خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقشه چینی ها برای صورت!
، توجه به تغییر رنگ و حتی جوش های صورت می تواند حائز اهمیت باشد. تصویر زیر به خوبی رابطه بخش های مختلف صورت با اندام های درونی را برای شما بازگو می کند. علاوه بر موارد مشخص شده در تصویر فوق، پیشانی نیز در صورت حائز اهمیت است، چرا که با مثانه و روده کوچک در ارتباط است. میزان بالای مصرف چربی و غذاهای فرآوری شده، استرس، کمبود خواب، قند و مشروبات الکلی باعث کند شدن رویه گوارشی در ...
قطعی ترین درمان برای ناپدید کردن اسکارهای پوستی
...: تحقیقات نشان داده است که استفاده از عصاره گیاه آیورودا بهترین درمان برای از بین بردن اسکارهای پوستی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، جای ناشی از بوجود آمدن زخم، عمل جراحی، جراحت، کشیدگی ماهیچه ها و جای جوش بر روی سطح پوست بدن و صورت در بسیاری موارد غیر قابل امتناع است و فردی نیست که هیچ گاه در زندگی دچار این مشکل نشده باشد. در بیشتر موارد افراد در سنین جوانی دچار این مشکل ...
این خوراکی های خوشمزه پوست تان را شفاف و بدون جوش می کنند!!!
8 مواد غذایی که پوست تان را مانند آینه شفاف می کند مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد. در این مقاله شما را با 8 غذای مفید برای سلامت پوست آشنا می کنیم. پوستی شفاف و بدون لک با بادام گرسنگی بین میان وعده ...
پیری را به تاخیر بیندازید
... مصرف دانه سویا دانه سویا می تواند بدون توجه به سن و سال به جوان ماندن پوست کمک کند. طبق تحقیقات پژوهشگران ژاپنی مرکز کیکومن در تحقیقی 12 هفته ای از 13 خانم خواسته شد روزانه 40 میلی گرم سویا مصرف کنند و 13 خانم دیگر هیچ تغییری در رژیم غذایی شان ندادند. نتایج بررسی نشان داد میزان چروک اطراف چشم خانم هایی که سویا مصرف می کنند، در مقایسه با آنهایی که در رژیم غذایی شان از این دانه بی ...
نسخه طبیعی ضد اضطراب
نشان می دهد، رابطه زناشویی یکی از نشانه های سلامت است. محققان به وجود ارتباط میان میزان رابطه و حضور ایمونوگلوبین در بدن پی برده اند. ایمونوگلوبین، پروتئینی است که با سرماخوردگی معمولی مبارزه می کند. نگرش مثبت داشته باشید فکرهای خوب باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و استرس را از بین می برد. یک بررسی در دانشجویان حقوق نشان داد، وقتی آنها خوش بین بودند، سیستم ایمنی آنها قوی تر بود ...
این سبزی مانند آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون می کشد !
...> خوردن کلم در تصفیه خون بسیار مؤثر است شما به کمک کلم مواد سمی مضر را از بدنتان خارج کنید، این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و گوگرد به سم زدایی بدن کمک می کند. تورم های ناشی از تروما را از بین ببرید با استفاده از کلم می توان تورم دست، پا و آسیب قوزک پا را کاهش داد به این منظورکافی است شما برگ های کلم را دور قسمت ورم کرده بپیچید و با استفاده از یک باند برگ های کلم را روی ...
چگونه چربی های شکم را آب کنیم؟
روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغنهای بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است. گیاه گلرنگ عطر و بویی ندارد، اما فواید غذایی آن بسیار زیاد است؛ زیرا با توجه داشتن اسیدهای امگا 6 برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد که ...
بادام هندی سرشار از مس
دهد. غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است. منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های سالم بدن را محافظت می کند. در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است. انتهای پیام/
دلایل آب نشدن شکم چاق
های سبک روزانه مانند گشت و گذار در پارک و بالا و پایین رفتن از پله ها کمک کننده هستند، اما برای رسیدن به تناسب اندام واقعی کافی نیستند. بهترین فعالیت های بدنی برای این کار انجام ورزش های استقامتی است. تمرینات استقامتی شامل تمرینات ورزشی طولانی مدت و با شدت کم است که تنفس و ضربان قلب را بالا می برند. از بین این ورزش های می توان به شنا، طناب زدن، دوچرخه سواری، دویدن نرم و غیره اشاره کرد. تمرینات ...
