خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 10 روش خواب راحتی خواهید داشت
وگوی ذهنی را خاموش کنید. چند ساعت قبل از خواب، هر چیزی را که باید با آن کار کنید، بنویسید، و آن را کنار کلیدهای تان بگذارید برای روز بعد. بی خیالی کمک می کند نگرانی مزمن را، که اغلب آدم ها را بیدار نگه می دارد، از بین ببرید. 10. از تخت فقط برای خواب استفاده کنید. غذا نخورید، کار نکنید یا تلویزیون تماشا نکنید. فعالیت های تخت خواب و فعالیت های بیداری را تفکیک کنید. ...
طرز تهیه ترشی انبه کال از زبان یک بانوی مینابی
را برای خوردن و فرستادن برای سوغاتی به فامیل و آشناهای خود به جزیره قشم و بندرعباس به مصرف می رساند طریقه ساختن این نوع ترشی را در گفتگو با میناب جنوب اینطور بیان کرد که: انبه ها را پوست زده و بعد چهار قسمت می کنیم سپس هسته انبه را خارج می کنیم و آن را مثل سیب زمینی خلال می کنیم. کمی زردچوبه و نمک روی آن می ریزیم و خوب با دست مخلوط می کنیم تا خلال ها زرد رنگ شود و بعد می ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
بررسی کردند، ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی پیدا نکردند. در حقیقت، بیشتر کارشناسان برجسته در حوزه ی سلامت، تخم مرغ را غذای کامل می دانند. سفیده و زرده ی تخم مرغ با هم فعالیت می کنند تا میزان زیادی از ویتامین های مهم، چربی های سالم، مواد معدنی کمیاب و مواد مغذی دیگر را برای شما فراهم کنند- همه در یک بسته ی مناسب و کم کالری.فهرست ذیل را بخوانید تا 7 دلیل دیگر برای برگرداندن تخم مرغ به منوی ...
مقاومت مردم جواب عهدشکنی آمریکا را می دهد/ نباید بگوییم برجام از انقلاب مهمتر است
متعلق به مکتب اسلام است. کیست که نداند ستون فقرات اقتصاد مقاومتی همین کارگران هستند که امیدواریم حق و حقوقشان به نحو شایسته ای پرداخت شود و انشاءالله با سفارش مقام معظم رهبری برای به راه انداختن بنگاه های تعطیل شده کمک صورت بگیرد و این خبر را داشته باشیم که کارگران مشغول کار شده باشند. وی در ادامه درباره روز ملی خلیج فارس نیز گفت: این خلیج، خلیج فارس است. تاریخ چندصد ساله شهادت می دهد و ...
راز مادران خوش اندام
؛ نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت و ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه کرد. اگر مصرف مایعات به اندازه کافی باشد، رنگ ادرار باید روشن باشد و فرد هر 3 تا 4 ساعت یک بار دستشویی برود. جراحی زیبایی تحقیقات ...
رهبر انقلاب: چرا می خواهند کارگر داخلی را بیکار و بیگانه را بهره مند کنند؟
تجربه ی خودش پیش برود؛ خب، البتّه تجربه هم مؤثّر است امّا آموزش لازم است. *اگر ذهن کارگر مشغول باشد که آیا فردا در این کارگاه خواهد بود یا نه، دستش به کار نمیرود؛ باید امنیّت شغلی به وجود بیاید؛ این هم راه هایی دارد، این هم باز از مسئولیّتهای مسئولین گوناگون دولتی و مدیران و کارفرمایان و دیگران است؛ فقط هم مربوط به وزارت کار نیست؛ به بخشهای مختلف ارتباط پیدا میکند؛ باید کاری کنند که امنیّت ...
استفاده از رنگ فرش برای آلوچه و لواشک در فرحزاد+عکس
... در بازرسی یکی از رستوران های منطقه نیز بازرسان با مواد پروتئینی دارای تاریخ انقضای مخدوش مواجه شدند که علاوه بر نمونه برداری، برای توقیف کامل این مواد غذایی دستور داده شد. به گفته کارشناس بهداشت، مرغ های تازه ای که خریداری می شود باید در دمای 1 تا 4 درجه نگهداری شود و اقدام به فریز کردن آنها به مدت طولانی آن هم بدون نگهداری در بسته بندی های بهداشتی دارای مشکل است. ...
وزیر کشور عراق: حشدالشعبی نیروی اصلی دفاع از کشور است/ ایران در تمام زمینه ها اولین کمک کننده به عراق ...
