خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
این مواد اجتناب کنید. 18.به جای گوشت از قارچ استفاده کنید: مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که قارچ را جایگزین گوشت قرمز می کنند 444 کالری کمتر وارد بدن خود خواهند کرد. 19.در طول وعده غذایی، موبایل خود را کنار بگذارید: افرادی که در طول وعده غذایی خود به موبایل نگاه می کنند، احساس سیری نخواهند کرد و غذای بیشتری مصرف می کنند. همین امر موجب می شود کالری ...
اعتیاد باید در جایگاه دومین بحران در ایران قرار گیرد
عصبی مربوط به نظام پاداش، انگیزش، و حافظه را در مغز دچار اختلال کرده، و اختلال در این سیستم ها در مغز باعث بروز عوارض بیولوژیکی، فیزیولوژیکی، اجتماعی و روحی می گردد. اعتیاد به مواد مخدر افزون بر زیان هایی که به طور مستقیم برای مصرف کننده آن دارد و هیچ فایده و سودی برای استفاده آن تأیید نشده است، یکی از عوامل اصلی گسترش بیماری هایی چون ایدز و هپاتیت می باشد و همچنین زیان های اجتماعی و اقتصادی درخوری برای جامعه دارد که از آن میان می توان به از بین بردن بخشی از نیرو و مغز فعال جامعه اشاره کرد. 6026/7342/ ...
فواید زیاد سیر برای سلامتی
آرتروز را کاهش می دهد -باعث کاهش وزن می شود -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. ...
یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!!
مواد لازم برای خوراک تند سبزیجات رژیمی دو عدد هویج بزرگ قطعه قطعه شده ( یک فنجان ) دو ساقه کرفس، قطعه قطعه شده ( یک دوم فنجان ) یک عدد پیاز متوسط، که به صورت مکعبی برش خورده باشد اسپری پخت یا کمی روغن گیاهی 226 گرم قارچ قطعه قطعه شده تازه دو عدد کدو سبز بزرگ، خرد شده ( دو و یک دوم فنجان ) یک قاشق غذا خوری پودر فلفل یک قاشق چای خوری ریحان خشک ...
خواص فوق العاده کدو سبز
اکسیدان محسوب می شود. یادتان باشد که گرفتن پوست کدو باعث از بین رفتن این آنتی اکسیدان می شود. کدو یک سبزی چندمنظوره طعم کدو به گونه ای است که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. کدو با گوجه فرنگی طعم خوبی ایجاد می کند و برای تهیه ی لازانیای سبزیجات و غیره فوق العاده است. حتی می توانید آن را رنده کرده و با ماست میل کنید. می شود کدو را خام خورد کدو یکی از ...
چطور با فرد معتاد به شیشه زندگی کنیم؟
. بی خوابی، بالا رفتن درک و حس اعتماد به نفس، و همین ها باعث می شود که فرد احساس ایجاد قدرت بیش از حد در وجودش داشته باشد. در نتیجه احتمال پرخاشگری و دعوا و زد و خورد در این افراد بسیار بالا می رود. این درمانگر اعتیاد در مورد عوارض مصرف شیشه می گوید: معمولا در بین مصرف کنندگان شیشه افزایش ضربان قلب، فشار خون، بالا رفتن درجه حرارت وجود دارد و در کسانی که مستعد بیماری های قلبی و مغزی ...
وفور هندوانه در دلگان و کمبود کامیون
موضوع سبب خشک شدن بسیاری از چاه های منطقه شده است. بامری ادامه داد: بسیاری از مردم این منطقه زمین های زراعی خود را به افرادی از یزد و اصفهان اجاره داده اند و در حقیقت سود حاصل از فروش محصولات به جیب افراد غیر بومی می رود در حالی که منابع زیر زمینی این منطقه خشک و نابود می شوند. **در صورت بروز هرگونه مشکلی آن را مرتفع می کنیم فرماندار شهرستان دلگان نیز در گفت و گو با خبرنگار ...
راهنمای مراقبت از پوست و مو در سفر
پوست شما را نمی دانند و در تمام اتاق ها صابون و شامپوی مشابه برای پوست های معمولی می گذارند. بهتر است صابون و شامپوی مخصوص خودتان را همراه داشته باشید. پوست تان را شاداب نگه دارید استفاده از لوسیون های مرطوب کننده و روغن های طبیعی مثل روغن زیتون، بادام و... می تواند رطوبت بدن شما را حفظ کند و خشکی آن را از بین ببرد. پس نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات و خصوصا ویتامین C را ...
