سایر منابع:
سایر خبرها
دولت شبگرد، مداخله گر شود
...> کاسه گدایی بخش تولید به خاطر تمول افراد خاص در کجای دنیا بساطی که در زمین و مسکن راه انداخته ایم وجود داشته است که متوسط شاخص قیمت زمین در عرض 21 سال، 107برابر شود. طرف، پزشک است به دنبال خرید زمین است تا سود کند. نظریه پرداز هم به دنبال مسکن است. درست است اکنون در معاونت فنی ریاست جمهوری، شرکت های دانش بنیان معافیت مالیاتی، تسهیلات ارزان و... می گیرند اما در این اقتصاد، مادامی که چنین ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند+تصاویر
به گزارش افکارنیوز ، کلید داشتن پوست درخشان این است که اهمیت نقش برنامه های غذایی را درک کنید. به عنوان مثال چربی های سالم. هیچ نمی توانید بدون در نظر گرفتن غذاهایی که می خورید انتظار داشته باشید که پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید. چربی برای تولید هورمون ها، جذب ویتامین های محلول در چربی، رطوبت رسانی از درون پوست به بیرون پوست و متعادل کردن قند خون ضروری است. وقتی قند خون ...
خواص فوق العاده حجامت برای بدن
. چرا که به اثربخشی بیشتر حجامت کمک می کنند. استفاده موضعی از عسل بعد از حجامت نیز با خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، باعث تسریع در بهبودی زخم می شود. وی یادآور شد: حجامت یک روش سالم، موثر و طولانی اثر در درمان فشارخون است. بیماران دارای سابقه فشارخون بالا یا سکته مغزی، دچار حملات افزایش فشار خون می شوند می توانند زیر نظر متخصص طب سنتی با انجام حجامت از آن جلوگیری به عمل آورند. ...
خواص برنج را بشناسیم
توصیه می شود تا خوردن برنج را متوقف کنند چراکه این ماده غذایی دارای مقادیر زیاد شاخص گلوکز است که موجب افزایش قند خون می شود. به جای ترک برنج، این افراد می توانند از برنج قهوه ای استفاده کنند. این نوع برنج در مقایسه با برنج سفید دارای شاخص گلوکز کمتری است. برای کاهش کلسترول: بار دیگر برنج قهوه ای به کمک افراد دارای مشکل کلسترول می آید. برنج قهوه ای یکی از درمان های طبیعی در کاهش کلسترول ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
غذایی تان را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا، سبب نوسان قند خون می شود و مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
فرد می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده روی کرد. مصرف مواد غذایی تند به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می دهد غذاهای تند می توانند سرعت سوخت و ساز را تا 8 درصد افزایش دهند و در حالیکه این ...
اگر می خواهید لاغر شوید سریال شهرزاد نبینید!!!
دهید باید بگویم که ترمز سوخت و ساز بدنتان را می کشید. دلیلش چیست؟ بافت عضلانی منبع سوخت و ساز بدن در حالت استراحت است، این مقدار کالری مورد استفاده بدن برای حفظ ضربان قلب، پمپاژ ریه ها، و دیگر فعالیت های ضروری که بدن را سالم نگه می دارد است. پس هرچه عضلاتمان بیشتر باشد نرخ سوخت و سازمان هم بالا تر است و کالری بیشتری می سوزانیم. همینطور که سنمان بالا می رود عضلاتمان را از دست می دهیم و چربی ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
... قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی ...
سلامت و تغذیه دانش آموزان
بندی رسیدیم که قریب به 70 درصد از دانش آموزان منطقه، بدون صرف صبحانه در کلاس های درس حاضر می شوند. در کشورهای پیشرفته و توسعه یافته دنیا، صبح ها قند خون دانش آموزان مورد ارزیابی قرار می گیرد و در صورت مساعد بودن این امر، امکان حضور دانش آموز سر کلاس درس فراهم می شود و این موضوع موید اهمیت وعده صبحانه در نظام آموزشی کشور های پیشرفته است. علی اکبر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت نیز عنوان کرد : طی ...