هیپرگلیسمی چیست؟/ نشانه ها، علل و راه پیشگیری از هیپرگلیسمی
.... √ تحت فشار روحی بیش از حد قرار بگیرید. √ یک یا چند تا از این عوامل می تواند باعث بالا رفتن قند خون شما بشود. به همین علت است که بکار بستن یک روش روزانه مستمر و اندازه گیری قند خون توسط خودتان بطور منظم اهمیت دارد. به این ترتیب شما خواهید توانست تعادل صحیحی بین رژیم غذائی، فعالیت فیزیکی و داروهای خود ایجاد کنید. در عارضه هیپرگلیسمی چه زمانی نیاز به مراقبت های ...
پنهان ترین علت دندان قروچه که از آن بی خبرید
به درستی توسعه نیافته باشد و خیلی جلو یا خیلی عقب قرار گرفته باشد، دندان ها نمی توانند به طور منظم در فک جا بگیرند و فرد مدام دچار مشکل دندان قروچه می شود و از طرف دیگر ممکن است بر حالت بدن فرد نیز تاثیرهای منفی بر جای بگذارد. در واقع نامتناسب بودن فک سبب می شود که راه عبور هوا در دهان تغییر کند و عبور هوا به داخل و درون به سختی انجام شود و تنفس، جویدن، هضم غذا، قورت دادن و حتی صحبت ...
10غذای آهنی برای بچه ها
برای کودکان شما: برخی از رژیم های غذایی سالم برای افزایش آهن در وعده های روزانه ی کودکان عبارتند از: 1. آجیل غنی از آهن برای کودک: دانه های آجیل، مملو از آهن، پروتئین ها، چربی های سالم و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ضروری برای بدن کودکان هستند. یک رژیم غذایی شامل انواع مختلف آجیل، مانند پسته، بادام زمینی، گردو، بادام، و غیره، یک روش مناسب برای تامین مواد مغذی مورد نیاز ...
باورهای غلط پزشکی که شاید شما هم داشته باشید
ساختارهای ذهنی استحکام می بخشند. به گفته کار شناسان اما مغز در زمان خواب تنها قادر به یادگیری از اموری است که در زمان بیدار یاد گرفته شده اند. 3- کودکان باید از هر نوع آلودگی به صورت مطلق دور باشند این گفته به نظر کار شناسان درست نیست. به گفته متخصصان کودکان باید از دوران نوزادی با آلودگی ها و بیماری ها مواجه شوند، تا سیستم دفاعی بدن تقویت شود. البته میزان آلودگی و نوع بیماری باید ...
با این پنج راه ساده و ارزان استرس خود را از بین ببرید
، بهتر است کمی بیشتر بخوابید. اگر مشکل خوابیدن دارید، از داروهایی که در دسترس است، استفاده کنید. 4- بهتر بخورید. اغلب این جمله را می شنویم که "تو همانی که می خوری هستی." درست است؛ اگر زیاد از غذاهای آماده استفاده می کنید، انتطار نداشته باشند که بدن شما به شیوه ای مثبت پاسخ دهد. خوردن غذای سالم آنقدرهم که احتمالا فکر می کنید گران نیست، می توانید آن را با بودجه ای که دارید تطبیق دهید. ...
فواید"آه کشیدن" که از آن بی خبر هستید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به طور متوسط افراد هر 5 دقیقه یکبار یا 12 مرتبه در یک ساعت آه می کشند و اگر تعداد دفعات آه کشیدن از این تعداد خیلی بیشتر یا کمتر شود، نشان دهنده برخی اختلالات است. به گفته محققان، میان فشار روحی و آه کشیدن رابطه ای معکوس وجود دارد. بدین صورت که با آه کشیدن میزان استرس و فشار روحی به شدت کاهش پیدا می کند. علاوه ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
روی سعی کنید تمرکز خود را بر چیزهایی که در زندگی تان ارزش دارند، بگذارید. بعد از پیاده روی از تمام افکاری که به ذهن تان رسید، یاددشت بردارید. این کار باعث می شود که ذهن تان پر از افکار مثبت شود، قدر دارایی های زندگی تان را بدانید و شاکرشان باشید. این روش اگر چه ساده اما بسیار تاثرگذار است که به روح و بدن شما انرژی می دهد و ماهیچه های جسم و ذهن تان را ترمیم می کند. 5.افکار منفی را متوقف ...
