سایر منابع:
سایر خبرها
با یوگا دنیای خود را عوض کنید!
یوگا بر همه واضح است که حرکات مختلف کششی وقدرتی یوگا، تنش ها و انقباض های عضلانی را کاهش می دهد و دردهای جسمانی و استرس های ناشی از کار را کم می کند. این کارشناس پزشکیار ورزشی با تأکید بر اینکه حرکات یوگا باعث خونرسانی به تمام سلول های بدن شده و سبب دفع مناسب سموم از بدن می شود و این سموم را به سیستم های دفعی بدن هدایت می کند، می افزاید: قرار گرفتن در وضعیت های خاص یوگا با اراده ...
علت های عمده ضعف در پا
برای استوار ماندن هر نوع چیزی نیاز به یک پایه محکم است از ساختمان گرفته تا لوازم چوبی. به نقل از سایت ام اس ان برای حفظ تعادل بدن به پا هایی قوی نیاز است. در حالی که پاهایی ضعیف با علایمی چون درد اسپاسم ، احساس سوزش، بی حسی، ورم ، عدم تعادل در بدن و... باعث خستگی مفرط می شود. این امر به عدم فعالیت و افزایش بیماری های متعدد مزمن و کاهش طول عمر منجر می شود اما با انجام دادن ورزش و تغذیه مناسب، می ...
آلودگی خطرناک 1.3میلیون هکتار از اراضی کشاورزی ایران + اسناد
محصولات را در اختیار دارند، اسنادی از نقش راکفلر در گسترش تراریخته در ایران منتشر خواهد شد. بخشهای بعدی این گزارش ابعاد دیگری از مسئله را روشن خواهد کرد. ** بخش اول؛ معرفی محصولات دستکاری شده ژنتیک (تراریخته) عنوان موادغذایی تراریخته (دستکاری شده ژنتیکی) به محصولاتی اتلاق می شود که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده مختلف به وجود می آید؛ انتقال ژن می تواند خاصیتی از ...
ترک تحصیل دانش آموزان فقر فرهنگی یا مشکلات اقتصادی
به گزارش خبرنگار ایرنا، آمارها نشان می دهد علی رغم تلاش های زیادی که برای انسداد مبادی بیسوادی و افزایش نرخ سواد در جامعه انجام شده هنوز افراد زیادی هستند که بدلایل مختلف یا رغبتی برای ورود به مدرسه ندارند و یا اینکه در نیمه راه از صحنه تعلیم و تربیت جدا می شوند. بدن شک ترک تحصیل دانش آموزان یکی از معضلاتی است که می توان آن را آفتی بزرگ برای ساختار جامعه دانست چرا که توسعه و پیشرفت هر جامعه ...
بابل آباد شده و تنها مشکلش؟ جشنواره بهار نارنج!
می خواین دوباره از پی شروع کنین؟! -فیروزپور: آقای ابوالحسنی ما یک برنامه ای رو انجام دادیم با خون دل. مخصوصا خود من که 5سال با پول مردم این برنامه رو برگزار کردیم و باز در ادامه هم بخش عظیم آن با پول مردمی بود و خودتان می دانید که من در تمام این مراحل گرفتن کمک تنها بودم، به جز این دو سه سال آخر که آقای منصف هم کمک حال من بودند. – یعنی ما کمک نکردیم – منصف: “علی ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
امر موجب می شود سیستم گوارشی سلامت کافی را داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز کاهش می یابد. مصرف منظم فیبر، که برای دفع سموم نیاز هست، نقش مهمی در دفع مدفوع از بدن دارد. مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف فیبر از طریق مواد غذایی ممکن است نقش بسیار مهمی در تنظیم سیستم ایمنی و بهبود التهاب داشته باشد. حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن: بر اساس مطالعات انجام شده ...
سوپ پیاز فرانسوی، مخصوص بهار
...> میزان کالری و چربی موجود در پیاز پایین بوده و برای افرادی که بیماری هایی مانند دیابت , چربی خون بالا دارند مناسب است . فقط افراد مبتلا به بیماری های التهابی مانند رماتیسم باید در مصرف آن دقت بیشتری نمایند و میزان آن را کاهش دهند . پنیر موجود در سوپ فرانسوی پیاز منبع خوب کلسیم و فسفر است و به رشد استخوانی به خصوص در کودکان کمک فراوانی می نماید . ...
تقویت سیستم دفاعی بدن، با آنچه فکرش را هم نمی کنید!
، بهتر از آنها در برابر بیماری ها محافظت می کند. کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود، که هر دو آنها در تضعیف سیستم دفاعی بدن موثر هستند. هر چند که محققان هنوز دقیقا نمی دانند خواب کافی چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ولی واضح است که خواب کافی (معمولا 7 تا 9 ساعت برای افراد بزرگسال) برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ورزش کنید سعی کنید به ...
