خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت های رفتاری، شما را به فردی با وقار و باشخصیت تبدیل می کند!
گویید برای شخصی کاری می کنید، حتما انجام دهید. افراد به وعده ها اعتماد می کنند و این از ویژگی های یک شخص معتبر است. کارها را به موقع تحویل دهید، وقت شناس باشید زیرا همه اینها در اعتبار بخشی به شخصیتتان اهمیت دارد. قول خود را زیر پا نگذارید و اگر در انجام آن مشکلی دارید، با شخص در مورد شرایط خود صحبت کنید و همیشه به یاد داشته باشید با توجه به توانایی و موقعیت خود وعده دهید و در انجام آن ...
هر آنچه که باید در مورد ویتامین C بدانید
، تحریک کلاژن، محافظت در برابر آسیب های رادیکال های آزاد و نرم کردن خطوط و چین و چروک ها اشاره کرد. با این حال، پیمایش در دنیای ویتامین C می تواند دشوار باشد زیرا اشکال و غلظت های زیادی از این ماده وجود دارد. به همین دلیل است که ما این کار را برای شما انجام دادیم، نحوه استفاده از ویتامین C، فواید آن، و نحوه یافتن بهترین محصولات مراقبت از پوست با ویتامین C را توضیح دادیم تا پوست شما بتواند از تمام ...
5 نکته کاربردی برای ذهنیت کارآفرینان موفق در ایران
کاربردی برای پرورش این ویژگی ها ارائه می کنیم. چه به تازگی شروع به کار کرده باشید و چه سال ها است که در کسب وکار بوده اید، این نکات می تواند به شما کمک کند تا ذهنیت و عادت هایی را که برای موفقیت به عنوان یک کارآفرین نیاز دارید، توسعه دهید. نکات کاربردی برای ذهنیت کارآفرینی موفق در ایران: 1. چشم انداز و تمرکز کارآفرینان موفق متمرکز هستند و دید روشنی از آنچه می ...
چه ویتامین هایی برای موها نیاز داریم؟
. کدام ویتامین برای موها مفید هستند؟ در حالی که ممکن است ژنتیک، سن و هورمون ها همیشه نقش خود را در مورد موهای شما ایفا کنند، اما مکمل های برای تقویت مو بسیار موثر هستند. مکمل ها حاوی ویتامین ها و مواد مغذی هستند که، برای تقویت موها مفید هستند. در زیر به برخی از آنها اشاره خواهد شد. چه ویتامین هایی برای رشد و ضخامت مو لازم است؟ برخی ویتامین ها می توانند رشد ...
مادران تلفن همراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
پدر و مادرهای خودشان می بینند؛ اما اغلب والدین ترس از این دارند که مبادا فرزندشان از آنها تقاضای داشتن تلفن همراه مستقل داشته باشد. بااین حال، این روزها شرایط تفریح، آموزش و سرگرمی به گونه ای پیش رفته که کودکان ناخودآگاه به سمت گوشی های والدین کشیده می شوند و والدین نیز بدون درنظرگرفتن ملاحظات مختلف، گوشی خود را به کودکشان می سپارند. این موضوع کم کم برای کودکان به عادت تبدیل می شود تا جایی که در هر ...
در تله کندن مو گرفتار نشوید
و به دنبال راهی برای حل آن هستند. شکل گیری عادت کندن مو شاید برای بسیاری از ما درک کسانی که موهای خود را در شرایطی خاص می کنند، آسان نباشد. اما توجه داشته باشیم بعضی نوجوان ها و حتی بزرگسالان برای کنترل شرایط موجود خودشان، اقدامات متفاوتی انجام می دهند که یکی از آن ها کندن مو است. کندن مو رفتاری است که به یک عادت قوی تبدیل و منجر به کاهش تنش در فرد می شود. ...
خمیر دندان جوش های صورت را از بین می برد؟
پوست و نحوه مراقبت از پوست دارد. برخی دیگر به بهداشت و سلامت بدن یا دیگر علت های پزشکی مرتبط ند و برخی نیز به سبک زندگی فرد بستگی دارند. همچنین برخی از محصولات آرایشی یا مراقبت از پوست و برخی از محصولات مراقبت از مو موجب بروز آکنه پوستی می شوند. آکنه های ناشی از این محصولات معمولا به صورت برجستگی های ریز روی گونه ها یا چانه یا پیشانی است که اغلب جوش های سرسفید را شامل می شود. ...
