سایر منابع:
سایر خبرها
ماما یا آچار فرانسه/ مامای نمونه کشوری هنوز استخدام نیست!
نیز مسئول رابطین، ایجاد فرم های میانسال و موقعیت حیاتی هستم. وی ادامه داد: حجم زیاد کاری و داشتن مسئولیت هایی که مرتبط به کار مامایی نیست باعث کاهش کیفیت خدمات دهی مطلوب ماماها می شود. سلامت یک جامعه در گرو سلامت مادر است وی با اشاره به اینکه عاشق شغلم هستم، ادامه داد: احساس می کنم یک مادر الگوی واقعی برای تمام اقشار جامعه است برای همین وقتی فرزندان یک جامعه سالم ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
بخش ، تقویت قلب ، ضد تشنج ، تب بر ، درمان یرقان و سر درد ، تسکین دهنده دردهای تناسلی ، رفع شوره سر نحوه استفاده: جهت امراض داخلی قبل از هر غذا نصف لیوان عرق بیدمشک ( طبیعت معتدل ) تقویت قلب ، رفع گرفتگی و خفقان قلب ، تقویت عمومی بدن ، ملین ، مصرف بیدمشک در جوانی مانع پیدایش فشار خون در دوران پیری می شود . نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت ...
خانواده واقعا شاد، این شکلیه!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : یک خانواده شاد از هر فرصتی استفاده می کند تا به سفر بروند. والدین شاد حتی بچه هایشان را به جایی می برند که اولین بار آنجا همدیگر را دیده اند و با هم آشنا شده اند. یک افسرده دل افسرده کند انجمنی را کافی است یک فرد ناشاد و غمگین در خانواده داشته باشید، اثری را که یک آدم منفی و بی انرژی و همیشه مخالف روی یک جمع می گذارد، یک پمپ چند هسته ای ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
حین بارداری تجربه می کند و این علائم لزوما برای همه یکسان نیست و به عواملی بسیاری نظیر حالت روحی، رژیم غذایی، و عادات روزانه بستگی دارد. چگونه سوزش سرمعده را در دوران باردای متوقف کنیم؟ خلاصی از سوزش سرمعده در دوران بارداری همراه با آزمون و خطاست. تغییر عادات روزمره برای کاهش سوزش سرمعده یکی از سالم ترین روشها برای مادر و نوزاد است. برای مثال: • وعده هایی غذایی کوچکتری ...
برای موفقیت برنامه ریزی کنید
تجربه دردناکی داشته باشید تا بتوانید در خودتان یک انقلاب ایجاد کنید بلکه با انجام تمرینات زیر به سادگی می توانید دریابید که قلب تان با سرعت بیشتری بتپد. برنامه ریزی اگر شک دارید و احساس می کنید برای داشتن یک زندگی شاد حتماً نباید برنامه ریزی داشته باشید بهتر است آن را امتحان کنید. مطالعات پانزده ساله بیش از 3500 دانشمند از دانشگاه ملبورن نشان می دهد شادترین مردم، افرادی هستند که ...
مراقب این ترکیبات در لوازم آرایشی باشید!/محصولات آرایشی را آنلاین نخرید
سلامت نیوز : محققان انجمن ملی حمایت از حقوق مصرف کنندگان در فرانسه برای اثبات این قضیه، 60 میلیون مصرف کننده مواد آرایشی بهداشتی را زیرنظر گرفت و 93 محصول آرایشی- بهداشتی را مورد آزمایش قرار داد. نتایج تحقیقات نشان داد که از 93 محصول، 48 مورد حاوی ترکیب های آلرژن، التهاب زا و نگهدارنده هایی بودند که جزییات تاثیر آنها بر پوست مشخص نیست. به گفته محققان، حتی برخی از مارک های مشهور نیز از این قاعده ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
سلامت نیوز : حتی کسانی که سالم غذا می خورند نیز ممکن است دچار کمبود در برخی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی شوند. در ادامه نشانه های شایع کمبود ویتامین ها را می توانید مطالعه کنید و اگر چنین مشکلی را در خود دیدید راه حل را هم در اختیار دارید. ناخن هایتان شکننده شده به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی بدن دچار کمبود مینرال آهن می شود، بخش هایی از آن ضعیف و ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
چهار مرد در کشور آمریکا، بیماریهای قلبی است و بنابراین شما باید به مقدار کافی از غذاهای سالم و موثر برای سلامت قلب، مثل شکلات تلخ مصرف کنید. این موضوع اثبات شده است که انواع مشخصی از شکلات تلخ دارای ترکیبات موثری هستند و به آنها فلاوانول کاکائو گفته میشود که به بهبود جریان خون، کاهش لخته های خون و فشار خون، پایین آوردن ریسک حمله یا سکته قلبی کمک می کنند. در مطالع های که اخیراً در مجله ...
