سایر خبرها
برای بهبود سرماخوردگی این خوراکی ها را بخورید
متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن سوپ مرغ،پیاز و سیر توصیه می شود. برای بهبود دردهای سینه هم شربت عسل، لیموترش و آب جوش نیز می توان با هم مخلوط کرد. کربلایی اضافه کرد: مصرف غذاهایی که روی دارند مثل گوشت قرمز، ماهی، جگر، لبنیات، غلات ،سویا، حبوبات و مغزها منابع خوبی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وی گفت: اما در مقابل خوردن غذاهای سرخ شده و چرب و شیرینی محدود شود. ...
ربابه محمدی : نقاشی هایم را دزدیدند/ وضع مالی خوبی داشتم کنج خانه نمی ماندم
به گزارش خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس ، سلامتی بدن و اعضای آن نعمتی بس فراوان گران بهایی است که شکر آن بر همگان واجب است. برخی کودکان که به دنیا می آیند از این نعمت خدادادی محروم هستند ولی با این حال برخی افراد با وجود مشقت فراوان به تکیه بر توانایی های ذاتی خود و همچنین ارتقا آن توانسته اند اقدامات جذابی را انجام دهند که باعث حیرت همگان شوند. تصور نقاشی فردی که دست ...
30 توصیه برای حفظ تناسب اندام
اشتها و علاقه شما به غذای سالم خواهد شد. 20. به جای اینکه برای غذاخوردن به رستوران بروید، امروز مواد غذایی لازم را تهیه کنید و در خانه غذایتان را آماده نمایید. این به معنای عدم لذت از غذاهای رستورانی نیست بلکه منظور عدم استفاده مکرر از غذاهای آماده بویژه فست فودها می باشد. 21. یک کاسه سوپ بخورید. سوپی که بر پایه سبزیجات و آبکی باشد و ترجیحا کمتر از 500- 400 میلی گرم سدیم داشته ...
این 7 ادویه را دریابید
...، این ادویه به عنوان شربت خلط آور گرم در نظر گرفته می شد، برای همین از آن برای بهبود حالت احتقان، التهاب ریه ها و همچنین برای درمان آب ریزش بینی استفاده می شده است. اگر می خواهید خواص دارچین چند برابر شود یک عدد چوب دارچین را به جوشانده ی زنجبیل اضافه کرده و میل کنید. می توانید از پودر دارچین در تهیه ی غذاهایتان استفاده کنید. روی کیک ها و شیرینی جات دارچین بپاشید و به هر بهانه ای از ...
بهترین راه کاهش کلسترول
شاید بتوان گفت کلسترول یکی از بحث برانگیزترین اجزای سلامت کلی است. روش های بسیار زیادی برای کاهش طبیعی کلسترول وجود دارد که ممکن است شما از آن بی خبر باشید. ممکن است سوالات زیادی در مورد غذاهایی که برای کاهش تعداد کلسترول مفید است داشته باشید. به عنوان مثال، آیا باید نگران کلسترول بالا باشیم یا اینکه تنها نوع خاصی از کلسترول نگران کننده است؟ برای کاهش کلسترول بدن چه کاری باید انجام دهیم. این مقاله راهنمای کاملی از کاهش سطح کلسترول به صورت طبیعی را بیان می کند. ...
مردم ایران عمدتاً مسمومند/چرا با وجود اسناد مسلّم نفوذ صهیونیستها در تراریخته مراجع قضایی و امنیتی ورود ...
، یک دفعه ساز دیگری بزند و همه رشته های معقول گذشته را پنبه کند؟ آن هم چه راهی؟ راهی که نسل کنونی و آینده را هلاک کند؛ غذای ناسالم به خورد امت رسول الله بدهد! این دقیقاً همان مسیری است که صهیونیستها دنبال می کنند! این شرایط مثل این است که یک بنّا بیاید در یک جا یک فونداسیون بزند؛ بعد آن را رها کند و دوباره برود در جای دیگری فونداسیون بزند؛ خوب؛ همه عقلا به او می خندند. چطور اجازه می دهیم ...
