خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
غذاهای شور، سرطان معده می آورند
شور و پرنمک و همچنین غذاهای دودی اشاره کرد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند یکی از مواد سمی است که نیتروز آمین تولید می کند که ماده ای سرطان زاست. وی همچنین اضافه کرد: استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که در کشاورزی استفاده می شود و در نتیجه در محصول کشاورزی ذخیره شده و وارد بدن می شود نیز سرطان ز است. وی، وجود میکروب هلیکوباکترپیلوری در معده را از دیگر ...
راه های لاغری/ صبحانه فراموش نشود
سبزی در بازار یافت می شود بنابراین بهتر است با توجه به گرمی و سردی هوا و طبع سبزی ها آن ها را مصرف کرد مثلا در فصل گرما خیار، گوجه فرنگی، کاهو، کلم، قارچ و ذرت مناسب هستند. بشارت گفت: خوردن یک لیوان آب گوجه فرنگی یا شیر کم چرب یا یک عدد موز کوچک میان وعده خوبی است. وی افزود: همچنین خوردن میوه هایی مثل انگور، انبه، آناناس، انجیر، زرد آلو و نارنگی، خربزه، طالبی، گلابی و خرمالو برای اینکه قدخون هم افت نکند توصیه می شود. ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار
شده می توان به رطب، به و انار اشاره کرد. گروهی غذایی که چشمگیر نیست وی بیان کرد: ما در برنامه غذایی خود به اندازه ضروری از گروه غلات و نان ها استفاده می کنیم برای همین این گروه زیاد حائز اهمیت نمی باشد. این متخصص زنان و زایمان عنوان کرد: خانم های باردار معمولا در این دوران اسید معدشان افزایش می یابد بنابراین نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ممکن است دچار درد، ناراحتی ...
همسفره شدن خیرین با کودکان نیازمند/ مرگ نوزادان در پی سوء تغذیه
مبتلا به سوء تغذیه هستند به دلیل نداشتن انرژی کافی و احساس کسلی و خستگی و همچنین کمبود برخی از مواد مغذی در زمینه تحصیلی نیز عملکرد ضعیفی از خود نشان می دهند و تمرکز کافی برای یادگیری ندارند که قطعا این مسئله در بلند مدت برای جامعه آسیب رسان خواهد بود. مشاور تغذیه و عضو انجمن رژیم شناسان آمریکا با اشاره به اینکه نه تنها عدم دریافت ناکافی، بهینه و مناسب انرژی و پروتئین بلکه دریافت بسیار کم و ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی +دانلود پاورپوینت
... پس از مصرف الکل در حدود 20 درصد آن از طریق معده جذب شده و 80 درصد مابقی در روده کوچک جذب بدن می گردد. سرعت جذب الکل و میزان قدرت مست کنندگی آن به عوامل زیر بستگی دارد : – پر و خالی بودن معده: چون بیشتر الکل مصرفی از طریق روده کوچک جذب بدن میگردد، بنابراین اگر معده شما از غذا پر باشد، دریچه معده برای هضم غذا بسته شده و عبور الکل به روده کوچک کند می گردد و مدت بیشتری الکل ...
فراگیری مسمومیت سربی در معتادان
ومیرها سؤال می کنیم و اینکه آیا آنالیزی از علت مرگ ومیر این معتادان انجام شده است، می گوید: همان طوری که در همان خبر هم آمده است، از کل تلفات اعتیاد یک هزار و 728 نفر به دلیل مسمومیت حاد، 854 نفر به دلیل عوارض مصرف طولانی مدت و 421 نفر به دنبال مصرف روان گردان ها جان خود را ازدست داده اند. آنالیز درستی از مرگ و میر معتادان وجود ندارد مدیرعامل جمعیت خیریه تولد دوباره، نظر ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. منبع:salamatnews.com ...
