سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با سرکه سفید و موارد استفاده از آن
کیلو گوشت گاو، یک چهارم فنجان سرکه بالزامیک به همراه سبزیجات و ادویه هایی که دوست دارید اضافه کنید. بسته به سلیقه خودتان که می خواهید طعم دلخواه تان تا چه اندازه به خورد گوشت برود، بین 20 تا 24 ساعت گوشت را همراه با سرکه و سایر ادویه جات بخوابانید، سپس بدون شستن گوشت، آن را بپزید. * از ترک خوردن تخم مرغ جلوگیری می کند با اضافه کردن دو قاشق غذاخوری سرکه سفید به آب در حال جوش می ...
به خاطر قلبتان روزی یک تخم مرغ بخورید
.... بر این اساس پزشکان به افراد توصیه می کنند با نظارت پزشک متخصص برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن می توانند در کنار گوشت از تخم مرغ نیز استفاده کنند. در عین حال پژوهشگران استفاده از تخم مرغ به صورت پخته و یا سرخ شده با مقدار بسیار کم روغن با ترانس پایین را برای حفظ سلامت بدن و بدست آوردن بیشترین ارزش تغذیه ای تخم مرغ توصیه می کنند. انتهای پیام/ ...
بهترین ماسک برای درمان جوش
و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.زمانی که این دو ماده با هم ترکیب می شوند به درمان موثر آکنه کمک زیادی خواهند کرد. ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید. دو قاشق غذاخوری از عسل و یک قاشق چایخوری از دارچین را ترکیب کنید. سپس آن را روی صورت قرار دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب بشویید. ماسک سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ به کاهش ...
مناظره ای که به چاقوکشی کشید/ ستایش امام توسط مشاور پوتین
شعاع تبلیغ و ترویج مارکسیسم و فلسفه ماتریالیسم دیالکتیک دور نبود. او اکنون دست اندرکار تربیت صدها فیلسوف در دانشگاه مسکو است و به راحتی از اندیشه های شیخ اشراق، ملاصدرا و دیگر فیلسوفان اسلامی دفاع می کند و ارتباط خود را با فیلسوفان معاصر ایران و علمای بزرگ حوزه حفظ کرده است. او یک مدرس و متفکر دانشگاهی صرف نیست، او در منصب مشاور پوتین، اثرگذار در راهبردهای داخلی و خارجی روسیه جدید است. او ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
- روغن زیتون به دفعات تاکید شده است رژیم غذایی مدیترانه ای، که ستاره و بازیگر اصلی آن روغن زیتون است، یکی از سالم ترین روش های تغذیه در جهان است. دانشمندان دریافته اند که این چربی سالم روغنی به نبرد با زوال شناختی ناشی از سالخوردگی کمک می کند. 8- سالمون این ماهی، هر جور که دوست دارید، چه سوشی ژاپنی یا روی یک تکه نان برشته تنوری میل کنید، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
مسئولان دولت اصلاحات، هشدارها نسبت به خرید اوراق قرضه آمریکایی را تمسخر می کردند/ دولت همچنان در حال ...
...> این روزها دیگر نیازی به ارائه آمار برای اثبات گرانی ها نیست و این افزایش قیمت ها کاملا برای همه مصرف کنندگان که هر روز اجناس را با قیمت های بالاتری خریداری می کنند، ملموس شده است اما بانک مرکزی نیز گزارش متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به سوم اردیبهشت ماه جاری را منتشر کرد که بر اساس آن قیمت شش گروه کالایی (حبوب، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز، مرغ و قند ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
روز نو : کارشناسان می گویند: سیب زمینی شیرین، مغز خشکبار، تخم مرغ ارگانیک، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه ترکیب موز و کره بادام زمینی، خوراکی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دیلی میل، یک کارشناس تغذیه می گوید، خواب آلودگی در پشت میز کار احتمالا به رژیم غذایی فرد مربوط است و رو آوردن به مصرف خوراکی های انرژی زا می تواند در این زمینه کمک کننده ...
صورتتان را با این مواد غذایی بوتاکس کنید
عبارتند از: تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین افزایش دهنده کلاژن پوست و ویتامین A است این دو ماده در کنار هم موجب سفتی و رفع افتادگی پوست می شوند به همین دلیل توصیه شده روزانه یک تخم مرغ به منظور جوانی پوست خود استفاده کنید. رب گوجه فرنگی: این محقق اظهار داشت: مصرف رب گوجه فرنگی یک راه آسان برای دریافت دوز مناسبی از لیکوپن و رفع پیری پوست است همچنین می تواند پوست ...
