خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
...، آنگاه خواهید دید که چشم و ماهیچه های صورت تان چگونه شاداب خواهند شد. 8.به میزان کافی آهن مصرف کنید کمبود آهن هم یکی دیگر از دلایل خستگی است. آهن برای تولید هموگلوبین است که اکسیژن را به سلول های بدن تان منتقل می کند و به شما انرژی می دهد. مواد غذایی حاوی آهن شامل گوشت قرمز، حبوبات غنی شده با آهن، سبزیجات سبز رنگ و دانه های خشک است. اگر فکر می کنید که احتیاج به مصرف مکمل ...
کشاورزی؛ زیربنایی ترین موضوع در مسیر تحقق اقتصاد مقاومتی
بوده است. به عنوان مثال؛ آمارها نشان می دهد که روسیه توانسته با تولید و صدور سالانه بیش از 22 میلیون تن گندم به کشورهای مختلف جهان، رکورد صادرات این محصول استراتژیک را به نام خود ثبت نماید، لذا گفته می شود هیچ تحریمی نمی تواند نقش برتر روسیه در کنترل نبض بازار جهانی مواد غذایی و خوار و بار از جمله گندم را مخدوش نماید. آمریکایی ها نیز در جریان جنگ جهانی دوم با استفاده از موقعیت جغرافیایی ...
فواید سلامتی منیزیم
وب سایت رژیم سلامتی - دکتر فتحی: منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است این چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما دارد با این حال، شما ممکن است حتی با یک رژیم غذایی سالم به اندازه ی کافی از آن دریافت نکنید گرفتن منیزیم به اندازه کافی برای حفظ سلامتی ضروری است. از خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از منیزیم مطمئن شوید و یا اگر شما قادر به دریافت کافی از رژیم غذایی به تنهایی نیستید از یک ...
سلولیت؛ علل و درمان
به گزارش 9صبح به نقل از ایرنا، سلولیت معمولا در اندام تحتانی بدن و اغلب در زنان دیده می شود. گرچه این حالت بیشتر جنبه ژنتیکی دارد؛ ولی می توان با چند راهکار ساده اثرات آن را کاهش داد. ***علل بروز سلولیت چیست گرچه سلولیت اغلب در افرادی با اضافه وزن دیده می شود؛ ولی افراد لاغر هم می توانند به این عارضه مبتلا شوند، از طرفی کاهش وزن به کاهش سلولیت کمک می کند. یکی از مهمترین ...
از آب پنیر تا آدامس، سرکه و سنگ پا + جدول
واردات در سال 94 وزن (کیلوگرم) واردات در سال 94 ارزش دلاری 1012910 اسب برای مسابقه 121870 4225083 2012010 گوشت ران گاو از نوع با استخوان تازه یا سردکرده 628384 2713148 2012030 گوشت سردست و سینه از نوع گاو بااستخوان تازه یاسرد کرده ...
بیماری هایی که زنان را می کشد !
استخوان ناشی از این عارضه گزارش می شود. درد کمر، کوتاه شدن قد و شکسته شدن راحت استخوان از جمله علائم این بیماری هستند. به گفته پزشکان مصرف میزان کافی کلسیم، ویتامین D و ورزش کردن از مهمترین شیوه های پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شوند. ملانوم این بیماری نسبت به دیگر انواع سرطان پوست شدیدتر است زیرا ممکن است به دیگر اعضا و بافت های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود ...
آب برنج با بدن چه می کند؟
...> پیشگیری و درمان یبوست آنتی اکسیدان های آب برنج در کنار ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از پوست در برابر اشعه های خورشید محافظت کند، با التهابات و تحریکات پوستی مقابله کند و از پیری زودهنگام پیشگیری کند. یکی از مهم ترین ترکیبات آب برنج اینوزیتول است که به رشد سلول ها و تحریک جریان خون کمک می کند. این ماده به خصوص برای پیشگیری از بروز علائم زودهنگام پیری و بروز جوش های باز روی پوست مؤثر ...