چگونه با تغییراتی کوچک به اهداف بزرگ برسیم؟
یا فرزندتان بخواهید که اگر دیدند شما وارد فضای مجازی شدید، شما را جریمه کنند. مثلا مبلغی پول به عنوان جریمه پرداخت کنید یا ظرف ها را بشورید. همین ترس از جریمه شدن یا این که آبروی شما پیش افراد خانواده برود، کافی است که آن عادت را ترک کنید. اگر تند تند غذا می خورید یا عادت بد دیگری دارید با همین استراتژی از دیگران کمک بخواهید. پنجم: می توانید برخی از عادت های مطلوب را به عادت های معمولی ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
. نگرانی و مضطرب بودن در معاملاتی که شما در آن اطلاعات و تجربه کمی دارید عادی است. افراد آگاه و متخصص، اغلب از همین ترس و نگرانی شما برای سود بیشتر خود استفاده می کنند. به عنوان مثال، مشاور املاکی که به شما می گوید این خانه ی رؤیاهای توست و اگر آن را از دست بدهی دیگر چنین خانه ای پیدا نخواهی کرد. یا مثلا کارگزار بورسی که از ارزش سهامش می گوید و به شما این باور را می دهد که اگر این سهام را نخرید، تا آخر ...
تست شخصیت شناسی / بگو اول چی دیدی تا بگم تو عمق وجودت روحت به چی نیاز داره؟
اعماق وجودت کیستی؟ افرادی که ابتدا سگ را می بینند افرادی که ابتدا سگ را می بینند، انسان هایی همدل و حساس هستند. آنها اغلب بسیار وفادار هستند و دوست دارند لحظاتی را با نزدیکان خود به اشتراک بگذارند. آنها به طور کلی بسیار محافظه کار هستند و از ریسک کردن برای خانواده و دوستان خود دریغ نمی کنند. این افراد نسبت به دیگران بسیار باز هستند و از تفاوت های آنها قدردانی می ...
کودکان از چه سنی باید به دندان پزشک مراجعه کنند
؟ مراقبت صحیح از دندان ها دکتر علی نژاد می گوید: اولین دندان های دائمی کودک تقریباً در شش سالگی شروع به رویش می کند. بنابراین لزوم مراقبت از دندان ها در این سن بیشتر خواهد شد و به طور کلی دهان و دندان کودک نیازمند رعایت بهداشت بیشتری خواهد بود. مراقبت کردن از دندان ها و لثه در دوران کودکی باعث رشد صحیح لثه ها می شود و سبب نظم و ترتیب دندان ها در بزرگسالی نیز خواهد شد. پس توجه به نکات ...
9 عادت افراد ناموفق که هرگز در زندگی جلو نمی روند
.... دائماً در حال تکامل و پیشرفت است. کسانی که نمی توانند خود را وفق دهند اغلب عقب می مانند. درک این نکته مهم است که تغییر همیشه منفی نیست. پذیرفتن ایده ها، فرصت ها و روش های جدید انجام کار ها می تواند منجر به نتایج و رشد بهتر شود. اگر متوجه شدید که در مقابل تغییر مقاومت می کنید، ممکن است زمان آن رسیده که نگرش خود را مجددا ارزیابی کنید. به یاد داشته باشید که پیشرفت نیاز به انعطاف و ...
از چه سنی باید به سلامت خود اهمیت بدهیم؟
50 سالگی دیر است با این حال، این فقط تغییرات طبیعی در بدن ما نیست که نشان دهنده این است که سلامتی ما به آرامی شروع به افول می کند، بلکه سبک زندگی پرمشغله غالبا استرس زا نیز در این میان بی تاثیر نیست. شاید شما در حال تحمل فشارهای شغلی و بار روانی فشار مراقبت از کودکان یا والدین مسن تر و نگرانی های مربوط به دریافت وام مسکن هستید. هارتلی می گوید: دهه 30 زندگی با ترکیبی از موارد متعدد نظیر ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
اشتهایی عصبی معمولا بین 10 تا 30 سالگی شروع می شود. درصورت وجود شرایط زیر می گوییم بی اشتهایی عصبی وجود دارد: فرد عمدا وزن خود را کاهش می دهد و میزان کاهش غیرسالم وزن را حفظ می کند یا وزن متناسب با رشد فرد افزایش نیابد. بیمار ترس شدیدی از چاق شدن دارد و با وجود گرسنگی طبی آشکار، میل بی وقفه به لاغر شدن دارد یا هر دو حالت فوق. بیمار علائم طبی چشمگیر مرتبط با گرسنگی دارد و اغلب دچار عملکرد غیر طبیعی ...
