سایر منابع:
سایر خبرها
راه های تشخیص سلامت روانی در جلسه خواستگاری
خواستگاری است. وقتی دختر و پسر با هم صحبت می کنند، یکی از سوالات کلیدی، هدف فرد مقابل از ازدواج است. ببینید چه دلیلی برای ازدواج دارد و آیا پاسخش با تعریف مذکور از سلامت روانشناختی هماهنگ است یا خیر؟ از رابطه اش با خانواده و دوستانش بپرسید شیوه ارتباطش با خانواده اش چگونه است؟ از او بخواهید نام چند دوست صمیمی خود و مدت دوستی شان را بگوید. مسلما فردی که دوست صمیمی ندارد یا زمان طولانی ...
فرازی از زندگانی امام موسی کاظم (ع)
به گزارش شیعه نیوز ، ابوالحسن موسی بن جعفر (علیه السلام) امام هفتم از ائمه اثنی عشر (علیه السلام) ونهمین معصوم از چهارده معصوم (علیه السلام)است،امام موسی کاظم (علیه السلام) تولد آن حضرت در ابواء(محلی میان مکه و مدینه) به روز یکشنبه هفتم صفر سال 128 یا 129 ق واقع شد. به جهت کثرت زهد و عبادتش معروف به (العبد الصالح) و به جهت علم و فرو خوردن خشم و صبر بر مشقات و آلام زمانه مشهور به ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
متخصصان قلب، استرس طولانی مدت به همراه سبک زندگی ناسالم آسیب های جدی به سلامت قلب می زند. معمولا افراد پراسترس سیگاری های قهاری نیز هستند. اما باید بدانید که مصرف دخانیات به مرور قلب و عروق را تخریب می کند. علاوه بر این، استرس مزمن تاثیر بیولوژیکی نیز دارد، چون می تواند باعث بر هم خوردن ترشح هورمون ها شود. برای مقابله با استرس و کنترل هورمون ها بهتر است به سراغ ورزش و تفریحات سالم ...
7 عادتی که نمی گذارد خوشحال زندگی کنید
دیدید که تمام وقت مشغول کار هستید اما باز هم دخل و خرج تان به هم نمی خورد باید بدانید که رسماً تا آن زمان آدم خوشحالی نبوده اید. حتی اگر دفترچه های وام بانکی شما به سه چهار تایی رسیده باز هم نمی شود شما را خوشحال فرض کرد. یا آدمی هستید که زیادتر از توان مالی خرج می کنید یا کلاً آدم متوقعی از خودتان هستید که در هر دو صورت بازنده اصلی شمایید! 6- آدم هایی که کارشان را دوست ندارند... ...
30 توصیه برای حفظ تناسب اندام
به گزارش گیل خبر ، 1) امروز یک میوه جدید را امتحان کنید. تازه، یا میوه ی خشک مهم نیست (ولی شکر اضافه نکنید). خیلی از افراد چاق تمایلی به خوردن میوه ندارند و یا اصلا در سبد غذایی روزمره شان میوه جایی ندارد. 2) روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب خالص بنوشید. یک بطری آب در دسترس خود قرار دهید تا بتوانید بعد از خالی شدن مجدد آن را پر کنید و در پایان روز نیز به خوبی آن را بشویید. خیلی ...
اشعار آیینی ویژه شهادت حضرت باب الحوائج امام کاظم علیه السلام
خدا که دور نبودیم از شما در روضه ها و مجلستان دائم آمدیم گر دور هم شدیم دمی از کنارتان اما دوباره خسته دل و نادم آمدیم مهدی سیاهپوش عزای شما شد و ما بهر تسلیت به دل قائم آمدیم ما از همان ازل همه در بندتان شدیم همسایه های خانۀ فرزندتان شدیم ای وای من شکسته پرو بال بودی و عمری اسیر کنج سیه چال بودی و ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
غذایی که مصرف می کنیم تا هضم و جذب شود و مورد استفاده سلول ها قرار گیرد، نیاز به گرفتن انرژی و گرما از بدن دارد. این قسمت کوچک ترین جزء بوده و حدود 10درصد کل انرژی مصرفی روزانه را شامل می شود. پس چرا چاق می شویم؟ یکی از دلایل اضافه وزن و چاقی، کاهش میزان متابولیسم (سوخت و ساز) بدن است که اغلب بر اثر نداشتن فعالیت بدنی موثر ایجاد می شود و سبب برهم خوردن تعادل میان انرژی ...
