سایر منابع:
سایر خبرها
8 نشانه کمبود ویتامین دی در بدن
: با کمبود ویتامین D فشار خون افزایش می یابد. به طور طبیعی این ویتامین موجب توقف افزایش فشار خون در شریان و افزایش آب می شود. با کمبود آن نیز محدودیت واکنش آنزیمی ایجاد خواهد شد و هیچ راه طبیعی دیگری نیز برای محدودیت تولید پپتید وجود ندارد. اختلال در سیستم ایمنی بدن: این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. گلبول های سفید دارای گیرنده های ویتامین D هستند. دریافت مناسب ویتامین ...
انتقاد از عدم اجرای قانون منع مصرف دخانیات در فضاهای بسته
دهه آینده این رقم به 400 میلیون نفر برسد که عمده آن نیز در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. سبک جدید زندگی، ترافیک آلودگی هوا، استرس، هیجان، کم تحرکی و استفاده از غذاهای آماده که آلرژی زا و سرطان زا هستند نیز به شیوع آسم کمک کرده اند. پیشرفت علوم پزشکی نیز باعث کاهش بیماری های عفونی شده و با ایجاد برخی تغییرات در سیستم ایمنی بدن، آن را مستعد ابتلا به آسم و آلرژی کرده است. وی همچنین از اجرا ...
فرهنگ در رسانه
! درباره جشنواره هم همین طور است و این نوع رویدادی که برگزار می شود دیگر بین المللی به شکل واقعی نیست. البته اجرای این دوره از جشنواره و سطح کیفی آثار نسبت به گذشته پیشرفت هایی داشته است اما تاسف آور است که کارگردان و تهیه کننده فیلم برنده جشنواره در مراسم اختتامیه حضور نداشتند حتی فیلمسازی مانند اصغر فرهادی هم علاقه ای ندارد فیلم جدید خود را در اختیار مهم ترین جشنواره ما قرار دهد! ...
نوشتار محمدرضا فروتن برای روز روانشناس
بازجوید روزگار وصل خویش در بزرگداشت علم روانشناس ی همین بس که رسالتش شفای روح است، که وصل خویشتن خویش به خویش است. همان طور که می دانیم از دیدگاه بسیاری متخصصان علوم طبیعی و انسانی ریشه ی بیشتر ناملایمات دست اندازهای روحی است...اینکه روح و روان آیا همان بیست ویک گرم معروف است یا حجمی به نام مغز در جمجمه یا به قول عرفا و شعرا که روان را به یک تکه ماهیچه پمپاژ کننده خون در بدن ...
هفته نوزدهم بارداری جنین به اندازه گریپ فروت است
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در هفته نوزدهم بارداری رشد اندام های جنین تکمیل شده است و می تواند دست و پایش را به راحتی حرکت دهد. علاوه بر این، به این علت که بیشتر اندام های او تا این هفته شکل گرفته است بیشتر ضربه می زند. در هفته نوزدهم بارداری، جنین به طور چشمگیری تکان می خورد و در این زمان سطح بدنش پوشیده از مایع ورنیکس است. ورنیکس نوعی مایع چرب سفیدرنگ ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ندهید. خیار در یک ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
که پس از خوردن رخ می دهد. ماست و دیگر محصولات لبنی همچنین می تواند به کنترل وزن کمک کنند چرا که آنها سطح هورمون هایی که احساس سیری می دهند مانند PYY و GLP-1 را افزایش می دهد.ماست پر چرب نیز حاوی اسید لینولئیک مزدوج (CLA) است که ممکن است از دست دادن چربی را افزایش و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.انواع خاصی از ماست یونانی منابع خوبی از پروبیوتیک ها، مانند بیفیدوباکتریوم هستند که به ...
اعتیاد باید در جایگاه دومین بحران در ایران قرار گیرد
عصبی مربوط به نظام پاداش، انگیزش، و حافظه را در مغز دچار اختلال کرده، و اختلال در این سیستم ها در مغز باعث بروز عوارض بیولوژیکی، فیزیولوژیکی، اجتماعی و روحی می گردد. اعتیاد به مواد مخدر افزون بر زیان هایی که به طور مستقیم برای مصرف کننده آن دارد و هیچ فایده و سودی برای استفاده آن تأیید نشده است، یکی از عوامل اصلی گسترش بیماری هایی چون ایدز و هپاتیت می باشد و همچنین زیان های اجتماعی و اقتصادی درخوری برای جامعه دارد که از آن میان می توان به از بین بردن بخشی از نیرو و مغز فعال جامعه اشاره کرد. 6026/7342/ ...