در عراق چه خبر است؟
عنوان کردند اگرچه موافق تکنوکرات کردن دولت هستند اما وزیر پیشنهادی را باید خود آنها معرفی کنند. کاکایی اظهار کرد: مسئله تنکوکرات کردن دولت می تواند در آینده موجب تغییر در ترکیب فهرست های انتخاباتی در انتخابات آینده عراق شود؛ بدان مفهوم که هر یک از گروهها و اعضای سیاسی در اولویت بندی افراد خود از متخصصین و تکنوکرات ها در لیست خود استفاده کنند. وی ادامه داد: اما در شرایط کنونی ...
چرا همسرم خیانت می کند؟
خودداری کنید تا با منطق خاصی بتوانید انتخاب کنید که چه کاری را می خواهید انجام دهید دلایل زیادی برای رخ دادن خیانت وجود دارد. برخی از افراد تنها به دلیل برقراری ارتباط جنسی جدید روی به روابط پنهانی می آورند. در واقع این افراد تمایل دارند که ارتباط جنسی را با آدم ها مختلف امتحان کنند و تفاوت ها را بررسی کنند. دلیل دیگری که می تواند منجر به خیانت بشود این است که هنگامی که زن و یا ...
رواج یک پدیده خانمانسوز در ورزش
حمله قلبی، عقیم شدن و ابتلا به سرطان از عوارض دوپینگ زیرنافی است؛ سخنگوی ستاد مبارزه با دوپینگ می گوید فقط 30 درصد ورزشکاران را می توانیم کنترل کنیم! روزنامه شهروند می نویسد: با این که هر روز نظارت بیشتری روی ورزشکاران برای کنترل دوپینگ می شود، اما به نظر می رسد همواره راه های فراری که توسط برخی افراد به ورزشکاران پیشنهاد می شود، یک گام جلوتر است. اگر وارد دنیای مواد نیروزایی که این ...
چرا در دوران بارداری رگ پا می گیرد؟
مانع از بازگشت خون به سمت بالا می شود و همچنین تحت فشار قرار دادن اعصابی که به سمت اندام تحتانی می رود، یکی از دلائل احتمالی گرفتگی عضلات است. سایر دلائل احتمالی شامل: 1- اختلال در تعادل آب و الکترولیت هایی نظیر کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های B، E و C 2- افزایش دفع ادراری کلسیم در دوران بارداری و افزایش نیاز جنین به کلسیم به ویژه در نیمه دوم بارداری 3- افزایش ...
صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید
....فیبرها آب را جذب می کنند و حجم مواد غذایی در دستگاه گوارش را افزایش داده و سبب احساس سیری در شما می شوند. در یک مطالعه کوچک، در افراد مبتلا به دیابت که تخم چیا برای مدت 12 هفته خوردند سبب کاهش گرسنگی، همراه با بهبود در قند خون و فشار خون شد. تخم چیا همچنین آنتی اکسیدان بالایی دارد که از سلول های شما در برابر مولکولهای ناپایدار به نام رادیکال های آزاد، که در طول سوخت و ساز بدن ...
کاهش سن بلوغ دختران و پسران ایرانی
و گفت: کودکانی که در سن 2 سالگی مصرف مواد قندی و نمکی را تجربه می کنند، استعداد ابتلا به دیابت و فشار خون در آنها افزایش می یابد. الچیان در مورد سوء مصرف الکل در کشور گفت: کاهش 10 درصدی مصرف الکل باعث کاهش انواع بیماری ها می شود، متأسفانه شیوع الکل در گروه سنی 13 تا 27 سال رو به افزایش است. وی با اشاره به اینکه کشور ما از نظر طبیعی بلاخیز است، گفت: آنچه مهم است آموزش احیاء است به طوری ...
32سال پیش رهبری درباره مطهری چه گفتند؟
- حالا با یک کمی، چون در تاریخ که نمی شود یک همچنین خط کشید و خیلی دقیق یک روزی را یک مبدأ یک تحولی درست قلمداد کرد، ولی علت این که ایشان روی آن دوران تکیه می کردند و بعدش خطر از نظر ایشان کم شده بود - شاید این باشد که در آن فاصله خیلی از متفکران اسلام با مشاهده ی این جریانات شرقی و غربی و سموم فرهنگی که از راههای مختلف وارد این بدن شد، به فکر افتادند که باید یک حرفهای تازه ای بزنند، یک - به فرمایش ...
