خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص و ارزش غذایی قارچ
نوع قارچ را به صورت خام در سالادهای خود استفاده کنید. می توانید درون قارچ را خالی کنید و آن را مواد دلخواه پر نمایید. قارچ برش خرده را به املت خود اضافه کنید. قارچ را گریل کنید و در ساندویچ ها از آن استفاده نمایید. خطرات احتمالی مصرف قارچ برای سلامتی: اگرچه قارچ های وحشی قرن هاست که در سبد غذایی افراد مختلف قرار دارد اما به یاد داشته باشید که قارچ هایی که به ...
خوراکی هایی که نوزادان نباید مصرف کنند
پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد عفونت می کند. کمالی عنوان داشت: مواد غذایی غیر لغزنده و خشک مثل گردو، ذرت و کشمش نیز به صورت عادی برای کودکان مناسب نیستند و شکل آسیاب شده آن ها باید مصرف شود. این کار شناس صنایع غذایی بیان داشت: در هشت ماهگی می توان پوره غذا ها را تهیه کرد و به کودک داد در این ماه ها او احتمالاً چند ...
منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
دهد که افراد مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی، ممکن است با مصرف منیزیم بهتر شوند. برخی از نشانه های آن همچون نفخ، بی خوابی، ورم ساق پا، افزایش وزن و حساسیت به لمس پستان می تواند با مصرف مناسب منیزیم کاهش پیدا کند. منیزیمی که با ویتامین B6 همراه است اثر بهتری خواهد داشت. مقدار مصرف مجاز برای منیزیم: معمولا مصرف مجاز منیزیم به سن و جنسیت فرد بستگی دارد. موسسه ملی سلامت معتقد است ...
برای لاغر شدن صبحانه را حذف نکنید
به گزارش شاخص نیوز ؛ احمد بشارت گفت: شاخص توده بدن (BMI) شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن استفاده می شود. این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. وی افزود: حالا اگر کسی دچار اضافه وزن بود بهتر است علاوه بر زیاد کردن تحرک و فعالیت بدنی، غذای خود را هم کم کند. اما این نکته مهم است که صبحانه نباید حذف شود چون خوردن آن از گرسنگی ...
خودکفایی دارویی به قیمت عذاب بیماران
.... کریمی ادامه می دهد: ازدیاد آهن در بدن می تواند به بروز بیماری هایی نظیر مشکلات کلیوی و دیابت منجر گردد. این دارو در بین بیماران به داروی یک شبه معروف شده بود چون بدون اطلاع قبلی در داروخانه ها و بیمارستان ها پخش شد و در واقع کودکان بیمار موش آزمایشگاهی این دارو شدند. نحوه کار این دارو طوری است که با شروع مصرف تا چند ماه میزان آهن در بدن را به شدت بالا می برد و همین باعث ایجاد ...
ورزش و تحرک حلقه گمشده زندگی کارمندی/ زنان کارمند آسیب پذیر ترین قشر
ها و پیامدهای منفی آن دور باشند. اصول صحیح پشت میز نشستن وی در ادامه به رعایت اصول صحیح نشستن، برخاستن، ایستادن و بلند کردن جسمی از روی زمین تاکید کرد و گفت: بدن افراد پشت میزنشین برای ابتلا به بیماری های ستون فقرات به صورت آرتروز گردن، کمر، زانو یا ضایعات دیسکی کمر مستعد است. از طرفی از آنجا که کارمندان در طول ساعات متوالی به طور خمیده در پشت میزها مشغول به کار هستند، عضلات ...
چرا تازه مادرها بد اخلاق می شوند؟
است که تا سه ماه اول ادامه دارد. 5- ترشح واژینال ترشح واژینال برای خانم ها کاملا شایع است. اما در طول بارداری ترشح با آنچه قبلا می دیدید متفاوت خواهد بود. گاهی، ترشح زرد رنگ و لزج است و در مواقع دیگر به صورت مایع سفید ضخیم خود را نشان می دهد. اصلا نباید نگران شوید یا بترسید چون کاملا طبیعی است و تاثیر استروژن در بدن است. برای التیام مشکلاتی مانند بوی بد یا خارش با پزشک خود ...
تالاسمی، ورزش، درد دل ها، چالش ها و ...