رازهای افزایش طول عمر
... وزنتان را کم کنید اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربی های بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی و اسپانیایی در امریکا نشان می دهد مصرف بیشتر فیبر و ورزش منظم موثرترین روشهای کاهش چربی ...
کشتار غیر اصولی دام علاوه بر آن که سلامت فرد ذابح را تهدید می نماید، منجر به آلودگی محیط زیست و منابع آب ...
این حال مواردی هم وجود دارد که افراد با عملکرد خارج از چارچوب قوانین دامپزشکی دام را از فرصت تامین غذا تبدیل به یک تهدید جدی برای سلامت انسان می نمایند. فاتحی نیا در خصوص کشتار غیر بهداشتی و خطرات مصرف گوشت و فراورده های دام آلوده گفت: کشتار غیر اصولی علاوه بر آن که سلامت فرد ذابح را تهدید می نماید، از طریق پراکنش خون و محتویات دستگاه گوارش در محیط می تواند منجر به آلودگی محیط زیست و ...
تحمل "گرسنگی" برای حفظ سلامت بدن مفید است/ وعدۀ شام حذف نشود
که رطوبت بیشتری داشته باشد، بیماری های بیشتری دارد و بسیاری از اضافه وزن ها به خاطر رطوبت است؛ متأسفانه شاهد هستیم که برخی افراد بی اطلاع مردم را به خوردن هرچه بیشتر آب در روز دعوت می کنند؛ افرادی که آب بیشتر مصرف می کنند، شکم های نفاخ و بزرگ و بدن های ضعیف دارند و هرکس باید طبق نیاز بدنش آب بیاشامد نه بر طبق توصیه ها برای کاهش اشتها. وی افزود: درد مفاصل هم ناشی از بالا بودن رطوبت بدن ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
راسته تنها 700 کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. 12.سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر ...
8دلیل شگفت انگیز برای خوردن گردو
حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا3 موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود. کاهنده وزن: مصرف گردو می تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به ...
توصیه برای پیشگیری و بعد از ان درمان کم خونی
به گزارش ایرنا، فقرآهن شایع ترین کمبود تغذیه ای در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته است به عبارت ساده تر نیمی از افراد جامعه به ویژه زنان باردار دچار کم خونی فقرآهن هستند و نیز شایع ترین علت این نوع کم خونی در کودکان کمبود آهن در رژیم غذایی آنها است. کم خونی فقر آهن زمانی رخ می دهد که آهن به مقدار کافی در بدن موجود نباشد، آهن ماده ای است که بدن ما برای ساختن بخشی از گلبول های قرمز خون ...
آشنایی با شایع ترین عوامل کم خونی
شایع ترین علت کم خونی به خصوص در زنان، فقر آهن است. آهن جزء مهم هموگلوبین است و اگر بدن به اندازه کافی آهن نداشته باشد، اکسیژن به اندازه کافی به سلول های قرمز نمی رسد. کم خونی فقر آهن بیشتر ناشی از زایمان، آسیب های شدید، جراحی و زخم است. برخی از افراد نیز مشکلات کمبود جذب آهن در بدن را دارند مانند کسانی که مبتلا به اختلالات روده مثل بیماری کرون هستند. کم خونی فقر آهن، شاید در ابتدا هیچ ...
