خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
این سیستم عصبی می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، میزان تنفس و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به کاهش فرآیند هضم شود که به طور بالقوه منجر به اسهال می شود. در طول پاسخ طبیعی بدن به استرس، هضم کند می شود تا بدن شما بتواند منابع خود را به سمت یک تهدید درک شده هدایت کند. در حالی که با استرس فعالیت روده و روده کوچک کاهش می یابد، فعالیت روده بزرگ افزایش می یابد. این وضعیت می تواند منجر
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
/> جلسات ماساژ منظم می تواند استرس را با تحریک پاسخ آرامش بدن کاهش دهد و منجر به کاهش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول شود.علاوه بر این، ماساژ درمانی کیفیت خواب را بهبود می بخشد، ماهیچه ها را آرام می کند و مکانیسم های طبیعی تنظیم خواب بدن را که برای تاب آوری ضروری هستند، افزایش می دهد. ماساژ درمانی می تواند درد مزمن را کاهش دهد، تنش و اسپاسم عضلانی را کاهش دهد و گردش خون را بهبود بخشد، به
در غزه و سودان چه خبر است؟ /آنقدر گرسنه می مانی تا ذره ذره آب شوی
، که ممکن است انتظارش را داشته باشید، قبل از اینکه بدن برای تقویت دفاعی خود کار کند، نسبتاً کوتاه است.با این حال، درد ناشی از گرسنگی می تواند در کوتاه مدت منجر به پریشانی حاد جسمی و روانی شود. بسیاری از تازه مادران کالری کافی برای شیر دادن به نوزاد خود دریافت نمی کنند و همچنین نمی توانند شیر خشک یا شیر بیابند. صدمات وارده به بدن انسان اغلب آنقدر شدید است که دادن غذای زیاد یا تغذیه مایع به
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش زیرنویس، متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم تر چاقی و اضافه وزن شود. با یک فرآیند سه مرحله ای می توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکار های مهمی [...]
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
) زگیل کف پا زگیل های کف پا از سویه های HPV مشابه زگیل های معمولی به وجود می آیند. تفاوت این است که زگیل های کف پا در نواحی بدن تحت فشار مداوم ایجاد می شوند، مانند پاشنه های پا. زگیل های کف پا را به راحتی تشخیص می دهید زیرا دانه دانه و درشت به نظر می رسند. آنها حتی گاهی اوقات در صورت تحمل فشار زیاد باعث درد شما می شوند. در غیر این صورت، احتمالاً حتی متوجه زگیل های کف پا نخواهید
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
/> تسکین سندرم پیش از قاعدگی همانطور که گفته شد اوژنول در ترخون یافت می شود؛ این ماده باعث تسکین درد دندان می شود، همچنین اوژنول باعث می شود تا دردهای قاعدگی کاهش پیدا کند. حفظ سلامت اعضاء بدن ترخون حاوی پتاسیم و ماده معدنی می باشد که به سلامت قلب، کبد و کلیه کمک می کند. فشار خون طبیعی ترخون دارای ماده شیمیایی می باشد که باعث می شود تا فشار خون
اثرات ترک قند و شکر در بدن
/> کاهش وزن: غذا ها و نوشیدنی های حاوی قند اغلب کالری بالایی دارند، اما ارزش غذایی کمی دارند. با حذف شکر، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند. طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر
اما و اگرهای روزه داری برای دیابتی ها
انسولین خون احتمال ذخیره چربی(شروع چاقی) و همچنین احتمال مقاوم شدن سلول ها به انسولین (که زمینه ساز شروع دیابت است) را کاهش می دهد. باید توجه کرد که روزه داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می شود، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی خوابی و گاهی دیابت را کاهش می دهد. با این حال در برخی موارد
انحراف ستون فقرات سبب چه مشکلاتی در افراد میشود؟
انحراف ستون فقرات در افراد باعث بروز مشکلات مختلفی خواهد شد. مثلا مبتلایان به این انحراف درد و ناراحتی را در بخش پشت و حتی سایر نقاط بدن خود حس می کنند که در طول زمان افزایش پیدا می کند. برخی دچار مشکلات قلبی می شوند و گروهی هم مشکلات تنفسی را تجربه می کنند. مصدومیت این افراد به نسبت دیگران بیشتر است؛ خصوصا فعالیت های ورزشی و جسمانی در این افراد با ریسک بیشتری همراه است. بنابراین
آمپول های نوروبیون و ب کمپلکس؛ خوب یا بد؟
به گزارش زیرنویس، این در حالی است که دکتر خسرونیا می گوید: مصرف بیش از حد بعضی از داروها مثل آمپول ب کمپلکس، آمپول نوروبیون، ب 12 و ویتامین دی اثرات بدی روی بدن می گذارد و تحقیقات نشان داده که بعضی از اینها سرطان زا هستند و حتی می توانند مرگبار باشند. همشهری آنلاین نوشت: این فوق تخصص گوارش [...]
