نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
. مسمومیت با کافئین انواع مختلفی از اثرات مخرب شدید بر بدن ایجاد می کند. "نیما مجلسی" مدیر سم شناسی پزشکی بیمارستان دانشگاه استاتن آیلند می گوید:"اثرات محرک کافئین ریتم طبیعی قلب شما را مختل می کند و منجر به ضربان غیر طبیعی قلب و احتمال ایست قلبی می شود". علاوه بر این، افرادی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال را تجربه نمایند. مجلسی می گوید: ...
چرا گاهی قهوه خواب آور است؟
گیرنده های آدنوزین در مغز را مسدود می کند و مانع احساس خواب آلودگی می شود. حساسیت مغز به آدنوزین به تدریج افزایش می یابد، و پس از جذب کافئین خستگی مفرط در بدن احساس می شود. سرعت جذب کافئین در افراد متفاوت است. ظرف 45 دقیقه اول 99 درصد کافئین جذب می شود، جذب این ماده نهایتا یک تا دو ساعت زمان می برد. مقاومت کافئین افرادی که به طور منظم قهوه یا محصولات کافئین دار مصرف می ...
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت تر می کنند؟
نشان می دهد سیگار کشیدن بیش از دو برابر خطر ابتلا به اختلالات خُلقی را افزایش می دهد. به گزارش مردم فردا ،مواد غذایی از جمله عوامل موثر در ترک سیگار هستند. یک متخصص سلامت در گفت وگو با وب سایت گواسموک فری در این باره گفت غذایی که در زمان ترک سیگار مصرف می کنید تفاوت زیادی را در روند ترک ایجاد می کند و مصرف برخی غذاها حتی متعهدترین افراد در مسیر ترک سیگار را دچار تزلزل می کند. ...
موانع خوراکی در مسیر ترک سیگار
و افزایش وزن ناشی از مصرف نمک، تنفس را محدود می کند و پایبندی به ترک سیگار را به چالش می کشد. قهوه: کافئین موجود در قهوه، اثرات تحریک کننده سیگار را افزایش می دهد و ترک آن را دشوارتر می کند. هوس های غذایی ، از جمله عوارض جانبی شناخته شده ترک سیگار هستند. علاوه بر این، فراز و نشیب های خلقی، احتقان، سرفه و بی خوابی نیز از دیگر مشکلاتی هستند که افراد در این مسیر با آنها روبرو می شوند. ...
تغذیه بیماران با کراتین بالا
بیماران کراتین بالا منع دارد. از دست دادن آب بدن ، حالا به هر دلیلی مثل : گرمازدگی ، اسهال و استفراغ ، خونریزی قاعدگی یا زایمان ، خونریزی بریدگی یا زخم و شرایط اینچنینی می تواند سطح کراتین را بالا ببرد لذا ، به میزان مصرف روزانه آب خود دقت کنید. البته مصرف بیش از حد مایعات نیز می تواند مشکلی برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی باشد. با پزشک خود در مورد مقدار آب و سایر مایعات که باید روزانه بنوشید صحبت کنید. اگر به انجام نمونه گیری احتیاج داشتید میدانستید که داخل منزل هم انجام میشود : آزمایش در منزل ...
غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند
به تقویت ایمنی و افزایش سطح انرژی بدن ما کمک می کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی است. محتوای ویتامین B تخم مرغ سرشار از تیامین، ریبوفلاوین و فولات است که به تامین انرژی بدن کمک می کند. در آخر همه غذاهای ذکر شده در بالا دارای مواد مغذی فراوان هستند که به شما کمک می کند بدن خود را تغذیه کرده و سطح انرژی خود را افزایش دهید. اما نکته ی اصلی اعتدال است؛ چرا که مصرف بیش از حد هر چیزی می تواند اثرات مضری بر سلامت شما داشته باشد. ...
خطرات مصرف طولانی مدت مسکن برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز آیا هر روز برای مبارزه با دردهای مداوم به سراغ مسکن ها می روید؟ آیا تا به حال در مورد عوارض جانبی بالقوه ای که ممکن است مصرف مسکن ها برای شما داشته باشد، فکر کرده اید؟ در اینجا برخی از عوارض جانبی رایج مصرف روزانه مسکن ها آورده شده است: استفاده منظم از مسکن ها، به ویژه داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، می تواند مخاط معده ...
اثر شگفت انگیز یک قاشق از این سرکه در کاهش وزن
باعث برهم خوردن تعادل رژیم غذایی و منجر به افزایش وزن می شود. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش می دهد. آن ها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون بودند. نتایج این تحقیق در نشریه بی ام جی نوتریشن، پریونشن اند هلت (BMJ Nutrition, Prevention ...
