خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
، ماهی های چرب نیز غنی ترین منابع امگا 3 هستند، ماهی هایی مانند: ماهی آزاد، ماهی مارکو، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا. همچنین آجیل و خصوصاً گردو، سرشار از امگا 3 می باشند. روغن گردو، سویا و دانۀ گندم، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 نیر حاوی امگا 3 هستند. ویتامین ب6 یا تیامین نقش ویتامین ب 6 در بدن: علاوه بر آن که به متابولیسم بدن کمک می کند، عامل مؤثری در ساخت وساز گلبول ...
چگونه بدون استفاده از دارو و مکمل می توان ویتامین و مواد معدنی ضروری را به بدن رساند؟
...، در سالم نگه داشتن رگ ها و عروق دارد. منبع تامین امگا 3 : جگر ماهی مورو (ماهی روغن یا ماهی قود) منبع اصلی تهیه امگا 3 می باشد، روغن کلزا، روغن کتان، دانه های کتان، ماهی های چرب نیز غنی ترین منابع امگا 3 هستند، ماهی هایی مانند: ماهی آزاد، ماهی مارکو، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا. همچنین آجیل و خصوصاً گردو، سرشار از امگا 3 می باشند. روغن گردو، سویا و دانۀ گندم، تخم مرغ ...
سالاد فلفل و قارچ کنار گوشت کبابی خیلی میچسبه
دارند به جای آن از فیله های گوشت سفید استفاده نمایند . این غذا به دلیل حضور سبزیجات و روغن زیتون منبع خوب ویتامین C و E است . سالاد فلفل و قارچ را می توانید به صورت داغ بر روی نان های تست یا ساندویچی قرار دهید و برای نهار یا شام روز کاری خود استفاده نمایید . برای تهیه سس حتی الامکان از رب استفاده ننمایید و از گوجه فرنگی های خوش آب و رنگ بهاری بهره بگیرید . ...
صفحه نمایش جدید الکترونیکی، 10 برابر نازک تر از پوست انسان است (+فیلم)
قابلیت انعطاف و کشش پذیری بالا از مواد آلی ساخته شده است. این صفحه نمایش دیجیتالی هفت قسمتی دارای شاخص رنگ است که می تواند اطلاعات در مورد اندام های داخلی و یا وضعیت سلامتی بدن را نشان دهد. این پوست الکترونیکی از پلیمر دیودهای ساطع کننده نور (PLEDs) ساخته شده که سه رنگ (قرمز، سبز و آبی) را نشان می دهد و دتکتورهای عکس آلی (OPDS) یا حس گر آپتوالکترونیک که نور را اندازه گیری می کنند ...
17 خوراکی برای طول عمر بیشتر
مدیترانه ای، که ستاره و بازیگر اصلی آن روغن زیتون است، یکی از سالم ترین روش های تغذیه در جهان است. دانشمندان دریافته اند که این چربی سالم روغنی به نبرد با زوال شناختی ناشی از سالخوردگی کمک می کند. 8- سالمون این ماهی، هر جور که دوست دارید، چه سوشی ژاپنی یا روی یک تکه نان برشته تنوری میل کنید، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. دانشمندان نشان داده اند که سالمون می تواند از شما در برابر ...
آداب بارداری و بچه دار شدن
و نه خیلی سرد، چون آب های خیلی گرم یا سرد باعث تحریک شدید رحم شده و ممکن است به سقط بینجامد. ب لباس و کفش لباس در دوران بارداری، بایستی راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود. در موقع زمستان باید از زیرپوش های کلفت و پالتوهای ضخیم و گرم استفاده کرد. از ماه چهارم به بعد از پوشیدن لباس های تنگ و بستن کمربند چرمی به دور شکم باید خودداری کرد؛ چون فشار آن بر رگ ها باعث می شود خون در رگ های ...
گیاه ضد گلوله در سراوان!/ ثروت سبز جنوب شرق در کما
اینکه بذر استبرق بیست و یک درصد روغن نیمه خشک دارد اظهار داشت: از ریشه این گیاه برای درمان سوختگی، جذام،برخی بیماری های جلدی مانند سودا و سیفیلیس،سوختگی، التهاب،بیماری های گوارشی،میگرن ،نیش مار و عقرب و برای درمان تومور استفاده می شود. وی ارتفاع استبرق را تا سه متر تخمین زد و ادامه داد: می توان ابریشم استبرق را در تهیه ریسمان و لباس ها استفاده کرد. بهترین گونه استبرق جهان در ...
درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی
های روز یا ساعت های پایانی شب میل کنید. پرتقال محققان آمریکایی دریافته اند روغن های ضروری موجود در برخی میوه ها مانند پرتقال، نارنگی و لیمو می توانند به عنوان آنتی هیستامینی طبیعی عمل کنند و راه بینی را برای تنفس افراد مبتلا به آلرژی باز نگه دارند. به همین دلیل افراد مبتلا به آلرژی فصلی نباید از مصرف مرکبات در طول روز غافل شوند. سیب سیب، حاوی ترکیبی فلاونوییدی به ...
این مواد خوراکی، آلرژی را تشدید می کنند
سلامانه : دکتر علیرضا علمدادی در گفت وگو با ایسنا افزود: حداقل 25 درصد افراد به آلرژی های فصلی در فصل بهار مبتلا می شوند و این نوع حساسیت به درجات متفاوتی در افراد منجر به سرفه، آبریزش بینی، عطسه و خارش پوست می شود. وی افزود: حساسیت های فصلی در برخورد با بیش از130 هزار ماده آلرژی زا بوجود می آیند که از راه های تنفسی، تماس های پوستی و خوردن و آشامیدن وارد بدن می شوند و برخی ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
حیوانی و روغن های جامد باعث بالارفتن کلسترول خون می شود گفت: بنابراین مصرف کره، خامه، سرشیر و لبنیات محلی باید محدود شود . این کارشناس تغذیه ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهای پرچرب مانند کله پاچه، مغز، جگر، قلوه، سوسیس، کالباس و همبرگر خودداری و تا حد امکان از لبنیات کم چرب "یک و نیم درصد چربی" استفاده کنند . وی خاطرنشان ساخت: بیماران مبتلا به دیابت باید توجه ...
راهنمای استفاده از روغن های طبیعی برای پوست،مو و ناخن هایی درخشان
باکتری عمل می کند. این روغن به از بین رفتن آسیب موها و خارش پوست سر کمک می کند. رنگ پریده شدن پوست بیشتر مواقع هوای سرد باعث رنگ پریده شدن پوست و خشکی آن می شود. چند قطره از روغن کندر و روغن چوب صندل را به کرم مرطوب کننده یا ماسک صورت خود اضافه کنید. روغن کندر مانند یک ضد التهاب روی پوست عمل می کند، و روغن چوب صندل نیز به رطوبت و تسکین پوست کمک می کند. شکننده شدن ...
راهنمای خرید و پخت ماهی
گوشتی به رنگ نارنجی دارد و همین رنگدانه خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و ضدسرطان است. این ماهی نسبت به تن و هرینگ، سلنیوم بالایی دارد و برای باروری نطفه مردان موثر است. ماهی آزاد اسیدهای چرب مفید دارد و تهیه آن به روش شکم پر یا سرخ شده مناسب است. ماهی قزل آلای خال قرمز مرغوبترین و قزل رنگین کمانی پرفروش ترین انواع این ماهی است و بیشترین میزان امگا 3 را داراست، اما خال مخالی، قباد و ماهی آزاد ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
.... اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر باشد. ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق
ساختند . موی بُز در گرم نگهداشتن فرد مؤثر و همچنین موی بُز دافع حشرات گزنده و دوام پارچه است . ابتدا موی بز با ظرافتی خاص ریسیده می شود و بعد از چله کشی پارچه مورد استفاده قرار می گیرد . مو ریسی در شهر نراق زیر مجموعه گروه نساجی سنتی قرار داشت . مو ریسی ظاهرا در بین عشایر به مو تابی مشهور است و از موی بُز برای استفاده برای چادر صحرایی استفاده می ...
دورریزهایی که ماکت می شوند
جرقه ای در ذهنم، هم آرام بشوم و هم شروع به ساخت ماکت و اشکالی با مواد دورریز کنم. کاری که مومنی فرد تاکنون آن را انجام می دهد و در ساخت انواع و اقسام مجسمه و ماکت با مواد بازیافتی، حسابی حرفه ای شده است. از شب فوت مادرم به بعد، هر شب حدود 5موتور می ساختم؛ موتورهایی که در ساخت آنها از چوب و پلاستیک گرفته تا شیشه، مس، آلومینیوم و حتی میوه هم استفاده می کردم . می پرسم میوه؟ لبخندی می زند و ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
در حرارت 20 درجه سانتیگراد باشد پس از مدت 6 هفته بتا کاروتن کاملا از بین می رود . کلروفیل: کلروفیل رنگ سبزی است که از برگ سبز درختان به وجود می آید و شامل چهار نوع است: کلروفیل آلفا که حاوی 63 درصد کل رنگ بوده و رنگ سبز متمایل به آبی می باشد. کلروفیل بتا که حاوی 23 در صد کل رنگ بوده و رنگ سبز متمایل به سیاه دارد. گزانتوفیل که حدود 10 درصد کل رنگ را دارد ...
