خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
... مزایای کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون کلم بروکلی می تواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و سایر موارد را کاهش دهد. مصرف اینگونه مواد حتی می تواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید باشد. ...
اسناد/ آلودگی خطرناک 1.3میلیون هکتار از اراضی کشاورزی ایران
) عنوان موادغذایی تراریخته (دستکاری شده ژنتیکی) به محصولاتی اتلاق می شود که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده مختلف به وجود می آید؛ انتقال ژن می تواند خاصیتی از انتقال دهنده را برای موجود پذیرنده ژن به ارمغان بیاورد. برای مثال ژن مقاومت به سرما از یک ماهی گرفته شده و به گوجه فرنگی انتقال می یابد؛ در نتیجه ی این فرایند گوجه دستکاری شده جدیدی به وجود می آید که از خواص جدیدی ...
لباس نو به تن پوست تان کنید
. سرکه: اگر روی پوست، جوش وجود دارد و به طورکلی پوست شما ملتهب و خارش دار است این ماده پوست را نرم می کند و می تواند برای آفتاب سوختگی نیز موثر باشد. ماست: پوست را نرم و آبرسانی می کند. می توان از آن به عنوان یک پاک کننده و روشن کننده پوست استفاده کرد. ژل آلوورا: درمانی برای انواع سوختگی هاست. آووکادو: منبع خوبی از ویتامین E و روغن های طبیعی است و می توان ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
...، مملو از پتاسیم، تریپتوفان و ویتامین B -- ماده ای مغذی است که باعث تقویت حالت روحی و پیشگیری از خستگی می شود. برخی از خوراکی هایی که موجب افزایش سطح انرژی بدن می شوند، به شرح ذیل است: *** ترکیب موز و کره بادام زمینی این ترکیب خوشمزه و پیچیده آمیزه ای از کربوهیدرات و پروتئین، قندهای انرژی زای میوه، منیزیم و اسیدهای آمینه موز با ویتامین های B و پروتیین موجود در ...
تولید 7 هزار تن گل محمدی در کاشان
به گزارش ندای اصفهان ، باغداران شهر کاشان با برداشت 7 هزار تن گل محمدی افزون بر 20 هزارتن گلاب تولید میکنند که ارزش این محصول به 270 میلیارد تومان می رسد. علاوه بر عطر این گیاه ارزشمند،میتوان به خواص دارویی آن همچون ترمیم زخم ،درمان استفراغ، بیماری سل، تورم لوزه ها،دردمعده،درمان زخم های دهان و لثه، درمان سردرد،درمان گلودرد، درمان ناراحتی های دستگاه گوارشی, درمان ناراحتی های گوش، رفع بی ...
چرا باد گلو زدن نوزاد ضروری است؟
را هم همراه شیر می بلعند. بنابراین، اگر نوزاد شما آروغ کاملی نزند، حباب های هوا موجود در داخل شکم کوچک او می توانند نوزاد را ناراحت کرده و باعث دل پیچیدگی، افزایش آب دهان و شکم درد در او شوند. از این رو، آروغ زدن مکرر بین وعده های شیر خوردن و پس از هر بار تغذیه نوزاد شما با شیر مادر و یا شیر خشک بسیار مهم است. حتی زمانی که نوزاد شما درد شکم هم ندارد، آروغ زدن نوزاد ضروری است. فرق آروغ ...
ویتامینی که پوستتان را مثل آینه می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ...
چرا رژیم می گیریم ولی لاغر نمی شویم؟!
تنظیم می شوند باعث کاهش متابولیسم بدن و ضعف عملکرد اعضا به ویژه کاهش قوا خواهد شد. وی گفت: آنچه امروزه در شکست این روش ها شاهد هستیم, میزان عود بالا و نیز عوارضی همچون ریزش مو, پوکی استخوان, شکنندگی ناخن ها, بی حالی, بی انگیزگی و بی میلی و... است. ملاحی ادامه داد: بسیاری از مراجعین به کلینیک های طب سنتی کسانی هستند که سال ها تحت تدابیر رژیم غذایی کم کالری همراه با مصرف ویتامین ...