چرا پوستم دورنگ شده است؟
به نوع تغذیه اش داشته باشد و تا مدتی غذاهایی که متناسب اصلاح صفراست، مصرف کند. به طور کلی این افراد باید از غذاهای خنک استفاده کنند یعنی غذاهایی که PH آنها کمتر از هفت است. ماست و میوه هایی مانند آلو، کاهو، زرد آلو، هندوانه، اسفناج، کدو، خیار و انار می توانند تعادل را به این افراد برگرداند. همچنین مصرف عرق کاسنی و عرق شاتره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است. این افراد باید از ...
چرا باید پیش از خواب، آرایش را پاک کرد؟
حالی است که استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست، بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهدداشت. در این مطلب با دکتر امیری، متخصص پوست درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت و گو کرده ایم. آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی و آرایش کردن باعث بروز جوش در صورت می شود؟ بله، در بسیاری از موارد افراد به جای ...
چالش های دارویی تالاسمی ها/ بیمارانی که از حمایت اجتماعی محرومند
های معاف هستند و اگر در شهر یا استانی بابت خون از فرد مبتلا به تالاسمی پول دریافت شود، این کار مصداق تخلف خواهد بود که قابل پیگیری است. به هر حال سازمان انتقال خون ایران همچون گذشته متعهد به تهیه خون عزیزان تالاسمی است و وجهی از آنان دریافت نمی کند و تنها بیمه ها متعهد به پرداخت هزینه تهیه فرآورده های مورد مصرف افراد تالاسمی هستند. به سیاق سال های گذشته در 18 اردیبهشت ماه امسال مشکلات بیماران تالاسمی در معرض دید مسئولان کشور قرار می گیرد. مشکلاتی که بیماران امیدوارند بالاخره از پیش پایشان برداشته شود و از نگاه دکتر محمود هادی پور با کمی همت، صداقت و عقلانیت قابل حل هستند. ...
چرا ورزش به تنهایی به کاهش وزن در دراز مدت کمک نمی کند؟
اضافه کرد: "چیزی که موجب شگفت زدگی ما شد این بود که باوجود این سطح فعالیت بالا، میزان مصرف انرژی روزانه بدن آن ها مشابه افراد بسیار کم تحرک تر با سبک زندگی های مدرن اروپا و آمریکا است." ممکن است برای فعالیت بدنی نقطه امیدی وجود داشته باشد پونتزر و همکارانش با مستقر شدن در قبیله هادزا و بررسی میزان کالری مصرفی و فعالیت بدنی بیش از 300 زن و مرد به مدت بیش از یک هفته نتایج ...
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
ارزیابی های بعدی از 40 سالگی به بعد شروع می شود که تا 75 سالگی ادامه یابد. اگر فردی در بستگان درجه یک خود سابقه این سرطان را داشته باشد باید غربالگری را 5 تا 10 سال جلوتر از آن سنی که خویشاوندش مبتلا شده است، شروع کند. بیماری سرطان پستان مانند سایر بیماری های سرطان 4 مرحله اول تا چهارم دارد. مرحله اول آن کاملا قابل علاج قطعی است. مرحله دوم و سوم، مرحله کلینیکی است که بیمار باید تحت ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
کلسترول را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده میان ابتلا به سرطان سینه در زنان و مصرف دونات رابطه مستقیمی وجود دارد. آرد: زمانی که آرد وارد بدن می شود مانند شکر عمل کرده و پانکراس را دچار مشکل می کند، وجود این ماده در بدن سبب به هم خوردن تعادل انسولین و تجمع چربی در بافت ها می شود. علاوه بر این، طی فرآیند فرآوری کردن آرد، بیشتر مواد مغذی و مفید آن از بین می رود، در واقع خود این ...
آیا داروهای افزایش قد مبنای علمی دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر علیرضا استقامتی در حاشیه کنگره پزشکان متخصص داخلی افزود: درمورد لاغر شدن نیز داروهای موجود در بازار طب همگی برای کاهش اشتها هستند و تاثیر محدودی دارند چراکه برای لاغر شدن درمانی جز رژیم غذایی صحیح و ورزش وجود ندارد. وی گفت: در طب یک اصل کلی وجود دارد که نباید صرفا به دنبال داروی موثر بود بلکه باید عوارض دارو نیز در نظر گرفته شود. استقامتی گفت: اگر دارویی بتواند وزن را کم کند باید دید چه عوارضی را به بدن تحمیل می کند. اگر عوارض بیشتر از تاثیرات باشد، آن دارو از حیطه درمان خارج است. ...
