خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن زندگی شاد دو نفره
و غم به فرهنگ فرد هم برمی گردد این که فرد چه چیزی را از این دو مبحث در ذهن خود مجسم کرده است در نتیجه راهکارهای رسیدن به شادی نیز با توجه به تفاوت های ساختاری و فرهنگی افراد با هم متفاوت است. آرامش در دستان شماست! حمید رضا رحمانی روانشناس و متخصص مشاوره اسلامی گفت: به صورت کلی آرامش یکی از موارد مهم برای زوج ها است که می تواند موجبات شادی زوجین را فراهم کند. اگر کسی در زندگی اش ...
پیاده روی سریع یا دویدن؟
سالخوردگان و افراد ضعیف تر این مسافت کمتر است. افرادی که چاق هستند،یعنی دارای اضافه وزن بالا هستند و ورزش را با هدف کاهش وزن آغاز کردند، به تدریج باید سرعت راه رفتن را بیشتر کنند، طوری که در هر دقیقه تقریبا 70 متر راه بروند. بسیاری از افراد هنگام صبح پیاده روی می کنند و حدود 15 دقیقه این کار را انجام می دهند.این میزان پیاده روی بیشتر برای سلامت افراد مفید است و در کاهش وزن تاثیر ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
...، دچار هر یک از علائم سکته مغزی شد، باید سریعا خودتان را به پزشک برسانید (به اورژانس زنگ بزنید و یا کسی شما را به بیمارستان ببرد)، زیرا درمان فوری سکته مغزی باعث زنده ماندن فرد و بهبود سریع تر او می شود. برخی روش های درمانی بایستی در طی ساعات اولیه بعد از شروع علائم سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. ...
خنده دار ترین مشاغل دنیا با درآمد بالا
آنقدر برای او جذاب بود که لاوینسکی شغل خود را رها کرد و به انجام پروژه های تحقیقاتی به ناسا پیوست و از این کار بسیار راضی است او برای بدست آوردن این شغل 25 هزار نفر را پشت سر گذاشتند. خریدار اتومبیل فراری مارسل ماسینی یک فرد شناخته شده در میان کلکسونر های خودرو است و دلیلش این است او تعداد بسیار زیادی از این اتومبیل ها ایتالیایی را تحت تملک خود دارد در واقع شغل او خرید اتومبیل ...
توصیه های ساده و سودمند برای ورزش کردن
برنامه منظمی داشته باشید. برای حفظ سلامت روحی خویش و به ویژه پیشگیری از افسردگی کارهایی را که به آنها علاقه و کشش دارید انجام دهید. در برنامه های روزانه خود کارهایی را که بیشترین شادمانی را برای شما ایجاد می کنند بگنجانید. سعی کنید فعالیتهای روزمره خود را به طور منطقی و عقلی انجام دهید. چنانچه تحت تاثیر انبوه کارها مشغول شوید فلج می گردید و نمی توانید به وظایف خود عمل کنید. بروز چنین حالتی ...
5 غذای مهم برای آقایان
انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند ...
نامه تحکیم وحدت به روحانی:آرای شکننده تان با به حاشیه راندن مطالبات حقیقی مردم متلاشی می شود
در دل هر ایرانی ای زنده می کند و به شما نیز که معتقد به مذاکره به هر قیمتی هستید دست برتر را می دهد. این موضوع کدام هدف مگوی دولت شما را تحت الشعاع قرار می دهد که با آن مخالفت می کنید؟ بد دل هایی که امیدی به حل مشکلات کشوردر پای میز مذاکرات نداشتند اکنون به یقین رسیده اند. توقیف اموال ایران توسط دادگاه عالی آمریکا در دوره ی اعتماد و احترام متقابل پسابرجامی اتفاق افتاده است نه در دوره ی ...
کرم های لاغری باعث چربی سوزی می شوند؟
اثربخشی وقتی قابل ملاحظه خواهد بود که در کنار انجام روش های دیگر ذوب کردن چربی های اضافه همچون لیزر لیپولیز یا دستگاه لیپوماتیک یا روش مزوتراپی (ذوب کردن چربی با تزریق داروهای به خصوص در بافت چربی) و به همراه ورزش مستمر و منظم انجام شود. کسانی که به منظور درمان یا بهبود ظاهر شل و آویزان پوست (اصطلاحا نمای پوست پرتقالی یا سلولیتی) شکم، ران ها، باسن یا بازوها از این فرآورده ها استفاده می کنند ...