درک هنرمند از روح شهادت اثر او را جاودانه می کند
گرفته و غنای آن در بخش هنری موجب تسریع در انتشار ارزش های شهدا می شود. وی با بیان اینکه همه ما وامدار خون شهیدان هستیم ابراز داشت: این دانشگاه نیز هر ساله برگزاری کنگره دانشجویان شهید را در برنامه کاری خود دارد هر چند اقدامات انجام یافته در شأن نام و راه شهدا نیست اما تلاش داریم تا با برگزاری چنین مراسمی حال خودمان را کمی بهتر کنیم و فرهنگ آنها را تا حد امکان به نسل آینده انعکاس دهیم. ...
صیادان تَشی در گرگان به دام قانون افتادند
قنبرعلی تمسکنی روز یکشنبه به خبرگزاری جمهوری اسلامی گفت: در پی ارایه فیلم این شکارهای غیرمجاز از سوی حامیان محیط زیست به این اداره و پیگیری انجام شده ،این افراد متخلف دستگیر و با تشکیل پرونده تحویل مراجع قضایی شدند. وی در خصوص نحوه صید تشی از سوی افراد متخلف اضافه کرد: این افراد با یک دستگاه موتور آب و با فشار آب را وارد پناهگاه این حیوان می کردند و وقتی که حیوان خارج می شد با وارد کردن ...
استعاره ی درد است، معلم...
آگوست کنت، پدر علم جامعه شناسی، معتقد است: پیشرفت و ترقی بشر، به آموزش و پرورش صحیح بستگی تمام و کمال دارد، زیرا تعلیم و تربیتی صحیح است که حس تفاهم را بین افراد پرورش می دهد . به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)– منطقه خراسان، مطالعات و تجربیات بین المللی، جملگی مؤید این نکته است که توسعه پایدار و همه جانبه، الزاماً از بستر نیروی انسانی می گذرد و پیش شرط موفقیت در هر ...
اضطراب علل و علائم
اضطراب به طور کلی علل اضطراب به سه عامل زیر برمی گردد: عوامل زیست شناختی و جسمانی: در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمون های موجود در خون غیر عادی است؛بنابراین هر آنچه که باعث اختلال در سیستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب می شود. بارداری، کم کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قندخون، وجود غده ای در غدد فوق کلیوی که هورمون اپی نفرین تولید می کند و بی نظمی ضربان های قلب از این ...
اعضای FCC خواستار آزادسازی پهنای باند اختصاص داده شده به خودروهای هوشمند جهت استفاده عمومی شدند.
تین نیوز| کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) آمریکا در سال 1999 کانال با پهنای باند 5.9 GHz را به ارتباطات ایمن خودرو با خودرو اختصاص داد. اما از آنجایی که این پهنای باند از آن زمان عملا بلااستفاده باقی مانده، بحث های زیادی را در میان اعضای FCC موجب شده است. به گفته دو تن از اعضای هیات عالی ارتباطات فدرال وابسته به دو حزب مختلف، این هیات باید پهنای باندی را که در حال حاضر به توسعه ارتباطات ...
مضرات سیگار و قلیان و مواد مخدر
ها استفاده می شود. بنزن: از زغال سنگ به دست می آید و به عنوان حلّال است،سرطان زا بوده، موجب افزایش ضربان قلب ، سردرد، افزایش فشار خون و...می شود. کادمیوم:این ماده در ساخت باطری ها کاربرد دارد و باعث مشکلاتی برای مجاری تنفسی و کلیه ها،آسیب به کبد و پوکی استخوان می شود. منواکسیدکربن:گاز بی بو و بی رنگ وسمی است،و باعث نارسایی تنفسی، اکسیژن رسانی یه عضلات مغز وبافت های بدن را کاهش می دهد... مس: ...
15 راه حل برای دویدن
: سعی کنید به هنگام دویدن لباس کمتری بپوشید. زمانی که در حال دویدن هستید دمای بدن شما بالاتر می رود و همین امر ممکن است باعث توقف شما گردد. 8.خوردن نوشیدنی های الکلی را متوقف کنید: مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند کیفیت خواب و سطح آب بدن را کمتر کند. بنابراین تا جایی که می توانید مصرف نوشیدنی الکلی را کم کنید. 9.تمرین هوشمندانه ای داشته باشید: ...
کشاورزان و دامداران؛ سرمایه کشور/ عدم حمایت مسئولان، تولیدکننده را ناامید کرده است
از واردات گوشت از کشورهای مختلف جلوگیری کنند تا تولید کننده داخلی بتواند موفق عمل کند. این جوان خلاق یزدی با بیان اینکه در سال 83 در شرکت تولید حشره کش برقی فعالیت می کردم، گفت: مشاهده حشره کش هایی که در برخی بیمارستان ها صدای آزار دهنده ای داشتند من را بر آن داشت که حشره کشی تولید کنم که صدا نداشته باشد و برای بیمارستان ها و اتاق خواب کودک مناسب باشد. وی ادامه داد: در سال 90 ...