خواص کنجد برای سلامتی بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازآبادان؛ روغن کنجد یکی از روغنهای اشباع نشده و مفید برای بدن است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیاد مصرف می شود. ازنظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود. خواص مفید کنجد به شرح زیر است: برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف ...
گل های آپارتمانی که منجر به مرگ می شوند! /عکس
بارهنگیان است که تا ارتفاع 1 متر رشد می کند و گل های واژگون سحرانگیز و زیبایی به رنگ های بنفش، صورتی یا سفید (گاهی با لکه های کوچک) دارد. نام علمی گل انگشتانه، دیجیتالیس پورپوریا (Digitalis purpurea) است و داروی مشهور بیماری های قلبی به نام دبجیتالین از برگ های آن استخراج می شود. اگر به اشتباه هرکدام از بخش های این گیاه سمی را بخورید، بعد از تحمل عوارض ناخوشایندی مثل تهوع، استفراغ، دل پیچه، اسهال ...
5 راه برای از بین بردن زائده های پوستی
اوقات به همان شکل باقی می مانند. در ادامه چند روش طبیعی و مؤثر برای از بین بردن این زائده های پوستی به شما معرفی خواهیم کرد. روغن درخت چای روغن درخت چای التیام بخش و دارای خواص درمانی قدرتمندی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. یک تکه پنبه بردارید، به روغن درخت چای آغشته کنید و روی مناطق موردنظر بمالید. 3 بار در روز این کار را ...
کباب کوبیده را این بار با طعمی عالی و متفاوت درست کنید!
. مواد را به خوبی و مدت مناسب ورز دهید تا انسجام پیدا کند. اندکی روغن کف تابه مورد نظر بریزید و کاملاً کف تابه را به روغن آغشته کنید سپس مایه ی گوشت فوق را کف تابه به صورت صاف و یک دست پخش کنید، در تابه را بگذارید و روی حرارت کم قرار دهید، پس از آب انداختن گوشت در تابه را بردارید و کباب را به اشکال دلخواه برش دهید سپس مجدداً در تابه را بگذارید و اجازه دهید تا آب گوشت جمع شود سپس ...
نخستین جشنواره ملی گل های زنبق در محلات برگزار می شود
ادامه داد: پرورش آسان، سازگار با محیط، مقاومت به سرما و گرما، تنوع شکل و رنگ،موجب شده تا طراحان برای فضای سبز نگاه ویژه ای به گل زنبق داشته باشند. وی یادآورشد: همزمان با جشنواره ملی گل های زنبق اصلاح شده، نمایشگاه گل کشور نیز در محلات برگزار می شود. مدیر اجرائی چهاردهمین نمایشگاه گل محلات در این خصوص در گفت وگو با ایرنا افزود: آئین گشایش نمایشگاه گل محلات هفتم اردیبهشت ماه در سالن ...
تشویق توریست ها با غذاهای خوب ایرانی؛ تلگراف 10 پیشنهاد برای سفر به ایران داد
مذهبی شیعیان محسوب می شود. 4. توقف در کاشان و عطر گل محمدی ایران حدود 2500 سال پیش، اولین کشوری بود که از گلبرگ های گل محمدی، گلاب تولید کرد. هر ساله در فصل بهار جشن گلاب گیری در کاشان برگزار می شود و شما می توانید چگونگی به دست آوردن آب گل ها را در دیگ های بزرگ پر از بخار ببینید.در طول این فستیوال، شهر پر از رنگ ها و صحنه ها و بو های دلپذیر است و یکی از مطلوب ترین خوراکی هایی که ...
گفت و گو با “چنگیز سلیمان زاده” هنرمند رشته قطاعی شهرستان ری
به فرم های مختلف نگاشته شده و تابلویی که دربردارنده آیه الکرسی است دراین نمایشگاه به نمایش در آمده بود. این آثار متشکل از رنگ هایی مانند سبز و سفید، کرم و سفید هستند و چهره ها مشکی و سفید طراحی شده اند و حجم تداعی شده در این آثار حاصل قطر مقوای مورد استفاده است . چرا بیشتر کارهای شما دارای مضامین قرآنی هستند؟ من قرآن را برتر از هر نقش دیگری برای ارائه هنر خود یافتم. زیرا ...
