خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
برای تولید گلبول های قرمز خون موثر است. آهن موجود در ترخون باعث جذب راحت ویتامین سی در بدن می شود. اگر دچار کم خونی هستید ترخون را به رژیم خود اضافه کنید. محافظت از مخاط روده در ترخون ماده ای به نام زینک وجود دارد؛ این ماده باعث می شود تا مخاط روده صدمه ندیده و از اسهال جلوگیری می کند. جلوگیری از گرفتگی عضلات همچنین ترخون دارای مقادیر زیادی منیزیم می باشد
کشف سرنخ های جدید برای شناسایی بیماری های خودایمنی
تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث آسیب به کلیه شود. محققان راهی برای آزمایش چگونگی تعامل این ذرات با سیستم ایمنی بدن ایجاد کردند و با استفاده از ذرات ریز در اندازه های مشخص و اتصال رشته های DNA با طول های خاص به آنها و قرار دادن این ساختار در معرض مجموعه های حاصل از سلول های ایمنی ، درک اساسی از بیماری های خودایمنی را افزایش دادند . محققان مسیر سلولی که باعث پاسخ آسیب زا
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
بیماری کبد را از عفونت محافظت و به جلوگیری از بیماری کبدی نیز کمک می کند. 15. محافظت از کبد با سقز: آزمایش های خون شرکت کنندگانی که روزانه 5 گرم از سقز را مصرف می کردند، سطح آنزیم های کبدی مشخص در مقایسه با سطوح اولیه را نشان می دهند، پس شاخصی برای بهبود سلامت کبد است. 16. سقزبرای کمک به حفظ سرزندگی سلول ها: سقز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که ثابت شده
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
قوی است که سلول های بدن را تشویق به جذب گلوکز از جریان خون می کند. بااین حال تحقیقات در خصوص فواید آشواگاندا برای افراد مبتلا به دیابت به تحقیقات دقیق تری نیاز دارد. ماده ویتافرین ای موجود درآشواگاندا ممکن است برای کاهش التهاب در بدن مفید باشد. در واقع این ماده از پروتئین های التهابی مانند اینترلوکین-10 و نشانگرهای التهابی می کاهد. البته بررسی ها در این باره هنوز بسیار محدود است.
تاثیر قابل توجه این رژیم غذایی بر پیشگیری از سرطان ریه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، رژیم کتوژنیک (کتو) یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است. هدف این رژیم غذایی تحریک کتوز (یک حالت متابولیک که در آن بدن به جای گلوکز از چربی برای انرژی استفاده می کند) است. مدیکال نیوز تودی گزارش داد، این رژیم غذایی به دلیل فواید بالقوه آن در مدیریت صرع، دیابت و چاقی مورد مطالعه قرار گرفته است. محققان همچنین در حال بررسی مزایای
گوشت این پرنده برای مصرف روزانه هیچ هورمون خطرناکی ندارد / شش برابر میگو هم فسفر دارد
/> به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است و منبع خوبی از ویتامین های A، B1، B3، B6، B12 و املاحی چون سلنیوم، منیزیم، مس، آهن، روی، پتاسیم و اسید آمینه تریپتوفان به شمار می رود. اسیدآمینه تریپتوفان برای فعالیت سلول های T لازم است. سلول های T یک نوع از سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که سلول های
آیا تغذیه با التهاب مفاصل مرتبط است؟
مرتبط می دانیم. ما اولین افرادی هستیم که مشخص می کنیم، کدام محصولات در ایجاد التهاب نقش دارند و چگونه این کار را انجام می دهند. محققان امیدوارند که یافته های آنان که در ماه دسامبر در مجله تحقیقات بالینی منتشر شده است، بتواند کلید درمان های آتی آرتریت باشد. دکتر کوهن افزود: اگر تریپتوفان به سلول های بدن ما برخورد کند، تمایل دارد به محصولات ضدالتهابی تجزیه شود و در
درست کردن غذا با مایکروویو بی خطر است؟
است، اما در مورد هیچ وسیله ی خانگی به اندازه آن بحث وجود نداشته است. برخی آن را نجات دهنده کسانی می دانند که نمی توانند یا نمی خواهند آشپزی کنند، در حالی که برخی سرآشپز ها آن را متهم می کنند که به تنهایی هنر آشپزی را نابود کرده است. به گزارش یورونیوز، اما جدای از بحث های آشپزی، سوال دیگری هم وجود دارد – گرم کردن غذا با مایکروویو چه زمانی برای سلامتی مضر است؟ طبق گفته ی سازمان
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