خانواده شهدای غیرایرانی تابعیت ایرانی دریافت می کنند
کشاورزی و دامی مانند گندم، جو، ذرت، برنج، دانه های روغنی، چغندر قند و نیشکر، گوشت قرمز، شیر و تخم مرغ اتخاذ کردند. تهیه طرح مطالعات جامع کاهش ضایعات کشاورزی بهارستان نشینان در رسیدگی به لایحه دائمی شدن برخی احکام قوانین برنامه های پنج ساله توسعه جمهوری اسلامی ایران را ادامه دادند و مواد الحاقی 48 و 49 این لایحه را پس از بحث و بررسی به تصویب رساندند. به موجب این مصوبه نمایندگان مجلس ...
9 ماده غذایی که به شما نیرو و توان می دهند
غیز از انرژی، بدن را آسوده می کند و خواب عمیق را تسهیل می کند. 8- تخم آفتاب گردون، کدو و پنبه دانه این سه تخم بهترین میان غذا برای بدن است، زیرا سرشار از مواد معدنی، فیبر و پروتئین است و انرژی لازم را به بدن می رساند. 9- ماهی آزاد (سالمون) ماهی آزاد منبع خوبی برای ویتامین ب و “امگا3” است و که به بدن انرژی می دهد و کار مغز را تسهیل می کند. ...
توصیه های تغذیه ای فوق تخصص زنان برای پیشگیری از سرطان
ترین قسمت مرغ های بریان پوست آن است به جهت مزه دار کردن آن. این فوق تخصص زنان تصریح کرد: بهتر ات از مصرف گوشت های قرمز کبابی نیز اجتناب شود چراکه کبابی کردن گوشت موجب بروز یکسری فعل و انفعالات می شود که به ضرر سلامتی بدن است. وی با اشاره به اینکه باید مصرف گوشت ماهی را بالا ببرید گفت: بهتر است به جای استفاده از قرص های حاوی ویتامین های موجود در ماهی، از مواد غذایی طبیعی استفاده ...
کدام ویتامین ها جلوی کوتاهی قد را می گیرد؟
پس از توقف رشد، هنوز استخوان سازی ادامه دارد اما باعث رشد طولی استخوان و افزایش قد نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2 – منیزیم مصرف آن ...
خواص درمانی طالبی
بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. خواص درمانی گرمک و طالبیطالبی میوه ای اشتها آور است.طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجب طراوت و شادابی پوست بدن است. خوردن طالبی، بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است.مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است. گرمک سرشار از ویتامین هایa وc و سلولز است.گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است.آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است. انتهای پیام/ ...
رژیم های لاغری و ضررهایی که می رسانند
رژیم غذایی کم کالری همراه با مصرف ویتأمین ها و مواد معدنی بودند اما از این روش های درمانی به ستوه آمدند. ویژگی برجسته تدابیر غذایی در طب سنتی بحث مزاج فرد و مزاج غذا ها و مزاج دوا ها است، با این نگاه حتی یک رژیم پرکالری و سرشار از انرژی و با افزایش متابولیسم نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه موجب چربی سوزی و لاغری می شود. افراد چاقی که دارای مزاج سرد و تر هستند، دارای پوست سفید ...
اختصاص سه درصد از درآمد حاصل از صادرات نفت خام به استانهای نفت خیز و گازخیز
صنایع تبدیلی و نگهداری محصولات کشاورزی با سیاستگذاری و برنامه ریزی هماهنگ نسبت به حمایت هدفمند از ساماندهی و استقرار صنایع پیشین و پسین به ویژه گسترش صنایع تبدیلی و نگهداری محصولات اساسی کشاورزی توسط بخش غیردولتی در قطبهای تولیدی اقدام نماید . ماده الحاقی50- به منظور حفظ ظرفیت تولید و نیل به خودکفایی در تولید محصولات اساسی کشاورزی و دامی از جمله گندم، جو، ذرت، برنج، دانه های روغنی، چغندر ...
