سایر منابع:
سایر خبرها
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرها
و کنترل موقعیت های خطرناک خودرو، همواره فاصله ایمن را با خودرو مقابل رعایت نمایید. 28 . پس از هر دو ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و با انجام حرکات نرمشی از بی حس شدن اعضای بدن جلوگیری کنید. 29 . هنگام رانندگی حتما کمربند ایمنی را ببندید. زیرا وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است. 30 . قبل از ...
5 راه مقابله با انگشت های بادکرده
کار لازم است که قسمت های پف کرده را با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار باعث می شود که خون در این مناطق به جریان بیافتد و حالت پف کردگی کاهش پیدا کند. توصیه می کنیم کرم مرطوب کننده خود را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. به خاطر اینکه سرما تاثیر ماساژ را برای تحریک جریان خون بیشتر می کند. همچنین می توانید از کرم های مخصوص ضد واریس استفاده کنید که بطور موضعی باعث بهبود جریان خون ...
بهترین پند: اعتماد به فرآیند شکست و یادگیری
، هر روز با مشکلات و موانع زیادی روبه رو می شدم. تا حدی که حتی کاملا احساس شکست می کردم. در آن شرایط ساده ترین کاری که می توانستم انجام دهم، این بود که دست از انجام آن کار بردارم. وقتی که با یک مساله غیرقابل حل کردن برخورد می کردم، ساده ترین راه، فرار کردن از موقعیت و پاک کردن صورت مساله بود. ولی رمز موفقیت در این نیست که با مواجه شدن با یک مشکل و برخورد کردن به بن بست در مسیر، از آن دست ...
بولتن تئاتر ؛ مجلۀ خبری روزانۀ تئاتر (27اسفند)
چند بازیگر جوان را احساس خواهد کرد. هنرمندانی که ابتلا به بیماری سرطان و جوانمرگی ویژگی مشترک آنها محسوب می شود؛ اما... روز دوشنبه، 8 اردیبهشت 93 تاریخ اعلام خبر درگذشت ماه گل مهر(خواهر زاده رویا نونهالی) بود. هنرمند جوان و خوش آتیه ای که ایفای نقش در آثار نمایشی هنرمندانی چون بهرام بیضایی، قطب الدین صادقی، محسن حسینی و اکبر زنجانپور و... را در کارنامه داشت. شاید همکاری با هنرمند صاحب ...
خوش باش حتی با جیب خالی
نتیجه رسیده اند که اگر خرج نکنند نمی توانند شاد باشند. در حالی که این تصور غلط است اما سرمایه دارها برای فروش بیشتر، خرج کردن را به عنوان پیش شرط خوشبختی به مردم معرفی می کنند. حال آنکه در حقیقت، ممکن است کسانی سر سفره ای با ماست و نان حس کنند خوشبخت هستند و دیگرانی سر سفره ای با بوقلمون احساس بدبختی کنند. شما گفتید در جمع بودن بخصوص اگر آن جمع فامیل باشند باعث ایجاد صمیمیت و گذراندن فراغت ...
نماینده ولی فقیه در گلستان: زمینه حضور مردم در جزیره آشوراده به خوبی فراهم شود
با خاطره خوب خارج شوند، باید شرایطی فراهم شود تا مسافران عبوری نیز احساس کنند که مسئولان و مردم استان برای آنان همچون مسافرینی که در این استان ماندگاری دارند، ارزش و احترام قائل هستند. آیت الله نورمفیدی خطاب به مسوولان حاضر در جلسه گفت: هر کاری از دستتان بر می آید (برای مسافران) انجام دهید تا آنان احساس کنند که شما و مردم استان بر روی حضورشان حساب و برنامه ریزی کرده اید و در برابر آنان ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
، با کشمش های خوش رنگ مواجه شوید. اینجا خبری از قند نیست. لطفاً چایتان را با کشمش، این کپسول آنتی اکسیدانی مقوی، بنوشید. خوردن کشمش، شما را از پوکی استخوان در امان نگه می دارد و آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B به بدنتان می رساند. خوردن کشمش، استرس هایتان را کم می کند و برای فعالیت های روزانه تان به شما انرژی می دهد. توت سفید، سرشار از آهن و ویتامین C است. پس کم خون ها از خوردن آن غافل نشوند ...
معضلی به نام آلرژی بهار
حتی بروز جوش های پوستی است که بستگی به واکنش افراد نسبت به آن ماده آلرژی زای خاص دارد. هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتحمه، قرمزی، تورم و اشک ریزش و حساسیت به نور، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، احساس کمبود هوا خس خس، تنگی نفس و در بینی ...