خونرسانی بدن به مغز، در برابر بیماری های دژنراتیو از قبیل بیماری آلزایمر از ما محافظت می کند. هم چنین، امگا-3 خطر ایجاد التهاب را در بدن کاهش می دهد؛ به این ترتیب، پیام های واسطه ای در بیماران مبتلا به آلزایمری که از لحاظ انتقال پیام ها یا پالس های عصبی دچار اختلال هستند، می توانند توسط مغز دریافت شوند. 5-تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
پایدار قند خون کمک می کند و باعث تولید انرژی مداوم می شود، همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی می باشد که با التهاب مقابله کرده و باعث افزایش انرژی می شوند. لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی مشهورترین انواع لوبیا هستند که به عنوان منابع خوب اسید فولیک، آهن و منیزیم شناخته شده، در تولید انرژی نقش دارند و به انتقال انرژی به سلول های بدن کمک می کنند. 20. چای سبز چای سبز یکی دیگر از
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
ا افزایش خطر ابتلا به بیماری های جدی قلبی مرتبط دانسته اند. در یک مطالعه در مجله پزشکی بریتانیا در سال 2016، نویسندگان اشاره کرده اند که گزارش هایی از واکنش های نامطلوب قلبی در سال 2000 مشاهده شده است. برخی تحقیقات منتشرشده در سال 2017 نشان داد که این دارو می تواند خطر ایست قلبی را تا 31 درصد افزایش دهد. نویسندگان از دانشگاه کپنهاگ، از نتایج پژوهش آنقدر شوکه شدند
نشانه های کمبود روی در بدن
نه تنها به طور قابل ملاحظه ای حاوی زینک زیادی هستند، بلکه غنی از ویتامین E، امگا 3 می باشند و باعث حفظ سطح قند خون شما می شوند و آنها همچنین موجب التهاب می شوند. یک چهارم فنجان دانه تخم کدو تنبل حاوی 2.52 میلی گرم زینک یا 23 درصد از میزان مصرفی روزانه شماست. صدف غنی از زینک یک وعده ی غذایی سه اونسی از صدف پخته شده حاوی 74 میلی گرم زینک است که حدود 493 درصد از مصرف روزانه شما را
آب خیارشور را دور نریزید!
داشته و در سیستم ایمنی و حتی خلق و خو نیز تاثیر دارد. آب خیارشور همچنین سرشار از الکترولیت است که می تواند به بازیابی تعادل مایعات در بدن بعد از تعریق ناشی از ورزش کمک کند. آب خیارشور می تواند سطوح سدیم، پتاسیم و منیزیم را در بدن بازگرداند. نوشیدن این نوشیدنی نمکی همچنین می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند. در واقع تحقیقات نشان داده است که آب خیارشور نه تنها قند خون را کاهش
تغییر ژن های ایمنی در خون بیماران آلزایمر
ایمنی محیطی در ایجاد بیماری آلزایمر است . تحقیقات قبلی نشان داد که بسیاری از ژن های جهش یافته که فرد را در معرض خطر بالاتر ابتلا به آلزایمر قرار می دهند در سیستم ایمنی بدن قرار دارند. اما دانشمندان ابتدا سیستم ایمنی مرکزی مغز را مورد مطالعه قرار دادند، زیرا آلزایمر یک بیماری مغزی است. آنها تا حد زیادی سیستم ایمنی در خون را نادیده گرفته اند که به عنوان سیستم ایمنی محیطی نیز شناخته می شود
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
به گزارش تابناک به نقل از مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی،
4 عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D
به گزارش ، زیاده روی در مصرف ویتامین D، عوارض زیر را به دنبال دارد: سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که ویتامین D در دوزهای بسیار بالا و در طولانی مدت مصرف شود، میزان آن در سطوح خون بالا می رود و منجر به مسمومیت می شود. یکی از مهم ترین وظایف ویتامین D در بدن، جذب کلسیم غذای مصرفی است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D بیش از حد باشد
با مشاهده قیمت این داروها مغزتان سوت می کشد؛ از ژن درمانی و پیری زودرس تا سرطان چشم
علت شناخته شده ای به آن مبتلا شود. لیپودیستروفی یک بیماری نادر است که بر نحوه ذخیره و استفاده بدن از چربی تاثیر می گذارد. در این وضعیت چربی ممکن است در مکان هایی که نباید حضور یابد، مانند خون و اندام ها. بیماران مبتلا به لیپودیستروفی ژنرالیزه اغلب دچار مقاومت شدید به انسولین، دیابت یا سطوح بالای تری گلیسیرید (هیپر تری گلیسیریدمی) می شوند که می تواند منجر به التهاب پانکراس شود.
