خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
که با انجام ورزش منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد. توده عضلانی ناکافی: توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید. عفونت قارچی: عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر احساس سرما، سندروم روده تحریک پذیر و سینوزیت نیز علامت دیگر این عفونت قارچی است. برای از بین بردن این قارچ ها از محصولات پروبیوتیک (باکتری های مفید) استفاده کنید و میزان مصرف قند را کمتر کنید. ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
و دریاهاست. ترکیبی که قرن هاست اغلب به عنوان چاشنی و طعم دهنده در آشپزی و تولید مواد غذایی به کار می رود. همچنین به دلیل تأثیر آن در جلوگیری از رشد ریزجانداران یا همان میکروارگانیسم ها، در نگهداری مواد غذایی مانند رب و ترشی یا انواع کنسرو مصرف شده است. کلرید سدیم یا همان نمک طعام، از رایج و پُر مصرف ترین مواد موجود در دنیا و برنامه غذایی ما محسوب می شود. گفت وگوی ما با دکتر پروانه کاظمی ...
چربی LDL/ راهنمای تفسیر آزمایش خون
باریک شدن رگ ها و اختلال در عروق کرونل می شود و به تبع مشکلات جدی را برای مغز و قلب ایجاد می کند. LDL بالا احتمال بروز سکته قلبی، ایست قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. پزشکان توصیه می کنند که از مصرف چربی، کلسترول، مواد غذایی پرکالری و پرنمک جلوگیری شود و با افزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن، افراد میزان LDL خون خود را مناسب و ثابت نگه دارند. گاهی اوقات در صورت بالا بودن LDL ، پزشک معالج ...
توصیه های هشتگانه آیت الله سیستانی به جوانان
کارهای خیر انجام دهد و تجربیاتی به دست بیاورد و مال حلال به دست بیاورد؛ چرا که هر گاه مالی با رنج و مشقت به دست بیاید، گواراتر خواهد بود و برکت بیشتری خواهد داشت و خداوند متعال نیز انسان پرتلاش و کاری را دوست دارد و از انسان بیکار و تنبل و سربار دیگران که وقت خود را با بازی و بیهودگی می گذراند بیزار است، پس مراقب باشید جوانی شما بدون یادگیری مهارت و تخصص نگذرد؛ چراکه خداوند متعال به جوانان یک انرژی ...
توصیه های هشتگانه آیت الله سیستانی به جوانان
کارهای خیر انجام دهد و تجربیاتی به دست بیاورد و مال حلال به دست بیاورد؛ چرا که هر گاه مالی با رنج و مشقت به دست بیاید، گواراتر خواهد بود و برکت بیشتری خواهد داشت و خداوند متعال نیز انسان پرتلاش و کاری را دوست دارد و از انسان بیکار و تنبل و سربار دیگران که وقت خود را با بازی و بیهودگی می گذراند بیزار است، پس مراقب باشید جوانی شما بدون یادگیری مهارت و تخصص نگذرد؛ چراکه خداوند متعال به جوانان یک انرژی ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
- تقویت پرخاشگری به علت ضرر و زیان اجتماعی- فرهنگی در بعضی مواقع به علت جنگ یا عوامل دیگر پرخاشگری در جامعه تقویت می شود بدیهی است در چنین وضعیت پرخاشگری با فراوانی بیشتر در افکار با تخیلات و اعمال افراد آن جامعه مشاهده می شود . چون جامعه به دلیل مقتضیات زمانی و مکانی خود پرورش آن را ضروری می داند. 3 - مشاهدات اجتماعی، مشاهده وقایع و اتفاقاتی که در جامعه رخ می دهد مانند درگیری های ...
سیب زمینی را چگونه مصرف کنیم تا چاق نشویم
با آن می سنجند بار گلیسمی است ( GL ). بار گلیسمی اینکه چقدر از یک غذا را می خورید حساب می کند. ممکن است غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کنید، مانند پوره سیب زمینی، اما اگر تنها مقدار کمی بخورید، می تواند بار گلیسمی پایینی داشته باشد. تاثیر پوره سیب زمینی روی قند خون می تواند با خوردن وعده ای کوچک تر به حداقل برسد. یک وعده استاندارد پوره سیب زمینی را می توان یک فنجان در نظر ...