همه برنامه های نوروزی تلویزیون در یک نگاه+ جدول
که برای تهیه جهیزینه خواهر یکی از بچه ها که دچار مشکل مالی است، دست به کار می شوند و می خواهند با تصورات نوجوانانه شان به آنها کمک کنند. کومبا / 10 فروردین خلاصه داستان: داستان انیمیشن در مورد گورخریست که به شکل نصفه، راه راه است. قبیله او کمبود بارش باران را به گردن او انداخته و او هم به همین خاطر، دنبال نصفه دیگر راه راه های بدن خود می گردد. وی در این راه اعتماد به نفس و ...
ارتباط پرخوری و صفای دل
الا و انت جائع و لا تقم عن الطعام الا و انت تشتهیه و ...؛ فرزندم! آیا می خواهی چهار چیز به تو یاد دهم که به وسیله آنها از مراجعه به پزشک بی نیاز شوی؟ عرض کرد: بله یا امیرالمومنین!، حضرت فرمود: بر سر سفره منشین مگر زمانی که گرسنه باشی و در حالی که هنوز میل به غذا داری دست از غذا خوردن بکش، عمل جویدن غذا را به خوبی انجام ده و قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخلیه نما... (بحارالانوار، ج 70، ص 187 ...
مشکل جنسی شایع خانم ها !
. غافل از اینکه این کار درنهایت باعث دلزدگی در همسر شان می شود. وقتی حس متقابل وجود نداشته باشد، میل جنسی در مردان کم کم فروکش می کند. به این اضافه کنید که چنین مشکلی احساس اعتماد به نفس جنسی یک زوج را هم به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و این یعنی نقطه شروع برای پایان یک زندگی سعادتمند مشترک؛ آن هم برای مشکلی که آسان می شد اگر فقط رودربایستی با خودمان را کنارمی گذاشتیم. عفونت های تناسلی باعث ...
راههای مهار کردن اشتهای کاذب
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به طور کلی خوردن غذا به فرد آرامش می دهد خصوصا مصرف خوراکی های شیرین که سبب ترشح هورمون سروتونین در مغز شده و احساس خوشایند آرامش را در فرد ایجاد می کند، در این میان برخی افراد غذا می خوردند تا خود را آرام کنند نه این که احساس گرسنگی خود را رفع کنند در واقع شخص با خوردن خود را سرگرم می کند. وی اذعان کرد ...
7توصیه عالی برای داشتن شکمی صاف
از چای یا دیگر دمنوش ها برای تامین این نیاز بدن کمک گرفت. اما بر عکس نوشابه های گازدار را محدود کنید. شکم را ماساژ دهید. هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید، زیر دوش یا مواقع استراحت، با انجام حرکات چرخشی شکم را ماساژ دهید. ابتدا از ناف شروع کنید و بعد به تدریج حرکات دایره ای را به سمت ران ها ادامه دهید. انتهای پیام/ ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
تشنگی نوعی عطش کاذب است که معمولا بعد از خوردن خوراکی ها و غذاهای دیرهضم، سنگین و شور رخ می دهد و راه برطرف کردن آن نوشیدن یک لیوان شربت عسل گرم یا آب و چای گرم به صورت جرعه جرعه است، اما توصیه اصلی پرهیز از خوردن زیاد این گونه تنقلات است. به پیشنهاد احمدی از حالا تا اواخر بهار از نوشیدن عرقیاتی با طبع سرد همچون عرق کاسنی و شاه تره غافل نشوید. البته این به این معنا نیست که همه به یک میزان از این عرقیات بنوشند. طبیعتا گرم مزاج ها در نوشیدن این عرقیات دست بازتری دارند. این عرقیات یار مهربان کبد بوده و به رفع مواد زائد و پاکسازی و کاهش حرارت بدن کمک شایانی می کند. جام جم سرا ...
چرا چربی های دور شکم تان نمی سوزد؟
... مصرف نوشیدنی های کربناته این نوع نوشیدنی ها مملو از انرژی هستند و بدون شکر بر روی سایز دور کمر تأثیر می گذارند. کافیست که روزانه دو لیوان نوشابه بخورید تا سرعت افزایش چربی ناحیه شکم، 5 برابر شود. وجود مقدار زیادی شکر در این نوشابه ها باعث می شود که هوس خوردن غذای بیشتر در فرد افزایش پیدا کند. این در حالیست که ممکن است که اصلاً فرد گرسنه نباشد و نیازی به خوردن غذای اضافه تر نداشته ...