اگر میخواهید زندگی بهتری داشته باشی این کارها را انجام دهید
خواب سالم مانند خوابیدن و بیدار شدن در زمان های مشخص را ایجاد کنید. خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی شما ضروری است و به شما کمک می کند تا در طول روز شادتر و پرانرژی تر باشید.رشد شخصی و مراقبت از خود: در کلاس های آموزشی شرکت کنید، کتاب های جدید بخوانید یا به دنبال مشاوره برای بهبود خودتان باشید. رشد شخصی به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید. 6. گیاهان و فضای سبز ...
با استفاده درست از رتینول، پوست شما متحول می شود!
چند هفته اول درمان، رتینول را فقط یک روز در میان بمالید. با یک مرطوب کننده صورت که منافذ شما را مسدود نمی کند (غیر کومدوژن) کار را تمام کنید. چند وقت یکبار می توانید از رتینول استفاده کنید؟ از آنجایی که رتینول می تواند پوست شما را تحریک کند، بهتر است آهسته شروع کنید. پس از آزمایش پچ، ممکن است هر چند روز یک بار از یک محصول استفاده کنید و سپس به تدریج تا یک یا دو بار ...
به کودکان خود یاد بدهید این طور با استرس رو به رو شوند
از قدرت کمی برای از بین بردن برخی از بزرگترین استرس هایی که کودک ممکن است با آن مواجه شود مانند نگرانی های مالی، نقل مکان یا طلاق برخوردار هستند. در این موارد، مهم است که والدین به کودک خود اطمینان دهند که این وضعیت توسط یک بزرگسال توانا مدیریت می شود. "فورستر" توضیح می دهد: "اغلب استرس با قابلیت پیش بینی یا فقدان آن مرتبط است. بهترین کاری که شما به عنوان والدین می توانید انجام دهید این ...
فال تاروت امروز دوشنبه 14 اسفند 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
می کنید. اجازه ندهید ترس یا شک شما را از رسیدن به خواسته هایتان باز دارد. کمی ریسک کنید و از زندگی لذت ببرید. در حال حاضر، شما کاری را مخفیانه انجام می دهید. اگر این کار باعث ناراحتی یا ناامنی شما می شود، بهتر است آن را با دیگران در میان بگذارید. فال تاروت امروز برای متولدین اردیبهشت: کارت عشاق شما در حال تجربه یک عشق عمیق و پرشور هستید. این عشق می تواند ...
آیا آنژیو قلب خطرناک است
بدن فرد وارد شده است، بهتر است که پزشک معالج را از این موضوع مطلع کنید. مراقبت های بعد از آنژیوگرافی چند دسته دارند و اولین مرحله آن چیست؟ مراقبت های بعد از آنژیوگرافی، به 7 دسته بسیارمهم تقسبم شده است؛ توجه به تک تک این موارد می تواند سرعت بهبود بیمار را افزایش دهد و سلامت بیمار را تضمین کند. به جهت اهمیت این 7 مورد، لازم است تا با آن ها آشنا شوید. مراقبت کافی و ...
نوزاد از چه زمانی نام خود را تشخیص می دهد؟
. با این حال، کودک شما تا 9 ماهگی به نام خود پاسخ نداد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چرا که نام کودکان برای آن ها ایجاد مالکیت می کند و وقتی او نسبت به نامش واکنشی ندارد ممکن است ما با یک شرایط متفاوت روبرو باشیم. ممکن است کودک شما برای رسیدن به این نقطه عطف کند باشد. اما عوامل مختلفی نیز ممکن است مانع از تشخیص نام کودکان شما شوند؛ از جمله مشکلات شنوایی، تاخیر در رشد یا اختلال طیف اوتیسم. جاناتان ...
پرستار سالمند در منزل با همپای سلامت
فزاینده ای برخوردار بوده و در حال حاضر نیز با پیشرفت در مراقبت های بهداشتی و بهبود شرایط زندگی افراد نسبت به گذشته، کیفیت سلامت و شرایط زندگی برای سالمندان بسیار بهتر شده است. هم اکنون نیز اگر در حال برنامه ریزی برای بررسی گزینه های مراقبتی برای سالمندان عزیز خود هستید و یا در نظر دارید که برای کمک به عزیزان خود از حمایت ها و توجه بیشتری استفاده نمایید، مؤسسه همپای سلامت زندگی در این ...