هشدار؛ کاهش سن مصرف دخانیات در کشور
بالاخره این معضل چگونه حل می شود و در این راستا چه باید کرد. برای پاسخ به برخی از این سوال ها به سراغ آقای علیرضا محسنی تبریزی، استاد دانشگاه و جامعه شناس رفتیم که وی چنین گفت که متاسفانه در کشور ما نبود اراده جدی برای اجرای قانون جامع کنترل و مبارزه با دخانیات موجب بروز مشکلات عدیده ای در استفاده از دخانیات در میان نسل جوان کشور شده است؛ به گونه ای که وقتی یک نوجوان 13ساله اراده می ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
به گزارش صاحب نیوز، خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبود خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
قند خون باعث فرستادن سیگنال هایی به لوزالمعده و ترشح انسولین و جذب گلوکز خون می شود. مدیر نظارت بر امور دارویی و مخدر معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان این که در بیماری دیابت در بدن فرد به اندازه کافی انسولین تولید نمی شود و یا انسولین تولید شده در بدن به طور موثری استفاده نمی شود، ادامه داد: در نتیجه گلوکز در خون شناور می ماند و قادر نخواهد بود وارد سلول شده و برای فرد ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
به گزارش شفا آنلاین ،در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می تواند علت های نگران کننده ای داشته باشد و به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. علائم و نشانه های هشداردهنده کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران ...
تقویت ذهن علیه خوردنی های چاق کننده
...> یک روز با خانمی در باشگاه آشنا شدم که 45 کیلو باید وزن کم می کرد، او تا اواخر 20 سالگی و قبل از جدایی اش وزنی اضافه نکرده بود. برخی افراد توانایی آن را دارند تا در زندگی پیش بروند. اما او نداشت. بدون داشتن حمایت خانواده برای کنار آمدن با مشکلات احساسی، او به بدترین جایی که می توان احساس راحتی داشت رفته بود، برای مدت 5 سال در یک کشتی کروز کار می کرد. او در کشتی تا می توانست می خورد و اصلا هم این ...
چی بخوریم ؟
...> رقیه شهبازی کارشناس ارشد تغذیه هم گفت : سبزیجات میوه ها ، غلات کامل ، شیر و محصولات لبنی بدون چربی یا یک درصد چربی را بیشتر بخورید . شهبازی اضافه کرد : این غذا ها مواد مغذی از جمله پتاسیم ، کلسیم ، ویتامین دی ، و فیبر دارند که شما برای سلامتی به ان نیاز دارند . وی افزود : این مواد غذایی را بعنوان پایه وعده های غذایی و میان وعده هایتان قرار دهید . به گفته ی این ...
نشانه های سکته مغزی را بشناسید
ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا – کهنسالی و وجود سابقه سکته مغزی در خانواده – که در بروز سکته مغزی موثرند خارج از کنترل انسان قرار دارند. جنسیت، نقش مهمی ...
برای آخر شب چه میل کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر در آخر شب گرسنه شدید و هوس میان وعده کردید در این مطلب برخی میان وعده مناسب و مفید برایتان در نظر گرفته ایم این میان وعده ها بسیار کم کالری هستند وقتی می خواهیم وزن کم کنیم، ابتدا نگاه می کنیم که غذا خوردنمان چگونه روی وزن تاثیر داشته و سپس شروع به ایجاد تغییرات می کنیم. بیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. افزایش خلاقیت: پیاده روی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود و محققان دانشگاه استنفورد ثابت کرده اند که میزان خلاقیت ...
ترامپ، پیروز جمهوری خواهان/ یک هکتار زمین برای شهروندان روس/ کشف نفت شیل در ایران/ ارتش یتیمان داعش+ ...
