خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیم ساعت قبل از غذا خوردن آب نخورید/ راهکارهای سنتی پیشگیری از چاقی
بیماری های بدنی علامت دار نمی شوند، گفت: زمانی که بیماری علامت خود را نشان می دهد که در بدن مستحکم و پایدار شده و درمان آن نیز مشکل است. همچنین اثر دارو به دلیل وجود مواد زائد بسیار، در بدن فرد به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر به دشواری درمان می افزاید. پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مخلفات به همراه وعده های غذایی باید در افراد چاق مورد توجه قرار گیرد زیرا مصرف مخلفات ...
ورزش در کشور نهادینه شود - تقدیر از تلاش های وزیر بهداشت
ما گسترده شود؛ بسیاری از مشکلات ناشی از بیماری ها درمان خواهد شد. وی عنوان کرد: من متولد 1304 هستم اما در حال حاضر به لطف خداوند و انجام ورزش های روزانه هیچ گونه درد و ناراحتی ندارم و قرص خاصی هم مصرف نمی کنم و از نظر نشاط، سلامت و هوشیاری با 40 سال گذشته ام تفاوت چندانی نکردم. کم خوردن غذا مهم است آیت الله نوری همدانی، با بیان اینکه اگر امر ورزش در کشور نهادینه ...
راه درست سرخ کردن مواد غذایی
شادی) هستند تخریب و اسیدهای چرب، غیرقابل هضم می شوند. در سیب زمینی سرخ شده نیز کربوهیدرات های نشاسته ای طی حرارت های زیاد هیدرولیز شده و حاوی ترکیبات سرطان زای آکریلامید می گردند. بنابراین بهتر است برای تهیه مرغ، میگو و ماهی سوخاری انواعی را که حاوی پودر یا خمیر سوخاری هستند انتخاب و پس از طبخ در زمان مصرف لایه سوخاری را از روی غذا جدا کرده و دور بیندازید. خمیر سوخاری تا ...
ممنوعیت استفاده از اکالیپتوس برای کودکان زیر 2 سال
برطرف کردن ناراحتی های حلق و گلو می شود، یادآور شد: در افشانه های حشره کش نیز از اسانس آن استفاده می کنند و برای دفع سوسک و حشرات اثربخش است. پویان با اشاره به این که از برگ گیاه به صورت دم کرده استفاده می شود، تصریح کرد: مصرف فرآورده های گیاه به هر شکل در دوران بارداری و شیردهی ممنوع و تنها از روغن اوکالیپتوس به صورت موضعی می توان در این دوران استفاده کرد. وی مصرف این گیاه را برای کودکان مجاز ندانست و خاطرنشان کرد: افرادی که دارای معده و یا التهاب مجاری صفراوی و ناراحتی های کبدی هستند باید از مصرف آن اجتناب کنند. ...
مضرات شراب ( مشروب )
اگر گوشتی را در مقداری الکل بیاندازیم مانند چرم میشود و در این حالت معلوم است که چه به سر معده می آید به علاوه الکل شیرهای معده را کم و نامرتب و فاسد می سازد و اجازه نمی دهد روی غذا تاثیر کند و غذای هضم نشده سربار معده میماند همچنین الکل اشتها را ازبین می برد. 8- مشروبات الکلی عامل جنون است آمار دقیق تیمارستان ها نشان می دهد که تکثر دیوانگان کسانی هستند که سال های دراز عمر خود را با ...
صبحانه 3 تخم مرغ بخورید تا مهربان تر شوید! / سلامتی مهم تراست یا زیبایی؟
– خصوصا با کالایی تر شدن زندگی ها – که هر روز بیشتر می شوند، نباید بیشتر کار کنند؟ آیا با این حجم از کار زمانی برای تفریح، پیاده روی و خوردن غذای سالم باقی می ماند؟ دانشور با اشاره به کمبود تفریح – که یکی از مولفه های سلامت – در جامعه است، اظهار کرد: اگر افراد جامعه وقت اضافی نیز داشته باشند، آیا تفریح آن ها چیست؟ بزرگترین تفریح خانواده ایرانی خوردن و رفتن به رستوران است. علاوه بر این چه تفریح ...