...> راشاتودی : فقط برای اطمینان، آیا منظور شما فراخوان دولت برای پیوستن داوطلبان به جنگ با داعش است؟ الغبان : درست است. ما اکنون یک لایحه را در مجلس در دست بررسی داریم با عنوان گارد ملی ، که قرار است همه افراد داوطلب را شامل شود. راشاتودی : تعداد زیادی داوطلب به این فراخوان پیوسته اند؟ الغبان : البته. بیش از 60000 نفر به کارزار پیوستند و می توانیم بگوییم که نیروی اصلی ...
آیا ایرانی ها عاشق طالع بینی و کف بینی اند؟
...؛ یعنی به کارگیری فرآیندی خاص برای کاستن از خطا، هم در مشاهدات و هم تفسیر نتایج تحقیقات. سومین ویژگی مهم روش علمی دقت در به کارگیری زبان است. از آنجا که بسیاری از کلمات و مفاهیم رایج در زبان معمولا مبهم یا نامفهوم اند، در روش علمی سعی بر این است که از زبان به صورت دقیق و بدون ضد و نقیض گویی استفاده شود. ویژگی مهم دیگر شک سازمان یافته است. رد علوم تجربی تقریبا هیچ گزاره یقینی و نهایی ...
6 باور نادرست در مورد باتری تلفن های هوشمند
بر عمر باتری موبایل شما خواهد گذاشت چند سال پیش وای فای و بلوتوث از جمله اصلی ترین عوامل مصرف باتری تلفن های هوشمند به شمار می رفتند اما امروز هیچیک از آنها تاثیر سابق را ندارند. بنابراین توصیه می شود سرویس هایی که به صورت مستمر مورد استفاده قرار می دهید را به حال خود رها کنید و بگذارید به فعالیت شان ادامه دهند چراکه دستگاه شما به شکلی طراحی شده که بتواند آنها را مدیریت نماید. ...
آثار بخش مسابقه جشنواره اعتیاد و رسانه معرفی شدند
بحرایی *شمع خاموش اثری از رضا بحرایی *سیاه و سفید اثری از مرضیه رحیمی *مستند گزارش اثری از ناصر ترکیان *فرشته اثری از حسین خدادای *گل مرداب اثری از محبوبه سلیمانی پور *این راه نیست اثری از محبوبه سلیمانی پور *صبح فردا اثری از مهدی آذری *از پشت پنجره اثری از حمید رضا پور علی محمد *زندگی تمام نشده است ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
موجود در این مواد جذب می شود ولی مصرف گوشت همراه با سبزیجات سبب افزایش جذب آهن موجود در سبزیجات تا حد سه برابر می گردد، این تأثیر به دلیل وجود اسید آمینه سیستئین در گوشت است. هرچند سبزیجات دارای برگ سبز از قبیل اسفناج حاوی آهن هستند ولی به دلیل حجیم بودن، میزان استفاده بدن از آهن را کاهش می دهد و به همین دلیل است که توصیه می شود این قبیل سبزیجات قبل از وعده های غذایی اصلی مصرف شوند تا اختلال ...
ویتامین های مفید برای سلامت پوست را بشناسید
خبرگزاری مهر: اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ویتامین A ...
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
غذایی ایتالیایی، و سالاد استفاده می شود. این نوع برنج ترکیب سالمی از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین غنی از کربوهیدرات های است که حتی در برنامه کاهش وزن هم موردنیاز است. در صورت عدم دسترسی به این نوع برنج، برنج قهوه ای گزینه مناسبی است. برنج قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی: معمولا به افراد ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
مواد معدنی پتاسیم، روی، آهن، مس، سلنیوم و منگنز است. -با مقادیر بالای آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد -دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می دهد -باعث کاهش وزن می شود -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع ...
خاک استراتژیک خلیج فارس زیر آب می رود
22 سال گذشته برود و از آنها پاسخ بخواهد که چرا در این مناطق این همه اتفاقات غیر فرهنگی رخ داده است؟ چرا با وجود قلعه پرتغالی ها، دریای زیبا، رقص دلفین ها، ساحل زیبا، ماهی هایی با هزاران رنگ و نقش، غذاها و لباس ها و صنایع دستی محلی، خاک های رنگارنگ و گران قیمت و مردمان خونگرم و صمیمی، جزیره ای چون هرمز، باید مردمانش، رنجورهای خفته بر گنج باشند و چرا هرمز را تبدیل به ترمز کرده اند؟! منبع: ایسنا ----------------------------------------------------------------------------- ...