خوردن خیار به این افراد توصیه نمی شود
دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر ترتیب، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می توانید به بدن آب رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید.
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
و التهاب لثه شناخته می شود؛ اما در دهه های اخیر ارتباط آن با سرطان کولورکتال نیز توجه محققان را جلب کرده است. در تحقیق اخیر پس از آزمایش روی مدفوع افراد سالم و بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ، مشخص شد که باکتری مورد بحث، دارای دو زیرگونه متفاوت است. به نظر می رسد که یکی از این زیرگونه ها می تواند به سلول های سرطانی کمک کند تا در مقابل داروهای ضدسرطان، مقاومت بیشتری از خود نشان دهند
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
شود میزان اکسیژن منتقل شده در خون کمتر شود و در نتیجه علایمی را نشان دهید که از شایع ترین آن ها می توان به خستگی و سرگیجه اشاه کرد. یکی از مهم ترین ویتامین هایی که در این پروسه نقش بازی می کند، همین ویتامین ب12 است. این ویتامین عمدتا از منابع گوشتی به دست می آید و مصرف کافی تخم مرغ، ماهی و شیر می تواند به پیشگیری از این کمبود کمک کند. البته که گیاهخواران در این زمینه در معرض
مکمل های اسید فولیک چه مضراتی دارند؟
برای رشد مغز کودک ضروری است و خطر ناهنجاری های مادر زادی را کاهش می دهد. از آن جا که بسیاری از زنان معمولا نمی توانند فولات مورد نیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی مصرفی تامین کنند، اغلب توصیه می شود در سنین باروری از مکمل های اسید فولیک استفاده شود. با این حال مصرف بیش از حد این مکمل ها می تواند به افزایش مقاومت به انسولین و کند شدن رشد مغزی در کودکان منجر شود. مثلا دیده شده
محققان به کشف راز شکل گیری اولین سلول ها در زمین نزدیک تر شدند
تاکنون محققان برای کشف راز و داستان چگونگی شکل گیری سلول ها روی زمین پژوهش های مختلفی انجام داده اند؛ و حالا محققان مؤسسه تحقیقاتی اسکریپس کالیفرنیا با بررسی یک فرایند شیمیایی به نام فسفریلاسیون به حل این معما نزدیک تر شدند. این فرایند احتمالاً در تکامل سلول های اولیه به نام پروتوسل ها نقش داشته است. فرایند فسفریلاسیون گروه هایی از اتم ها مانند فسفر به یک مولکول اضافه می شوند و
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
حال، گرما میروزیناز را غیرفعال می کند، بنابراین کلم پیچ پخته شده شما همان خاصیت مبارزه با بیماری را که سالاد کلم پیچ خام دارد، ندارد. چغندر این ممکن است برای برخی تعجب آور باشد، اما بله، می توانید چغندر را خام بخورید. چغندر حاوی سطوح بالایی از فیبر، فولات (نوعی ویتامین B9)، ویتامین C و منگنز است – با این حال چغندر پخته شده 25 درصد فولات و سایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را از
کشف رمز و راز سیستم تخلیه مواد زائد مغز
و سیستم های لنفاوی بدن در انسان استفاده کرد. در همین حال، گروه تحقیقاتی یکی دیگر از محققان به نام کیپنیس، به طور مستقل از سلول های زنده و سایر تکنیک های تصویربرداری میکروسکوپی مغز برای مطالعه این سیستم ها در موش ها استفاده کردند. محققان با استفاده از MRI، مغز گروهی از داوطلبان سالم که گادوبوترول که به معنای رنگ مغناطیسی مورد استفاده برای تجسم اختلالات در سد خونی مغزی یا سایر انواع آسیب