عوارض خطرناک مکمل های بدنسازی
: استفاده زیاد و منظم از استروئید باعث خشک شدن پوست می شود.علاوه بر آن به علت بالا بودن میزان تستوسترون تعادل هورمونی بدن از بین می رود و در نتیجه آکنه روی صورت، پشت و سینه ظاهر می شود.به علت رشد سریع عضلات، ترک های پوستی نیز ایجاد می شود. پارگی در عضلات: افزایش میزان تستوسترون انرژی بالایی در فرد ایجاد می کند. در نتیجه فرد وزنه های سنگین تر بلند می کند و ساعت های طولانی تری ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد را بشناسید/مواد غذایی تامین کننده حیاتی ها
...> این ویتامین در کاهش اختلالات دید و افزایش قدرت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی اثرگذار است. در حفظ سلامت پوست و مو نقش دارد و همچنین به انجام متابولیسم و بهینه شدن عملکرد دستگاه هاضمه کمک شایانی می کند. منابع تأمین ویتامین ب2: سبزیجات، غلات سبوسدار، ماست. **منیزیوم سلاح و سپری برای عضلات و ماهیچه های بدن است. دستگاه عصبی را تقویت می کند و کاهش آن در بروز تیک های عصبی ...
رابطه جنسی تان با خوردن این خوراکی ها خراب می شود!!!
می نوشند به افسردگی مبتلا می شوند که در دراز مدت علاوه بر از میان رفتن حس خود نسبت به خوب قوه جنسی شان را نیز تا اندازه زیاد از دست می دهند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی در این دوران را فراموش نکنید!! قهوه و کاهش میل جنسی یافته های دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه جنوا در ایتالیا نشان می دهند، فعالیت شدید غدد فوق کلیوی بدن معتادان به قهوه باعث افزایش میزان ...
همسر من رویاهای شبانه ای دارد که منجر به ارگاسم او می شود، چه کنم؟
مسبب این اتفاق، باشد. همچنین ممکن است بدن او و تصویر ذهنی او از بدن و توان جنسی اش او را به استرس وا می دارد، و یا برای آنچه که باید بتواند در رابطه جنسی انجام دهد و عدم موفقیت در انجام وظیفه ای که دارد، نگران است . بسیار مهم است که شما و همسرتان، هر دو یاد بگیرید که منتقدانه نگاه کردن به خودتان، چه از لحاظ فیزیولوژی بدن و چه از لحاظ روان و احساسات جنسی، هیچ نفعی برای شما نخواهد داشت ...
سالانه یک میلیون پرنده دریایی بر اثر زباله های پلاستیکی تلف میشوند
سلامت نیوز :هر روز صبح به محض برخاستن از خواب، با خاموش کردن زنگ ساعت، انگشتمان اولین پلاستیک را احساس می کند. اگر به دقت به اطرافمان بنگریم، بیش از 90 درصد از وسایلی که زندگی هر روزمان به آن وابسته است، پلاستیکی است. به گزارش ایرنا، در واقع پلاستیک به یک بیماری همه گیر جهانی مبدل شده است. آیا تابحال به این فکر کرده ایم که این همه پلاستیک به کجا می رود و با توجه به اینکه مدت زمان تجزیه ...
ادعای تازه در حادثه اسیدپاشی ولنجک
به گزارش خبرنگار ما، ساعت 23:55 دقیقه شانزدهم فروردین ماه مأموران کلانتری 163 ولنجک باتماس کارکنان بیمارستان مدرس از مصدوم شدن دختر و مرد جوانی با مایع اسیدی باخبر و راهی محل شدند. بررسی ها نشان داد دختر جوان که دانشجوی کارشناسی رشته مدیریت و مرد جوان که پزشک است هر دو با مایع اسیدی از ناحیه صورت و دیگر نقاط بدن به شدت آسیب دیده و برای درمان به بیمارستان مطهری منتقل شده اند. در نخستین ...
عواملی که به افسردگی دامن می زنند!
از مواد غذایی، بدن واکنش ایمنی را نشان می دهد که با افسردگی در ارتباط است. در واقع، غذاهایی مانند ماهی که بیشتر با طبیعت در ارتباط است، بهتر می تواند با بدن سازگاری داشته باشد. میزان خواب یا بی خوابی بی خوابی نقشی اساسی در سلامت روان دارد. اختلالات خواب نظیر بی خوابی می تواند از علائم افسردگی باشد. بیدار شدن پیش از موعد هم با این مسئله بی ارتباط نیست. به همین منظور پیشنهاد ...