علائم زگیل تناسلی را بشناسید
.... بسیاری از این داروها در دسترس نیستند. این داروها باید درست روی ضایعه مالیده شوند، و اگر به پوست سالم مالیده شوند، سبب عوارض می شوند. زگیل تناسلی ترجیحا باید توسط پزشک معالجه شود. راه های درمانی که توسط پزشک قابل انجام هستند عبارتند از: لیزر درمانی: این نوع درمان در مواردیکه ضایعات وسیع هستند و عود کرده اند استفاده می شود. آن به بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی نیاز دارد. لیزر سبب ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
قرار می دهد. وی ادامه داد: انتظار از مغز باید معقول و منطقی باشد، تعدادی از مردم انتظاری که از مغزشان دارند از راه معمول به آن نمی رسند و دست به کارهای خطرناکی مثل دوپینگ کردن می زنند. رستمی افزود:دوپینگ در ورزشکاران برای این است که رکوردی را بزنند که رکورد خود شان نیست، دردوپینگ مغز نیزهمینطور است، می خواهیم مغز کاری را برای ما انجام دهد که کار خودش نیست، استفاده از مواد مخدر ...
گیاهان هم خونریزی می کنند؟
میزان کالوس در هربخشی از گیاه را می توان با استفاده از چند آنزیم و در واکنش با هرنوع محرکی کنترل کرد. اگر گیاه به نوعی باکتری آلوده شود، گیاه می داند که باکتری می تواند از مسیر پلاسمودسماتا به همه جا سرایت کند، از این رو به کالوس دستور مسدود کردن مسیر باکتری را می دهد. همچنین در صورت بروز مشکلی فیزیکی، مانند بریدگی، کالوس باری دیگر وارد عمل می شود تا از جریان یافتن مواد مغذی به بخشی از ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
نیاز به آهن دارند و سطح پایین آهن می تواند منجر به صدمه به گردش خون شود. سردی اندامی مثل دست و پا قابل انتظارترین علامت فقر آهن است. گوشت قرمز رایج ترین منبع غذایی حاوی آهن است. سبزیجات برگ دار و حبوبات نیز منابع خوبی هستند اما بهتر است با مواد مغذی غنی از ویتامین ث مصرف شوند تا جذب بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند ...
هشتم و نهم اردیبهشت | کمپین مشاوره داروساز من
رسانی به مراجعان می پردازد. وی هدف از برگزاری این طرح را آشنایی عموم مردم با دیابت و غربالگری علائم سندرم متابولیک برشمرد و افزود: با توجه به مراجعه 1000 نفر از همشهریان تهرانی به این دو پایگاه تا ساعت 12 امروز پیش بینی می شود که در هر روز 2000 نفر در این طرح شرکت داشته باشند. دکتر اسماعیلی خاطرنشان کرد: در این کمپین خدماتی نظیر اندازه گیری قند خون، فشار خون و اندازه گیری شاخص ...
کالاهای غیرضروری که رسما به ایران وارد شد + جدول
بازار کشورمان وارد نمی کند. همچنین برخی محصولات کشاورزی و فرآورده های غذایی که امکان تولید آنها در داخل با توجه اندکی وجود دارد در این لیست آورده شده است. مثل آبمیوه ها که در صورت توسعه صنایع تکمیلی کشاورزی به راحتی می توان به جای فاسد شدن و امحای هزاران تن میوه، از آنها برای تولید آبمیوه استفاده کرد و واردات این فرآورده ها را متوقف نمود. تعرفه شرح ...
مازندران رتبه سوم دیابت کشور را دارد
: براساس کارشناسی های انجام شده به ازای هر یک کیلوگرم اضافه وزن، خطر مبتلا شدن به دیابت بیش از 7 درصد افزایش پیدا می کند که پیاده روی یکی از راه های مهم مقابله با چاقی است. مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا با تاکید بر خوردن صبحانه سالم و در دستور کار قرار دادن آن توسط اقشار مختلف مردم، یادآور شد: خوردن صبحانه سالم از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کند که منظور از صبحانه کامل مواد شیرین و به عنوان ...
غذاهای غنی از آهن
توانید شکلات را آب کنید و روی توت فرنگی بریزید. همچنین می توانید تکه های شکلات و توت فرنگی برش خورده را به وعده غذایی صبح خود اضافه کنید. درست کردن اسموتی شکلات و توت فرنگی روش دیگری است. برای داشتن یک دسر سالم، می توانید شیر بادام، شکلات و توت فرنگی را داخل مخلوط کن بریزید و با موادی همچون نعناع تزیین کنید. ترفندهای دیگر: با آهن آشپزی کنید: استفاده از وسایل آشپزی ساخته شده از ...