برگ مو چه خواصی دارد؟
کمک می کند؛ به این ترتیب که سلول های نابالغ غیر کاربردی را تبدیل می کند به سلول های تخصصی که بخشی از بافت عملکردی هستند. استخوان ها، پوست، دستگاه گوارش و سیستم بینایی همگی تحت تاثیر ویتامین A هستند. ویتامین K نیز به لخته شدن و در واقع انعقاد خون کمک می کند. سطح مناسبی از این ویتامین اجازه می دهد که پس از یک آسیب، خونتان لخته شود و بدین ترتیب از خونریزی از زخم جلوگیری کرده و باعث محدود شدن از دست ...
درمان سخت ترین عفو نت ها با پوست این میوه
تقویت لثه ها شده و PH محیط دهان را تغییر داده و مانع عفونت می شود بهتر است هفته ای چند بار پوست گردوی تازه را به لثه ها بمالند. اثرات مفید ترکیب سقز, کندر و عسل برای معده و دندان مقیمی خاطرنشان کرد: جوشانده گلنار به همراه "مورد" لثه ها را تقویت کرده و از ترکیب سقز, کندر و عسل می توان آدامس تهیه کرد و بعد از غذا آن را جوید که موجب تقویت معدع بهبود هضم و تقویت دندان می شود. ...
فواید علمی حمام کردن
...> بر اساس تجربه، تحرک و انجام حرکات کششی در آب تاثیر چندانی بر سلامت مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها ندارد، ولی به عنوان یک ورزش استقامتی در سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد. هم چنین تمرینات داخل آب باعث می شوند بدن سالمندان یا افرادی که در معرض خطر سقوط قرار دارند، در مقابل آسیب های برخورد با زمین و سطوح سفت بیش تر شود. شنا در یک استخر آب گرم می تواند بدون ایجاد عوارض جانبی یا تشدید علائم، درد بیماری ...
رازهایی برای توقف ریزش مو
.... کمبود پروتئین از جمله مواردی است که باعث ریزش مو می شود، از منابع غنی پروتئین می توان از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و به خصوص پروتئین سویا نام برد. پزشکان تغذیه می گویند در ویتامین ها، گروه B نقش به سزایی دارد که از جمله پراهمیت ترین آن ها می توان به بیوتین و B5 اشاره کرد که در گوشت، سبزیجات برگ تیره و غلات سبوسدار به وفور یافت می شود. این متخصصان تغذیه به عوامل مؤثر در ...
10 غذای آهنی برای بچه ها
به طور روزمره در رژیم غذای کودک، آهن مورد نیاز بدن او را به صورت کامل تامین می کند. 2. تخم مرغ سرشار از آهن برای کودکان: تخم مرغ سرشار از تمام مواد مغذی ضروری و از جمله منابع غنی از آهن برای کودکان است. تفاوت اساسی که تخم مرغ با سایر مواد غذایی دارد، این است که می توان آن را از همان 4 ماهگی کودکان، در رژیم غذایی آن ها گنجاند. یک وعده غذایی با تخم مرغ به حفظ سطح هموگلوبین در بدن ...
دردهایتان را با این سبزی آرام کنید !
افزایش می دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. ♦خاصیت شگفت آور دیگر فلفل، توانایی کنترل درد در بدن است. در واقع فلفل، گردش خون را بهبود می بخشد و در نتیجه مواد لازم برای بهبود را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضدالتهاب نیز دارد. ♦ به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد. (البته این درباره افرادی است که مبتلا به ناراحتی های معده نیستند.) ...
20 غذا علیه دیابت
...> بروکلی غنی از کروم بوده که در درازمدت نقشی اساسی و مهم برای تنظیم قندخون دارد. هویج هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قندخون را تنظیم کند. گوشت مرغ گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران یا سایر قسمت ها چربی کمتری دارد. توصیه ما به شما این است که در هر شرایطی به هیچ عنوان پوست مرغ را به خاطر چربی بالایی که دارد ...