علائم کمبود ویتامین ب 6 در بدن
کاربرد زیادی دارد. این ویتامین در فعالیت های عصبی بدن نیز موثر است ضمن این که منجر به رها شدن قندهای ذخیره ای بدن نیز می شود. این یعنی دریافت کافی ویتامین ب 6 برای افراد ورزشکار و کسانی که احساس ضعف شدید دارند، ضروری است. در کل ویتامین های ب کمپلکس برای افزایش سوخت و ساز بدن، تبدیل موثر غذا به انرژی، کمک به بهینه سازی هورمونی، سلامت سلولی موثر هستند. ضمن این که بدن بدون ویتامین ب 6 قادر به ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟+تصاویر
و روح تان را در نظر بگیرید. بعد از مدتی دوچرخه سواری به وضوح خواهید دید که کم تر نفس کم می آورید و کارهای فیزیکی بیش تری می توانید انجام بدهید، چون با تقویت قلب، طی هر بار ضربان، خون و اکسیژن بیش تری به بدنتان می رسد. دوچرخه سواری از فعالیت هایی است که حتی در سنین پیری هم می توان آن را ادامه داد 3- وزن خود را تنظیم کنید: همان طور که گفته شد، دوچرخه سواری به سوزاندن ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 11 اردیبهشت
شان نشان دهد. دانشمندان در حال حاضر میدانند که این ژن موسوم به "MC1R" مسئول تولید موی قرمز و پوست رنگ پریده است اما آن ها اکنون یک تنوع را در این ژن شناسایی کردند که بنظر میرسد انسان ها را سریعتر پیر میکند. به گفته محققان، برای نخستین بار یک نوع ژن شناسایی شده که تا حدی دلیل جوانتر یا پیرتر نشان دادن افراد را توضیح میدهد. تحقیقات پیشین نشان دادند که ژنهای یک فرد و عوامل محیطی بطور ...
روایت آیت الله محقق داماد از گشت نامحسوس و نقش رسانه در سالم سازی جامعه
نگ سازی اسلامی موثر نیست بلکه به یقین اثر معکوس خواهد داشت و بی گمان یکی از مظاهر جهل مقدس است!! من به مناسبت ایام که تولد میلاد کعبه می باشد توجه شمارا به حدیث زیر جلب می کنم: یکی از احادیث منقول درکتب اهل سنت این است که عمر بن خطاب در زمان خلافت خود برای حج به مکه مشرف شده در اثنای طواف نظرش به جوانی افتاد که یک طرف صورتش سیاه و چشمش قرمز و خون آلود است. عمر او را صدا زد و گفت: یا فتی من ...
درمان خانگی برای گرفتگی عضلات
آیا تا به حال احساس سفتی غیر ارادی، سختی و یا احساس برآمدگی در عضله داشته اید؟ این یک اسپاسم عضلانی نامیده می شود این نوع از گرفتگی می تواند در هر کسی به دلایل مختلف و در بسیاری از مناطق بدن شما اتفاق افتد. اسپاسم در شکم، بازوها، دست ها و پاها شایع است شما همچنین می توانید آنها را در ماهیچه های ساق پا، عضلات پشت ران، چهار سر ران و در طول قفسه صدری احساس کنید. بسیاری از ...
آسیب های چشمی ناشی از دیابت
مهم بدن که درگیر عوارض ناشی از دیابت می شود، چشم است. کثیری درباره ضرورت معاینه چشم بیماران دیابتی، گفت: معمولا در افراد بزرگسال اولین معاینه چشم پزشکی همزمان با اعلام ابتلا به بیماری دیابت انجام می شود. در این افراد آسیب های چشمی ناشی از عوارض بیماری دیابت، با گذشت 5 سال پس از شروع بیماری، پدیدار می شود، ولی عوارض چشمی ناشی از دیابت در کودکان زمانی که وارد سن بلوغ می شوند به تدریج بروز می ...
خاطرات شاهدان قتل ناصرالدین شاه؛ تیر رضا و تدبیر اتابک
به امیری که معمولا شاه همیشه به پا می کرد افتاد و دیدم خون روی جوراب پای چپ شاه است، به ناچار از زیر دو شلوار شاه به ساق پای شاه دست بردم، تا جایی که مقدور بود و دست من بالا می رفت جریان خون را از قسمت بالای پا احساس کردم، به واسطه تنگی شلوار ناچار بند شلوار را گشودم تا جریان خون را بتوانم تعقیب کنم. سیلی محکم دیگری صورتم را نوازش داد و مجدالدوله دشنام می داد که کارت به جایی رسیده که بند شلوار شاه ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
غیرطبیعی و نوعی بیماری است که بر اثر کمبود عملکرد هورمون های تیروئیدی در بدن اتفاق می افتد و با علائمی چون خستگی مفرط، خواب زیاد و سنگین، بی حوصلگی، کم خونی، احساس سرما، یبوست، قاعدگی نامنظم و... همراه است و باید تحت نظر پزشک فوق تخصص غدد درمان شود. استفاده از غذاهای کم کالری از دیدگاه طب نوین، مصرف مداوم غذاهای کم کالری باعث کاهش متابولیسم پایه می شود و تنها به مقدار کمی وزن ...