تقدیر وزیر بهداشت از ورود مرجعیت به مسأله بهداشت و درمان
حمایت از ورود خیرین به عرصه سلامت تقدیر کرد. آیت الله صافی گلپایگانی نیز اظهار کرد: طوری عمل کنیم که خیر و صلاح مسلمانان در آن است. وی با انتقاد از ورود افراد غیر متخصص به حوزه طب سنتی خاطر نشان کرد: ورود افراد غیر علمی و غیر متخصص در حوزه طب سنتی باعث گمراهی مردم می شود.
از خواص تخمه هندوانه بیشتر بدانید
تخمه هندوانه تقریبا 400 دانه تخمه می شود که مقدار آن برای خوردن در یک وعده واقعا زیاد است در حالی که 28 گرم چیپس سیب زمینی فقط 15 عدد چیپس می شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می خورند. - منیزیم: یکی از چندین نوع ماده معدنی موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و ...
خوراکی های تلخ و این فواید
هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند خواص آن را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
مناسب است. این متخصص تغذیه گفت: برای رفع طب سرد شیر می توان آن را با عسل و دارچین مصرف کرد.مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب،علاوه بر اینکه از نفخ کردن جلوگیری می کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر کلسیم می شود./فارس
پس از خوردن گردو در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش شفا آنلاین ،وی افزود: گردو جزو خانواده مغزدانه هایی است که مرتبط با خانواده چربی هستند، هر 100 گرم گردو حدود 650 کالری انرژی به ما می دهد و جزو مغز دانه های با انرژی بالا یا چرب محسوب می شود. فرح بخش تصریح کرد: افرادی که گردو مصرف می کنند از آنجایی که گردو یک منبع خوب اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی به شمار می آید، افراد می توانند به صورت روزانه از آن بهره ببرند؛ البته چون جزو ...
معیارهای خانم بازیگر برای ازدواج + تصاویر
خود چه می کنید؟ تا جایی که بتوانم ورزش می کنم اما وقتی به دلیل کار نمی توانم ورزش کنم به رژیم غذایی خود توجه می کنم و سعی می کنم مصرف مواد چاق کننده را به حداقل برسانم. طب سنتی را قبول دارید؟ بله، صددرصد. درمان های گیاهی بسیار کارسازند. شیرین بیان برای معده درد معجزه می کند، عرق شاتره و عرقیجات خنک برای کبد و کلیه عالی اند، مصرف آب نارنج و آب در صبح ناشتا برای آنها که معده درد ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
.... با توجه به ساکارز و کالری کمتری در شکر قهوه ای (نسبت به شکر سفید) مصرف آن توصیه می شود و طبیعت عصاره آن برای سلامت افراد مفید است. اگر می خواهید از شکر قهوه ای استفاده کنید برای جلوگیری از سفت شدن آن که دارای حدود 2 درصد رطوبت است شکر را در ظروف کاملا بسته ای که در آن هوا نفوذ نکند قرار دهید و بهتر است در یخچال نگهداری شود. موارد مصرف شکر قهوه ای شکر قهوه ای علاوه بر مصرف ...
گرمازدگی و راههای درمان آن
دیگر قادر به خنک کردن خود نیست، از این رو تعریق فراوان موجب اختلال در بدن می شودگرمازدگی در مناطق گرمسیری بیشتر به چشم می خورد. همچنین مردان بیش از زنان مستعد ابتلای به گرما زدگی هستند. علت این امر عرق کردن بیشتر مردان و همچنین از دست دادن سریع تر آب بدن در مقایسه با زنان استپزشکان توصیه می کنند که مردم در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولا ها ...
چند راه حل ساده برای از بین بردن پف های زیرچشم
وجود آمدن این کیسه ها، به این بستگی دارد که والدین شخص تا چه اندازه چنین کیسه هایی داشته اند و در چه سن این مشکل در آن ها آغاز شده است. دکتر هارمر می گوید: این پدیده، بیشتر ارثی است. ممکن است مسائل ژنتیک، آناتومی و ساختاری باعث شود این مشکل در بعضی افراد زودتر از دیگران به وجود آید . اما وراثت، تنها علت بروز این مشکل نیست، شیوه زندگی افراد هم در این مورد موثر است. مثلا خوردن ...