با یوگا دنیای خود را عوض کنید!
ارگان های داخلی بدن و غدد مختلف می شود همین طور سبب تعادل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک شده و سبب تعادل شیمیایی و ترشح میانجی های عصبی یا همان نوروترنسمترها می شود. کاهش انقباض های عضلانی با یوگا بر همه واضح است که حرکات مختلف کششی وقدرتی یوگا، تنش ها و انقباض های عضلانی را کاهش می دهد و دردهای جسمانی و استرس های ناشی از کار را کم می کند. این کارشناس پزشکیار ورزشی با تأکید ...
مترو را خراب نکنید
مسافرانی بر می گردد که خدا را شکر چهارستون بدن شان سالم است. در های قطار مراقبت ها از جک ها در همه جای دنیا مرسوم است که برای استفاده از وسیله حمل ونقل عمومی قبل از سوار شدن، فرصتی را پیش می آورند تا مسافرانی که به مقصدشان رسیده اند، پیاده شوند و بعد آنها سوار شوند. این فرصت گاهی با خالی گذاشتن فضای وسط درها و سوار شدن از دوطرف در قطار مترو امکان پذیر است. این موضوع در کنار ...
راهنمای خرید گهواره و تخت برای نوزاد
سال برای تان قابل استفاده باشد شاید خرید یک تخت نوزاد-نوجوان از اولویت های تان باشد. این تخت ها طوری ساخته شده که تا وقتی نوزاد شما کوچک است می توانید به صورت تخت نوزاد از آن استفاده کنید و وقتی بزرگتر شد با جدا کردن قسمت های اضافی آن را به تخت بزرگتر تبدیل کنید که تا 9- 8 سالگی آن را استفاده کند. اما هنگام خرید به چند نکته توجه کنید، اول این که در انتخاب دقت کنید. سعی کنید تختی را انتخاب ...
درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!!!
درمان یبوست به صورت طاقباز دراز بکشید. دست هایتان در طرفین باشد و جفت پاها را به صورت صاف به اندازه 10 سانتی متر از زمین جدا کنید. 10 ثانیه مکث و 3 مرتبه تمرین را تکرار کنید. ورزش های سودمند برای درمان یبوست درکل یک برنامه پیاده روی منظم به مدت 15-10 دقیقه آن هم چند بار در روز به شما و سیستم گوارشی تان در رسیدن به حداکثر فعالیتش کمک بسیاری خواهد کرد. چنانچه از نظر ...
چرا ایرانی ها عاشق حمله به آدم معروف ها هستند؟
به گزارش ملیت به نقل از هفته نامه تماشاگران امروز ، از خدا که پنهان نیست، از شما هم که پنهان نیست، درواقع از هیچ کس پنهان نیست که ایرانی ها هر چند وقت یک بار به سراغ صفحه شخصی یکی از چهره های معروف می روند و با کامنت های نه چندان مودبانه از خجالت آنها در می آیند. حالا این چهره معروف می خواهد یک والیبالیست باشد که در بازی مقابل ایران خوب ظاهر شده یا یک فوتبالیست که خدای نکرده به تیم ملی پل زده یا ...
توصیه هایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایده آل
اندیشی به انسان قدرت ادامه کار می دهد، اما نگرش منفی می تواند بتدریج روند تلاش های شما را طوری پیش ببرد که کاهش وزن را برایتان سخت کند، البته اگر غیر ممکنش نکند! اگر هر بار که ناپرهیزی کردید و بیش از حد توصیه شده غذا خوردید خودتان را سرزنش کنید، یا دایم به چیزهایی که نمی توانید بخورید، تمرکز کنید و با ترس از موفقیت، برنامه ورزشی تان را اجرا کنید، حتماً تلاشتان برای کاهش وزن بی نتیجه خواهد ماند ...
چند نکته غذایی برای داشتن یک بارداری سالم
...، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی نادرست غذا بخورید، مطمئنا روی سلامتی کودکتان تاثیر بدی خواهد گذاشت. باید بدانید هر چیزی که می خورید، روی رشد و سلامت جنین تان هم اثر می گذارد و ممکن است، برایش ضرر داشته باشد. همچنان که ساختار بدن جنین در حال شکل گیری است، سلول های مغزی او نیز در حال رشد و تکثیر هستند و استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است ...