چگونه در خانه تناسب اندام داشته باشیم؟
ماشین از بازارهای روز بخرد، همزمان با پیاده روی روزانه انجام بدهد. این روش به تدریج شما را به عادات تغذیه ای جدید و استفاده از مواد غذایی تازه هم عادت می دهد به گونه ای که کمتر از مواد غذایی و سبزی های در یخچال و فریزر مانده استفاده می کنید و می توانید با خریدهای روزانه و البته پیاده روی روزانه بدن سالم تری داشته باشید. برنامه پیاده روی در خانه در واقع مجموعه متنوعی است و هر چه زمان از ...
علت و رفع مشکل شب ادراری کودکان
... استرسی که کنترل کردنش برای کودک می تواند دشوار باشد؛ ممکن است کودک احساس کند از خیلی فعالیت ها عقب افتاده است، شاید توسط بقیه همسالانش مورد تمسخر قرار گیرد یا عزت نفسش را به کلی از دست بدهد. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به فرزندتان (هم از جنبه جسمانی و هم از نظر احساسی) انجام دهید. راههای درمان شب ادراری کودک اول اینکه اگر کودکتان با استفاده از روش ...
اگر اصول دامپروری رعایت شود ،کاهش 30 درصدی قیمت شیرخام امکان پذیر است
انجام کار تحقیقاتی ناشناخته باقی نمانده است؛ یعنی هر پسماند یا ضایعاتی که بتوان آن را به عنوان خوراک مصرف کرد، در حیطه کاری مؤسسه قرار گرفته است. درباره اصلاح نژاد نیز کارهای گسترده ای انجام گرفته که اصلاح نژادهای زنبورعسل ایرانی طی 14 نسل، از نمونه های آن محسوب می شود. به عبارتی، زنبورهای جدید هم از نظر میزان تولید ارتقا پیدا کرده و هم رفتار تهاجمی آنها بهبود یافته است. گفته می شود روش ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
سریع : در صورتی که فرد خیلی زود احساس خستگی کند ممکن است در معرض خطر حمله قلبی باشد. سعی کنید نوع خستگی خود و چگونگی آن را تجزیه و تحلیل کنید؛ مثلا بررسی کنید که خستگی شما ناشی از فعالیت های روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله، دویدن و ... و یا این که خود به خود حادث شده است. این تجزیه و تحلیل ها به کاهش شانس ابتلا به حمله قلبی در صورتی که شما در معرض خطر باشید، کمک می کند. در این مورد می توانید ...
16 درمان خانگی برای تسکین درد دندان عقل
منتظر بمانید. این روش یک راه حل موثر برای درمان درد و تورم لثه است. پودر فلفل پودر فلفل خاصیت ضد باکتریایی دارد و از آن می توان برای کنترل تورم و درد ناشی از رشد دندان عقل استفاده کرد. چند عدد دانه فلفل تازه را پودر کنید. مقداری نمک و روغن میخک به آن اضافه کنید و روی ناحیه موردنظر لثه قرار دهید. برای تسکین فوری درد، مدتی خمیر موردنظر را روی لثه نگه دارید. جوش شیرین ...
تمام نکات و ترفندهای استفاده از اچ تی سی وان M9 که بهتر است بدانید!