هیپرگلیسمی چیست؟/ نشانه ها، علل و راه پیشگیری از هیپرگلیسمی
هیپرگلیسمی – برای پیشگیری از هیپرگلیسمی برنامه رژیم غذائی را بطور دقیق اجرا کنید. وعده های غذائی را همانطور که از قبل برای شما برنامه ریزی شده است رعایت کنید. هیچوقت خوردن صبحانه را به امید آنکه در ناهار جبران خواهید کرد به تاخیر نیندازید. به یاد داشته باشید بدن شما موقعی انسولین را بهتر مصرف می کند که در هر وعده، غذای کمتری مصرف کنید ولی تعداد وعده ها را افزایش دهید. – برای ...
فواید شاهدانه برای سلامت بدن
...، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید دارویی به ...
محتویات یک رژیم غذایی سالم
از چربی های اشباع شده پرهیز کنید، اما با توجه به خواص لبنیات می بایست آن ها را به طور منظم و البته با در نظر گرفتن میزان چربی و کالری شان مصرف کرد. آجیل خام و مغزها برخی معتقدند افرادی که سعی در کاهش وزن خود دارند باید از خوردن آجیل بپرهیزند چون این مادۀ غذایی حاوی چربی و کالری بالا است. اما تحقیقات نشان داده اند کلید یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن مناسب در بدن ...
مقابله با سرطان روده با کمک آسپرین
پرطرفدارترین داروها در دنیاست. هر سال 50 هزار میلیون قرص آسپرین در جهان مصرف می شود. “استیل سالیسیلیک اسید” که بیشتر با نام تجاری آن آسپیرین شناخته می شود، یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که معمولاً به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این دارو در مواردی نیز منع پزشکی دارد یا لازم است با احتیاط صورت گیرد که از جمله آنها در موارد وجود زخم معده یا اختلالات ...
از خوردن این نوع هندوانه اجتناب کنید
مواد شیمیایی قصد بزرگ تر و سنگین تر جلوه دادن هندوانه ها را دارند تا از این طریق بتوانند بیشتر سود کنند و هندوانه ها را گرانتر بفروشند؛ در حالی که نمی دانند با این کار چه آسیبی به سلامت افراد وارد می کنند. در واقع آن ها از ماده ای به نام فورکلرفنورون، نوعی سیتوکین استفاده می کنند که سرعت رشد میوه ها و اندازه آن ها را دو چندان می کند و حالت طبیعی و سالم آن ها را از بین می برد. این کار ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت بهتر است پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه در روز، مصرف روزانه 5 واحد سبزی و میوه، ترک سیگار و خوردن روغن زیتون و کنجد در برنامه افراد قرار گیرد. به گزارش 9 صبح به نقل از فارس، با توجه به شیوع بالای دیابت در جهان،امسال روز جهانی بهداشت با شعار دیابت را شکست بده انتخاب شد و وزارت بهداشت کشورمان نیز با همین رویکرد، هفته سلامت را با شعار شکست و غلبه بر ...
آشنایی با مواد غذایی مضر برای دستگاه گوارش
فیبر بالای آن ها نیز باعث اشکال در هضم می شود. هضم این سبزیجات در صورت پختن، آسانتر می شود. فروکتوز هضم غذاهای شیرین شده با فروکتوز مانند سودا، آب نبات، آب میوه و کلوچه ها در بعضی افراد مشکل است و ممکن است اسهال، نفخ و کرامپ ایجاد کند. غذاهای پرادویه بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند ...