قند و پند
تهیه شوند (مانند سنگک). مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) در برنامه غذایی توصیه می شود. فیبر موجود در این غذاها، باعث کنترل بهتر قند خون می شود. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده، پرهیز کنید. بهتر است غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آن ها (مثل شیرینی، بیسکوئیت، مربا، آدامس، نوشابه و غیره) در بیماران دیابتی ممنوع است. ...
57درصد یزدی ها اضافه وزن دارند/آمار بالای ابتلای مردان به فشارخون
... وی افزود: در مجموع 17 درصد آقایان و بانوان یزدی افزایش قند خون دارند و نیمی از مبتلایان نیز از بیماری خود بی اطلاع هستند. لطفی در مورد مصرف دخانیات و موادمخدر در یزد نیز عنوان کرد: 18 درصد آقایان و 1.6 درصد خانم های یزدی سیگار می کشند، 20 درصد آقایان و 5.3 درصد زنان یزدی قلیان مصرف می کنند و شش درصد آقایان یزدی و سه درصد خانم های یزدی موادمخدر استعمال می کنند. وی در ...
بیماران همیشه گرسنه پی کی یو/ مسئولین استان نگاه ویژه ای به این بیماری داشته باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین فنیل کتونوریا به اختصار pku یک بیماری ژنتیکی است که اگر درمان نشود باعث عقب ماندگی ذهنی می شود. این بیماری برای اولین بار در سال 1943 مورد مطالعه قرار گرفت و به علت افزایش فنیل آلانین در خون این بیماران فنیل کتونوریا نام گرفت. خوشبختانه از طریق آزمایش می توان تمامی نوزادان مبتلا به این عارضه را تشخیص داده و در اوایل تولد به درمان ...
چگونه دیر پیر شویم؟
برای پیشگیری از علائم پیری معرفی کرد. ورزش به افزایش توده استخوانی کمک می کند، مفاصل را قوی کرده و قلب را سالم نگه می دارد. هنگامی که از نظر فیزیکی متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند ...
مصرف نان 12 گرم نمک وارد بدن می کند/مواد قندی علت اصلی ابتلا به کبد چرب
کنیم 12 گرم نمک وارد بدن ما می شود درحالی که بدن ما روزانه فقط به 5 گرم نمک نیاز دارد. وی به پایین بودن کیفیت آرد اشاره کرد و گفت: آردی که در دسترس نانواها قرار می گیرد از کیفیت پایینی برخوردار است و نانواها بخاطر اینکه آن را بهتر بپزند نمک بیشتری به آن می زنند که این خود باعث بالا رفتن فشار خون و ابتلا به سرطان می شود. مظفری افزود: صبحانه مهمترین بخش تغذیه روزانه هر شخص است که باید مواد غذایی که برای صبحانه استفاده می شود،به دقت انتخاب کرد. بهتر است از مصرف مواد غذایی صنعتی تا جای ممکن خودداری کرد و بهترین چیزی که می توان برای صبحانه استفاده کرد،لقمههای خانگی است. ...
آرزوی مرگ می کنیم/ مسئولان رنج بیماران تالاسمی را درک نمی کنند
روزانه خود ادامه دهند. اما مشکل جایی بروز می کند که بیماران توان پرداخت هزینه های دارو و درمان را ندارند و این مشکل زمانی دردناک تر می شود که در یک خانواده؛ چند فرزند مبتلا به تالاسمی وجود داشته باشد. گاه این افراد حتی ویتامین های مصرفی شان را هم به ندرت می توانند؛ تهیه کنند. اینجاست که نرسیدن دارو به این بیماران دیگر یک اتفاق ساده نیست؛ دردی است که روز به روز از توان بیماران ...
ریشه تمام مصیبت های اقتصادی کجاست ؟!
.... تقاضای مصرف کننده و رشد اقتصادی هر دو عوامل محرکه ی تخریب محیط زیست هستند. درسی که از تاریخ تفکر کینز ی و نئولیبرالیسم می گیریم این است که ابراز مخالفت با یک سیستم ورشکسته کافی نیست. باید جایگزین منسجمی هم در مقابل آن ارائه داد. تکلیف اصلی حزب کارگر [بریتانیا]، دموکرات ها [ی آمریکا]، و بطور کلی جریان چپ، بایستی ایجاد یک برنامه اقتصادی آپولو وار و تلاشی آگاهانه برای طراحی یک ...