حرکات اشاره ای در HTC One M9 این ویژگی به شما اجازه می دهد تا به صورت مستقیم از صفحه قفل گوشی به سرویس هایی که به طور پیوسته استفاده می کنید، دسترسی پیدا نمایید. برای فعال کردن این حرکات، باید به مسیر زیر بروید: Settings Display & gestures Motion gestures برای استفاده از یک حرکت، صفحه گوشی را خاموش کنید، سپس وارد صفحه قفل شده و با حرکات انگشت یا استفاده از دکمه های مخصوص، به BlinkFeed، ویجت ها، دوربین و یا شماره گیر دسترسی پیدا کنید. در زیر حرکاتی که از طریق صفحه قفل گوشی امکان پذیر هستند، آورده شده است: با دو بار لمس روی صفحه نمایش می توانید آن را از حالت sleep خارج نموده و با دو بار لمس دیگر می توانید آن را به حالت sleep وارد کنید. زمانی که گوشی را به صورت عمودی در دست گرفته اید می توانید با کشیدن انگشت از قسمت بالای صفحه به پایین، شماره گیری صوتی را فعال کنید. زمانی که گوشی در حالت عمودی قرار دارد و صفحه نمایش روشن است، با کشیدن انگشت از قسمت تحتانی صفحه به سمت بالا، می توانید قفل گوشی را باز کنید. با کشیدن انگشت به سمت چپ صفحه نمایش در حالت عمودی و صفحه خاموش، می توانید به پنل ویجت دسترسی پیدا کنید. زمانی که گوشی در حالت پرتره قرار دارد و صفحه نمایش نیز خاموش است، با کشیدن انگشت به سمت راست صفحه می توانید BlinkFeed را اجرا کنید. زمانی که گوشی در حالت افقی قرار دارد و صفحه نمایش خاموش است، دکمه ولوم صدا را فشار دهید تا برنامه دوربین اجرا شود. یکی دیگر از حرکات سودمند، قابلیت پاسخ دهی خودکار به تماس های دریافتی با برداشتن گوشی و نزدیک کردن آن به گوش خود، می باشد. برای فعال کردن این ویژگی باید به مسیر Settings Call رفته و چک باکس مربوط به Auto answer calls را تیک بزنید. گرفتن عکس از صفحه نمایش یکی از ساده ترین کارهایی است که One M9 قادر به انجام آن می باشد. این قابلیت همچنین به عنوان یکی از پرکاربردترین ها نیز محسوب می شود. برای استفاده از آن باید مراحل زیر را انجام دهید: 1) به صفحه ای که قصد دارید از آن عکس تهیه کنید بروید. 2) دکمه های پاور و کم کردن صدا را فشار داده و نگه دارید. 3) یک صدای شاتر خواهید شنید و عکس از صفحه نمایش ثبت شده و در نوار نوتیفیکیشن قرار می گیرد. شما می توانید این قابلیت را به بخش تنظیمات سریع نیز اضافه کنید: 1) با کشیدن دو انگشت از قسمت بالای صفحه نمایش، وارد بخش quick settings شوید. 2) آیکون کاغذ و مداد را از قسمت بالا و راست انتخاب کنید. 3) با اسکرول کردن به سمت پایین به گزینه Screenshot برسید. 4) این دکمه را با لمس طولانی و کشیدن در منوی تنظیمات سریع اضافه کنید. یکی از کارهای جالبی که اچ تی سی در One M8 انجام داد و حالا در M9 آن را ادامه داده، قاب های Dot View می باشد. این قاب ها تا اندازه ای خاص و کاربردی هستند که اگر به استفاده از قاب علاقه نداشته باشید نیز نظرتان را عوض می کند. یک قاب Dot View به شما اجازه می دهد تا اطلاعات را به طور مستقیم و به صورت 8بیتی مشاهده کنید. کافیست یک لمس بر روی قاب انجام دهید تا اطلاعات نمایش داده شوند. در زیر به شما یاد می دهیم چگونه این کار را انجام دهید. شما به اپلیکیشن HTC Dot View که به طور پیش فرض بر روی M9 نصب است، نیاز دارید. ...
اگر میگرن دارید حتما بخوانید
در دوره بارداری در بدن زنان ترشح می شود. برای کاهش خطر ناهنجاری های مادرزادی در جنین، برخی داروهایی که به منظور درمان علائم میگرن مورد استفاده قرار می گیرند باید پیش از بارداری متوقف شوند. میگرن و فناوری های نوین فناوری های نوین امروزی که در قالب فناوری های هوشمند به مردم عرضه می شود، در کنار فواید زیادی که برای سهولت انجام بسیاری از کارهای روزمره دارد، خطرات بالقوه ای را ...
تحرک ضامن سلامت قلب و عروق
بندپی افزود: در تحرک و ورزش های روزانه بالا رفتن تعداد ضربان قلب و تنفس در دقیقه می تواند یکی از معیارهای ارتقای سطح سلامت فرد باشد، اگر چه تحرک باید متناسب با آمادگی جسمانی و وضعیت سیستم عضلانی اسکلتی فرد انجام شده به صورت تدریجی بر میزان شدت و سرعت حرکات افزوده شود، در صورت عدم تناسب تمرین انجام شده با آمادگی جسمانی، ضربات جبران ناپذیری وارد خواهد شد که درمان آنها بسیار زمان بر خواهد بود. ...