مصطفی زمانی: بازیگری مثل ریاست جمهوری جای تجربه کردن نیست
عادت ندارد. به خاطر همین تصمیم گرفتم کمی حرفه ای رفتار کنم و به سراغ نقش های مختلف بروم. کیفر ، قصه ی پریا و حتی آل بخشی از همین تجربه ها بود. در سینما آدم با یک اشتباه حذف می شود. بازیگری مثل ریاست جمهوری جای تجربه کردن نیست *قاعدتا این تجربه ها با خودش یک جور آموزش هم داشته... دقیقا. ولی وقتی این تجربه ها را انتخاب کردم می دانستم قرار است روی لبه ی تیغ حرکت کنم. آن ...
مرتضی الویری: مجلس برای احمدی نژاد شوخی بود
عمل کند؟ امیدوار هستیم که در آینده، مجلس در کار نظارتی خود درست عمل کند و دستگاه های دیگر هم در قوای مختلف به هنجارهای قانونی تمکین کنند. ما هیچ گونه حکومت سایه و دستگاه های سایه نداشته باشیم که حتی قدرت آن سایه ها از اصلی ها بیشتر باشد. اگر ما در این مسیر قدم برداریم بر اساس قانون اساسی موجود به رغم نقص هایی که دارد آن وقت است که می توانیم به راه درست برویم. بیش از دو سال ...
سمت و سوی رسانه های جدید با دین هم خوانی ندارد
چیزی که ذاتا خطری ندارد و برای او مفید است تصویری خطرناک بسازد، این موجب نگرانی او خواهد شد. پس ریشه این نگرانی ها را باید در نوع تلقی از پدیده های جدید دانست. بر این اساس اگر بخواهیم به طور کلی، مجموعه نظراتی را که درباره فن آوری ابراز شده دسته بندی کنیم، سه نظریه اساسی را می توان ذکر کرد که به نوعی این نگرانی در هر سه نظریه قابل فهم است. سعی می کنم خیلی خلاصه به این نظریات اشاره کنم و نگرانی ها را ...
مردها بیشتر خیانت می کنند یا زن ها؟
، ترس، درد، رنج، افسردگی و پریشانی برای فردی که شاهد خیانت همسرش بوده کاملا نرمال است. 3- این مشکل باعث به وجود آمدن برخی مشکلات فیزیکی در فرد می شود، از قبیل حالت تهوع و استفراغ و مشکلات مربوط به خواب (بی خوابی و یا پر خوابی)، لرزش، اختلال حواس، کم غذایی و کم اشتهایی. سعی کنید در این مواقع بیش از پیش از خود مراقبت کنید. 4- برای خود یک ژورنال درست کنید. تمام افکار و احساساتی که ...
دفن هیجان شادی لابه لای افسردگی اجتماعی
، روزمر گی و افسردگی حاد یا مزمن موجب افزایش تمایل زنان به جدایی از شوهران می شود واگر هم ساختار خانواده به دلیل سنت های رایج تنگ باشد، پدیده خودکشی ازآن بروز می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه قانون،سخن گفتن از درد درون وآسیب های زندگی زنان مناطق کردنشین سخت است، دردی جانکاه که زنان کرد به درازای تاریخ با آن زیست می کنند. اینکه چرا امروزه بیشتر انسان ها به ویژه زنان سر در ...
6 قانون که برای عکاسی با گوشی هوشمند باید بدانید!
اصلی شما این است که آن را روی یک سطح بازتابنده قرار دهید، در غیر این صورت نمی توانید مانع تصویربرداری بی روح شوید. راه اندازی صحیح پیکسل ها در سنسور دوربین اسمارت فون ها سفت و سخت در کنارهم قرار گرفته اند که موجب می شود از قابلیت ثبت جزئیات توسط آن ها کاسته شود و بدین معنی خواهدبود که آن ها با “نویز” همراه خواهندشد. شما می توانید با پیروی از قواعد زیر یک صحنه مناسب را ...
مرگ یعنی نقطه سر خط؛ کارگران غسال خانه در چه شرایطی مشغول به کارند؟
گل فروشی کار می کند از صبح گل های مختلف را استشمام می کند اما اینجا انواع جراحات، و صحنه های دلخراش مرگ افراد دیده می شود و هر روز با غم دیگران ما هم باید شریک شویم. به همراه غسالان به هر سختی که شده وارد محیط شست وشوی اموات می شویم؛ ناظر شرعی شست وشو از یک طرف و کارگرانی که با احتیاط در حال شست وشوی یک متوفی هستند بوی سدر و کافور در فضا پیچیده و تا زمانی که عادت به فضا نداشته باشید ...