ریزگردها، ویتامین D آفتاب را هم گرفتند/ پوکی استخوان به جوانان رسید
می افزاید: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره کمبود این ویتامین و علل آن تحقیقاتی را انجام داده است و باید نتایج آن را اعلام کند اما به طور کلی آلودگی هوا که در سالهای اخیر افزایش یافته، مانع جذب کافی آفتاب به پوست می شود، علاوه بر آن استفاده از کرمهای ضد آفتاب و انواع کرم هایی که مانع جذب مستقیم آفتاب می شوند و سوراخ ها و منافذ پوست را می پوشانند. به گفته وی تغییرات آب و هوایی نیز از جمله ...
روش های الیکا عبدالرزاقی برای حفظ سلامتی اش
روش های الیکا عبدالرزاقی برای حفظ سلامتی اش این روزها مدام در اخبار و رسانه ها از محصولات ارگانیک و فواید استفاده از آنها می خوانیم؛ اینکه سموم و هورمون ها در سبزیجات و گوشت ها و لبنیات نفوذ می کند و اینکه ضرر مصرف اینگونه مواد گاهی حتی از خواص شان بیشتر است. خلاصه اینکه استفاده از مواد ارگانیک که بدون کودهای شیمیایی و مواد افزودنی و ...تهیه شده باشند دغدغه بسیاری از خانواده هاست. ...
8 کاری که باید هر روز قبل از ساعت 8 انجام بدهید
و سیستم گوارش بدن ایجاد می کند. تحقیقی در سال 2007 انجام شده و به این نتیجه رسیده بود که دوش آب سرد روزانه، علایم افسردگی را درمان می کند و اغلب موثرتر از داروهای شیمیایی است. 8. 30 گرم پروتئین مصرف کنید (3 الی 15 دقیقه) غذاهای مملو از پروتئین، شما را بیش تر از دسته های دیگر غذایی سیر نگه می دارند؛ چرا که هضم این غذاها وقت بیش تری می گیرد. هم چنین پروتئین قند خون را ثابت نگه ...
دلیل ناتوانی جنسی مردان و زنان بیماری های غدد است
ازدیاد است که هم خود این تومورها و هم درمان شان (اریکتومی یا برداشتن بیضه و اوفورکتومی یا برداشتن تخمدان) می تواند باعث نازایی شود. داروها هم بی تقصیر نیستند! خیلی از داروها مثل داروهای اعصاب، ضد هذیان، آرام بخش، خواب آورهایی مثل دیازپام و اگزازپام، داروهای ناراحتی های معده و داروهای فشار خون همگی می توانند باعث بالا رفتن هورمون پرولاکتین (مترشحه از هیپوفیز قدامی) و مهار کردن فعالیت ...
چرا وقتی رژیم می گیریم به جای لاغر شدن هر روز چاق تر می شویم؟
هم یکی از کسانی هستید که برای حفظ تناسب اندام و البته سلامت تان می خواهید وزن کم کنید و نمی دانید چه چیزی باعث نیمه کاره رها کردن برنامه غذایی تان می شود، این مطلب را بخوانید. محققان در بررسی های شان مهم ترین دلایل شکست خوردن در زمان رژیم گرفتن را کشف کرده اند. نمی دانید چرا شیرینی هوس می کنید؟ بی خوابی شبانه، شما را تنها خسته نمی کند، بلکه گرسنگی غیرقابل تحملی را هم به جان تان می ...