باید و نباید های افطاری در نوروز / خوردن این خوراکی ها خطرناک است
شوید. بدن ما در زمان افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکنند. حواستان باشد با وارد کردن حجم زیاد غذا به معده یا مصرف یک غذای سنگین، به بدنتان شوک وارد نکنید. توصیه می شود در زمان افطار روزه با چند عدد خرما همراه با یک استکان چای یا شیر ولرم باز شود و بین افطار ی و شام فاصله ای وجود
انقباضات رحم برای شروع زایمان چگونه است و چه زمانی شروع می شود؟
/> بیشتر بخوانید: برای زایمان طبیعی چطور و چقدر پیاده روی کنیم؟/ تاثیر پیاده روی در باز شدن دهانه رحم دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث شروع انقباضات یا زایمان می شود، اما می دانیم که تغییرات هورمونی ممکن است در این قضیه نقش داشته باشند. در طول زایمان، هورمون اکسی توسین ترشح می شود و علائم شروع درد زایمان یا انقباضات رحم را تحریک می کند. سپس این انقباضات به ترشح اکسی توسین بیشتر منجر می
درمان آب سیاه چشم در خانه؛ از پیشگیری تا درمان طبیعی در منزل
صبر شود و سپس حجامت در ناحیه دیگری انجام گیرد. این فاصله زمانی به بدن اجازه می دهد تا از فواید درمانی حجامت به طور کامل بهره مند شود. رازیانه روش دیگری که در طب سنتی برای کمک به درمان آب سیاه چشم پیشنهاد می شود، شستشوی چشم ها با عرق رازیانه است. این ماده طبیعی به خاطر خواص ضدالتهابی و آرام بخشی که دارد، می تواند به کاهش فشار داخل چشمی و بهبود گردش خون در نواحی اطراف چشم کمک
نحوه جامعه پذیری و چگونگی پزشک شدن دانشجویان پزشکی
تحصیل کسب می کند و با نشستن بر کرسی پزشکی به حد نهایت از آن برخوردار می شود. * چگونگی پزشک شدن دانشجویان پزشکی نویسنده در این پژوهش با بررسی چگونگی پزشک شدن دانشجویان پزشکی و چگونگی کسب دانش حرفه ای توسط آن ها و متخصص شدنشان مناسبات و روابط اخلاقی موجود در این حوزه مورد بررسی قرار می دهد و از خلال مشاهده عناصری کوچک در رابطه پزشک و بیمار نظام معنایی شکل گرفته دراین روابط معرفی
گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
به گزارش روزپلاس، گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
داشته باشید که کنترل فشار خون بالا چیزی است که باید به عنوان یک تعهد بلندمدت برای سلامت خود بپذیرید. آسیب هایی که فشار خون بالا به بدن شما وارد می کند به مرور زمان جمع می شود، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می توانید برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت خود انجام دهید.
کمبود این ویتامین ها علت سرگیجه است
می توان به این موارد اشاره کرد: تنگی نفس خستگی مفرط رنگ پریدگی پوست یخ زدن کف دست و پا سرگیجه البته این موارد و علایم برای کمبود آهن عمومی است. اگر سطح آهن موجود در بدن خیلی پایین برود می تواند منجر به کمبود هموگلبین و تاثیر در عملکرد مغز شود یا حتی عوارض شدید قلبی و ریوی را به همراه داشته باشد. دلیل ایجاد سرگیجه در اثر کمبود آهن هم این است
حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟
حجامت ، یک روش درمانی سنتی است که در آن با ایجاد خراش های کوچک روی پوست، خون فاسد از بدن خارج می شود. این روش در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله سردرد، میگرن، فشار خون بالا، و بیماری های گوارشی استفاده می شود. فواید حجامت در ماه رمضان : برخی از افراد معتقدند که حجامت در ماه رمضان فواید متعددی دارد، از جمله: سم زدایی بدن: ماه رمضان فرصتی برای سم زدایی
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند
تجزیه ی مواد غذایی دریافت می کند، امری که می تواند منجر به نفخ شود. به علاوه، خوردن آب به همراه غذا باعث می شود معده پُر و به آن فشار وارد شود، گویی که غذای سنگینی خورده باشید. این امر می تواند برخی مشکلات پزشکی را تشدید کند و ریسک رفلاکس اسید معده را افزایش دهد. از آنجایی که نوشیدن آب در حین خوردن غذا باعث می شود بدن آنزیم های گوارشی بیشتری تولید کند، امری که می تواند عوارض مختلفی از
