را آزمایش کنید. هنگام رنگ کردن چه نکاتی را رعایت کنید ؟ رنگ مو را برای مدتی بیش ازحد نیاز روی سر باقی نگذارید ، پوست سرتان را پس از رنگ شدن مو ...