نتایج مطالعات تاثیر سوخت بیودیزل در کاهش آلودگی هوا مشخص شد
یکی از مشکلات کنونی شهر تهران آلودگی روزافزون محیط زیست به عنوان یکی از مشکلات اساسی تمدن رو به رشد بشر خود معلول رشد فزاینده جمعیت و به تبع آن مصرف بی رویه منابع است، یادآور شد: یکی از مهم ترین منابع آلودگی محیط زیست استفاده از انرژی سوخت های فسیلی است. محدودیت این منابع از یک طرف و اثرات زیانبار استفاده از آنها از طرف دیگر باعث شده که بیشتر کشورهای دنیا، برنامه ریزی های گسترده ای برای تأمین انرژی ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
کارکرد بدن را کنترل کند؛ یعنی اگر یک کلیه از بدن خارج شود، کلیه دیگر با بزرگ کردن سلول هایش، همه کار بدن را بر عهده می گیرد و یا اگر فقط بخشی از یک کلیه سالم باشد، همان بخش سالم هم می تواند کارکرد بدن را کنترل کرده و مواد زاید را دفع کند. مهم ترین علل بروز نارسایی کلیه چه هستند؟ این علل به دو گروه تقسیم می شوند: الف) بیماری هایی که به صورت اولیه باعث نارسایی آن می شوند ...
نسخه طبیعی ضد اضطراب
اینکه ببینید بدن شما به چه مکمل غذایی نیاز دارد، با پزشک خود مشورت کنید. از خوردن غذاهایی که فقط حاوی کالری هستند، پرهیز کنید غذاهای فراوری شده مانند فست فودها، تنقلات، شکلات و نوشابه حاوی مقادیر زیاد ویتامین، فیبر و دیگر مواد مغذی نیستند. بیشتر آنها حاوی ترکیباتی هستند که برای بدن خوب نیستند. اگر این غذاها را بیشتر از سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار بخورید، مواد مورد نیاز به بدن ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
به گزارش شفا آنلاین ،شاه دانه گیاهی یک ساله با برگ های قطره ای است. میوهٔ این گیاه ریز و روغنی بوده و خاصیت آرامش بخش دارد که از آن برای درمان نیز استفاده می شود. از بخش های مختلف این گیاه مشتقات فراوانی از جمله تخم شاه دانه، الیاف شاه دانه و مواد روانگردان شامل ماری جوانا و حشیش تهیه می شود. مشخصات گیاه شاه دانه گیاهی شبیه به گزنه که بلندیش تا دو متر می رسد. دارای غنجهای متعدد ...
فاجعه ای برای خاک و هوای خوزستان
...: آتش زدن مزارع اثرات منفی بر محیط زیست می گذارد و مشکلاتی از قبیل آلودگی هوا، نابودی بخش عمده ای از میکرو ارگانیزم های خاک، فرسایش و افزایش شوری خاک می کند. قاسمی نژاد با بیان اینکه آتش سوزی مزارع پس از برداشت، نابودی مواد آلی خاک را به دنبال دارد، خاطرنشان کرد: این اقدام فاجعه ای در بحث حاصلخیزی خاک است و موجودات زنده مفید خاک را تحت تأثیر قرار می دهد و بر بافت خاک نیز می تواند ...
تلف شدن 1میلیون پرنده با زباله پلاستیکی
آمار شورای دفاع از منابع طبیعی آمریکا، هزینه سالانه پاکسازی زباله آبراه های کالیفرنیا حدود 428 میلیون دلار است. محصولات پلاستیکی شامل ترکیبات شیمیایی هستند که به راحتی توسط پوست جذب می شوند. تحقیقات نشان می دهد که آزمایش 93 درصد از شهروندان آمریکایی نسبت به ماده شیمیایی BPA مثبت بوده است. از این ماده شیمیایی در تولید محصولات پلاستیکی استفاده می شود.مواد پلاستیکی باعث اختلال در ترشح ...
آداب ویژه تغذیه اعتکاف/ از غذای روح غافل نشوید
اجتناب شود، زیرا کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد باشد. بعد از خوردن سحری بلافاصله نخوابید، چون وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری و ترش کردن می شود. ...
6 دلیل برای خوردن پیاز
.... پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. 3 - پیاز خون ساز است اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به ...