مناسب ترین میان وعده برای کاهش وزن
هم هوس خوردن غذاهای شیرین را فروبنشاند و هم می تواند به داشتن خوابی راحت تر کمک کند. گیلاس به صورت طبیعی سرشار از ملاتونین است، بنابراین وقتی شب به عنوان میان وعده مصرف می شود کمکتان می کند راحت بخوابید. 10- بلغور جو دوسر غلات کامل مانند بلغور جو دوسر سرشار از پروتئین و فیبر هستند و کالری کمی هم دارند. کربوهیدرات های موجود در بلغور جو دوسر باعث آزاد شدن هورمون های احساس خوب یعنی سروتونین در بدن می شوند. این هورمون ها استرس را کاهش می دهند و ذهن را در شرایطی آرام قرار می دهند. ...
زایمان طبیعی به نفع مادر و نوزاد است
...، می گوید: در حقیقت مادر باید مطمئن باشد در هر ساعتی که وقت زایمانش فرا برسد، شرایط بیمارستانی همانند آنچه در سزارین در اختیار باردار قرار می گیرد، فراهم است و او می تواند در فضایی مناسب به طور طبیعی زایمان کند. دکتر سروی نیز تاکید می کند: روش های آماده سازی قبل از زایمان طبیعی با حضور باردار و همسرش از اوایل حاملگی باید آغاز شود و بهره گیری از روش های مختلف چون روش تنفس ویژه نیز به ...
15 کیلو در یک ماه لاغر شوید! / واقعیت یا سودجویی
تهیه می کنند و برخی دیگر نیز به دنبال آب کردن چربی های دور شکم در سریع ترین زمان ممکن هستند. حمیدرضا شیرآشتیانی با بیان اینکه میزان تحمل بدن برای کاهش وزن نیم تا یک کیلو در هفته است، ادامه می دهد: برای کاهش وزن توصیه های مختلف می شود و برخی به اشتباه تصور می کنند در مدت یک ماه باید تا 15 کیلو کم کنند. وی درباره اینکه چگونه رژیم بگیریم تا وزن متعادلی داشته باشیم، می افزاید: برخی نیزبه ...
عشق چیست و چرا عاشق می شویم؟
زیادی برای کودک دارد. در بسیاری از نخستی سانان امروزی، مادری که صاحب بچه است نمی تواند تا زمانی که بچه از شیر او بی نیاز شده، دوباره جفت گیری کند. نری که قصد جفت گیری با آن مادر را دارد، اول باید بچه اش را بکشد. این جور کودک کشی ها در بین گونه هایی مثل گوریل ها، میمون ها و دلفین ها رایج است. کیت اوپی از کالج دانشگاهی لندن و همکارانش ایده ی خیلی جالبی دارند. تقریبا روابط بین نرها و ماده های یک-سوم ...
پا در رکاب صنعت 200 ساله
شاید کمتر کسی بداند این وسیله نقلیه ارزان قیمت و در عین حال تفریحی، از چه وقت و چگونه وارد تهران شد. دوچرخه که امروزه در همه جای دنیا کاربرد دارد، نخستین بار، در ابتدایی ترین شکلش حدود 2300سال قبل از میلاد مسیح در کشورهایی مثل چین، مصر و هند مورد استفاده قرار گرفت، اما چیزی که امروز به عنوان دوچرخه می شناسیم برای نخستین بار در سال 1690 میلادی، توسط سیوارک فرانسوی ساخته شد و بیشتر هم مورد توجه ...
شیوه های اصلاح بددهنی کودکان
چند گاهی، احساس علاقه شدیدی به پدر و مادر پیدا می کند، آنان را در آغوش می گیرد و می بوسد و اظهار محبت می کند. این رفتار به این دلیل است که شاید شب قبل کابوسی درباره از دست دادن پدر یا مادر دیده یا در مدرسه، شنیده است که یکی از همسالان، پدر یا مادرش را از دست داده است و یا فیلمی از این قبیل دیده است این موقعیت عاطفی، بهترین زمان برای نهی فرزند از رفتارهای ناپسند است، زیرا مقاومت روانی اش به پایین ...