مخاطب امروز معصومیت گذشته را از دست داده
شد روحیه ی وحشی ام از آن به بعد کمی کنترل شود. من سعی می کنم در مواجهه با چیزهایی که ازشان می ترسم حرکت انتحاری بکنم از آن فرار نکنم. *اگر چیزی شما را بترساند به سمتش می روید؟ زمانی: به سمتش می روم و انتحار می کنم. *از حرف های شما بوی بی قراری می آید. منظورتان این است که بازیگری باعث شده این بی قراری در وجودتان شکل بگیرد و ریشه بدواند؟ بی قرار نیستم و در ...
تصاویر:شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟
.... این ها جدای از هزینه و وقتی است که برای گرفتن گواهی نامه و تمدید آن می گذارید. هم چنین هزینه ای که باید هنگام اجاره کردن خانه بابت داشتن پارکینگ بپردازید. جنبه های دیگر این مزیت؟ هزینه بلیت تاکسی و اتوبوس و مترو (و همین طور نگرانی و عصبانیت به خاطر تأخیر و شلوغی وسایل نقلیه عمومی) از زندگی تان حذف می شود. 10- لذت ببرید: یکی از جنبه های مهم زندگی شما، لذت است. این لذت همیشه ...
خستگی باعث گرایش به غذاهای ناسالم می شود
یافته های محققان دانشگاه مرکزی لنکشایر نشان می دهد که اگر زمانیکه گرسنه نیستید و دلتان هوس چیپس کرد، خسته هستید. به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه اصفهان و به نقل از پایگاه خبری Scienedaily، برای درک اینکه چگونه خستگی، انتخاب های غذایی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد، محققان دو آزمایش انجام دادند. ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
اگر می خواهید بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمرتان را بدانید در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما بگوییم هر چه تاکنون در مورد کاهش وزن می دانستید، اشتباه است. علم جدید نشان می دهد می توانید با غذا خوردن نحوه ی رفتار سلول های چربیِ بدن تان را تغییر دهید و به وزن مناسب تان برسید. بهترین رژیم غذایی بسیاری از ما به هر دلیل دائما با کاهش وزن (و ثابت نگه داشتن اش) دست و پنجه نرم ...
بیماری های غدد, عامل ناتوانی جنسی در مردان و زنان
پروستات و دیابت پروستات یک غده اگزوکرین است و ترشحاتش را به بیرون از بدن می ریزد. در حقیقت پروستات مایع منی را تشکیل می دهد، که وجودش برای باردار شدن واجب است. دیابت به طور مستقیم باعث درگیری پروستات نمی شود، اما اگر فرد قند خونش را درست کنترل نکند، ممکن است دچار عفونت شود و یکی از این نواحی که عفونت می کند پروستات است. البته شاید مشکل جنسی شما ناشی از روحیه تان باشد! ...
ترکیب کار سخت و ایده های نوین
بتواند مقایسه مناسبی انجام دهد، نتیجه گیری درستی به دست آورده و بتواند آن را پیاده کند. به اعتقاد شما چه عواملی به شکل گیری ایده های نوآورانه کمک می کنند؟ یکی از مهم ترین عوامل، محیطی است که ایده ها در آن شکل می گیرند. اگر این فضا به اندازه کافی سرزنده نباشد، ایده ها به سرعت می میرند. از سوی دیگر مدیریت ایده ها هم اهمیت زیادی دارد. در یک جامعه هم افراد چاق داریم، هم لاغر ...
در رابطه زناشویی تان این موارد را تحمل نکنید!
شرایطی به هر خواسته ای تن بدهید این رابطه نامطمئن، خشونت آمیز و ناسالم است. شرم از بدن وقتی شریک و همسرتان شما را به خاطر وزن، شکل اندام و موارد مشابه شرمنده می کند این کار نه تنها خشن، نادرست و اشتباه است بلکه این یک نوع رفتار کنترلی است. شرم از بدن این احساس را ایجاد می کند که شما هرگز از نظر هیچ کس به اندازه کافی خوب نیستید بنابراین هرگز نمی توانید از این رابطه بیرون بروید چون ...
بروز مشکلات خواب با خوردن این مواد غذایی
، بدن شما باید به سختی روی آن ها کار کند تا بتواند هضم راحتی داشته باشد. همین امر نیز موجب بی خوابی خواهد شد. شکلات تلخ و تیره: با اینکه شکلات تلخ شامل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است و خطر ابتلا به بیماری های قلبی وافزایش فشار خون را کاهش می دهد و از پوست صورت در مقابل نور خورشید محافظت می کند اما خوردن این ماده نیز در اواخر شب می تواند باعث بیداری شما در طول شب ...