14 ماده غذایی ضدپیری
14 نوع ماده غذایی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماری ها طول عمر را افزایش می دهد که سیب، موز، تخم مرغ، ماهی، لوبیا سبز، گردو، سویا، اسفناج، گل کلم، لیمو ترش، پیاز، گوجه فرنگی و چای سبز این 14 ماده را تشکیل می دهند. شیوا فرجی در مورد نقش مواد غذایی بر افزایش طول عمر خاطرنشان کرد: از ابتدای خلقت انسان و در ...
10 روند برتر استراتژیک تکنولوژی امسال براساس پیش بینی گارتنر
اخیر این امکان را فراهم می آورد که در چاپ سه بعدی سنتی، از ترکیب مواد مختلف استفاده شود. این امر می تواند در عملیات میدانی یا تعمیرات مربوط به یک ابزار خاص و چاپ آن به هنگام نیاز، سودمند باشد. چاپ سه بعدی بیولوژیکی - از قبیل چاپ پوست و اندام بدن - از تئوری تا واقعیت در حال پیشرفت است. با این حال، سیاستمداران و عموم مردم هنوز درک کاملی از این مفاهیم ندارند. ماشین های هوشمند ...
مواد مغذی سالم و ارزان قیمت کدامند؟
مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر ...
مضرات شراب ( مشروب )
به همان شکل خالص، بدون آنکه تغییر ماهیت دهد وارد خون می شود و دستگاه گردش خون در معرض آسیب آن قرار می گیرد. گلبول های سفید خون را که به منزله سربازان مدافع بدن در مقابل میک روب ها نابود می باشند را از بین می برند و هموگلوبین خون را که محتوای آهن می باشد نابود و بدن را دچار کم خونی عجیبی مینماید. 7- مشروبات الکلی باعث اختلال در هضم غذا: الکل مواد غذایی را سفت و سخت می سازد چنانچه ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. در این میان بیشتر پزشکان معتقدند که برای حفظ سلامت این حیاتی ترین اندام بدن رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود. به گزارش سلامت نیوز، در اینجا برخی مواد غذایی که سلامت قلب را به خطر می اندازند و به راحتی می توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند، بیشتر معرفی شده اند. قبل از معرفی این غذاهای خطرناک باید گفت بسیاری از مردم ...
در زندگی زناشویی مراقب این ویروس ها باشید/"زیکا" ویروس جنسی غافلگیرکننده سال 2016
مورد باکتری عامل این بیماری آن است که این باکتری یکی از کوچکترین ژنوم های (کل ماده ژنتیکی موجود در داخل سلول) شناخته شده تا به امروز است. گال این بیماری یکی از شایعترین اختلالات پوست در جهان به ویژه در کودکان است است این بیماری با عنوان "کنه خارش (جرب) " مشهور است، خارش های پی در پی اغلب در اثر آلودگی یا واکنش های آلرژیک ایجاد می شود و این کنه از فردی به فرد دیگر از طریق تماس ...
محتویات یک رژیم غذایی سالم
ویتامین و مواد معدنی است. کرۀ گیاهی پیام های تغذیه ای در مورد انواع کره ها نظیر مارگارین (کرۀ گیاهی) و کرۀ حیوانی در طول دهه های گذشته بسیار گیج کننده بوده است. مارگارین که از چربی های گیاهی ساخته می شود، از اواسط قرن نوزدهم میلادی در بیشتر کشورهای توسعه یافته جای کرۀ حیوانی را گرفت. مارگارین چون از کرۀ حیوانی ارزان تر بود و متخصصان سلامت خوردن آن را ...
ویتامین اضافه ممنوع!
... در غیر این صورت حتما باید کمبودهای تغذیه ای خود را از طریق تغذیه جبران کنید. دکتر ایمانی هم در این باره می گوید: ویتامین D از جمله ویتامین هایی است که برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. به علاوه در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، برخی بیماری های اعصاب، ام اس و تقویت سیستم ایمنی هم نقش دارد. اما همین ویتامین در دوز بالا می تواند باعث یبوست، سردرد، خستگی و حتی رسوب بیش از حد کلسیم در ...