فرهنگ در رسانه
اهتمام داشت اند از همین رو شاهد تبدیل شبکه های معابر در محله های تاریخی به پیاده راه های زیبا بوده ایم. گلابچی با اشاره به اینکه در مرکز شهرهای مهم دنیا، بافت تاریخی و نحوه شکل گیری شهر کاملا حفظ شده و به آنها سیتی سنتر می گویند، متذکر می شود: با کمال تاسف در سال های اخیر شاهد خالی شدن بافت های سنتی و تاریخی شهر تهران از سکنه بوده ایم. این بافت ها از هویت خود فاصله گرفته و استفاده از واژه ...
نکاتِ طلائی برای شاد بودن
.... هر محدودیتی هم که داشته باشید، باز می توانید مسئولیتی به عهده بگیرید.اگر کارهایی هست که باعث هدر رفتن وقت شما می شوند، آنها را حذف کرده و به کارهایی بپردازید که سودمند است. مثلا تماشای زیاد تلویزیون را حذف کرده و وقت آن را صرف ورزش، مطالعه و هر کاری که به پیشرفت زندگی شما کمک می کند، نمایید. توانایی خود را ارزیابی کنید: توانایی های منحصر به فرد خود را ارزیابی نموده و به کار ...
فعال اصلاح طلب:اصلاح طلبان قصد کودتا داشتند!
منطقه می گوید شما مجبورید حضور ایران را به رسمیت بشناسید، چون چاره ای جز این ندارید. اینها اساسا می خواستند ایران نباشد اما الان به این ذلت افتاده اند، اینها از این نشأت می گیرد که ما یک عده ای را داریم که شب و روز تلاش می کنند در راه دفاع از امنیت ما و یک عده ای هم از همین وضعیت دارند استفاده می کنند در عرصه دیپلماتیک و با تکیه بر نیروی نظامی کار را جلو می برند. شما نگاه کنید با همین اقتدار است که ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
خون این روزها خیلی از افراد از بالا بودن کلسترول خونشان ابراز نگرانی می کنند. خوشبختانه خیار سرشار از آب است میزان استرول بالای آن می تواند راهی برای مقابله با کلسترول بالا باشد. البته نمی توان صرفاً با خیار به جنگ چربی خون رفت. اما می توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این میوه نیز برای کنترل کلسترول خونتان استفاده کنید. خیار مانع از اکسایش رگ ها شده و احتمال بسته شدن آن ها را کاهش ...
گره کسب و کار در نگاه های سیاسی است
و اقتصادی برجام استفاده کرد . شما به عنوان کارآفرنی که فراز و نشیب های فراوانی را در اتمسفر تولید و تجارت کشور پشت سر گذاشته اید، نسخه عملیاتی برای استفاده از ظرفیت های کارآفرینی در ایران را چه می دانید؟ من فکر می کنم هر کسی خودش را باور داشته باشد موفق می شود. اگر بهخودت احترام گذاشتی و برای باورت ایستادگی کردی و در مقابل اشتباهتعذر خواهی کردی خودت را شناخته ای. ما باید سعی ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
پروتئین است ، همچنین سرشار از فیبر و پتاسیم می باشد که در رژیم غذایی بیشتر مردان وجود ندارد. عدس سبب کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به دیابت و پیشرفت این بیماری می شود. در حقیقت، در یکی از تحقیقات مشخص شده است که عدس واکنش بدن به افزایش قند خون را بهبود میبخشد و هم در زمان خوردن وعده غذایی و هم تا چهار ساعت بعد از صرف وعده های غذایی این تأثیر عدس در بدن وجود دارد. عدس همچنین به سلامت قلب شما کمک میکند ...
7نکته در مورد کاهش میل جنسی زنان
که ارگاسم را تجربه نکرده است، به این اوج برسد و چه کارهایی برای رسیدن به این اوج باید انجام داد و از چه وسایلی استفاده کرد. 2- درد آیا هنگام انجام روابط زناشویی احساس درد می کنید؟ خشکی، درد هنگام آمیزش، گرفتگی عضلات واژن، درد هنگام تحریک شدن، درد کلیتوریس و دردهای پس از درمان سرطان می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند. در طول سال های کارم از مشاهده زنان فراوانی که می گفتند هنگام ...