علت خواب آلودگی افراد در فصل بهار چیست؟
کند که از آن با عنوان حساسیت فصلی یاد می شود. خسروی ادامه داد: از آنجا که خمیازه کشیدن و خواب آلودگی انگیزه انجام امور روزمره را از افراد می گیرد بنابراین باید با انجام ورزش های سبک و روزانه به نشاط و تامین انرژی بدن خود کمک کرد. وی خاطرنشان کرد: ورزش روزانه به همراه مصرف ویتامین C و نوشیدان روزانه هشت لیوان آب به کاهش علایم خواب آلودگی کمک می کند. خوردن غذاهای سنگین خود عاملی ...
خندیدن اطفال اوتیسمی ها
خانه برطرف می شوند. مثلاً 3 دلیل برای خنده های بی علت کودکان طیف اوتیسم وجود دارد: 1) متراکم شدن مخمرها: نخستین دلیل خنده های نابجا می تواند انباشته شدن مخمرها در مسیر معده ای – روده ای باشد. مخمرها فاکتورهای کوچکی از الکل و سم هستند و می توانند شدیداً باعث ایجاد خنده های بی دلیل کودکان باشند. اما چرا کودکان اوتیسم در بدنشان زیاد مخمر دارند؟ تحقیقات نشان می دهد سیستم ایمنی ...
دلیل و درمان ریفلاکس
.... همچنین هنگام غذا خوردن نباید آب، نوشابه های گازدار و دوغ بنوشند. زیرا هرقدر معده حالت اتساع بیشتری پیدا کند، برگشت اسید نیز بیشتر خواهدبود. علاوه بر این، باید مصرف چربی، فست فود، پیتزا، سیب زمینی سرخ شده و دیگر غذاهای پرچرب، سوخاری شده، ترشیجات، ادویه ها، پیاز خام، سرکه، خیارشور، پیتزا، گوجه فرنگی، سس کچاپ، مرکبات ترش، پرتقال، سیگار، قهوه و شکلات را کاهش دهند. اگر هم اضافه وزن ...
ویتامین اضافه ممنوع!
فلان آشنا یا اقوام به دکتر مراجعه کرده یا حتی مراجعه نکرده و فلان مکمل را مصرف می کند، ما هم باید آن را مصرف کنیم یا به توصیه فلان همسایه که با خوردن مکمل ها حال بهتری دارد ما هم برای درمان همه دردهای خود سراغ مکمل ها می رویم. تازه برخی از ما پا را فراتر گذاشته و خوددرمانی می کنیم، یعنی استدلال می کنیم حالا که سرما خورده ام حتما باید انواع قرص های مکمل ویتامین را داخل معده ام بریزم یا حتی ...
کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در هنگا خوردن صبحانه بایید دقت کنید مواد غذایی پر انرژی و مقوی مانند کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه انتخاب کنید و سعی کنید از کالری و تاثیرات آن ها روی سلامتی تان اطلاع پیدا کنید پیشنهاداتی جالب در این زمینه برایتان داریم بارها به فواید خوردن صبحانه و اهمیت مصرف آن اشاره شده است و اینکه نباید این وعده غذایی حذف شود. ضمن اینکه یکی ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
مجله کودک سالم - علی آقائی: خانم های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه می شود، آب است. آب کیمیای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه می دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول ها نیز کمک زیادی می کند. جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطری های آب با خود حمل می کنند. آب عنصر مهمی از یک ...
چندش آورترین غذاهای دنیا/تصاویر
، ژاپن سرآشپزهای ژاپنی چشم ماهی تُن را با سیر و سویا سس طبخ می کنند. گوشت چشم بسیار زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره ویچتی، استرالیا این وعده غذایی به صورت زنده خورده می شود! ابتدا سر جانور را می برند و با ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
، مسکن سکسکه ، رفع سوزش معده ، ضد سرفه ، خلط آور پس از هر غذا نصف استکان عرق چهل گیاه ( طبیعت گرم ) تقیت معده ، رافع دل دردهای ناشی از سردی مزاج و دل پیچه ، هضم غذا را آسان می کند . پس از هر غذا نصف استکان عرق خارشتر ( طبیعت سرد ) دافع سنگ های کلیه و مثانه ، شست و شو دهنده کلیه ها ، مفید جهت سیاه سرفه و سلامتی کلیه ها قبل از هر غذا نصف استکان ...