به جای قرص آرام بخش از خشک شده این گیاه استفاده کنید
عمل می کند. البته بابونه، ویژگی های مهم دیگری هم دارد از جمله اینکه بابونه، حرارت مرکزی بدن را افزایش داده و واکنش بدن برای خنک کردن خودش را برانگیخته می کند که درنهایت به خواب آلودگی منجر می شود. این عضو هیات علمی تصریح کرد: بابونه به علت داشتن اثرات تقویت سیستم عصبی و ایمنی، خواب آوری، آرام بخشی و ضد درد استفاده شده است و نتایج مطالعاتی که در این پژوهشکده انجام شده نشان داده
5 مورد از شایع ترین بیماری های ستون فقرات
بیماری های ستون فقرات که در بین جوامع شایع است، شکستگی مهره ها یا کمربندی مهره ای است که به دلیل شکستگی استخوان های ستون فقرات اتفاق می افتد. این شکستگی می توان ناشی از تصادفات، ضربه های شدید، سقوط، یا از بین رفتن استحکام استخوان باشد. علائم شایع شکستگی مهره ها عبارت اند از: درد شدید در ناحیه مهره ها محدودیت حرکت ناتوانی در حرکت و جابجایی اعضای بدن درمانی که ممکن است توسط پزشک متخصص
فرق سرماخوردگی با آلرژی بهاره +علائم و نشانه ها
شعار سال: آلرژی یا حساسیت به واکنش بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل گوناگون اتلاق می شود و کسانی که دچار حساسیت می شوند دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیاری هستند که در برابر مواد ظاهراً بی زیان موجود در محل زندگی شان واکنشی بیش از اندازه نشان می دهند. برای نمونه گرده گیاهان می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را چنان برانگیزاند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. حساسیت، یک بیماری بسیار شایع بوده و کمابیش از هر ده نفر، دو نفر به گونه ای از آن دچار هستند. هنگامی که یک سیستم ایمنی شدیدا حساس، در معرض یک ماده حساسیت زا(مثل گرده گل، گرد و غبار،...) قرار می گیرد چند رویداد رخ می د ...
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
زانو درد ناگهانی؛ علل، درمان و پیشگیری
ACL، PCL، LCL و پارگی مینیسک در حین فعالیت های ورزشی رایج است. این آسیب ها می توانند منجر به درد شدید، ناپایداری و عدم تحمل وزن در زانو شوند. شکستگی و در رفتگی: شکستگی استخوان های زانو (کشکک، ران و ساق پا) و در رفتگی مفصل زانو، از جمله آسیب های جدی هستند که به درد ناگهانی و شدید منجر می شوند. التهاب تاندون و بورس: فعالیت بیش از حد می تواند باعث تاندونیت و بورسیت شود. این التهابات، درد و تورم در
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
/> افکار پریشان یا ذهن فعال در شب در حالی که گاهی اوقات تجربه کم خوابی طبیعی است، اختلالات مداوم در خواب می تواند عواقب جدی داشته باشد . در کوتاه مدت، اختلال در خواب می تواند منجر به افزایش استرس، بی ثباتی احساسی، مشکلات حافظه و کاهش عملکرد شود . در بلند مدت، این کمبود خواب می تواند به مشکلات جدی تری مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی کمک کند . درک الگوهای طبیعی کم
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
فرصت ایده آل برای استراحت ارگان های بدن انسان است. اما اگر مدت زمان روزه داری شما از یک حد مشخصی بیشتر شود، بدن شما محتمل فشارهای بیشتر و غیر معمول می شود. در صورت بروز این اتفاق، نه تنها ارگان های بد فرصت استراحت پیدا نمی کنند؛ بلکه در اثر فشار زیاد، دچار آسیب های مختلف می شوند. از جمله آسیب هایی که روزه داری غیر اصولی می تواند برای بدن در پی داشته باشد، مواردی هستند که در ادامه این
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
حمایت کند؟ در حقیقت، وقتی به اندازه کافی نمی خوابید، بدن شما هورمون استرس کورتیزول بیشتری تولید می کند که می تواند منجر به افزایش وزن شود. مطمئن شوید که در یک محیط خنک و تاریک می خوابید و خیلی قبل از اینکه وارد رخت خواب شوید، وسایل دیجیتالی را خاموش کنید. سعی کنید هر شب هفت تا هشت ساعت خواب آرام داشته باشید./زی سان