تربیت جنسی بچه ها را جدی بگیرید
این است که تربیت جنسی و واژه های مهم همراه آن، مثل آموزش دادن حریم خصوصی درباره بدن، کمک به حفظ حیای فطری ای که کودک با آن به دنیا می آید و... به مرور زمان و پله پله باید انجام بگیرد. نشانه تربیت جنسی خوب یک خانواده این است که بچه ها قبل از دوران بلوغ طوری آمادگی حفظ حریم خود و دیگران را پیدا کرده باشند که بتوانند از نتایج مطلوب آن در دوران پرحرارت و غیرمتعادل بلوغ استفاده کنند. در یک ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان را نیز تا حدودی از آنها دور می کنید، اما چه چیزی باعث می شود که یک ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
مغزی شدید باشد، قسمت هایی از مغز که کنترل تنفس و فشار خون را بر عهده دارند ممکن است گرفتار شده و یا اینکه ممکن است شخص به اغماء رفته و نتایج مرگباری را به دنبال داشته باشد. مهم ترین نشانه های سکته مغزی علائم سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت آن، مختلف هستند. مهم ترین علائم سکته مغزی عبارتند از: 1- تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم 2 ...
پرواز با بالهای اوتیسم/ حسرت در آغوش کشیدن شادی
به گزارش خبرگزاری دانا، از هر 65 تولد در کشور یک نفر همراه با اوتیسم به دنیای ما وارد می شود؛ درست همانند تورج با کمی اختلال بیشتر یا کمتر. با بال های صداقت و مهربانی که تورج می گوید اگر با او صادق باشیم می توانیم همراهش پرواز کنیم. تورج نوجوانی است که چند سال قبل پدر و مادرش متوجه اختلالی در رفتارهای وی شدند. پس از چندبار این مطب و آن مطب پرشک رفتن، تشخیص، اوتیسم است و حالا تورج نشسته ...
قوتو دوپینگی گیاهی
...> دوپینگی گیاهی هر چند که در کرمان هنوز هم، هر خانم خانه ای برای مصرف خانواده اش قوتوی مخصوصی درست می کند، اما بازار فروش قوتو همچنان داغ است. قوتویی که پیدا کردن نوع مرغوبش در کرمان کار سختی نیست. کافی است از خیابان مطهری جنوبی به طرف کوچه آسیاباد بروید. در کوچه پس کوچه های آن، مغازه هایی را خواهید دید که سالیان بسیاری است شاهد آسیاب کردن قوتو و جوانه های گندم برای سمنو (همان آرد سِمِن به زبان ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم ...
شیوه هایی ساده برای درمان یک بیماری پیچیده
، خوردن دارو با معده خالی و قبل از غذا کمک زیادی به بدن در جذب دارو می کند. افراد مبتلابه پارکینسون باید از خوردن غذاهای مختل کننده جذب داروهایشان خودداری کنند، ازجمله: • گوشت یا ماهی نمک سود، دودی، تخمیر شده یا خشک شده. •پنیر کهنه (پنیر چدار، پنیر آبی، پنیر کاممبر). •کلم تخمیرشده. •محصولات سویا (توفو، سس سویا). •مکمل های آهن (بین مصرف این مکمل ها و قرص های ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
...> قارچ ها قارچ ها مملو از آهن هستند که به رفع خستگی و بی حالی کمک می کنند. قارچ ها همچنین در تولید و حرکت اکسیژن در سراسر بدن نقش دارند. افزودن قارچ در سالاد یا سوپ جذب مواد مغذی انرژی زا را برای بدن شما افزایش می دهد. همچنین با مصرف قارچ ها سطح ویتامین D و سطوح ویتامین B12 را افزایش می دهید که به نوبه خود موجب تولید انرژی سلولی می شوند. قارچ ها همچنین از میتوکندری، محلی که سلول ها ...
آنتی بیوتیک های داروخانه را را مصرف نکنید!