مجوز مجلس به دولت برای مشارکت در صندوق های حمایت از توسعه بخش کشاورزی
محصولات اساسی کشاورزی و دامی از جمله گندم، جو، ذرت، برنج، دانه های روغنی، چغندر قند و نیشکر، گوشت قرمز، شیر و تخم مرغ، اصلاح الگوی مصرف براساس استاندارد های تغذیه، گسترش کشاورزی صنعتی و دانش بنیان، فراهم نمودن زیرساخت های امنیت غذایی و ارتقای ارزش افزوده بخش کشاورزی بر مبنای ملاحظات توسعه پایدار اقدامات زیر انجام می شود: 1- ارتقای راندمان آبیاری بخش به حداقل شصت درصد (60%) پس از پنج ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
114 گرم گوشت مرغ پخته شده. میان وعده ی بعد از ظهر: یک چهارم فنجان آجیل و دانه ی خام و ارگانیک. برای این که ارزش غذایی شان بیش تر شود، آنها را از شب قبل در آب نمک بگذارید، روز بعد آنها را از آب نمک در بیاورید و کاملا بشویید، و آن را روی اجاق با دمای کم تر از 120 درجه خشک کنید. از کتاب چربی بخورید، لاغر شوید، اثر دکتر هایمن شب شام: 150 گرم ماهی سفید یا سالمون ...
رمزگشایی از پروژه محرمانه افراطیون/ بددل ها را بیشتر بشناسیم
، بازنده انتخابات ریاست جمهوری 96 هستند... عدم توفیق دولت در خروج از رکود اقتصادی با وجود گذاشتن همه تخم مرغ ها در سبد مذاکرات و برجام، پاشنه آشیل است و ممکن است ماجرای سال 84 تکرار شود . افراطیون در این مسیر به مجلس دهم (طیف اصلاح طلبان آن) به چشم رحم اجاره ای برای حاشیه پردازی و سرگرم سازی و انحراف از پروژه اصلی انقلاب زدایی- پیشرفت سوزی می نگرند. آنها از همین حالا نقشه راه طیف متبوع خود ...
چه کسانی منتخبان تهران را ممنوع المصاحبه کردند؟/ تجزیه عراق در صورت تداوم بحران سیاسی
فرهنگی و اجتماعی، و صرفا با کارنامه برجامی دولت، بازنده انتخابات ریاست جمهوری 96 هستند... عدم توفیق دولت در خروج از رکود اقتصادی با وجود گذاشتن همه تخم مرغ ها در سبد مذاکرات و برجام، پاشنه آشیل است و ممکن است ماجرای سال 84 تکرار شود . افراطیون در این مسیر به مجلس دهم (طیف اصلاح طلبان آن) به چشم رحم اجاره ای برای حاشیه پردازی و سرگرم سازی و انحراف از پروژه اصلی انقلاب زدایی- پیشرفت سوزی می ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید!+عکس
به گزارش 9صبح به نقل از ایسنا فهرست زیر را بخوانید تا کشف کنید چه خوراکی هایی را پژوهشگران با طول عمر و خوشبختی هم بسته می دانند.طول عمر بیشتر، همواره آرزوی بشریت بوده است. مسن ترین شخص جهان، سوزانا ماشت جونز، 116 ساله، اکثراً صبح ها از خوردن غذاهای سالم و تقویت کننده قلب مثل بیکن، تخم مرغ، و بلغور لذت می برد. به جز اینکه جونز با این صبحانه - که به نظر می آید خیلی خوشمزه می آید - دهه ها دستاورد ...
علایم کم خونی +روش درمان
فیتیک) و فیبرهای غذایی جذب آهن را به علت تشکیل کمپلکس های نامحلول کاهش می دهند. بنابراین فرآورده های حاوی آهن، طی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از مصرف هر یک از این مواد نباید مصرف شود. منابع غذایی آهن دار منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات، مثل عدس و لوبیا همچنین میوه های خشک (برگه ها ...
برنامه غذایی دوران دانشجویی
از غذا چای نخورید. سعی کنید همراه مواد غذایی آهن دار ویتامین سی بخورید، مثل آبلیمو. قرص آهن را با تجویز پزشک و متناسب با نیاز بدنتان مصرف کنید . موادغذایی تقویت کننده حافظه در روزهای امتحان به کمکتان می آید مواد غذایی تقویت کننده حافظه عبارتند از: غلات مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی، عدس، ماهی، اسفناج، آجیل، تخم مرغ و ... دوران دانشجویی برهه ای از زندگی است که شیرینی خاص خود را دارد، با انتخاب تغذیه صحیح و سالم خاطرات زیبایی از این دوران برای آینده خود بسازید . ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
شده ویتامین C را فراهم می کند.میوه نیز به دلیل فیبر و آب محتوای بالای آن بسیار سبب سیری می شود.همراه با تخم مرغ، پنیر، پنیر کوتاژ یا ماست یونانی برای داشتن یک صبحانه خوب، میوه مصرف نمایید. 11. دانه کتان Flaxseeds فوق العاده سالم است. آنها سرشار از فیبر چسبناک هستند، کمک می کند تا شما احساس سیری برای چند ساعت پس از خوردن داشته باشید.دانه کتان نیز ممکن است حساسیت به ...