بدنشان وجود دارد و این افراد باید در موقع ازدواج با پزشک متخصص مشورت کنند. تالاسمی اینترمدیا خفیف تر از تالاسمی ماژور و شدیدتر از تالاسمی مینور است؛ به طوری که افراد مبتلا به این بیماری می توانند با مصرف داروهای فعال کننده هموگلوبین جنینی از تزریق خون معاف شوند. اما شدیدترین نوع تالاسمی بتا، ماژور است که افراد مبتلا به این بیماری باید به صورت مکرر تزریق خون داشته باشند؛ چرا که در بدن ...
درددل های سربازان: روزها را برای تمام شدن خدمت می شمارم/ کسب رتبه 10کنکور دکتری برای فرار از سربازی!
عمرش رو تلف میکند این دوساله خدمت نیست بلکه اجباری حساب میشه خدمت اجباری رو بکنند 2الی3ماه اگه کسی بیکار بود دوست داشت بیشتر سربازی بمونه،بهش حقوق مناسب بدن. فردی در نظری متفاوت مدت زمان خدمت سربازی را زیاد نمی داند. او می گوید: به نظر من زمان خدمت زیاد نیست ولی بایستی مسئولان محترم تدابیری بیندیشند که هم امکانات بیشتر و خدمات بیشتر شامل حال همه سربازان شود و هم میزان حقوقی در نظر گیرند ...
آیا مایعات سبب مشکلات گوارشی می شوند؟
نتیجه فشار زیادی به آن وارد می شود، یعنی همان اتفاقی که با مصرف یک وعده غذای حجیم می افتد. این حالت می تواند در مورد کسانی که بیماری ریفلاکس دارند موجب تشدید عوارض شود. انتخاب خودِ شماست! در مورد این که همراه غذا مایعات بنوشید یا نه، بر اساس احساسی که دارید تصمیم بگیرید. اگر مصرف مایعات همراه غذا برایتان دردناک بوده و احساس نفخ برایتان به جا گذاشته یا ریفلاکس تان را بدتر می کند ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان باردار
. از دیگر میوه های توصیه شده می توان به رطب، به و انار اشاره کرد. گروهی غذایی که چشمگیر نیست وی بیان کرد: ما در برنامه غذایی خود به اندازه ضروری از گروه غلات و نان ها استفاده می کنیم برای همین این گروه زیاد حائز اهمیت نمی باشد. این متخصص زنان و زایمان عنوان کرد: خانم های باردار معمولا در این دوران اسید معدشان افزایش می یابد بنابراین نباید غذا های ترش مصرف کنند چون ...
فواید ورزش بر روی بیماری آسم
کشیدن را راحت تر می کند، استرس را کاهش می دهد، و روی هم رفته ، خطر حمله را کاهش داده و ایمنی بدن تان را در مقابل حملات احتمالی بالا می برد.ورزش های بسیار مفیدی برای مبتلایان به آسم وجود دارد که به سلامتی آنان کمک می کند. فواید ورزش بر روی بیماری آسم اکثر متخصصان، ورزش را برای افراد مبتلا به آسم مفید می دانند، اما حواستان باشد که هر ورزشی برای شما مناسب نیست. در نتیجه بهتر است از ...
دردسرهای یک عمر بیماران خاص از دارو تا حمایت های اجتماعی
داخل داشته باشند که باید به فکر این بیماران هم بود و آنها را از داروی مشابه خارجی منع نکرد. وی می افزاید:به عنوان مثال اگر دارویی همچون فاکتور8 انعقادی در داخل کشور تولید می شود، ورود خارجی آن به کشور به مشکل بر می خورد؛ مگر اینکه ورود آن در یک کمیسیون خاص مورد بررسی قرار گیرد اما باید سازو کاری فراهم شود که بیمارانی که بدن آنان با مصرف داروی داخلی سازگاری ندارند بتوانند از نوع خارجی آن دارو ...
غلبه بر دیابت
ودر تعدادی از آن ها نیز نیاز به مصرف انسولین وجود دارد. دیابت بارداری دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری، تقریباً در 4 درصد از بارداری ها بروز می کند. افراد در معرض خطر دیابت نوع 2 اضافه وزن و چاقی فشارخون بالا اختلال چربی های خون زندگی کم ...
انتقاد رهبر انقلاب از ترویج زبان انگلیسی در کشور
را مظهر نظام سلطه ی بین المللی دانستند و تأکید کردند: نظام سلطه می خواهد نسل آینده ی کشورها، نسلی باشند که فکر، فرهنگ، نگاه و سلیقه ی مورد نظر او را در مسائل جهانی داشته باشند و در نهایت نخبگان، سیاستمداران و افراد تأثیرگذار همان گونه فکر و عمل کنند که او تمایل دارد. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به قدمت این برنامه ی فرهنگی استعمار، گفتند: متفکران غربی بارها گفته اند که به جای ...