تقویت قوای جنسی با طب سنتی
زناشویی زوج ها توجه به سبک زندگی آنهاست. این درمانگران برای بهبود روابط زوج ها با اصلاح سبک زندگی شان مثل اصلاح تغذیه، ساعت خواب و بیداری، تدابیر استحمام کردن، گیاه درمانی، تجویز دارو و استفاده از متدهای طبیعی دیگر مانند روغن درمانی، عطردرمانی، ورزش درمانی و حتی موسیقی درمانی برای درمان و بهبود روابط زناشویی اقدام می کنند. میزان همراهی زوج ها و اجرای دقیق دستوراتی که متخصص طب سنتی به ...
ماداگاسکار، کشوری خارق العاده و زیبا (عکس)
زیست محیطی عمر می کنند. این درخت وقتی نهال است فرقی با درختان معمولی ندارد اما هنگامی که عمرش به 30 یا 40 سال می رسد، اتفاق عجیبی می افتد به این ترتیب که تنه درخت شروع به بزرگ شدن می کند و شاخه های نازک تقریبا بی برگ آن پایین می افتد. وقتی درخت بائوباب 100 ساله می شود، تنه بزرگ و ورم کرده ای داردو شاخه هایش مانند ریشه های خشکیده ای هستند که انگار از سمت بالا روییده اند طوری که وقتی آن را ببینید ...
مروراریدی ضد سرطان در طبیعت زیبای میرجاوه
گیرد . قسمت هایی که در تغذیه و پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند، عبارت هستند از: میوه، برگ، شیره، پوست شاخه های تازه . توت سفید میوه ای آب دار، ریز، شیرین و لذیذ است. توت سفید را تازه می خورند و برای مصارف زمستان آن را خشک کرده و مانند کشمش می خورند . در زبان عربی توت سفید را " توت الابیض " گویند . خواص درخت توت جوشانده ی پوست خشک شاخه های جوان و تازه ی درخت توت برای لینت مزاج مفید است ...
جاذبه های گردشگری کرمانشاه
مذهبی و عشایر کرمانشاه را با قلمی ظریف و رنگ های جذاب بر کاشی ها نقش کرده اند. موضوع بعضی از کاشی کاری ها به روایات ، قصه ها و داستان های تاریخی و اساطیری و اخبار دینی و مذهبی مانند: بارگاه حضرت سلیمان ، وقایع صحرای کربلا و عاشورا و رستم و سهراب مربوط است . غار آسنگران غار آسنگران در شمال غربی کوه های پررو در تنگه ای به نام تنگ کوه در 22 کیلومتری جاده کرمانشاه - سنندج قرار گرفته است ...
طبخ گوشت گوساله به سبک شرقی ها
وب سایت آوای سلامتی: این طرز تهیه گوشت گوساله و نخود فرنگی نمونه کاملی از تفت سریع غذا به سبک شرقی است که تهیه غذایی ترد , خوشمزه و خوشرنگ را آموزش می دهد . مواد لازم : گوشت مغز ران گوساله برش استیکی : 450 گرم روغن آفتاب گردان : 2 قاشق غذاخوری پیاز : 1 عدد سیر : 2 حبه نخود تازه یا منجمد : 150 گرم سس لوبیا سیاه : 160 گرم برگ کلم چینی رشته ای خرد شده : 150 گرم طرز ...
استفاده اکالیپتوس برای کودکان زیر 2 سال ممنوع!
...> مشاور پژوهشی رئیس جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی در حوزه گیاهان داروئی، تصریح کرد: از برگ و پوست درخت تانن حاصل می شود که حدود 10 تا 25 درصد فرآورده ها را تشکیل می دهد برخی گونه ها منشاء صمغ قرمز یا نوعی کینو هستند که از ترشحات خشک شده پوست درخت حاصل می شود. وی ادامه داد: از دیگر ترکیباتی که در آنالیز گونه های مختلف اوکالیپتوس گزارش شده می توان به اسید اورسولیک پلی فنلی، فلانوئیدهایی مانند ...
برق امید در چشم زین الدین
.... حالا همه آن ها بیکارند. کار که نباشد، پول هم نیست. زین الدین کشاورزی و دامداری هم ندارد، اما 120 خانوار در این روستا به زندگی ادامه می دهند. خیرالنسا می گوید: با یارانه! قبولش کمی سخت است. رضا دلیر هم این نکته را تأیید می کند: تقریباً بیشتر اهالی روستا تنها منبع درآمدشان یارانه است. او عضو شورای دهیاری روستای زین الدین است و تا چند سال پیش راننده سر کوره بوده، اما حالا به مشهد می آید و ...