ریز فاکتورهای موثر در شیوع دیابت به مردم ارائه شده است
) نمایشگاهی در خصوص بیماری دیابت برپا کردند و به غربالگری قند و فشار خون، قد و وزن، مشاوره تغذیه و مشاوره پزشکی رایگان در خصوص علائم دیابت ویژه مسافران استفاده کننده از متروی شهری پرداخت. وی ادامه داد: در سطح مدارس برنامه های ویژه دانش آموزی در جهت تغذیه مناسب و راه های پیشگیری از دیابت ارائه شد و از بین دانش آموزان سفیران سلامت به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. تاجیک درخصوص طرح سفیران سلامت خاطر ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
.... این نوع نمک بدون هر گونه ناخالصی است. برای اینکه مصرف نمک را از سفره خانواده کمتر کنیم، به مردم توصیه می کنیم، به جای نمک اضافه از پودر سیر، لیموترش، آویشن و شوید برای طعم دهی بهتر غذا استفاده کنند و ذایقه کودکانشان را از همان ابتدا به مصرف نمکِ کم عادت دهند. بویژه در سه سال نخست تولد از غذاهای فراوری شده مانند انواع کنسروها ، فست فودها ، آجیل شور، چیپس و پفک و... کمتر استفاده شود. برای حفظ ...
نقش کلسیم و قند در بروز حملات صرع / آیا افسردگی نتیجه التهاب مغزی است؟
از زندگی اش بخود دچار کرده است. حدود 14 میلیون آمریکایی بالغ از اختلال افسردگی ماژور رنج می برند. محققان از مغز 20 بیمار مبتلا به افسردگی و 20 داوطلب سالم در گروه کنترل اسکن گرفتند؛ آنها با استفاده از روشی موسوم به توموگرافی تابش پوزیترون توانستند سطوح پروتئین translocator را که با التهاب مرتبط است، اندازه گیری کنند. این دانشمندان دریافتند که در بیماران مبتلا به حملات افسردگی ...
نیاز ورزش ایران، جاری شدن خون تازه در رگ ها
و جاری ساختن خون تازه در رگ های ورزش است. اصلاح بعضی عملکردها و رفتارها، تغییر برخی شیوه ها و روش ها و... در قسمت ها و بخش های مختلف ورزش ضروری است و باید تا دیرتر نشده در این باره یعنی اصلاح امر ورزش و رشته های پرمخاطبی چون فوتبال آستین همت بالا بزنیم و اقدام و عمل قاطعانه و مدبرانه و جهادی را آغاز کنیم. در این صورت، هم ریشه های مفسده ساز کنونی از بین خواهد رفت، و هم حرکت ورزش در مسیر و فضایی جاری می شود که از فساد و تباهی و طمع طمعکاران و منفعت جویان خود به خود دور خواهد شد. ----------------------------------------------------------------------------- ...
مسیر پیوستن به نظام مالی بین المللی
و اینکه بدانیم این کار چه ملزوماتی دارد، این موضوع می تواند با افزایش بهره وری بانک ها و استفاده از مشاوره شرکت هایی که با مدیران بین المللی آشنایی دارند، صورت بگیرد تا هم نحوه ارتباط با بانک های جهانی تسهیل شود و هم اینکه بانک ها در حمل و انتقالات بین بانکی و هم در توسعه تجارت و سرمایه گذاری آمادگی لازم را داشته باشند. ...
شیوه های درمان پرخاشگری نوجوانان /سکینه فرهادیان بابادی
حتی فیزیکی ، علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد بلکه باعث افزایش آن نیز می شود . 4- مدل پرخاشگری غیر پرخاشگرانه (قدم زدن و...) ، تحقیقات نشان داده که افرادی عادی که پرخاشگری خود را بدون رفتار پرخاشگرانه بروز دادند بعد از این کار ، سطح کمتری از پرخاشگری را داشته اند ولی به طور کل این روش هم زیاد موثر نیست. 5- تنبیه ، درطول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت ...