خواص و ارزش غذایی پیاز
تواند به تشکیل کلاژن کمک کند و ساختار خوبی به پوست و مو بدهد. چگونه پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ به دنبال پیازهای محکم و تازه باشید. معمولا پیاز می تواند طعم خوبی به غذاهای مختلف بدهد. شما می توانید پیاز را به صورت سرخ شده، تفت داده شده یا گریل شده مصرف کنید. خطرات احتمالی پیاز برای سلامتی داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
بروز مشکلات خواب با خوردن این مواد غذایی
، بدن شما باید به سختی روی آن ها کار کند تا بتواند هضم راحتی داشته باشد. همین امر نیز موجب بی خوابی خواهد شد. شکلات تلخ و تیره: با اینکه شکلات تلخ شامل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی وافزایش فشار خون را کاهش می دهد و از پوست صورت در مقابل نور خورشید محافظت می کند اما خوردن این ماده نیز در اواخر شب می تواند باعث بیداری شما در طول شب ...
رمزگشایی از پروژه محرمانه افراطیون/ بددل ها را بیشتر بشناسیم
از آرزوی حذف تقویم هجری قمری (با مناسبت های مهم اسلامی) نام برد، آرزوی ناکامی که سرلوحه دین ستیزان انگلیسی-آمریکایی در 70 ساله قبل از انقلاب اسلامی بود. مردی که اولین بار پارلمان در سایه را برای مجلس دهم سر زبان ها انداخت و حالا همراه هم طیفانش دنبال برجامیزاسیون مجلس است، شهریورماه 94 در شماره 28 مجله اندیشه پویا مقاله ای نوشت که دست بر قضا هم افق با سخنان 23 شهریور جان ساورز (رئیس سابق سرویس ...
مهمترین عوامل چاقی
توانایی بدن برای سوزاندن چربی را تغییر می دهند و باعث می شوند به جای سوزاندن چربی آن را ذخیره کنید. علاوه بر این، بسیاری از بیماری های شایع فرد را مستعد افزایش وزن می کند. یک مثال کلیدی کم کاری تیروئید. 4. هورمون های قدرتمند گرسنگی گرسنگی و غذاخوردن های غیر قابل کنترل تنها به دلیل حرص و یا نداشتن اراده نیست. گرسنگی از سوی هورمون های بسیار قدرتمند و مواد شیمیایی مغز، که شامل بخش هایی ...
کاهش کلسترول با رژیم غذایی مناسب
هم می توانند به بهبود وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ های خونی شما را هم سالم نگه می دارد. خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد.همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است ...
چه کسانی منتخبان تهران را ممنوع المصاحبه کردند؟/ تجزیه عراق در صورت تداوم بحران سیاسی
نُرمالیزاسیون است... چه کسی تصور می کرد وزیر خارجه فرانسه که در مخالفت با ایران در مذاکرات از همه جلوتر بود، سرمقاله روزنامه ایران را بنویسد؟ . 6- 23 شهریور 1394 جان ساورز در مصاحبه با سی ان ان (فرید زکریا) گفت: آنچه از ایران می بینیم، کشوری است در حال گذار از پایه و اساس انقلابی گری به یک کشور عادی تر و نُرمال تر... ما نیاز به قدری صبر استراتژیک داریم. این احتمال وجود دارد که ایران طی 10-15 ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
، 0 گرم چربی، 6 گرم کربوهیدرات و سه گرم پروتئین است. تنها یک پیمانه از کلم بروکلی می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین C و K را فراهم کند. همچنین این ماده منبع بسیار خوبی از ویتامین A، فولات و پتاسیم است. مضرات احتمالی کلم بروکلی: اگر شما از رقیق کننده های خون همچون کومادین (وارفارین) استفاده می کنید، بهتر است در مورد مصرف مواد غذایی ویتامین K در رژیم غذایی خود با پزشک مشورت ...
8 حقیقت جالب درباره خودتان با یک آزمایش خون ساده
سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 تا 6 سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در حالی که ترک این مواد به خاطر ورزش می تواند به کاهش همین تعداد ...