...؛ دو دیدگاه متفاوت در رسیدن به توافق با ایران نیویورک تایمز گزارش داد: کلینتون با وجود حمایت ظاهری از توافق هسته ای ایران، در ابتدا نظر متفاوتی درباره آن داشته است. فوری؛ اصابت راکت های حاوی گازهای کلر و خردل به کرکوک شبکه تلویزیونی العالم از حمله شیمیایی به جنوب کرکوک خبر داد. خواننده رپِ داعش به هلاکت رسید+ تصاویر عضو ارشد داعش ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج خودداری کنید: 1- غلظت خون یک بیماری است که باید زمینه آن را داشته باشید و این طور نیست که با خوردن این خوراکی ها غلظت خون پیدا کنید یا میزان آن بیشتر ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
به گزارش شفا آنلاین ،مهرنوش ذاکرزاده اظهار کرد: دیابت بارداری ، بروز هر درجه از عدم تحمل گلوکز طی دوران بارداری است و زنانی که قبل از بارداری به اختلالات قندخون مبتلا بوده اند، جزو این دسته از افراد قرار نمی گیرند. اضافه وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. وی با بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص ...
عجیب ترین بیماری های مردم دنیا
کرد و خیلی ها را به کام مرگ فرستاد. آنهایی هم که خوب شدند بیشتر از 30 سال عمر نکردند؛ برای این که رشد مغزی و جسمی شان از همان زمان بیماری متوقف شده بود. دانشمندان هنوز دلیل درستی برای شیوع این سندروم پیدا نکرده اند. چند سال پیش گفته شد شاید خوردن نوعی کپک غذا سندروم سر جنباندن می آید و یا کمبود ویتامین B6. خیلی ها هم معتقدند که این بیماری بیشتر به یک بیماری روانی همه گیر شباهت دارد اما ...
حاملگی پوچ چیست، علائم و چگونه درمان می شود؟
. حاملگی پوچ معمولا در شرایطی رخ می دهد که تخم باردارشده به دیواره رحم می چسبد اما باعث رشد جنین نمی شود. در واقع این حاملگی پوچ حتی قبل از زمانی که زن متوجه بارداری بشود اتفاق می افتد. در بارداری پوچ، جفت به رشد خود ادامه می دهد اما عمر او بدون جنین مدت کوتاهی خواهد بود. حاملگی پوچ علت 50 درصد سقط جنین سه ماه اول بارداری است. حاملگی پوچ معمولا در خانم هایی با سن بالا تر از 35 سال یا کمتر از ...
4 پیشنهاد ساده برای رسیدن به وزن ایده آل!!!
زیادی خواهند داشت. زمانی هم که احساس کنند، دیگر نیرویی ندارند، افسرده می شوند و انگیزه شان را از دست می دهند، ورزش خود را نادیده می گیرند و برای اینکه حال بهتری پیدا کنند، یک بسته شکلات یا چیپس می خورند! پروانه کاظمی، مشاور با تجربه رژیم درمانی درباره تأثیر طرز فکر بر کاهش وزن شما می گوید: برای کاهش وزن مناسب افزون بر اینکه باید الگو و روش مناسبی داشته باشید، تفکر مثبت و مثبت اندیشی شما ...
عوارض رژیم های غیراصولی: پوکی استخوان، ریزش مو و ...
کشیدن در هنگام خواب و بیدار شدن با صدای آن، ناباروری و انواع سرطان دستگاه گوارش و اندم های دیگر بدن، از جمله عوارض چاقی است و حدود 35 تا 40 درصد افراد بالای 40 سال کشور ما اضافه وزن دارند یا چاق هستند. وی مهم ترین و اولین گام در جهت کاهش وزن را تشخیص علل چاقی عنوان کرد و به ایسنا گفت : اگر علت چاقی ناشی از اختلال غدد درون ریز نباشد، بهترین روش کم کردن وزن، کاهش مقدار انرژی روزانه و ...