دلایل خستگی همیشگی چیست؟
ناطقان :خستگی های روزمره ما می تواند به مرور به یک خستگی مزمن تبدیل شود که اگر درمان نشود، نتایج بدی بر روی کار و روابط ما خواهد گذاشت و احیانا موجب به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی روزانه مان می شود. طی آزمایشی تحت عنوان برنامه ی پایان خستگی که بر روی برخی افراد معمولی که مبارزه ی سختی برای از بین بردن خستگی تجربه کرده بودند، صورت گرفت، نتایج حیرت انگیز به دست آمد. این برنامه عبارت است ...
دروغ هایی که به پزشک ما می گوییم
دروغ ها اشاره می کنیم. من سال هاست که سیگار نمی کشم واضح است که بسیاری از بیماری ها به دنبال مصرف سیگار و قرار گرفتن در معرض دود آن، به سراغ ما می آیند. متأسفانه درصد زیادی از افراد سیگاری به پزشک خود دروغ می گویند و سیگاری بودن خود را مخفی می کنند. این موضوع بسیار ناگوار است، به دو دلیل: - سیگار بر سلامت بدن اثر منفی دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی ...
روند رو به رشد شیوع بیماری های تنفسی در کشور
و سل برابری می کند و از نظر هزینه اقتصادی نیز بار زیادی را بر جامعه تحمیل می کند. تقریبا هر بیمار مبتلا به آسم حدود 1.5 تا 2 میلیون تومان در سال به طور مستقیم و غیرمستقیم برای این بیماری هزینه می کند که با توجه به شیوع تقریبی آسم در کشور، رقم سرسام آوری خواهد شد. رییس اداره آسم و آلرژی وزارت بهداشت با بیان اینکه در بیماری آسم تشخیص قطعی ابتلا به بیماری، بالینی است و نمی توان مانند ...
خون دماغ های بی دلیل نشانه چیست؟
...> مکاریان افزود: از دیگر علائم ابتلا به این بیماری خون ریزی های زیر پوستی است و بهتر است افراد با دیدن این علائم به پزشک مراجعه کنند. البته کاهش پلاکت خون ممکن است نشانه ابتلا به بیماری های دیگر باشد اما به طور کلی خود این بیماری یک بیماری خوش خیم است و اکثر بیماران دچار عوارض شدید و جدی نمی شوند. این فوق تخصص داخلی ادامه داد: کاهش پلاکت خون در حالت مزمن در کودکان هر دو جنس تقریبا یکسان ...
کارنامه کشتار آمریکا در 37 کشور دنیا
در این گزارش کشته شده اند، در آمار گنجانده نشده، نه به این خاطر که مرگ این افراد اهمیتی ندارد، بلکه به این دلیل که موضوع گزارش حاضر، شمار قربانیانی است که آمریکایی ها از کشورهای دیگر گرفته اند. نیمه اول سال 2010، عده ای از سربازان آمریکایی در افغانستان برای تفریح، دست کم چهار غیرنظامی افغان را کشتند و اعضای بدن برخی از آن ها را جدا کردند؛ جنایت های داعش از ارتش ...
انقلاب اسلامی فرهنگ جهاد و شهادت را تبدیل به قدرت سیاسی و دفاعی کرد
هشدار نیوز- محمد باقر قالیباف طی سخنانی در یادواره شهدای دهقان ویلا که در محل مسجد جامع دهقان ویلا برگزار شد، با اشاره به سالروز ایام عملیات بیت المقدس تصریح کرد: وقتی فرهنگ جهاد و شهادت در جامعه ای بروز و ظهور پیدا کرد، بسیاری از سنت ها، روش ها و عرف هایی که از قبل در جامعه وجود داشته است به طور اساسی تغییر پیدا می کند. وی تصریح کرد: در زمان پیروزی انقلاب اسلامی همه کره خاکی در ...
نبود نسخه جادویی برای درمان چاقی
...: طب سوزنی از دیگر روش های لاغری بوده که از طریق کاهندگی اشتها عمل کرده که البته این روش نیز همیشگی و بادوام نیست. ربیعی با اعلام اینکه ماساژ تنها با از بین بردن سلولیت (تجمع چربی) می تواند موثر شود، افزود: این روش در کاهش وزن بدن تاثیری ندارد و با صاف کردن سطح چربی های موضعی عمل می کند. وی در مورد روش آب درمانی، گفت: این شیوه مشکل ساز بوده و اختلالات گوارشی ایجاد کرده که ...