صندوق های پس انداز منطقه ای برای ساخت و ساز منتظر مجوز شورای پول و اعتبار
...> وزیر راه و شهرسازی ادامه داد: چه کسانی به بانک مسکن می آیند؟ یکی برای دریافت وام خرید می آید، دیگری برای دریافت وام جعاله مسکن، آن یکی برای دریافت وام بافت فرسوده، یکی برای وام زوجین جوان و ... که در میان آنها افراد با بضاعت مالی مختلف وجود دارد بنابراین آن مشاور شعبه باید به همه اینها مشاور مالی نحوه خانه دار شدن بدهد. وی ادامه داد:نیاز است تا شعب از این جهت مسلح شوند تا به خانوار کمک ...
نیما شاهرخ شاهی از انفجارهای پاریس می گوید
. اما وقتی شما این کار را قبول کردید و به آن متعهد شدید باید حواس تان را جمع کنید چون آدم ها به راحتی شما را قضاوت می کنند و مدام باید هر جایی مراقب باشید. اما شخصا می گویم وقتی پول این کار را گرفته ام باید اینها راهم بپذیرم. من خودم معتقدم اصلا پول همین سختی های کار را هم دارم می گیرم. اسمش سلبرینی است، ستاره است یا هر چیزی ؛ این ماجرا برای مردم جذاب است اما نحوه برخورد مردم مهم است. مردمی هستند که ...
لوله های انتقال آب یا سرطان؟/ بایدنگران رنگ سفید آب باشیم!
مصرفی شان طبق استاندارد ملی است و هیچ گونه نگرانی در خصوص آب مصرف شهروندان کرج وجود ندارد. البته وجود آلاینده هایی نظیر نیترات بالاتر از حد مجاز در بعضی از چاه های استخراج آب آشامیدنی رد نشد. رسانه ها هر از چند گاهی به موضوع آلودگی آب شرب مصرفی می پردازند و از وجود آلودگی گله می کنند اما آیا کسی هم از وجود این همه کلر در آب نگران می شود؟ آیا همه ی مردم از این حقیقت آگاهند که باید به رنگ ...
نشست خبرنگار در زوم شیراز برگزار شد
می شود اما روزنامه نگاری در مجموع به هنرنزدیک نمی شود . سیروس رومی در نشست نقد آثار سعید نظری در نهمین جلسه از سلسله جلسات روزنامه نگار در زوم گفت:نویسنده ای مثل گابریل گارسیا مارکز اگرچه از تجربیات روزنامه ای خود استفاده می کند، اما همه روزنامه نگاری او نیست که می شود صد سال تنهایی. وی با اشاره به وجود شخصیت در گزارش گفت: در خبر به دلیل کوتاه بودن،فرصت پرداختن به شخصیت، ...
چطور با فرد معتاد به شیشه زندگی کنیم؟
نتیجه احتمال پرخاشگری و دعوا و زد و خورد در این افراد بسیار بالا می رود. این درمانگر اعتیاد در مورد عوارض مصرف شیشه می گوید: معمولا در بین مصرف کنندگان شیشه افزایش ضربان قلب، فشار خون، بالا رفتن درجه حرارت وجود دارد و در کسانی که مستعد بیماری های قلبی و مغزی هستند، احتمال سکته های قلبی و مغزی در آن ها وجود دارد. به گفته قدیرزاده، مصرف شیشه موجب علائمی مثل اضطراب، افسردگی های ...
بهترین رنگ برای عینک آفتابی چیست؟
چه رنگی برای عینک آفتابی بخریم بهتر است؟ یک متخصص چشم گفت: عینک آفتابی استاندارد توانایی جذب اشعه ماوراءبنفش در طول موج 400 نانومتر و پایین تر را دارد. دکتر محمودرضا پناهی بزاز اظهار کرد: استفاده از عینک آفتابی برای همه افراد جهت محافظت از چشم در تمام فصول سال توصیه می شود، اما در فصول گرم با توجه به افزایش شدت تابش نور خورشید، استفاده از عینک آفتابی اهمیت بیشتری می یابد. وی ...