خودت توی خونه بی دردسر لیمو بکار! | آموزش کاشت لیمو +ویدئو
فال قهوه به اشکال مورد مشاهده در فنجان قهوه مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکل ها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورتهای بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال قهوه بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. در فال قهوه شما دیده شد: فرم تخم مرغی : بدست آوردن ثروت ...
این دارو ها باعث پرکاری تیروئید می شوند
دارو های تیروئید می تواند باعث پرکاری تیروئید شود؟ بله. اگر از دارو های تیروئیدی برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می کنید، در صورت مصرف بیش از حد دارو های تیروئید ممکن است دچار پرکاری تیروئید شوید. سطح هورمون تیروئید شما می تواند در طول زمان، به دلیل تغییر سبک زندگی، وارد کردن ید بیشتر در رژیم غذایی یا پیشرفت یک بیماری، در نوسان باشد. پزشک سطح تیروئید شما را به طور منظم کنترل ...
4 نوع چای مفید برای کاهش وزن
تا 300 میلی گرم کافئین در روز ترکیب شود. می توانید با مصرف سه فنجان چای سبز دم کرده 300 میلی گرم EGCG دریافت کنید. 2) چای ترش چای ترش از برگ های گیاه هیبیسکوس به دست می آید و دارای کاتچین EGCG است. عصاره ی هیبیسکوس به شما کمک می کند که وزن خود را در سالم ترین محدوده حفظ کنید. همچنین این ماده در درمان فشار خون و کلسترول بالا مؤثر است. 3) چای سفید چای سفید ...
پارگی مقعد یا شقاق مقعدی چیست و چگونه درمان می شود؟
عادت به تمیز کردن مقعد با دستمال زبر و خشن انواع این عارضه بسته به شدت آن به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می شود. شقاق حاد فرد یک بار بیماری را تجربه می کند و مشکل بعد از 6 تا 12 هفته بهبود پیدا می کند. شقاق مزمن زخم بیشتر از 12 هفته باز می ماند و عضلات اسفنکتر مقعد درگیر این مشکل می شوند. افراد مستعد ابتلا همه افراد در طول ...
بهترین خوراکی های تقویت حافظه
شیعه نیوز | با این خوراکی ها مغز شما ضد آلزایمر می شود، مغز انسان، حتی در حالت استراحت، فعالیت های پیچیده ای را انجام می دهد، از تنظیم عملکرد های حیاتی گرفته تا انتقال اطلاعات میان اعضای بدن. برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی های غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها حیاتی است. به گزارش شیعه نیوز ، برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی های غنی از ویتامین ها، مواد ...
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
کوتاهی برای فراهم کردن و مصرف مواد مغذی خوب و مورد نیاز بدن وجود دارد، بنابراین باید روی استفاده از غذاهای سالم و باکیفیت تمرکز کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند هنگام افطار، آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید و میزان متعادلی از کربوهیدرات های نشاسته دار، سبزیجات، پروتئین و لبنیات بخورید تا چربی های طبیعی بدنتان را تامین کنید. مصرف این موادمغذی در وعده غذایی باعث می شود بدن شما همواره به ...
چرا در ماه رمضان دچار سردرد می شویم؟
...، نوسان کمتری را تجربه خواهید کرد. در فاصله ی افطار تا سحر به قدر کافی آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی شدید نشود. نه خوردن سحری را از قلم بیندازید و نه هنگام افطار پرخوری کنید. هر دو باعث سردرد خواهند شد. داشتن خواب و استراحت کافی می تواند از بروز سردرد جلوگیری کند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در اغلب موارد، سردرد افراد روزه دار بعد از باز کردن روزه و داشتن استراحت از بین می رود. پس اگر با وجود رعایت موارد ذکر شده هم دچار سردرد می شوید یا سردردهای شما به حدی هستند که روزه گرفتن شما را مختل کرده اند باید به پزشک مراجعه کنید. ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن ...
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
| همه از معایب نوشابه های گازدار مطلع هستیم، اما عده ای فکر می کنند با مصرف نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی از این مضرات دور می شوند. شیرین کننده های مصنوعی شاید در کوتاه مدت باعث شوند کالری کمتری دریافت کنید، اما در دراز مدت می توانند مشکلات جدی برای سلامت تان ایجاد کنند. این مواد نه تنها روند کاهش وزن را مختل می کنند، بلکه تحقیقات نشان داده میان آن ها و ابتلا به دیابت و چاقی ارتباط وجود دارد. به علاوه ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
کنترل وزن و سوزاندن چربی های اضافی کمک کند. حفظ سلامت قلب: تحقیقات نشان داده است که مصرف معتدل قهوه می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. مقابله با التهاب: قهوه اسپرسو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به مقابله با التهاب های مختلف در بدن کمک کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. حفظ سلامت مغز: مصرف معتدل قهوه ...