توصیه های طب سنتی برای سفر
آرامش شروع کرد و در طول سفر از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید. 3. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد می کنند. 4. برای جلوگیری از کم آبی در ...
درمان جوش با طب سنتی
موضعی براحتی دفع می گردند. از طرف دیگر بعضی افراد گرفتار پدیده جوش هستند و جو ش های آنها دارای التهاب شدید و بعضا پس از رفع، اسکار (اثر) برروی پوست باقی می گذارد که این خود بیانگر این است که ماده جوش غلیظ است و بدن با اینکه خواسته که این ماده را از راه پوست دفع کند اما بدلیل غلظت بالای این ماده، در راه لایه های پوستی گیر کرده است. ارتباط طبایع و جوشهای پوستی دیدگاهی که امروزه در جامعه ...
بولتن روزانه اخبار و تحولات ایران در جهان (27 اسفند)
فشرده و حساسی در جریان است و چندین دور مذاکرات بین دکتر صالحی رییس سازمان انرژی اتمی ایران و ارنست مونیز وزیر انرژی آمریکا انجام شده است. گفت و گوهای فشرده ای نیز بین وزیر امورخارجه ایران با همتای آمریکایی وی انجام شده است. مذاکرات امروز هم ادامه دارد و مدیران کل سیاسی ایران و 1+5 در لوزان به ادامه مذاکرات می پردازند." وی در ادامه افزود: "در حوزه فنی نیز پیشرفت های خوبی داشته ایم و تقریبا ...
نگاهی به عملکرد منتقدان روحانی در 18ماهگی دولت
، تهمت و تخریب نیست ، عنوان کرده بود: انتقاد یعنی راه را بهتر نشان دادن، نه اینکه به نام انتقاد، حزب و جناح با تخریب کردن به منافع ملی ضربه زد. درحالی که جناح ذیل منافع ملی و مصلحت ملی تعریف می شود. من رو حانی هستم ؟ این انتقادات و تخریب ها اما در یک سال گذشته بارها حتی مشمول شخص رییس جمهوری هم شده است. شاید بتوان مهم ترین اقدام این جریان را انتشار فیلم جنجالی من روحانی هستم دانست ...
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
مواقع نگران اضافه وزن یا مشکلات جسمی دیگرتان هستید، در خوردن شان زیاده روی نکنید زیرا احساس گناه ناشی از آن، شما را مضطرب و اگر به افسردگی مستعد هستید، افسرده می کند. برخی از افراد به دلیل این پرخوری ها از مهمانی ها بشدت وحشت دارند. هدیه هدیه دادن می تواند تا حد بسیار زیادی فرد را گرفتار اضطراب و ناراحتی کند. مثلا اگر فرد مشکلات مالی دارد و در این زمان خاص نمی تواند براحتی هدیه ...
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
...> وی افزود: در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده بیماران مزمنی مانند دیابتی ها دچار تغییرات شود اما در صورت داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توان از تعطیلات لذت برد. رجب پور اظهار کرد: مجموعه کالری دریافتی بدن در این ایام افزایش پیدا می کند و سبب تجمع چربی در بدن می شود بنابراین بیماران دیابتی در تعطیلات عید و انجام بازدیدهای نوروزی بهتر است از موادی استفاده کنند که ...
برنامه پاک سازی بدن در سیزده روز عید
راه برای پاکسازی پوست این است که پیش از خیس کردن بدن در حمام، برس های مخصوص شست وشو یا کیسه حمام را به آرامی روی سطح همه پوست تان بکشید. این لایه برداری سطحی به پوست شما مجال تنفس می دهد و بدن تان را زنده و شاداب می کند اما یادتان باشد زمان انجام این پاکسازی، پیش از خیس شدن پوست است. روز سیزدهم در پیش دستی غذا بخورید زیاد غذا خوردن و پرخوری می تواند تمام تلاش های شما ...
در طول بارداری می توان سفر کرد؟
می کند تا سفری بی خطر و دل انگیز را در طول بارداری خود تجربه کنند. آیا در طول بارداری می توان سفر کرد مسافرت کردن در طول بارداری در هر زمان از این دوره می تواند باشد. اما بهترین زمان برای انجام اینکار 3 ماه دوم بارداری است. در بیشتر موارد، حالت تهوع و دلپیچه در 3 ماه اول بارداری وجود دارد و چند هفته بعد از مرحله سوم بارداری خیلی سریع احساس خستگی بر خانم باردار چیره می شود. ...