دانستنی های مهمی درباره غلظت خون
.... اگر علت ثانویه بود، درمان علت زمینه ای - قلبی یا ریوی – را در صورتی که امکان پذیر باشد، آغاز می کند و در کنار آن هرگاه غلظت خون از 56درصد در مردان و 52درصد در زنان بالاتر برود، بخشی از خون کشیده و دور ریخته می شود. این کار نیز به شکل استاندارد انجام می شود تا غلظت خون کاهش پیدا کند. این عمل تا زمانی ادامه دارد که یکی از مهم ترین مواد خونساز بدن بر اثر خروج از بدن کم شود. در واقع ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
شود بدن مقدار زیادی چربی در خود ذخیره کند. غذاهایی که در رژیم غذایی کم کربوهیدراتی باید خورده شود شامل گوشت، ماهی، سبزیجاتی با برگ سبز و پنیرهای فرآوری نشده است. بهتر است از خوردن موادی همچون پاستا و نان خودداری شود. داشتن یک رژیم غذایی کم کالری: شما باید هر هفته 0.9 کیلوگرم وزن کم کنید برای انجام اینکار نیز بدن شما باید انرژی بیشتری بسوزاند. شما بهتر است دریافت چربی خود را ...
هنگام پیاده روی این پنج اتفاق در بدن تان می افتد
شما فکر می کنید به همین سادگی یک پا را جلوی پای دیگر گذاشته و راه می روید اما معلوم شده هر زمان که قدم در راهی می گذارید، اتفاقات خوب زیادی می افتد. دقیقه 1 تا 5 اولین قدم های شما، برانگیزاننده ترشح مواد شیمیایی مولد انرژی در سلول های شما برای سوخت رسانی هنگام پیاده روی هستند. ضربان قلب تان از 70 به 100 ضربه در دقیقه افزایش پیدا می کند، جریان خون بهتر می شود و عضلات هم گرم می ...
9 غذایی که به شما نیرو و توان می دهند
: 1- موز و کره بادام ترکیب این دو ماده غذایی مواد لازم را و از جمله شکر، منگنز و اسید آمینه موجود در موز و ویتامین ها و پروئین موجود در کره بادام را به بدن ما می رساند. این ترکیب در عوض کردن حالت روحی شما نیز موثر است. 2- سیب زمینی شیرین این ماده غذایی دارای هیدروکربورهای مرکب است که باعث می شوند کلوکز به تدریج در بدن جذب شود، و برخلاف هیدروکربور موجود در نان و برنج ...
دود کردن زهر عقرب به عنوان مخدر!
چگونه این ماده ی مخدر را به دست می آورند؟ فرآیندی ساده دارد. عقربی مرده را چندین ساعت در آفتاب خشک می کنند و یا زنده ی آن را در آتش انداخته تا بمیرد و سپس لاشه ی آن را استعمال می کنند. از آنجایی که دم عقرب جایی است که حاوی سم است، بعضی از معتادان ترجیح می دهند تا دم خشک شده را پودر کرده و با حشیش و یا تنباکو به شکل سیگار مصرف کنند. جامعه شناسی به نام دیوید مک دونالد(David MacDonald) در کتابش که در سال 2007 به ...
معرفی صبحانه ای که چربی شکم را آب می کند
پوست و مو نیز بهره مند خواهید شد. مواد مورد نیاز و طرز تهیه 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری تخم کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید. ...
روزنامه های یکشنبه
...: حمله داعش اعتکاف صدر تسخیر پارلمان تهران- ایرنا- روزنامه اعتماد در شماره یکشنبه 12 اردیبهشت به بازتاب حمله تروریستی داعش به منطقه نهروان در جنوب شرق بغداد پرداخت و نوشت: سه تن مواد منفجره در خودرویی کارگذاری شدند و در شلوغ ترین ساعات روز، شیعیان عراقی را نشانه رفتند. اخبار رسیده تاکنون حاکی از این است که قریب به 22 نفر در این جریان جان خود را از دست داده اند و آمار زخمی ها نیز ...
11 راهکار برای پرپشت کردن ابروها
از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در اینجا برای تان آورده ایم قدم به قدم بخوانید و ...