تعمیرکار ایرانی که جوان ترین محقق ناسا شد! /عکس
می شود سرطان را درمان کرد که این خبری فوق العاده برای جامعه بشریت است. بسیاری افراد که سرطان های پروستات و مثانه دارند جراحی و شیمی درمانی می کنند که در نهایت با فرض خوب شدن، باعث می شود زندگی شان به حالت قبل باز نگردد. مثلا ممکن است در سرطان مثانه، مثانه را بر دارند و روده بزرگ را به مجرای ادرار وصل کنند در حالیکه بخشی از عامل سرطانی در بدن باقی مانده و همان باعث سرطانی شدن مجرای ادرار ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
سلامت نیوز : نفخ یک حالت خوش خیم اما پردردسر است که البته می تواند عللی از عدم تحمل به لاکتوز گرفته تا ابتلا به سرطان را به همراه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم و نیست و می تواند علت های نگران کننده ای داشته باشد و به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. علائم و نشانه های هشداردهنده کاهش وزن ...
[استایل] راهنمای خرید لباس و تجهیزات ورزشی بهاره
مصرف روزانه مناسب است. شیکر اسمارت شیک مدل Neon Redرا می توانید به راحتی در ماشین ظرف شویی بشویید. اگر دوست دارید محتویات داخل آن را گرم یا سرد بنوشید، می توانید آن را داخل فریزر یا مایکروویو بگذارید و مطمئن باشید که خراب نمی شود. Neon Red محفظه ی جداگانه ای برای مکمل های غذایی دارد و ضد نشت است. این اطمینان را به شما می دهیم که محتویات داخل شیکر به کیف یا ساک ورزشی تان نشت نمی کند. گرم ...
بررسی 20 شایعه درباره روغن موتور
استاندارد که مشخصات فنی آن توسط خودروساز توصیه شده حاصل میشود. 10 - میگویند، همه روغن ها مثل هم هستند! مگر روغن کارش چیست؟ روان کاری است دیگر! خیر. این صحیح نیست. بعضی افزودنی ها به روغن موتور، عملکرد بهتر موتور را سبب می شوند. مقاومت در برابر گرما در بعضی انواع روغن ها بسیار بالاست و برای سوپرکارها حتما باید از روغن هایی با خواص منحصربه فرد استفاده شود. توصیه خودروساز برای استفاده از نوع ...
از خوردن خیار غافل نشوید!
به گزارش 9صبح به نقل از تبیان هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ...
آیا از رابطه جنسی خود راضی هستید؟
به گزارش شفا آنلاین ،خیلی از زوج ها ممکن است با خود بیندیشند که این موضوع آنقدرها هم بزرگ و بااهمیت نیست؛ اما از نظر روان شناسان و درمان گران خانواده، داشتن رابطه جنسی رضایت بخش در زندگی زناشویی، بسیار مورد توجه است و به فرد احساس عزت نفس و مهم بودن می دهد؛ همچنین برای سلامتی عمومیِ جامعه نیز بسیار سودمند و موثر می باشد. رابطه جنسی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و حس توانایی و ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
به گزارش ستاره ها؛ محمد احمدی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در این خصوص به روزنامه جام جم می گوید: بدن دائم براساس نیازش در حال سوزاندن یا تجزیه مولکول های بزرگ تر برای تولید انرژی و ساختن یا ترکیب مولکول های کوچک تر به منظور ذخیره انرژی است؛ انرژی ای که از طریق غذا وارد بدن می شود، در سه قسمت مصرف می شود. یک قسمت از این انرژی، صرف فعالیت ها یا متابولیسم پایه بدن ازجمله تنفس، گردش خون، ساخت ...
از واردات آب مقطر و قلوه سنگ تا دفتر مشق و فرآورده هایی برای آرایش ناخن/جدول
به گزارش رهیاب: رهبر انقلاب در دیدار هفته گذشته خود با کارگران با قاطعانه خواستار مقابله با واردات کالاهایی شدند که مشابه داخلی دارد. به همین منظور، مشرق لیست کالاهای مصرفی غیرضروری وارداتی که امکان تولید آنها وجود دارد را منتشر کرده است. بخش اول لیست کالاهای مصرفی غیرضروری وارداتی هفته گذشته منتشر شد. این لیست شامل کالاهای غیرضروری است که عدم واردات آنها لطمه ای ...