مهم ترین دلایل فشار خون پایین چیست؟
فشار خون در محدوده نرمال خود قرار گیرد. مصرف مواد غذایی حاوی کافئین: کافئین می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد. یک فنجان قهوه یا چای در صبح می تواند مفید باشد، اما مصرف بیش از حد کافئین باید اجتناب شود. وعده های غذایی کوچکتر و مکرر: خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر به جای سه وعده بزرگ از کاهش فشار خون پس از غذا جلوگیری می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از ...
فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
عادت آن ها به مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه ها و غذا هایی مانند شکلات پرسیده شد. محققان نشان دادند که 84 درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می نوشند، در حالی که 12 درصد از آن ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (68.5 درصد) به طور روزانه قهوه می نوشند. در این گروه، 52.9 درصد یک فنجان در روز، 42.2 درصد دو تا سه فنجان در روز و 4.9 درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز ...
افزایش فوری انرژی با خوردن این خوراکی ها
که به تامین انرژی بدن کمک می کند. در آخر همه غذاهای ذکر شده در بالا دارای مواد مغذی فراوان هستند که به شما کمک می کند بدن خود را تغذیه کرده و سطح انرژی خود را افزایش دهید. اما نکته ی اصلی اعتدال است؛ چرا که مصرف بیش از حد هر چیزی می تواند اثرات مضری بر سلامت شما داشته باشد. / سلامت نیوز ...
مصرف زیاد این نوشیدنی گرم سبب پوکی استخوان می شود
. از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید. اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده اید، به تدریج آن را کاهش دهید. افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که اختلال خواب دارند باید در صورت عادت به مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند. ...
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه با راه حل های ساده
خانوادگی سنگ کلیه، احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. پیشگیری با هیدراتاسیون: هیدراته ماندن، مهم ترین توصیه غذایی برای جلوگیری از سنگ کلیه است. به طور کلی، افراد باید بین 2 تا 3 لیتر آب در روز (یا 8 تا 12 فنجان) بنوشند. علائم هیدراتاسیون مناسب: ادرار زرد روشن یا تقریبا بی رنگ تشنگی نادر پوستی که با نیشگون گرفتن کم، به سرعت به حالت اول خود باز می گردد ...
کار هایی که شما را در برابر سنگ کلیه بیمه می کند
مصرف سدیم است. تغییر سبک زندگی برای دفع شر سنگ کلیه برنامه غذایی را در یک دفتر بنویسید: شما می توانید با استفاده از یک برنامه موبایل یا یک دفترچه یادداشت، میزان غذای مصرفی روزانه خود و همچنین برنامه رژیم غذایی تان را یادداشت کنید. ورزش منظم: به ورزش منظم بپردازید. تمرینات با شدت متوسط مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری را چندین بار در هفته برای حفظ وزن سالم و ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه فردا سه شنبه 29 اسفند 1402 را اینجا بخوانید
باشد و بستگی به تفسیر کننده و شرایط فردی که فال را می خواند دارد.در ادامه فال قهوه فردا سه شنبه 29 اسفند 1402 را بخوانید. پروانه : بیش از حد در خیال و اندیشه بر سر می برید که این باعث ضعف شما خواهد شد - ماجرای عشقی معصوم - شادی های روزانه - بلند پروازی - حساس و ظریف بودن - مهربانی - بوالهوسی میز : به معنی یک قرار داد و یا شرکت در یک مهمانی است. گاو : فراوانی ...
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
طور خاص، شما نباید ویتامین C را 1000 میلی گرم در روز به طور منظم مصرف کنید. زیرا می تواند اثرات منفی زیادی بر سلامتی شما ایجاد کند. به عنوان مثال: ایجاد حالت تهوع اسهال افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه بنابراین، شما نباید بیش از حد قرص جوشان C در روز مصرف کنید. همچنین آنها را در زمان عصر ننوشید. زیرا مواد موجود در قرص جوشان خواب را برای شما دشوار می کند. ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
فال قهوه به اشکال مورد مشاهده در فنجان قهوه مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکل ها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورتهای بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال قهوه بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. در فال قهوه شما دیده شد: شمشیر : مبارزه با دشمن - سعی کنید ...
هشدار ! اقایان به این نوشیدنی لب نزنند |مصرف شیر برای آقایان سرطان زاست!
یک متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه جدیدترین مطالعات نشان می دهد مصرف شیر بیش از حد در مردان سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات می شود، گفت: این مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کَنسِر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف شیر انواع دیگر افزایش می دهد. به گزارش بهداشت نیوز، حمیدرضا امیرذهنی به تحقیقات متعدد در جهان و به ویژه دو مطالعه بزرگ و جدید در مورد ...