بازگشت روزهای خوش بورس +نمودار
داده است. با این حال بورس تهران با پنچ پیشران قوی در کنار نتایج انتخابات مجلس می تواند روند صعودی قدرتمندی را ایجاد کند. این روند مستلزم بهبود فضای اقتصاد جهانی و به خصوص چین است که بزرگترین مصرف کننده مواد اولیه در جهان است. نفت در مدار صعود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از اقتصاد، کاهش ارزش دلار در کنار گزارش های امیدوارکننده از اقتصاد چین بار دیگر روزنه های امید را جهت افزایش ...
ایران به 65 کشورجهان کیک صادر می کند
محصولات خوش رنگ و لعاب خارجی واگذار کرده اند، درحالی که این مواد کاملاً غیراصولی و بدون هرگونه نظارت بهداشتی وارد ایران شده اند و می توانند باعث بروز مشکلات و بیماری هایی نیز در بدن انسان شوند چون از طریق روش های اصولی و براساس ضوابط استاندارد حمل و توزیع نشده اند. مغازه ای که معتقد است بحث قاچاق بسیار جدی تر از مشکلات دیگر اقتصادی و قوانین غیراصولی در این صنف است به فرصت امروز می گوید: اکنون ...
6 غذای غنی از آهن
آهن مطمئن خواهید شد. اسفناج(منبع آهن) + فلفل دلمه ای قرمز(منبع ویتامین C): روش های زیادی برای استفاده این دو مورد در کنار هم وجود دارد. شما می توانید فلفل خام خرد شده را در سالاد اسفناج بریزید و میل کنید. قرار دادن اسفناج پخته درون فلفل پر شده با مواد دیگر ایده دیگری است. شما می توانید از فلفل، سیر و اسفناج استفاده کنید. کلم بروکلی(منبع آهن) + گوجه فرنگی(منبع ...
دلایل شکست رژیم های لاغری بر اساس کاهش کالری غذاهای مصرفی
...: "افراد چاقی که دارای مزاج سرد و تر هستند" دارای پوست سفید مرطوب, موهای روشن و نازک و گوشت شل هستند. ملاحی اضافه کرد: این افراد با کمترین غذاهای گروه بلغم (سرد و تر) مانند آب زیاد به خصوص آب سرد, ماست, دوغ, کاهو و ... دچار افزایش رطوبت و افزایش وزن به ویژه چاقی شکمی در حجم می شوند. وی ادامه داد: این افراد یک نوع چاقی پف آلود با وزنی سبک تر از حد انتظار دارند, این افراد شکایت می کنند که "حتی با آب خوردن هم چاق می شوند" و در فصل زمستان به سختی به رژیم لاغری پاسخ می دهند و اغلب افزایش وزن دارند. ...
سرمایه اجتماعی مردم راهگشای تحقق جامعه سالم
آغاز گردید. به گزارش سلامت نیوز تداوم این فرآیند آسیب زا، به جمع شدن بیش از حد گازهای گلخانه ای مانند بخار آب، گاز کربنیک (Co2)، متان(CH4)، ازون(O3) و نیتروس اکسید(N2O) و کلروفلورکربن ها(CFCs) در اتمسفر و بالا رفتن تدریجی دمای زمین در خشکی و دریا و تغییرات آب و هوایی زیان بار در سده بیستم میلادی منجر شده است. بروز خشکسالی، گرما و طولانی شدن فصل های گرده افشانی، فرا گیر شدن هجوم ...
برخی می گویند ما را در رسانه ها بزنید تا خارجی ها تحویلمان بگیرند!/ چرا پول گرفتن از دولت عیب است اما از ...
نیازی وجود دارد که جلوی پخش این فیلم گرفته شود. من بیشتر از همه قائل به این هستم که شما خودتان با منع کردن و حمله های تند به این فیلم ها باعث بزرگ شدن این فیلم ها شده اید! جیرانی: قبل از اینکه آقای یزدی پاسخ شما را بدهد، من برای رسیدن به تعریفی واحد از سیاه نمایی، طبق گفته های شما اینگونه بیان می کنم: فیلمی که مسائل اجتماعی را تلخ و تیره بیان می کند و راه مفری برای نجات جامعه باقی نمی ...
آشنایی با مواد مخدر و روانگردان + تاثیرات ویرانگر آنها
نتیجه و عاقبت افرادی که به مصرف مواد مخدر مبادرت می ورزند باید درس عبرتی برای افراد دیگر بخصوص جوانان باشد تا بخاطر شادی ها، خوشی ها و اثرات کاذب زود گذر و تحت تاثیر دوستان ناباب هرگز حتی فکر مصرف آنها را نیز به خود راه ندهند. در این قسمت برای آشنایی بیشتر شما با انواع مواد مخدر و اثرات سوئشان مطالبی آورده شده است که امید می رود با خواندن آن افقی روشن برای پیشگیری و رهایی قطعی در فرا سوی دیدگاه ...