اگر نفخ دارید در خوردن این مواد غذایی دقت کنید
منبع عالی از فیبر محلول هستند. اما آنها می توانند برای معده های حساس، ایجاد مشکل کنند! اما بطور کامل از آنها اجتناب نکنید. خوردن نصف یا یک چهارم از این میوه ها یا پوست کندن آنها قبل از خوردن به شما امکان خواهد داد که بدون تحمل عوارض منفی این میوه ها، از طعم و فواید آنها لذت ببرید. لوبیا این گیاه جادویی حاوی الیگوساکارید است، یک نوع قند که بطور معمول توسط بدن های ما قابل هضم ...
قزوین رتبه چهارم مصرف سیگار در کشور/ استعمال سیگار در قزوین به سنین ابتدایی رسید
به گزارش خبرنگار سلامت شاخص، طبق شواهد به دست آمده در سال های اخیر گرایش به مصرف سیگار در بین افراد جامعه و به خصوص جوانان گسترش روز افزونی داشته است. 84 درصد سیگاری ها در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند و جالب تر آن است که بدانیم حتی در کشورهای توسعه یافته نیز طبقات پایین جامعه بیشترین مصرف سیگار را دارند که بیشترین بار اقتصادی و بهداشتی سیگار را بر دوش می کشند. این آمار ...
بحران فساد و دین گریزی در شاهزاده های سعودی + تصاویر
عربستان سعودی به عنوان محدود خاندان های سلطنت موروثی باقیمانده در جهان همواره از این معضل رنج برده است، گسترش روزافزون خاندان حاکم سعودی که تعداد آنها به 5 هزار نفر می رسد و فضای رفاه حاکم بر این خاندان باعث شده است تا آنها عموما به افرادی تن پرور، قانون گریز، شهوت پرست و دین گریز تبدیل شوند که تحمل زندگی در محیط متمدن با حاکمیت قانون و شرایط برابری انسان ها را ندارند. آنچه در این گزارش می ...
آشنایی با اثرات و اعتیاد حاصل از مشروبات الکلی + دانلود پاورپوینت
بدن پس از مصرف الکل در حدود 20 درصد آن از طریق معده جذب شده و 80 درصد مابقی در روده کوچک جذب بدن می گردد. سرعت جذب الکل و میزان قدرت مست کنندگی آن به عوامل زیر بستگی دارد : – پر و خالی بودن معده: چون بیشتر الکل مصرفی از طریق روده کوچک جذب بدن میگردد، بنابراین اگر معده شما از غذا پر باشد، دریچه معده برای هضم غذا بسته شده و عبور الکل به روده کوچک کند می گردد و مدت ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا – کهنسالی و وجود سابقه سکته مغزی در خانواده – که در بروز سکته مغزی موثرند خارج از کنترل انسان قرار دارند. جنسیت، نقش مهمی ایفاء می ...
هشدار درخصوص خطر ابتلا به کیست هیداتیک بر اثر مصرف توت فرنگی های آلوده
کیست ها در بدن عنوان کرد: دو روش درمانی جراحی و استفاده از دارو برای درمان کیست هیداتید به کار می رود که اغلب دارو درمانی زمان بر و همراه با عوارض است. وی ادامه داد: بسیاری از بیماران از جمله زنان باردار، افراد مسن و افراد دیابتی نمی تواند از روش دارو درمانی برای حذف این کیست ها استفاده کنند، چرا که می تواند عوارض جبران ناپذیری برای آنها داشته باشد. خیار و گوجه هم از این ...
سطح دغدغه ها چه شکلی شده اند؟
هایی که شاید در مدت کوتاهی بتوانند فرد را لاغر کنند؛ اما در طولانی مدت آسیب های جدی به او وارد می کنند. رژیم تک خوراکی: این رژیم غذایی بر مبنای یک ماده غذایی خاص درنظر گرفته شده است و افراد اجازه دارند فقط خیار، هویج، گوجه یا حتی کالباس مصرف کنند و برای مدتی مصرف خوراکی های دیگر را متوقف کنند. این رژیم پس از مدتی فرد شاید لاغر کند؛ اما حتما او را دچار سوتغذیه می کند. رژیم آدامس ...