مهمترین عوامل چاقی
از مغز که مسئول هوس و پاداش است، کنترل می شود. عملکرد این هورمون ها در افراد چاق ضعیف است، همین امر باعث تغییر رفتار در غذا خوردن شده و موجب می شود یک عامل فیزئولوژیک قدرتمند در بیشتر خوردن ها دخیل باشد. مغز دارای یک مرکز پاداش است که زمان غذا خوردن روشن شده و شروع به ترشح دوپامین و دیگر مواد شیمیایی برای داشتن یک حس خوب می نماید. به همین دلیل اغلب ما از غذا خوردن لذت می بریم. فست فودها نسبت به ...
عشق یک بیماری دوست داشتنی!
آشنایی بیشتر است، اما اگر بازوهایش بسته باشد به این معنی است که او علاقه ندارد شما به حریم شخصی اش وارد شوید دست های عرق کرده و بازی کردن با وسایل دم دست خود یکی از نشانه های عاشق شدن مردها است. شانه ها: زمانی که مردان در حال گفت و گو با نامزد مورد علاقه شان هستند، شانه هایشان به طور غیر ارادی به سمت جلو خم می شود، این کار به خاطر بهتر گوش کردن به فرد مقابل انجام می شود، این ...
ماده محرک شیشه از کجا آمد؟ چطور وارد کشور شد؟
انرژی شان زیاد شود و خواب آلود نباشند اما مدتی گذشت و بعد از به بازار آمدن شکل تقلبی این ماده و پایین آمدن قیمتش، هم اعتیاد به آن زیاد شد و هم عوارض و آسیب هایی که داشت، رنگ جدی تری به خودش گرفت و می شد این را از حوادثی که این ماده رقم زده بود فهمید. دیگر همه فهمیده بودند تبلیغاتی مثل تاثیر شیشه در کاهش وزن و سایز بدنی افراد چاق، کاهش خواب آلودگی، بالا رفتن قدرت تمرکز، افزایش شادی و ...
مبارزه با نشانه های پیری
داده است میزان مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می نوشند، تقریبا 26 درصد کاهش می یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز روند پیری را به تاخیر می اندازد. اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ تلومرهای بدن کمک می کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می شوند. با حفظ تلومرهای بدن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله ناراحتی ...
کاهش کلسترول با رژیم غذایی مناسب
هم می توانند به بهبود وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ های خونی شما را هم سالم نگه می دارد. خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا شکردار نباشد.همه آجیل ها کالری بالایی دارند، بنابراین خوردن یک مشت کافی است ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
کاهش وزن مفید باشد. مبارزه با سرطان: مصرف مقادیر بالای سبزیجات متعلق به خانواده کلم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه و روده بزرگ می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که سولفورافان (ترکیبی که حاوی سولفور است و طعم تندی به خانواده کلم ها می بخشد) می تواند قدرت مبارزه با سرطان را به کلم بدهد. محققان دریافته اند که سولفورافان می تواند مانع فعالیت آنزیم هسیتون ...
8 کاری که باید هر روز قبل از ساعت 8 انجام بدهید
لحظه نگه دارید و با دهان بیرون دهید. چشم های تان را ببندید و برای یک روز تازه شکرگزاری کنید. شکرگزاری فکر شما را مثبت و از منفی دور می کند. 4. یادداشت روزانه بنویسید (5 الی 15 دقیقه) بعد از این که به برکت و نعمت زندگی خود آگاه شدید، دفتر یادداشت تان را بردارید. مهم ترین اهداف تان را بنویسید. هم اهداف بلندمدت و هم اهداف آن روز را. نوشتن روزانه ی اهداف و تصویری بزرگ که می خواهید ...
8 حقیقت جالب درباره خودتان با یک آزمایش خون ساده
ضربه اول می تواند کشنده بوده و یا منجر به مشکلات شناختی طولانی شود. به خاطر داشته باشید که ضربه مغزی در سنین بالاتر می تواند به آلزایمر بیانجامد. آزمایش خون می تواند این مسئله را مشخص کنید که آیا بیش از 7 روز است دچار ضربه مغزی شده اید یا نه. 4.میزان کم آبی بدن کم آبی باعث وارد آمدن فشار به قلبتان می شود، خستگی تان را افزایش می دهد و مانع از آن می شود تا به درستی ...