5 راز مهم طول عمر
افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید این اولین بار نیست که رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل فواید آن برای سلامتی مورد توجه قرار می گیرد. یک مطالعه 20 ساله که توسط محققان دانشگاه بارسلونا انجام شد نشان داد که پیروی از رژیم مدیترانه ای که مملو از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است، می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. در همین حال، محققان در بیمارستان بریگهام دریافتند ...
ادمین اینستاگرام؛ یک شغل تمام وقت یا پاره وقت؟
رفتارهای مخاطبان در صفحه مهارت استفاده از ابزارهای مرتبط با اینستاگرام برای عملکرد بهتر رصد رقبای پیج اینستاگرام به صورت منظم تمرکز روی رشد واقعی پیج و افزایش لایک ها و کامنت ها ادمینی شغل تمام وقت است یا پاره وقت؟ در قسمت بالا، به وظایف کامل یک ادمین اشاره کردیم. جالب است بدانید که موارد ذکر شده، وظایف اصلی و روتین هستند و گاهی ممکن است برخی پیج ها انتظارات بیشتری هم از ادمین خود داشته ...
علامت های هشدار زودهنگام ابتلا به زوال عقل؛ از سرعت تفکر تا تصمیم گیری
سن از سلامت مغز خود حمایت کنند. این تحقیق با 125 فرد سالم بین 18 تا 90 سال صورت گرفت که سه کار مختلف را انجام دادند. یکی از این مراحل این مورد بود که هر فرد باید بازی نامگذاری تصویر انجام می داد و در آن به سوالات مربوط به تصاویر پاسخ داده می شد و در عین حال به کلماتی که برای حواس پرتی از طریق هدفون پخش می شد توجه نمی کردند. در امتحان دیگری، افراد باید دو تصویر پیچیده را به مدت ...
علائم استرس و اضطراب در کودکان چیست؟
...> "فورستر" توضیح می دهد: "اغلب استرس با قابلیت پیش بینی یا فقدان آن مرتبط است. بهترین کاری که شما به عنوان والدین می توانید انجام دهید این است که بگویید ما می دانیم که این سخت است، اما این چیزی است که بعدا اتفاق می افتد و به همین دلیل است که همه چیز درست می شود". اضطراب می تواند وضعیت پیچیده تری داشته باشد. دکتر فورستر می گوید:"حدود 50 درصد از اضطرابی که ممکن است در یک کودک ببینید به نظر من ...
چه سنی برای لیفت صورت مناسب است؟
تا چه سنی انجام می شود؟ موضوع دیگر این است که لیفت صورت تا چه سنی انجام می شود. همان طور که گفته شد، عمل لیفت صورت به شرایط فرد بستگی داشته و نمی توان سن خاصی را برای همه افراد در نظر گرفت. زیرا شرایط بدنی و پوستی هر شخص نسبت به دیگری متفاوت است. بهترین کار برای دریافت پاسخ سوال فوق مشورت با یک پزشک متخصص زیبایی خبره است و ما در این مطلب می توانیم شما را برای کسب اطلاعات تکمیلی با دکتر ...
چگونه در دوران بارداری پوستی درخشان داشته باشیم؛ اصول طلایی مراقبت
منجر به ظاهر شدن سیاهرگ های عنکبوتی به خصوص در پاها شود. این ها عروق خونی کوچک و گشاد شده ای هستند که در زیر سطح پوست ظاهر می شوند. محصولات پوستی که نباید در دوران بارداری استفاده کنید برخی از محصولات مراقبت از پوست ممکن است در دوران بارداری خطراتی برای نوزاد در حال رشد ایجاد کنند؛ بنابراین شناخت این مواد و عدم استفاده از آن ها در این دوران بسیار مهم و حیاتی است. طبق تحقیقات ...
ستون فقرات را با این حالت ها نابود نکنید
می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. فشار به ستون فقرات متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که در صورت نبود مراقبت ...
لزوم دورکردن کودکان از وسایل دیجیتال
ساعات طولانی در معرض مستقیم انواع رسانه ها هستند. در این سبک از مراقبت، کودک مورد غفلت واقع شده و در مجاورت مداوم با دستگاه های دیجیتالی به سر می برد و جنبه های مختلف تحول او دچار وقفه می شود. فرصت تعامل با مادر یا مراقبت کننده را از دست داده و تجربیات غنی محیطی را که برای رشد به هنجار اجتماعی و کشف دنیای پیرامون ضرورت دارد، از دست می دهند. وی ادامه داد: برخی ویژگی های دایه گری دیجیتال ...