بیماری هایی که با تالاسمی میهمان بدن می شوند
حتماً باید آنها را نزد روانپزشک یا روان شناس بالینی ببرند تا از آسیب های روانی ناشی از مشکل آنها تا اندازه زیادی بتوان جلوگیری کرد. یکی دیگر از مشکلاتی که کودکان مبتلا به تالاسمی ممکن است داشته باشند، کم کاری تیروئید در آنها است. دکترمحسنی با تأکید بر اینکه پس از 9 سالگی باید سالی یکبار تست های تیروئید در این کودکان انجام شود، می افزاید: درمان مناسب با داروهای آهن زدا می تواند موجب جلوگیری یا ...
روزنامه های چهارشنبه
های اختصاصی عنوان وعده توخالی هر خانواده یک استخدام! را به قلم هادی حق شناس و در ستون سرمقاله عنوان تلخ ترین دوره تاریخ اقتصاد نوشته حسین راغفر را به چاپ رساند. ابتکار و جنگ اعداد بر سر اکثریت تهران- ایرنا- روزنامه ابتکار در شماره چهارشنبه 15 اردیبهشت، در تیتر یک به بررسی دیدگاه اعضای شورای عالی اصلاح طلبان درباره علل تناقض در آراء منتخبان انتخابات مجلس دهم پرداخت و نوشت ...
من هم زندگی را دوست دارم
بیماران تزریق خواهد شد. این داروها آهن را از بدن آنان دفع می کنند. از عوارض بیماری تالاسمی می توان به ناهنجاری ها بر روی استخوان های صورت و جناغ سینه اشاره داشت که به علت فعالیت غیرطبیعی مغزاستخوان بیماران این استخوان ها دچار رشد غیرعادی شده و علاوه بر ظاهر غیرمعمول اندام داخل بدن را نیز زیر فشار قرار می دهند. البته این روش سبب مهار تالاسمی در ایران نیز شده اما هنوز بیماری هایی چون هموفیلی، دیالیزی و ...
اختلال وحشت زدگی
در مقابل عوارض جانبی داروها نابردبار هستند). علاوه بر این، امکان دارد نگرانی های گسترده ای بابت توانایی انجام وظایف روزمره یا تحمل عوامل استرس زای هر روزه داشته باشند. مدام داروهای زیادی مصرف می کنند (داروهای تجویزی، الکل و مواد مخدر تا حمله وحشت زدگی را مهار کنند، یا رفتارهایی افراطی برای کنترل حمله ها بروز می دهند. یعنی ممکن است مقدار غذا را به شدت محدود کنند یا از غذاها یا داروهای ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. افزایش خلاقیت: پیاده روی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود و محققان دانشگاه استنفورد ثابت کرده اند که میزان خلاقیت افرادی که این ورزش ...
چالش های دارویی تالاسمی ها
وجهی از آنان دریافت نمی کند و تنها بیمه ها متعهد به پرداخت هزینه تهیه فرآورده های مورد مصرف افراد تالاسمی هستند. به سیاق سال های گذشته در 18 اردیبهشت ماه امسال مشکلات بیماران تالاسمی در معرض دید مسئولان کشور قرار می گیرد. مشکلاتی که بیماران امیدوارند بالاخره از پیش پایشان برداشته شود و از نگاه دکتر محمود هادی پور با کمی همت، صداقت و عقلانیت قابل حل هستند. ...
آیا عوارض پوستی ایجاد شده در دوره بارداری ماندگار هستند؟
علتی که گفته شد دچار ترک می شود. دوران بارداری با کمی اضافه وزن همراه است، به همین دلیل این ترک ها فقط مختص ناحیه شکم نیست و ممکن است در قسمت های دیگر بدن مثل سینه ها، ران ها و باسن نیز این ترک ها را مشاهده کنیم. ترک های پوستی مشکلی است که 90درصد خانم های باردار دچار آن می شوند. اما از نظر نژادی، در آسیایی ها و رنگین پوستان این عارضه پوستی نسبت به اروپایی ها کمتر دیده می شود . وقتی روغن ...
فواید بی شمار سیر برای سلامتی
یک تحقیق دیگر، پروفسور ام. ام. ال موفتی از دانشگاه الکساندرا در مصر، به قورباغه های مصری، به مدت چهار ماه یا سیر تازه خرد شده، یا روغن سیر، و یا روغن ذرت (بعنوان پلاسیبو) داده شد و بعد آنها را در معرض آفلاتوکسین B1 AFB1 ، یک آلاینده غذایی که موجب سرطان کبد می شود، قرار دادند. فقط 3 درصد از کلیه قورباغه هایی که سیر تازه خورده و فقط 9 درصد از 65 حیوانی که روغن سیر مصرف کرده بودند، دچار ...