10 فایده ی علمیِ حمام کردن
مفید است بر اساس تجربه، تحرک و انجام حرکات کششی در آب تاثیر چندانی بر سلامت مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها ندارد، ولی به عنوان یک ورزش استقامتی در سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد. هم چنین تمرینات داخل آب باعث می شوند بدن سالمندان یا افرادی که در معرض خطر سقوط قرار دارند، در مقابل آسیب های برخورد با زمین و سطوح سفت بیش تر شود. شنا در یک استخر آب گرم می تواند بدون ایجاد عوارض جانبی یا تشدید ...
بهترین عرقیات برای بهار
.... به گفته این متخصص از عطر گلاب در فضای عزاداری ها و مراسم سوگواری و در انواعی از شیرینی ها همچون حلواها به دلیل ایجاد آرامش در سوگواران استفاده می شود . همچنین چند قطره از برخی انواع عرقیات را می توانید روی عضوی از بدن بریزید و آن موضع را ماساژ دهید. علاوه بر ماساژ، عطر و اسانس عرق از طریق پوست نفوذ کرده و آرامش بخش است. در غرب بیشتر افراد هنگام استحمام و غوطه وری در آب وان ...
بوتاکس از تنظیم ضربان قلب تا تسکین کمردرد
نقاطی از بدن همچون زانوها، آرنج ها، پوست سر، دست ها و پا رخ می دهد. دکتر ماریا هوردینسکی، رییس پخش پوست شناسی دانشگاه مینه سوتای آمریکا و همکارانش در حال تحقیق در مورد تاثیر تزریق بوتاکس در درمان پسوریازیس هستند تا از آن به عنوان جایگزینی برای داروهای موضعی یا نورددرمانی استفاده شود. دکتر هوردینسکی می گوید: نتایج اولیه تحقیق ما نشان داد که حتی درمان بخشی از این مشکل پوستی از ...
چند راه حل ساده برای از بین بردن پف های زیرچشم
غذاهای شور که باعث احتباس آب در بدن می شود، کم خوابی و ورزش نکردن هم می تواند، کیسه های زیرچشم را زودتر ایجاد کند. گاهی سینوزیت مزمن یا آلرژی بینی باعث پف کردن چشم می شود. اگر تورم و بعد خوابیدن این ورم زیرچشم، به طور متناوب صورت گیرد به تدریج پوست شل می شود و درنتیجه این کیسه ها پدید می آیند. بنابراین چنانچه بینی شما همیشه گرفته است، در بالای ابرو یا استخوان های گونه احساس درد می کنید ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
شدن چربی های دور کمر شما نداشته باشد و تنها کمی لاغرتان کند اما طول عمرتان را بین سه تا هفت سال بیشتر می کند. بررسی های آن ها نشان می دهد که تنها 20دقیقه پیاده روی روزانه میزان مرگ ومیر را در افراد با وزن متناسب و حتی در افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند را 20درصد کاهش می دهد. اگر امکانش را دارید، برای 20 تا 30دقیقه در روز هم که شده، ورزش کنید. درست است که هفته ای یک بار دویدن و روزی ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
استکان عرق بابونه ( طبیعت گرم ) نیروبخش ، تب های بلغمی و عفونت های دردناک را تسکین می دهد ، اختلالات قاعدگی و دردناک را منظم می کند ، کرم کش است . نحوه استفاده : قبل از هر غذا یک استکان عرق بادرنجبویه ( طبیعت گرم ) بالا برنده فشار خون ، خون ساز ، آرام بخش ، مقوی مغز ، درمان تپش قلب ، خواب آور ، ضد تشنج نحوه استفاده : یک فنجان در یک لیوان آب سرد ...
6 روش پیشگیری از افت قند خون شبانه در مبتلایان دیابت
رفتن به رختخواب قند خون خود را کنترل کنند. اگر سطح قند خون در هنگام خواب کم است، خوردن یک میان وعده سالم قبل از خوابیدن را در نظر بگیرید. اندازه میان وعده باید بر اساس شیب افت قند خون باشد به عنوان مثال اگر قند خون شما یک افت کوچک دارد، نیاز نیست یک وعده بزرگ را انتخاب کنید. نشانه های افت قند خون شبانه را بشناسید: علائم هیپوگلیسمی زمانی بیشتر می شود که سطح قند خون به زیر 70 میلی گرم در ...