رقابت 136 داوطلب برای کسب 68 کرسی مجلس
، گفت: ستاد انتخابات کشور حدود 19 میلیون تعرفه به چاپ رسانید که برای هر کدام از از 21 استان که انتخابات در آن برگزار می شود رنگ تعرفه ها از یکدیگر متمایز است و امکان تخلف را به صفر می رساند. وی افزود: تعرفه های دوره قبل را نمی توان برای مرحله دوم مورد استفاده قرار داد. همچنین در تمام شعب اخذ رای نماینده فرماندار، کاندیدها، شورای نگهبان و هیأت نظارت نسبت به نظارت و حسن اجرای انتخابات حضور ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
مارگاریتا می تواند 800 کالری وارد بدن کند. 3.از قهوه سیاه استفاده کنید: یک اسپرسوی بزرگ بدون شکر 220 کالری خواهد داشت.در حالیکه یک فنجان قهوه سیاه تنها 2 کالری دارد. اگر شما عادت دارید روزانه دو فنجان قهوه اسپرسو با شکر مصرف کنید باید بدانید که 550 کالری وارد بدن شما می شود. 4.از یخ قهوه یا آیس کافه استفاده کنید: استفاده از یخ قهوه می تواند تاثیر بسیار ...
معرفی مرموز ترین جنایت های سینما + تصاویر
نوآر به مثابه اثری برآمده از اجتماع رابطه ای تنگاتنگ با بستر اصلی خود داشتند و جنایت های صورت گرفته در اجتماع به فضای نوآرها آمد. پدرخوانده کاپولا خیلی زود به یکی از کلاسیک های نوآر تبدیل شد. جامعه در سال های بعد از رکود اوج می گرفت و گروه های مافیایی برای ایجاد بازارهای مواد مخدر به تکاپو می افتادند. گو این که داستان پدرخوانده تنها در این مسیر خلاصه نمی شود. فیلم ترکیب غریبی از ...
آشنایی با حیوان های چندش آور و عجیب
دریا زندگی می کنند و اگر به نظر شما کوسه های معمولی به اندازه کافی ترسناک نیستند، قطعا دیوکوسه ها با دندان های بزرگی که از دهان شان بیرون زده، وحشتناک هستند. از نظر جغرافیایی این موجودات را نوعی فسیل زنده می دانند که از 125 میلیون سال قبل با نام دیوکوسه گان شناخته می شوند. پلاتیپوس پلاتیپوس ها پستاندارانی آبزی و منقاردار هستند که در استرالیا زندگی می کنند و در حالی که دوست ...
کالاهای غیرضروری که رسما به ایران وارد شد + جدول
کشورمان وارد نمی کند. همچنین برخی محصولات کشاورزی و فرآورده های غذایی که امکان تولید آنها در داخل با توجه اندکی وجود دارد در این لیست آورده شده است. مثل آبمیوه ها که در صورت توسعه صنایع تکمیلی کشاورزی به راحتی می توان به جای فاسد شدن و امحای هزاران تن میوه، از آنها برای تولید آبمیوه استفاده کرد و واردات این فرآورده ها را متوقف نمود. تعرفه شرح تعرفه ...
موشکافی دومیلیارد دلاری
آمریکایی بر آن تاخت. افزون بر آنچه گفته شد، سعید لیلاز اقتصاددان در گفت وگو با گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا، اتخاذ رویکرد جناحی در این مورد و موردهای مشابه را گمراهی توصیف کرد و با تاکید بر اینکه برای جلوگیری از تکرار چنین رخدادهایی باید یک رویکرد منسجم، ملی و غیر جناحی وجود داشته باشد، گفت: تاریخ خرید اوراق، صد در صد در اسناد بانک مرکزی روشن است. از این رو رسانه ها باید بانک مرکزی را ...
آموزش اضافه کردن ویبره اختصاصی به مخاطبین آیفون
، از تماس آنها بدون نگاه کردن به صفحه نمایش باخبر شوید. در سیستم عامل iOS، امکانی وجود دارد که از طریق آن، شما می توانید با ضربه زدن به صفحه نمایش، ویبره دلخواه خود را طراحی کنید و از آن، برای تخصیص دادن به مخاطبین دیوایس خود استفاده نمایید. به عنوان مثال، تصور کنید که میان شما و دوست تان، ضربه های خاصی به صورت رمز وجود دارد. حال می توانید آن را در تلفن هوشمند خود به ویبره تبدیل کرده و ...
همه آنچه که باید درباره زندگی پرویز پرستویی بدانیم
عزیز گاو کش همه، خلافکاری های مشهور دروازه غار بودند که پرستویی در کودکی، در قهوه خانه و کوچه و خیابان آنها را دیده بود. جواد کولی، یکی از درخشان ترین بازی های پرستویی بود، بازی در نقشی کمیک که قبل تر کسی از او ندیده بود اما این نقش، او را به یک شاه نقش رساند. پرستویی فقط پایان کودکی کمال تبریزی را دیده بود اما تبریزی بعد تماشای آدم برفی قانع شد که پرستویی بهترین انتخاب است برای بازی ...