برنامه غذایی دوران دانشجویی
و پنیر و گردو یا نان و تخم مرغ و عدسی نیز گزینه های مناسبی برای صبحانه است. حداقل یک ربع برای صبحانه خوردن وقت بگذارید! خوردن یک عدد موز و یا مقداری کشمش نیز تاثیرگذار است . در انتخاب نوشیدنی ها دقت کنید نوشیدنی ها شاید نسبت به مواد غذایی اصلی تاثیر کمتری بر بدن داشته باشند، ولی بی تاثیر نیستند. کنار وعده های غذایی اصلی بهتر است از دوغ استفاده کنید . مطمئنا تاثیر بد ...
تمیز کردن کفش های جیر و پارچه ای
ایجاد لکه چربی بر روی کفش جیر بهتر است در همان لحظه لکه را با دستمال پاک کنید و بعد از آن برای جذب چربی از پودر تالک یا ماده ای جذب کننده دیگری استفاده کنید تا لکه از روی کفش پاک شود سپس از برس جیر برای بلند کردن پرزها کمک بگیرید . • برس یا حوله را فقط و فقط در یک جهت بر روی کفش حرکت دهید. این کار نه تنها باعث بلند شدن پرزها می شود، بلکه به جدا شدن آلودگی هم کمک می کند . • پس از برس ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
بالا بزنید و آشپزی کنید. باید نسبت به آنچه میل می کنید آگاه باشید. وزن تان را ثابت نگه دارید و بهترین شیوه ی پخت غذا (آب پز و بخارپز کردن غذا به جای سرخ کردن) را انتخاب کنید و در عین حال مصرف مواد غذایی مضر برای قلب و عروق بخصوص نمک و چربی را کاهش دهید. بنابراین تا حد امکان مصرف روغن و نمک را محدود کنید. از مصرف نوشابه نیز خودداری کنید و تا حد امکان از مواد غذایی تازه در ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از پوست
قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر باشد. 6.شکلات تلخ این افسانه را که می گوید خوردن شکلات باعث جوش زدن بر روی پوست می شود را فراموش کنید. شکلات تیره پر از فلاونول که ار ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند به بهبود رنگ چهره کمک ...
6 غذای غنی از آهن
...: آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در گیاهان ...
مورچه زامبی و قارچی که کنترل ذهن آن را در دست می گیرد
... اما انتخاب زمان این کار (یعنی ظهر) نیز توسط قارچ صورت می گیرد که در واقع با در نظر داشتن ایده آل ترین شرایط دمایی و رطوبتی صورت می گیرد. هاگس برای روشن شدن این مساله تصمیم گرفت که این مورچه ها را به نواحی خشک تر و گرم تر انتقال دهد و در آنجا بود که متوجه شد با این کار، قارچ انگلی دیگر رشد نخواهد کرد. بعد از آنکه مورچه آرواره هایش را درون برگ مورد نظر قارچ فرو کرد، جان خود را از دست ...
برای مقابله با دیابت چه کنیم؟
پیشگیری بهتر از درمان است مهمترین نکته در مواجه با این بیماری اقداماتی است که آن را به تعویق می اندازد یا از وقوع آن جلوگیری می کند. موثرترین عامل در ابتلا به دیابت کم تحرکی است. افرادی که کم تحرک هستند، خیلی زودتر به دیابت مبتلا می شوند؛ به خصوص اگر زمینه ارثی هم داشته باشند. بنابراین اگر شغل شما تحرک ندارد، حتما ورزش و نرمش را در برنامه خود قرار دهید. ورزش هم در پیشگیری و هم در کنترل قند ...
هدف اصلی دشمن از تراریختگی، نابودی مسلمانان
...> - شنیده بودم که محصولات آرایشی ارزان قیمت که در مکان های عمومی به فروش می رسد بسیار بیماری زاست، آیا صحیح است؟ دریایی: مواد آرایشی ای که مردم در متروها با قیمت ارزان خریداری می کنند، نمی دانند که چربی این رژ لب یا ماده آرایشی از گوشت خوک یا جنین های مرده است یعنی خود آنها را هم آلوده می کنند. برخی افراد فکر می کنند به خاطر مسائل اخلاقی می گوییم ولی این را به دلیل مسائل بهداشتی است که می ...