تا به حال به درمان طبیعی عفونت هایتان با مواد غذایی سالم و مفیدی که طبیعت با بخشندگی فراوان در اختیارمان گذاشته فکر کرده اید؟ در ادامه چند آنتی بیوتیک طبیعی را معرفی می کنیم و خواهش داریم که این بار به جای قرص های متنوع و مضر آنتی بیوتیک این مواد را استفاده کنید! Garlic 1 – سیر با خوردن چند حبه سیر در روز بدن شما می تواند به راحتی با انواع باکتری ها و ویروس ها و عفونت ها ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت و عمیق
: برای داشتن خواب سالم یکی از کارهایی که باید انجام دهید تعیین زمان خواب است. همانطور که در موارد قبل هم توضیح دادم یک برنامه خواب منظم به بدن شما یاد می دهد که چه زمانی باید برای خواب آماده شود و این باعث می شود کمتر در خواب از این پهلو به آن پهلو بغلتید.
نقش جریان نفوذی در شکست مشروطه/هدف نفوذی ها از ترویج قانون و اصلاحات، وابسته کردن ایران به غرب است
، فردی است به نام مانکجی که اسم کاملش مانکجی لیمجی هاتریا است که هوشنگ ایرانی هم به اسم خودش اضافه می کند، درویش فانی هم امضا می کند. * تسنیم: این فرد در چه دوره ای فعالیت می کرده است؟ – حقانی: این فرد در دوره ناصرالدین شاه به عنوان تاجر، از طرف انجمن پارسیان هند به ایران می آید تا به وضعیت زردشتیان رسیدگی کند، ولی مأموریت دیگری داشته است. وی قبل از اینکه به ایران بیاید، چند ...
دلیل بچه دارنشدن یا ازدواج بازیگران زن از نظر نیوشاضیغمی +عکس
شغلی داشته باشید، من می گفتم می خواهم نویسنده یا هنرپیشه شوم. این را مادرم چند وقت قبل، از نوشتههایم به من نشان داد. الان در بعضی از کلاس های موفقیت می گویند هر چیزی که به آن فکر کنی همان می شود، اما اینطور نیست و باید برایش یک حرکتی هم بکنی! به تازگی در این عرفان های مدرنی -که خیلی ها دنبال آن می روند- می گویند به یک چیزی فکر کن تا برایت پیش بیاید. اما نه، از این خبرها هم نیست. آدم تا برای چیزی ...
تاثیر ورزش در زندگی دیابتی ها
، تزریق انسولین است و هیچ خطری برای نوزاد ندارد. البته به این افراد توصیه می شود در دوران بارداری از غذاهای شیرین و پرکالری استفاده نکنند، اما مبتلایان به دیابت نوع 2 اگر فرد رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه را رعایت کند با مصرف داروهای خوراکی، قند در بدن فرد کنترل می شود و در غیر این صورت و عدم رعایت موارد ذکر شده، باید انسولین تزریق کند. قلی زاده اظهار کرد: افراد کم تحرک و چاق در ...
7نکته در مورد کاهش میل جنسی زنان
از به دنیا آمدن بچه ها؟ پس از یائسگی یا بالا رفتن سن؟ آیا مشکل بی وفایی مطرح بوده است؟ 5- فیزیولوژی آیا مشکلات خلقی بر تمایل جنسی شما تاثیر می گذارد؟ افسرده یا مضطرب هستید؟ برای درمان اختلال های خلقی مانند افسردگی داروهایی مانند فلوکستین که ممکن است میل جنسی را مهار کنند، مصرف می کنید؟ آیا قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنید؟ قرص های ضدبارداری خوراکی شهرت بدی در کاستن از ...
روش هایی برای زندگی سالم تر
، حتماً فردا هم می توانید؛ روزهای بعد از آن هم همینطور. ایجاد یک سبک زندگی سالم نیاز به پشتکار و ثبات قدم دارد. اگر فقط همین فعالیت ها را انجام دهید، 500 کالری خواهید سوزاند، چندین ماده غذایی سالم را به رژیم غذایی تان افزوده، چند ماده غذایی بد را حذف کرده، سلامت عمومی تان را تقویت کرده، رابطه جنسی بهتری داشته و بهتر خواهید خوابید. انتهای پیام/ ...
راه های مقابله با بیماری های ویروسی در بهار
ابتلای یکی از بچه ها، بقیه هم مبتلا می شوند که البته در سنین پایین سیر خوش خیمی دارد و روند بهبودی بهتر انجام می شود. در حال حاضر واکسیناسیون برای مقابله با آبله مرغان همچنان رایج نیست و بهترین راه، پیشگیری است. بیماری زونا بیماری آبله مرغان در کودکان خطر جدی در پی ندارد، اما در افراد بزرگسال ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا درمان شود. ویروس آبله مرغان ممکن است در دوران کودکی ...