20 فرضیه گمراه کننده درباره روغن موتور
حاصل میشود. 10 – میگویند، همه روغن ها مثل هم هستند! مگر روغن کارش چیست؟ روان کاری است دیگر! خیر. این صحیح نیست. بعضی افزودنی ها به روغن موتور، عملکرد بهتر موتور را سبب می شوند. مقاومت در برابر گرما در بعضی انواع روغن ها بسیار بالاست و برای سوپرکارها حتما باید از روغن هایی با خواص منحصربه فرد استفاده شود. توصیه خودروساز برای استفاده از نوع خاصی از روغن موتور را حتما جدی بگیرید؛ مثال در ...
عواملی که دندانها و لثه هایتان را خراب می کند
تواند موجب بقای باکتری هایی شود که باعث بروز کرم خوردگی در دندانها می شوند. سعی کنید نوشیدنی ها را با درجه حرارت متوسط مصرف کنید، تا می توانید آب بخورید و به قهوه و چایتان شیر اضافه کنید تا خاصیت اسیدی را خنثی کند. بالا رفتن سن با بالا رفتن سن، در کنار پر کردگی های قدیمی یا ریشه های حفاظت نشده احتمال پوسیدگی بیشتر می شود. اما به این معنا نیست که نمی توانید ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
سلامانه : به گزارش مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود ...
همکاری های مشترک ایران و هلند در حوزه قارچ/ پرورش گران ترین قارچ جهان در دستور کار قرار گرفت
رئیس هیأت مدیره انجمن صنفی پرورش دهندگان قارچ امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) با اعلام این خبر گفت: با شروع فصل بهار، افزایش تولید قارچ و عرضه آن باعث کاهش قیمت ها شده و فصل جوشش تولید لقب گرفته است که تلاش می شود با برنامه ریزی در بازار از ضرر و زیان تولیدکنندگان جلوگیری شود. محمدحسن افشار افزود: بر اساس نرخ بورس قارچ، امروز شنبه (11 اردیبهشت ماه 95) هر ...
ترکیبات گیاهی غنی از آهن
.... شکلات تلخ(آهن) با توت فرنگی یاپرتقال (C): شکلات تلخ حاوی املاحی چون آهن ، فسفر ، پتاسیم و روی است .توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. چند نکته: برای پخت از ظرف آهنی استفاده کنید تا مقداری آهن از مواد غذایی به ویژه مواد اسیدی مانند گوجه فرنگی به بدن منتقل شود. از مصرف غذاهایی که در جذب آهن تداخل ایجاد می کند مانند چای، قهوه و کلسیم پرهیز کنید. بنابر این قبل از صرف یک وعده غذایی غنی از آهن از مصرف چای، قهوه و مکمل های کلسیم بپرهیزید. ...
سریع سرماخوردگی را درمان کنید
غذایی پروبیوتیک است. بهتر است ماست را در وعده صبحانه میل کنید. به جای تعجب کردن، امتحان کنید لطفا. 3- قارچ قارچ هم یکی از آن مواد غذایی است که اصلا به ظاهرش نمی آید این قدر مفید باشد. قارچ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و می تواند به بدن شما برای مبارزه با سرماخوردگی کمک کند. 4- سوپ مرغ متاسفانه یا خوشبختانه حق با مادرهایمان است و حال ما با سوپ مرغ خیلی بهتر می شود ...
زیر پوست شهر
مخدر و تبعات گریزناپذیر آن و به تباهی کشاندن زندگی افراد بیشماری که برای تهیه مواد افیونی نزد او می آیند در سراشیبی سقوط دست و پا می زند اما همچنان دغدغه خانواده را دارد. کسی که در نازل ترین سطح سلامت و موقعیت اجتماعی قرار دارد تندترین مخالفت ها را به مرتضی ابراز داشته و هرگز با او هم مسیر نمی شود. محسن سیمای فراموش نشدنی سید رسول گوزن ها را بار دیگر احیا می کند که گرچه از اسب فرو افتاده اما از اصل ...
عفونت قارچی واژن چیست/راههای درمان
ایمنی در اثر درمان با داروهای خاص یا ابتلا به بیماری هایی مانند ایدز اقداماتی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی واژینال در بیشتر موارد افراد می دانند چه عواملی باعث ابتلا به این عفونت ها در آنها می شود، مخصوصا خانم هایی که تجربه عفونت های واژینال مکرر را داشته باشند، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژینال مبتلا می شوند. پس ...