خطرات تأخیر در شروع انسولین درمانی
زمان و با افزایش سن فرد، اثر مثبت این قرص ها کاهش می یابد. متأسفانه افراد مبتلابه دیابت نوع دو که بیشتر بالای 35 سال سن دارند در مقابل شروع انسولین درمانی مقاومت نشان می دهند. وی در پاسخ به این سؤال که آیا شروع درمان با انسولین مستلزم قطع درمان های دارویی است، گفت: مصرف برخی از قرص ها به دلیل فواید و خواصشان، با شروع انسولین درمانی هم ادامه پیدا می کنند مانند قرص متفورمین که ...
چگونه اختلال "نقص توجه" را در دختران تشخیص دهیم
مراجعه به پزشک ، فهرست تهیه شده به وی کمک می کند که معاینات مربوطه را انجام داده و برنامه درمانی را ارائه دهد و ممکن است در مراحل بعدی پیشنهاد شود که یک روانپزشک کودک که در زمینه بیش فعالی در دختران تخصص دارد فرزند شما را ویزیت کند. چگونگی درمان اختلال : گاهی اوقات یک روش درمانی مرکب از درمان های مختلف ضروری به نظر میرسد. ممکن است برنامه های ویژه آموزشی از سوی ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
؟ آیا می توان از آن به عنوان وسیله احراز هویت و نیاز نداشتن به ثبت امضا استفاده کرد؟ امکان سرقت چنین دستگاه کاشته شده ای چقدر است و آینده داد و ستد آن در بازار سیاه، چگونه خواهد بود؟ 5. انجام کار به دست خود شخص شما با جست و جو در اینترنت، گروه های زیادی از افراد مستقل درگیر با مقوله جدیدی به نام بایوهکینگ را پیدا می کنید. بایوهکینگ شکلی از نظارت مستقل بر سلامتی است که وظیفه بررسی و ...
درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!
علل بروز یبوست ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بی تحرکی ( مانند نشستن های طولانی مدت ) و ... باشد و روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می شود که طی آن مواد غذایی طول روده بزرگ را طی می کند. این کار باعث می شود زمان کمتری برای جذب آب از مواد داخل روده وجود داشته باشد و در نتیجه مدفوع انتهای ...
به نصیحت های بدنتان توجه کنید
مقاومتی می پردازید اما با بالا رفتن سن مفصل ها نیاز به ورزش های کششی هم دارد.با بالا رفتن سن بافت های همبند در رباط ها و تاندون ها شکننده می شود. اگر فراموشی پیدا کردید پزشک را مطلع کنید تنها یک چهارم از بزرگسالان 45 سال به بالا اعتراف می کنند که مشکل حافظه ای دارند.اما لازم است که پزشک مطلع شود.گاهی تداخل دارو فراموشی و سر در گمی ایجادمی کند.اضطراب و افسردگی همانند کم کاری ...
بدون دخالت دولت سرمایه داری نداریم
گاز در ایران – ولی بعید می بینم درحوزه های دیگر صنعتی بتوانیم سرمایه ای جذب کنیم. چون گذشته از هر چه های دیگر زیرساخت هایش را نداریم. در پیوند با کار فقط ارزانی کار نیست که برای سرمایه گذار خارجی جذاب است بلکه در کنار آن حداقلی از مهارت هم لازم است. وقت شناسی و حتی توجه به جزییات هم مهم است. مدیریت غیر هوشمندانه اقتصاد در ایران نه فقط اخلاق سرمایه داران بومی که حتی اخلاق کارگران را هم ...
آسم غیر قابل درمان اما کنترل پذیر است
انواع داروهای استنشاقی با دوز بالا پاسخگو نیستند ومجبور می شوند از داروهای استروئیدی خوراکی با عوارض بالا استفاده کنند و تنها کاندید درمانهای جدیدهستند .این درصد از افراد احتیاج به درمانهای نوین دارند وبا تجویز داروهای جدیدتر که اغلب داروهای تزریقی ویا استنشاقی هستند که علیه واسطه های التهابی شروع کننده التهاب مجاری هوایی تولید شده اند ومسلما داروهای گرانی بوده وتحت تقبل بیمه نیستند درمان می شوند. ...