راهنمای دکتر آز برای داشتن اندام ایده آل
دهند . سروتونین همان ماده شیمیایی ای است که در مغز ترشح شده و حس خوشی و حال خوب را به فرد می دهد . همچنین غذای گرم خود حالت آرام بخش داشته و استرس را کاهش می دهد . مثلا می توانید گاهی میان وعده زیر را تهیه کرده از میل کردن آن لذت ببرید . نصف فنجان جو پوست کنده را به اسموتی موز و کره بادام در مخلوط کن اضافه نمایید بعد از آماده شدن اسموتی جدید آن را یک دقیقه در ماکروفر گرم کرده و نوش جان ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی
زمینه ساز ابتلا به فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های قلبی شوند و مشکلاتتان را دوچندان کنند. • مصرف تخم مرغ خام یا خوراکی های حاوی تخم مرغ خام، شانس ورود سالمونلا به بدنتان را بیشتر و سلامتتان را تهدید می کند. • تمام گوشت ها را قبل از مصرف، کاملا بپزید و از مصرف انواع گوشت های کبابی، استیکی یا آبدار که بخش مرکزی آنها خام مانده، خودداری کنید. سیستم ایمنی ضعیف بدن شما، توان مبارزه ...
آشپزخانه دوای درد شماست!
درمان سوختگی موثر است. یک برش از پیاز را روی محل سوختگی قرار دهید. شیر محل سوختگی را داخل ظرفی از شیر فرو کنید تا دردتان آرام شود. زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ در درمان سوختگی بسیار مفید است. آن را چند دقیقه روی سوختگی بمالید. ویتامین E برای از بین بردن تیرگی های ناشی از سوختگی پس از درمان، روغن ویتامین E را به روی پوست بمالید یا محتویات کپسول ویتامین را به روی محل بریزید. منبع: زندگی آنلاین ...
بهترین توصیه ها برای سالم ماندن در برابر بیماری ها / آب، ماده ای که معجزه می کند
سرویس سبک زندگی؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: بسیاری از مردم با بیماری های جدی سر کار دارند تا زمانی که سلامتی خود را به طور کامل از دست نداده اند متوجه آن نمی شوند. می توان با رعایت نکاتی در زندگی روزمره جلوی بسیاری از بیماریها را گرفت به طور مثال با خوردن آب سالم و فراوان که باعث می شود مواد سمی که نتیجه اجتناب ناپذیر از سوخت و ساز بدن در زندگی صنعتی است را حذف کند. همچنین خوردن صبحانه کافی و سالم کمک زیادی به شما می کند تا از خوردن غذای اضافی قبل از ناهار شما خودداری کنید. این کار از تجمع کالری زیادی در بدن که ...
16 مورد از بدترین راهنمایی ها برای رژیم غذایی
، سرشار از مواد مغذی هستند، مانند اسفناج. کالری هایی که هیچ ماده مغذی ندارند (به کالری های پوچ یا تهی نیز معروفند) مانند آنهایی هستند که در سیب زمینی سرخ کرده وجود دارد. حرف آخر: کلنسی می گوید که کالری ها، برای درک کنترل سهم غذایی بسیار مهم می باشند، اما آنها تنها عامل موثر در تغذیه خوب نیستند. 4. اشتباه: کربوهیدرات ها را حذف کنید کریسی کارول، متخصص تغذیه و موسس ...
ریزگردها، ویتامین D آفتاب را هم گرفتند/ پوکی استخوان به جوانان رسید
...، ویتامین D در برخی مواد غذایی دیگر مانند شیر و تخم مرغ هم به میزان کم هست ولی این مواد، جزو مواد غذایی گران هستند و همه نمی توانند مصرف کنند. * آلودگی هوا مانغ جذب ویتامین D می شود جزایری ادامه می دهد: راه اصلی تامین ویتامین D نور آفتاب است که پس از تابش آفتاب به پوست و در زیرپوست به ویتامین D تبدیل می شود اما آلودگی هوا مانع این کار می شود، یعنی اشعه ماورابنفش که باید به پوست ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده غلات کم کالری غنی شده مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین D هستند و می توان آنها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین D مصرف کرد. جگر گاو هرچند جگر گاو منبع غذایی جذابی برای همه افراد نیست، اما هر وعده 3.5 اونسی از آن به صورت پخته شده، حاوی 50 واحد ویتامین D و ...