نگاهی گذرا به صنایع دستی و سوغات شهر نراق+تصاویر
مانند دیگر شیرینی ها استفاده نمی شد بلکه به عنوان یک وعده غذایی برای زمان هایی که امکان طبخ غذا فراهم نبود، مورد استفاده قرار می گرفت. به همین دلیل در گذشته هر کس که از شهر مسافرتی هر چند کوتاه داشته مقداری جوزغند همراه خود می برده است . جوزغند معمولا با هلوی محلی (اَلگ) درست می شود . زنان کوشا و خوش ذوق شهر نراق پوست این میوه ها را گرفته، هسته آنها را جدا کرده و آن را با معز گردوی آسیاب شده ...
علائم وعلت سرطان گلو
گلو احتمال بروز این سرطان در مردان بیشتر از زنان است.برخی عادت های زندگی، خطر بروز این سرطان را افزایش می دهد که عبارت است از: استعمال دخانیات و تنباکو مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین A قرار گرفتن در معرض آزبست رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان بین سرطان گلو و عفونت انسانی پاپیلوماویروس هم، ارتباط وجود دارد، نوعی ویروس که از ...
رونق معاملات مسکن ادامه دارد
در آورده که اصلا معلوم نیست از کجاش در آورده و میگه تهران 20 درصد رشد نسبت به مشابه سال قبل داشته!! سود بانکی رو کشیدین پایین دیدین سر از مسکن و تولید در نیاورد خیط شدین؟! اصلا بکنیدش 16 درصد اگر ملک تکون خورد! تورم بالا میره، پول اما توی ملک نمیره!! میدونید چرا؟ ساختش سود داره اما خرید ساختش نه. مصرف کننده پول نداره بخره، وام ها بیخود و بی تاثیر هست، فقط مالک میتونه اجاره بده که مفت چنگ مستاجر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 8 اردیبهشت
سیاه چاله ها ذرات زیراتمی را با حرارت تولید و منتشر میکنند تا زمانی که همه انرژی آن ها به پایان رسیده و بطور کلی تبخیر شوند. این امر بدان معنی است که سیاه چاله ها کاملا سیاه نبوده و برای همیشه باقی نمی مانند. به گفته وی، این ذرات با تبخیر سیاه چاله نمیتوانند بیرون بیایند و اطلاعات چیزهایی که به درون این جسم رفته اند، به جز مقادیری تابش و مقدار کلی جرم بنظر میرسد که گم میشوند. هاوکینگ ...
فحاشی هاشمی به همسر شهید
خانم احمدی زاده در یادواره شهدای مدافع حرم گرامیداشت یاد و خاطره سردار شهید هادی کجباف و سردار ماشاء الله شمسه که شامگاه سه شنبه توسط بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد اظهار داشت: واقعیت امر این است که فائزه هاشمی چرا باید با امنیت وارد خرم آباد شود؟ چرا باید استاندار شما امنیت این زن فتنه گر را تامین کند که بیاید با آزادی برای خود سخنرانی کند. چرا نیروی انتظامی باید از این زن ...
درمان سوختگی با عسل
.... شاید شما هم مثل آنها تصور کنید که از بین بدن نشانه های گرم ترین دمایی که پوست تان را تجربه کرده تنها با قرار دادنش در دمایی بسیار سرد امکان پذیر است اما به باور متخصصان از آنجایی که قرار دادن یخ روی پوست جریان خون در محدوده آسیب دیده را کند و محدود می کند، با قرار دادنش روی منطقه سوخته، پوست تان آسیب بیشتری می بیند. به جای این کار بهتر است محدوده سوختگی را زیر آب خنکی که در جریان است ...
درمان تعریق زیاد از مشکلات کلافه کننده آن، به روش طب سنتی
: یکی ضعف و ناتوانی معده در هضم غذا و دیگری بالا بودن چربی بدن که هرکدام درمان خاصّ خود را دارند. علّت شایع دیگر، پرخوری به ویژه در وعده شام است که باعث افزایش قابل توجّه تعریق شبانه خواهد شد. 10- اشکال غیرطبیعی تعریق در بیماری هایی مانند سل، مشکلات قلبی و مانند آنها نیز مشاهده می شوند که موضوع بحث ما نیستند. ...