بهترین برنامه غذایی برای صبحانه
اضافه کردن انواع توت ها به صبحانه خوردن با ماست یونانی یا پنیر است. 7. آجیل آجیل خوشمزه، رضایت بخش و مغذی است. آنها به صبحانه اضافه می شوند زیرا آنها سبب سیری شده و به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند.حتی اگر آجیل کالری بالا دارد مطالعات نشان می دهد که تمام چربی موجود در آنها جذب نمی شود.در واقع، بدن شما فقط در حدود 129 کالری را از مصرف 28 گرم (1 اونس) بادام جذب می ...
توصیه های وزارت بهداشت به زنان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
به گزارش کرج رسا ، اگرچه بسیاری از عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه، مانند ژنتیک و سابقه خانوادگی غیر قابل کنترل هستند اما برخی از شیوه های زندگی مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم بدن، اجتناب از سیگار و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک فراوانی می کند.مواد غذایی زیر را مصرف کنید تا خطر ابتلا به سرطان سینه در شما کاهش یابد. روغن ماهی تحقیقان نشان می دهد ...
خواص و ارزش غذایی پیاز
: مصرف مقدار کافی از ویتامین C می تواند به تشکیل کلاژن کمک کند و ساختار خوبی به پوست و مو بدهد. چگونه پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ به دنبال پیازهای محکم و تازه باشید. معمولا پیاز می تواند طعم خوبی به غذاهای مختلف بدهد. شما می توانید پیاز را به صورت سرخ شده، تفت داده شده یا گریل شده مصرف کنید. خطرات احتمالی پیاز برای سلامتی: داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
مرکز درمانی شفق با هزینه 4 میلیارد تومان مورد بازسازی قرار گرفت
مخدر تصریح کرد: زنان باید بدانند که ناخواسته به دام اعتیاد مواد محرک می افتند زیرا این مواد در مکان هایی همچون آرایشگاه ها و سالن های ورزشی به عنوان داروی کاهش وزن و افزایش تمرکز در اختیار آنان قرار می گیرد و زنان، هنگامی متوجه اعتیاد خود می شوند که به مصرف چند دارویی گرفتار شده اند. وی با بیان اینکه در حال حاضر، 6 هزار مرکز درمان سرپایی و چند صد کمپ اقامتی غیر از مراکز دولتی در کشور ...
علایم کم خونی +روش درمان
. مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است. ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کم بوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. همچنین بستن پیش از موقع ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ...
بهبود پرش دست و پا در خواب با مصرف چای سفید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , محمد عبادیانی اظهار داشت: حکمای طب سنتی همه مواد خوراکی را به دو گروه صالح الکیموس و فاسد الکیموس تقسیم کرده اند. به گفته وی غذای صالح الکیموس به مواد خوراکی ای گفته می شود که در کبد، از آن خلط خون طبیعی صافی تولید شود. خلط خون طبیعی صافی، خلطی است بدون اختلاط با سایر اخلاط، مگر مقدار اندکی از آنها (صفرا، بلغم و سودا) که برای رفع احتیاج بدن لازم ...
چرا بعضی از کودکان کمتر بیمار می شوند؟
بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است. 4- مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک تان کمک می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده، غلات و حبوبات می شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می تواند به محافظت از بدن ...
طرز تهیه ادویه ترشی
انگیزد و مقوی هاضمه می باشد. با ساقه و برگ آن ترشی گلپر درست می کنند. گلپر بادشکن بوده، نفخ و ناراحتی های دستگاه هاضمه را از بین می برد. این گیاه ضدعفونی کننده بوده و پادزهر سموم است. ضد تشنج، ضد کرم و ضد حشرات نیز می باشد. تذکر - مقدار خوراک مجاز پودر دانه گلپر چهار گرم است. - مصرف مقدار زیاد گلپر سبب سقط جنین می شود. از این رو زنان باردار در خوردن زیاد آن مجاز نیستند و در تهیه ادویه ترشی نیز نباید بیش از اندازه از آن استفاده کرد. منابع: pezeshk.us mihanfal.com ...