آغاز فصل گرما و افزایش بیماری ها در خوزستان/ والدین اسهال کودکان را جدی بگیرند
، داروساز و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه آن را می خوانید. وی در این باره گفت: مهم ترین بخش درمان اسهال تامین مایعات و املاح بدن است، زیرا در صورتی که آب از دست رفته جایگزین نشود بدن دچار کم آبی و عارضه های آن همچون آسیب کلیه می شود. ضرورت استفاده از سرم خوراکی در درمان اسهال جهانشاهی، در ادامه با بیان اینکه کمبود املاح بدن همچون کاهش نمک باعث تشنج می ...
توت فرنگی؛ قاتل سرطان
ممکن است آلوده شود که باید آن را شسته و سپس مصرف کرد. برخی از افراد نسبت به توت فرنگی حساسیت دارند و ممکن است این حساسیت به صورت استفراغ یا ناراحتی های جلدی بروز کند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان با بیان اینکه توت فرنگی به علت داشتن اسید سالسیلسک در بعضی از اشخاص، کبد و مثانه را تحریک کرده و جوش هایی شبیه کهیر ایجاد می کند، اظهار کرد: کسانی که معده ای حساس دارند یا مبتلا به بیماری های کهیر، اگزما و آسم هستند بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز کنند. ...
نکته هایی مهم در خریدن مرغ
. علاوه بر این گوشت مرغ یکی از مستعدترین انواع گوشت در آلوده شدن به حساب می آید. دو باکتری شیگلا و سالمونلا نوع عمده باکتری هایی هستند که در صورت مصرف مشکلات متعددی را برای فرد به وجود می آورند. ازجمله اینکه ممکن است فرد دچار ناراحتی های گوارشی نظیر تهوع و استفراغ شود . پای مرغ قابل خوردن است؟ در بسیاری از کشورها خوردن پای مرغ بخشی از فرهنگ غذایی به حساب می آید و نسبت به آن ...
بهانه جویی؛ کلید قفل واردات
و حدود 800 هزار تن هم از خارج وارد می شود. تنظیم این تراز با وزارت جهاد کشاورزی است اما اینکه در مغازه ای گران فروشی می شود مسئولیت آن با ما نیست. از سوی دیگر رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی که به افزایش قیمت برنج اذعان دارد، می گوید گرانی برنج که عده ای آن را به دلیل افزایش قیمت در شهرهای مصرف کننده عنوان می کنند در واقع به دلیل افزایش قیمت آن در شهرهای تولیدکننده و وجود دلالان در این بخش ...
گردن کلفتی رئیس اقلیمِ بحران زده برای دولت مرکزی عراق
به گزارش دولت بهار به نقل از مشرق، مسعود بارزانی رئیس اقلیم کردستان عراق که طی سال های اخیر همیشه از تشکیل دولت کردستان سخن می گفت، زمستان سال گذشته با صدور بیانیه ای خواستار برگزاری همه پرسی برای تشکیل دولت کردستان شد. بارزانی در حالی سخن از همه پرسی و استقلال در کردستان می زند که ادامه ریاست او بر اقلیم مخالفان بسیاری در احزاب سیاسی این منطقه دارد. اکنون هم منطقه اقلیم دچار یک بحران اقتصادی ...
کشورهای غربی چقدر در افزایش اعتیاد جوانان ایران نقش دارند؟
حتی اگر برایشان زیان آور باشد، مواد مخدر از مهمترین موادی است که در پی مصرف کردن آن هستند. این روانشناس با اشاره به اینکه ، بی مسوولیتی والدین در ارضا کردن نیازهای روحی و روانی فرزندان ، باعث رسوخ کمبودهای عاطفی در بزرگسالی آنان می شود، اضافه کرد:کمبودهای عاطفی رایج میان نوجوانان و جوانان باعث می شود به گروههای اجتماعی گرایش پیدا کرده و بدون اطلاع والدین مصرف مواد مخدر را در میان این ...
چرا خانم ها باید ماموگرافی کنند؟
ماموگرافی به برخی نکات توجه کنند تا دچار درد نشوند، آن دسته از خانم هایی که دچار فیبروکیستیک (یکی از عارضه های غیرسرطانی) سینه هستند، ممکن است دچار درد شوند. برای کاهش درد باید ماموگرافی بعد از قاعدگی انجام شود و از 24 تا 48 ساعت قبل از ماموگرافی، فرد به تغذیه خود توجه داشته باشد و از مصرف برخی از مواد غذایی بپرهیزد. برای مثال، باید از مصرف قهوه، شکلات تلخ، ادویه های تند و خوراکی های محرک ...