بهترین میوه ها برای کبد چرب
کبد چرب بیماری است که به دلیل زندگی بی تحرک امروزی و استفاده از غذاهای چرب و فست فودها به وجود آمده و انسان های زیادی را درگیر خود کرده است. کبد چرب به کمک رژیم غذایی مناسب و ورزش قابل درمان است. میزان ابتلا به بیماری کبد چرب در جامعه افزایش یافته است و دلیل اصلی آن افزایش شیوع چاقی، دیابت، کم تحرکی، چربی خون بالا، افزایش و کاهش ناگهانی وزن و رژیم غذایی نامناسب و پرکالری است. از هر 10 ...
راه اندازی سرای محلات در همدان
، قابل پیشگیری است، افزود: فرد مبتلا به دیابت، با مراقبت صحیح می تواند جلوی عوارض بیماری را بگیرد. وی با بیان اینکه ابتلا به بیماری های مغزی، چشمی، قلبی و عروقی پیامدهای بسیار خطرناک ناشی از دیابت هستند، گفت: متاسفانه بیمارانی به ما مراجعه می کنند که تمایل دارند داروهای گرانقیمت دیابت را مصرف کنند اما حاضر نیستند دستگاه گلوکومتر سنجش قند خون را تهیه کنند تا بتوانند قند خود را مدام اندازه ...
همه آن چه لازم است درباره بیماری ها و نکات مربوط به سلامت زنان بدانیم
درباره سرطان پستان بدانیم همه آن چه لازم است درباره بیماری های مردان و ناباروی بدانیم همه آن چه لازم است درباره دیابت بدانیم و سایر بیماری ها بیماری های زنانه را بشناسیم انجام معاینات دوره ای سالانه؛ مهم ترین عامل پیشگیری از سرطان دهانه رحم سرطان مثانه؛ رتبه ششم سرطان در کشور/ مصرف سیگار خطر ابتلا را تا 4 برابر افزایش می دهد ...
برای کاهش اضطراب و استرس چه بخوریم؟
.... استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری مصرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و ...
مراقب باشید پسوریازیس نگیرید
محیطی ازجمله داروها، عفونت ها و استرس در شروع و تشدید آن موثر است. در واقع، ضایعات ناشی از این بیماری باعث بروز خارش شدید و مشکلات ناشی از آن می شود. این خارش و مشکلاتی که برای بیمار به وجود می آورد امکان بروز افسردگی را در آنها بیشتر می کند. معمولا این بیماری در سنین بزرگسالی بروز می کند، اما در صورت وجود زمینه ژنتیک در دوران کودکی نیز خود را نشان می دهد. دکتر آیت الهی تاکید ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. - چربی های اشتباهی می خورید بدن با همه چربی ها یک جور رفتار نمی کند. تحقیق نشان داده است که جذب بالای چربی اشباع شده (مانند چربی گوشت و لبنیات) با چربی احشایی بالا ارتباط دارد. از طرف دیگر، چربی های اشباع نشده مونو (مانند چربی روغن ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا
جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید درهرهفته 5 روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد. مصرف کمتر نمک بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها مقدار زیادی سدیم دارد ماده ای که عامل اصلی افزایش فشار خون محسوب می شود. مصرف بیشتر سبزیجات ...
سبزیجات غنی از پروتئین
استحکام بدن و رشد آن اهمیت دارد. همچنین این سبزی منبع غنی از ویتامین A و C به حساب می آید. آووکادو آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن مثل آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این خوردنی که گاهی آن را به عنوان میوه هم مصرف می کنند به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل ...
اگر اخیرا دچار تیک چشم شده اید، بخوانید!
به گزارش افکارنیوز ، به نقل از Healthy Holistic Living اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که اخیرا یا مدتی طولانی دچار پریدن چشم یا ماهیچه های اطراف آن شده اید، بهتر است به شما بگوییم که پریدن چشم نشانه خوبی نیست. در اصطلاح پزشکی به این وضعیت اسپاسم چشمی یا تیک پلک می گویند و به طور ناخودآگاه ابتدا پلک پایین را تحت تاثیر قرار می دهد و پس از مدتی سبب پرش پلک بالا نیز می شود. ...