دیناروند: بدهکاری بیمه ها برای طرح تحول نظام سلامت آسیب زا است
بیمارستان پولی ندارد که به پخش کننده بدهد و پخش کننده نیز دارویی در اختیار بیمارستان قرار نمی دهد. دیناورند با بیان اینکه کمبود را نمی شود درمان کرد افزود: باید از این مشکل پیشگیری کرد و اصل هنر ما هم پیشگیری از کمبود است چرا که اگر کمبودها ایجاد شود باید برای حل آن دوندگی های زیادی داشته باشیم. معاون وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: مقدار واردات دارو در سال 94 از سال 91 که ...
چاقی کودکان را شوخی نگیرید
خانواده ها برای رفع تدریجی روش های غلط به کار برده شده. 3- تعدیل تدریجی و حذف کامل میان وعده های غذایی پرانرژی و فاقد مواد مغذی لازم (چیپس، پفک، هله و هوله، شربت ها و نوشابه ها) 4- افزایش به کارگیری مقدار بیشتری از فیبرهای محلول یا نامحلول در گنجانیدن غذاهای تهیه شده از غلات، حبوبات و سبزیجات مختلف و تعدیل تدریجی و حذف کامل شکلات شیرینی، کیک و بستنی های روزمره و جایگزینی آن ها ...
توصیه های امام علی (ع) برای بی نیاز شدن از طبیب
فصل بهار روح زمان ها و بهترین فصل سال و زمانی است که خون ها به جوش می آید راحت الطیب است در این فصل باید از غذای سبک و سالم استفاده کرد. دکتر رمضان زاده متخصص تغذیه گفت: استان اردبیل از نظر اقلیم آب و هوایی بهترین مکان است که بیش از 40 درصد گیاهان دارویی در این استان می روید . وی در ادامه گفت: امام صادق (ع) می فرماید :می ترسم امتم بعد از من از شام خوردن دوری کنند. وی در آخر گفت: طب سنتی و طب اسلامی کنار هم ریشه دوانیده تا آن مرز و بوم و با طب نوین دست به دست دهیم و مشکلات مان را حل کنیم . انتهای پیام/ ...
جدول/کالاهای غیرضروری که رسمابه ایران واردشد
سیب زمینی 112000 65923 15219010 موم زنبور عسل 61668 428278 17011100 شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبو کننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر 277345674 87074814 17019900 قند وشکر تصفیه شده غیر مذکور در جای دیگر آماده مصرف 223405437 84339336 ...
آشنایی با خوراکی هایی که مو را زیباتر می کند
عنصری است که جریان خون را به پوست سر بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود. این ماست همچنین حاوی ویتامین ب 5 شناخته شده با عنوان اسید پانتوتنیک است که برای جلوگیری از از دست دادن و ریزش مو موثر است. اسفناج: مانند بسیاری دیگر از سبزیجات تیره رنگ سرشار از مواد مغذی شگفتن انگیز است. اسفناج غنی از ویتامین آ، آهن، بتاکاروتن، فولات و ویتامین ث است و مصرف آن برای حفظ سلامت پوست سر می تواند مفید ...
بیماران همیشه گرسنه پی کی یو/ مسئولین استان نگاه ویژه ای به این بیماری داشته باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین فنیل کتونوریا به اختصار pku یک بیماری ژنتیکی است که اگر درمان نشود باعث عقب ماندگی ذهنی می شود. این بیماری برای اولین بار در سال 1943 مورد مطالعه قرار گرفت و به علت افزایش فنیل آلانین در خون این بیماران فنیل کتونوریا نام گرفت. خوشبختانه از طریق آزمایش می توان تمامی نوزادان مبتلا به این عارضه را تشخیص داده و در اوایل تولد به درمان ...
همایش تجلیل از حامیان و دوستداران سلامت در چرام
...، اظهار تاسف کرد که امروزه در کشور، ما به رفتارهای اجتماعی و فرهنگی خود که مبنای اصلی بیماری هاست غفلت کرده ایم. فرماندار چرام با اشاره به این مطلب که امروز تحرک از جامعه ما گرفته شده است، عنوان داشت: متاسفانه درصد بالایی از جامعه ما امروز به چربی خون، فشارخون و قند خون مبتلا هستند. وی با بیان اینکه جامعه ای که که افراد آن از روحیه سالم و خوبی برخوردار باشند، ابراز کرد ...