راز رفع چین و چروک در طب الرضا
زیر سؤال می برند، ایجاد چین و چروک صورت تا حدودی احساس نشاط را از بین برده و باعث می شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست داده و احساس پیری کنند. امروزه در کنار راه های متعدد برای رفع چروک پوست راه حل های طبیعی برای این کار هم پیشنهاد می شود. از میان توصیه های پزشکی امام رضا(ع) می توان به برخی از این راه حل ها دست یافت. در بحارالانوار جلد 62 صفحه 321، طب الامام الرضا(ع) برای ...
انتخاب مقدار وزنه برای حرکات بدنسازی چقدر باید باشد؟
های زیادی را باز هم انجام دهید، وزنه را در حد دو کیلو و نیم افزایش بدید و دوباره به این توجه کنید که در پایان ست چه حسی دارید. 4 اگر به سختی می توانید ست را تمام کنید یا وزنه ها هنگام بالا آوردن تاب می خورند، در حد دو کیلو و نیم وزنه را در ست بعدی کم کنید. 5 این که در هر دو ست از چه وزنه ای استفاده کردید و در نهایت چه حسی به شما دست داد را یادداشت کنید. 6 در جلسه ...
عوامل اصلی در پیشگیری از پیری پوست
.... به طور منظم از یک برنامۀ مراقبت از پوست ملایم و ساده پیروی کنید. هرگز روز خود را بدون مرطوب کننده یا ضدآفتاب سپری نکنید. با اینکه ممکن است آفتاب سوخته نشوید اما هنوز هم باید پوست خود را در برابر سرطان پوست، چروک و لک های تیره مراقبت کنید. از چه محصولاتی استفاده کنم؟ پوست شما نیز مانند دیگر قسمت های بدن به تغذیۀ خوب نیاز دارد. برخی تحقیقات توصیه می کنند که مواد مغذی می تواند ...
برش های از آیین های نوروزی کاشمر
دلخوری ها از بین می رفت و قهرها به آشتی تبدیل می شد. در حال حاضر افراد هر خانواده به تنهایی در روز اول یا روزهای دیگر عید نوروز به دیدن بزرگ ترها می روند. اگر مراسمی را که اجداد و گذشتگان ما در این روزها انجام می دادند، بررسی کنیم به خوبی در می یابیم که آن صفا و صمیمیت و شور و هیجان گذشته کمرنگ شده و بخشی از آداب و رسوم جای خود را به تجملات داده است. متاسفانه نسل حاضر با بسیاری از آداب و ...
الو ... دکتر!
...، فوق تخصص چشم پزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: شما باید سی تی اسکن یا ام آر ای انجام دهید. گاهی وجود تومور در پشت چشم باعث بیرون زدگی چشم می شود که در این صورت حتما باید مورد بررسی و درمان قرار گیرید. 09370000128 با جراحی قدبلند می شوم؟ لطفا در مورد عمل جراحی افزایش قد توضیح دهید. این عمل چه خطراتی دارد؟ آیا جراحی تنها راه ...
حفظ سلامت روان در سالمند
راه رفتن سالمندان و جاهایی که احتمال لیز خوردن وجود دارد بایستی اصلاح شود و همیشه در خانه نور کافی وجود داشته باشد. اگر شخص هنگام ایستادن یا راه رفتن احساس عدم تعادل دارد با پزشک معالج صحبت کنید. 6-فعالیت بدنی رااز همین امروز شروع کنید:هرچه زودتر ورزش منظم را آغاز کنید،فواید بیشتری به دست خواهید آورد.ورزش کردن، باعث کاهش بیماری های مزمن مثل تصلب شرائین ،کاهش فشارخون،کاهش چربی خون و ...
ابوحامد های دیگر در راهند و این راه به آزادی قدس منتهی می شود
تیر مسیری طولانی را گذرانده بود اما آسیبی جدی نرسانده بود. زمانی که من متوجه جراحت ایشان شدم، ایشان از بیمارستان آنجا مرخص شده بودند. برای مدتی برگشته بودند و من اصرار کردم به ایشان که شما مجروحید یک روز استراحت کنید. اما با همان حالت باندپیچی بلند شدند و رفتند. ایشان چپ دست بودند، اما با وجود این که گلوله به همان دستشان خورده بود و سختی های زیادی برایشان آورده بود، با این حال بلند شدند و رفتند ...